K predčasnej ejakulácii dochádza vtedy, ak muž dosiahne pri sexe orgazmus skôr, ako on alebo jeho partner očakáva. Kritériá na diagnostikovanie tohto stavu sú, že muži takmer vždy ejakulujú do jednej minúty po prieniku alebo takmer nikdy nedokážu ejakuláciu spomaliť. U väčšiny mužