Iste súhlasíte s tým, že žiť život v tínedžerskom veku nie je také jednoduché ako otočiť dlaň. Zvlášť existuje veľa zmien a procesov sebapoznávania, ktoré musíte prejsť, kým sa stanete dospelou a celistvou ľudskou bytosťou. Je teda možné, aby teenager v týchto časoch dostal zodpovednosť za výchovu detí? Je to samozrejme možné, ale veľmi ťažké. Preto by ste sa mali vyhnúť tehotenstvu mladistvých pochopením konceptu zdravého sexuálneho vzťahu, hľadaním čo najväčšieho množstva znalostí a budovaním dobrého systému podpory. Ak čítate tento článok ako dospelý, nie je nič zlého na tom, keď použijete rôzne rady v tomto článku, ktoré pomôžu predchádzať tehotenstvu u detí, ktoré sú ešte len tínedžermi.
Krok
Metóda 1 z 3: Používanie antikoncepčných prostriedkov
Krok 1. Používajte kondómy ako lacnú a spoľahlivú antikoncepciu
Kondómy sú jednou z najľahšie používaných antikoncepcií! Vo všeobecnosti stačí kondóm vybrať z plastového obalu a potom ho priložiť k vztýčenému penisu. Uistite sa, že vyčnievajúci okraj kondómu je zvonku, aby sa kondóm dal jednoduchšie navinúť. Napriek tomu, že trvanlivosť je dosť dlhá, kondómy majú tiež dátum spotreby. Nezabudnite preto pred použitím kondómu skontrolovať dátum exspirácie!
- Kondómy je možné zakúpiť vo väčšine lekární. V zámorí ho niektoré zdravotnícke zariadenia dokonca poskytujú zadarmo!
- Vy aj váš partner by ste sa pri nosení kondómu mali cítiť pohodlne.
- Skúste použiť kondóm špeciálne pre ženy. Na nosenie stačí vložiť kondóm do pošvy alebo sa riadiť konkrétnymi pokynmi na zadnej strane obalu. Tento typ kondómu sa tiež často používa na zabránenie otehotneniu, viete!
- Dobrou správou je, že mužské aj ženské kondómy vás môžu chrániť pred sexuálne prenosnými chorobami.
Krok 2. Vezmite si antikoncepčnú pilulku
Perorálne kontraceptíva sú tiež známe ako „pilulky“. Niektorí poskytovatelia produktových služieb vyžadujú, aby ste si kúpili tabletky na lekársky predpis, ale niektorí nie. Obsah hormónov v pilulke môže zabrániť ovulácii, ktorá automaticky spôsobí, že vaše telo neprodukuje vajíčka, ktoré by bolo oplodnené spermiogramami. Antikoncepčné pilulky sú 91% účinné v prevencii tehotenstva, ale nedokážu vás ochrániť pred sexuálne prenosnými chorobami.
- Poraďte sa s lekárom o možných vedľajších účinkoch, ako je priberanie na váhe alebo krvácanie mimo menštruácie. Niektorí ľudia tiež tvrdia, že zažívajú drastické zmeny nálad a depresiu.
- Antikoncepčná pilulka má najvyššiu účinnosť, ak sa užíva každý deň v rovnakom čase. Nezabudnite si teda v telefóne nastaviť budík, ktorý vám pripomenie, že je čas vziať si tabletky!
- Predajná cena antikoncepčných piluliek skutočne závisí od politiky poskytovateľa produktu a vášho poistného stropu.
Krok 3. Vyberte si IUD, ak chcete antikoncepciu, ktorá má dlhší účinok
IUD je veľmi malé zariadenie, ktoré sa vkladá do maternice, aby sa zabránilo tehotenstvu. S 99% úspešnosťou je IUD jednou z najúčinnejších metód antikoncepcie! Nezabudnite, že zavedenie IUD musí vykonať zdravotnícky pracovník a napriek tomu, že ho možno kedykoľvek odstrániť, môže IUD zostať v maternici s rovnakou účinnosťou maximálne 12 rokov.
- V súčasnej dobe existujú dva druhy IUD, z ktorých si môžete vyberať, a to medené a hormonálne IUD. Konzultujte s lekárom možnosť, ktorá najlepšie vyhovuje vášmu stavu.
- Jednou z výhod medeného vnútromaternicového zariadenia je, že slúži ako núdzové antikoncepčné zariadenie. Napriek tomu, že sa zavedie do jedného až piatich dní po pohlavnom styku, IUD z medi je stále schopná zabrániť tehotenstvu.
- Vedľajšie účinky, ktoré sa môžu objaviť, sú kŕče a nepravidelná menštruácia. Spravidla však tieto vedľajšie účinky samy ustúpia po troch až šiestich mesiacoch.
- Náklady na zavedenie IUD na klinike alebo v nemocnici veľmi závisia od vášho poskytovateľa služieb a vášho poistného stropu.
Krok 4. Použite implantáty, aby ste sa zbavili nadmerných starostí
V skutočnosti existuje niekoľko typov hormonálnej antikoncepcie, ktoré môžete zvážiť, a jednou z nich je inštalácia implantátu do oblasti nadlaktia, ktorú je potrebné vykonať s pomocou zdravotníckeho pracovníka. Implantáty majú spravidla tvar malých háčikov, ktoré vás môžu pred tehotenstvom chrániť maximálne štyri roky.
- Účinnosť implantátu na zabránenie otehotneniu dosahuje 99%, aj keď vás prístroj nedokáže ochrániť pred sexuálne prenosnými chorobami.
- Implantáty majú veľmi vysokú účinnosť, pretože ich nemožno z tela ľubovoľne vyberať. Navyše si nemusíte lámať hlavu s tým, kedy ho použiť, alebo si lámať hlavu nad nesprávnym spôsobom inštalácie, však?
- Náklady na implantáty sa v jednotlivých nemocniciach veľmi líšia. Konzultujte tieto možnosti so svojim lekárom, aby ste zistili presnú cenu!
Krok 5. Na uľahčenie procesu kontroly tehotenstva použite antikoncepčné zariadenie vo forme náplasti
Poraďte sa s možnosťou použitia transdermálnej náplasti, ktorá je schopná dopraviť lieky do tela prostredníctvom náplasti. Náplasť si môžete dať na nadlaktie, žalúdok, chrbát alebo dokonca na zadok a mala by sa meniť každý týždeň. Každé tri týždne prestaňte náplasť používať jeden celý týždeň a nasledujúci týždeň si nalepte novú náplasť.
- Účinnosť antikoncepčných náplastí dosahuje 91%, aj keď tieto zariadenia nemajú schopnosť chrániť vás pred sexuálne prenosnými chorobami.
- Antikoncepčné náplasti sa predávajú za rôzne ceny v rôznych lekárňach a internetových obchodoch a spravidla ich musíte kúpiť na lekársky predpis.
Krok 6. Ak sa nechcete trápiť každý deň, používajte injekčné antikoncepčné prostriedky
Lenivo si pamätáte, kedy si vziať tabletky alebo vymeniť antikoncepčné náplasti? Skúste použiť túto metódu! Lekár spravidla každé tri mesiace podá injekciu zameranú na zabránenie ovulácie a samozrejme tehotenstva, ktoré ju môže sprevádzať.
- Injekčná antikoncepcia má účinnosť asi 94%, ale nie je schopná vás ochrániť pred sexuálne prenosnými chorobami.
- Náklady, ktoré musíte vynaložiť na používanie injekčných antikoncepčných prostriedkov, sa v rôznych nemocniciach veľmi líšia.
Krok 7. Zoznámte sa s núdzovou antikoncepčnou tabletkou, známou ako pilulka B
Jednou z možností, ako zabrániť tehotenstvu, je užiť núdzovú antikoncepciu alebo plán B. Pilulka je však určená na užívanie iba po nechránenom pohlavnom styku. Ak máte viac ako 18 rokov, vo väčšine lekární by ste mali mať možnosť samostatne si kúpiť núdzovú antikoncepciu. Vo všeobecnosti však stále musíte preukázať platnú osobnú identitu, napríklad občiansky preukaz alebo vodičský preukaz.
- Pamätajte si, že núdzová antikoncepčná pilulka by sa nemala používať ako denná antikoncepcia. Inými slovami, stále musíte mať ďalšie antikoncepčné prostriedky na každodenné používanie.
- V Indonézii nájdete núdzové antikoncepčné tabletky v rôznych lekárňach a internetových obchodoch s rôznymi cenami.
Krok 8. Považujte celibátny životný štýl za najefektívnejšiu metódu antikoncepcie
Určite viete, že najlepším spôsobom, ako zabrániť tehotenstvu, je zdržať sa sexu. Celibát znamená nemať sex. Niektorí ľudia s týmto životným štýlom dokonca nemajú ani orálny sex, aj keď k tehotenstvu kvôli tomu nedôjde. Zdržanie sa pohlavného styku v akejkoľvek forme je tiež účinnou ochranou pred sexuálne prenosnými chorobami.
Metóda 2 z 3: Nájdenie čo najväčšieho počtu informácií
Krok 1. Navštívte lekára
Okrem užívania antikoncepcie sa dá vyhnúť aj tehotenstvu, ak sa chcete vybaviť čo najväčším počtom znalostí o bezpečnom sexe. Správne informácie je možné samozrejme získať od odborných lekárov, akými sú napríklad lekári. Chcete začať byť sexuálne aktívny? Požiadajte svojho lekára o odporúčanie najvhodnejšej antikoncepčnej metódy.
- Položte si otázky ako: „Čo si lekári myslia, že je najefektívnejšia metóda prevencie tehotenstva?“a „Ako sa vyhnúť sexuálne prenosným chorobám?“
- Úprimne komunikujte so svojim lekárom celú svoju sexuálnu anamnézu. Ver mi, nebudú ťa súdiť!
- Alebo môžete tiež navštíviť gynekológa a získať konkrétnejšiu konzultáciu.
Krok 2. Pochopte mýty o sexualite
V dnešnej dobe koluje v spoločnosti pomerne veľa mýtov o sexe a o niektorých z nich ste už možno počuli. Aby ste sa vyhli zavádzajúcim informáciám, obohacte sa o znalosti správnych a nesprávnych informácií. Ak počujete mýtus, neváhajte sa opýtať svojho lekára na pravdu.
Niektoré obľúbené mýty hovoria, že k tehotenstvu nedôjde, ak dôjde k pohlavnému styku počas menštruácie ženy alebo že k tehotenstvu nemôže dôjsť počas prvého pohlavného styku. Obaja zavádzajú
Krok 3. Prečítajte si dôveryhodné informácie
Zaistite, aby všetky informácie, ktoré dostanete, pochádzali od dôveryhodnej organizácie, ako je napríklad Plánované rodičovstvo alebo podobná zdravotná organizácia. Ak chcete identifikovať platnosť zdroja, zistite, či sú informácie citované od dôveryhodnej strany (napríklad z lekára alebo lekárskeho časopisu) a či ich napísal odborný lekár, napríklad lekár alebo zdravotná sestra.
- Navštívte najbližšiu školskú knižnicu alebo verejnú knižnicu. Služobný knihovník by mal údajne pomôcť nájsť vhodné a relevantné zdroje čítania o bezpečných sexuálnych vzťahoch.
- Kto chce, môže si prečítať aj rôzne knihy na tému sexuality. Pretože je táto téma v Indonézii stále tabu, bohužiaľ nie je veľa kníh od miestnych vydavateľov, ku ktorým máte prístup. Preto môžete skúsiť prečítať importované knihy ako „Bezpečný sex 101: Prehľad pre mladistvých“od Margaret O'Hydeovej alebo „Sex: Kniha pre dospievajúcich: Necenzurovaný sprievodca vašim telom, sexom a bezpečím“od Nikol. Hasler.
Krok 4. Komunikujte so svojim partnerom
Ak ste, alebo sa o to chcete pokúsiť, sexuálne aktívni, nezabudnite s partnerom nadviazať zdravé komunikačné vzorce. Prediskutujte najmä typ antikoncepcie, ktorý by sa mal používať, a konkrétne opatrenia, ktoré je potrebné vykonať, ak dôjde k tehotenstvu. Najdôležitejšie je, aby ste medzi sebou komunikovali veci úprimne a otvorene a nebojte sa vyjadriť svoje obavy.
- Môžete si povedať: „Veľa sme sa rozprávali o sexe. Čo si myslíš, že by si urobil, keby som náhle otehotnela?"
- Pamätajte si, že vaše telo je vašou autoritou. To znamená, nenechajte sa nikým nútiť k sexu!
Metóda 3 z 3: Pomoc deťom pred otehotnením
Krok 1. Zhodnoťte svoje osobné zásady týkajúce sa sexuality
Nevyhýbajte sa predmetu, pretože je tabu! Predtým, ako pozvete svoje dieťa na diskusiu, urobte si čas, aby ste porozumeli svojmu osobnému názoru na túto otázku. Ako by ste sa napríklad cítili, keby ste zistili, že vaše dospievajúce dieťa malo sex so svojim partnerom? Ak vám táto možnosť nie je príjemná, porozmýšľajte o vhodných spôsoboch, ako dieťa povzbudiť k celibátu. Zamyslite sa aj nad svojim názorom na používanie antikoncepcie pre teenagerov.
Krok 2. Povzbudzujte svoje dieťa, aby komunikovalo úprimne a otvorene
Uistite sa, že vaše dieťa vie, že má slobodu hovoriť s vami o témach týkajúcich sa sexuality. V skutočnosti môžete tiež začať rozhovory s deťmi, viete! Tému môžete otvoriť napríklad takto: „Keďže čoskoro pôjdeš na vysokú školu, rád by som ťa pozval na diskusiu o zdravom sexe. Si práve teraz zaneprázdnený? Čo je najdôležitejšie, vaše dieťa by malo vedieť, že keď bude potrebovať pomoc a podporu, môže sa na vás vždy spoľahnúť.
Krok 3. Úprimne odpovedzte na všetky otázky dieťaťa
Aby proces komunikácie medzi vami dvoma prebiehal hladko, uprednostnite úprimnosť! Znamená to, že musíte svojmu dieťaťu povedať celú svoju osobnú sexuálnu históriu? Samozrejme, že nie. Úprimnosť znamená, že musíte byť pripravení odpovedať na otázky typu: „Mali ste sex iba po svadbe?“úprimne. Vyzbrojení poctivosťou deti určite získajú užitočné a užitočné informácie, aby sa vo svojom živote mohli múdrejšie rozhodnúť.
Je pravdepodobné, že sa dieťa tiež opýta: „Čo mám robiť, ak som nútený mať sex?“Alebo „Môžem otehotnieť prostredníctvom orálneho sexu?“
Krok 4. Uprednostnite sexuálnu výchovu pre deti
S najväčšou pravdepodobnosťou sa vaše dieťa nebude cítiť príjemne, ak s vami bude diskutovať o témach súvisiacich so sexom. Táto situácia je úplne normálna! Hlavne ho skúste povzbudiť, aby získal čo najviac informácií o bezpečnom sexe. Ak jeho škola poskytuje na túto tému špeciálne triedy, povzbudzujte ho, aby sa pridal. Ak nie, skúste si overiť dostupnosť podobných tried vo vašej miestnej komunite alebo nemocnici.
Okrem detí tieto informácie v skutočnosti potrebujete aj vy ako rodič, najmä preto, že na otázky, na ktoré nemáte správne znalosti, nebudete vedieť odpovedať. Nebojte sa preto pozrieť sa na sexuálne explicitné webové stránky, ako je napríklad Plánované rodičovstvo, alebo požiadajte svojho lekára o aktuálne a presné hodnoty. Navštívte aj miestnu knižnicu, kde získate ďalšie informácie
Krok 5. Sledujte romantický vzťah svojho dieťaťa
Zistite, kto sú ľudia, ktorí vstúpia do milostného života vášho dieťaťa. Ak vaše dieťa s niekým chodí, požiadajte ho, aby vám danú osobu predstavil. Môžete si položiť aj otázky typu: „Váš vzťah s Katie sa zdá byť vážny, však? Hovorili ste už o sexe? Ak máte obavy, nebojte sa ich vysloviť.
- Skúste nepôsobiť súdne. Nebojte sa to povedať svojmu dieťaťu. Nehovorte napríklad: „Ach, len milujte opice, to je všetko. Si stále mladý!"
- Obavy z hlasu, nie z úsudku. Skúste povedať: „Obávam sa, že sa zdá, že ťa Tom príliš ovláda. Čo si myslíš? “Namiesto„ Nemám rád Toma “.
Tipy
- Nebojte sa hovoriť o témach týkajúcich sa sexuality.
- Nájdite si čas a zvážte typ antikoncepcie, ktorý vám bude najlepšie fungovať.
- Neváhajte sa opýtať, ak niečomu nerozumiete.
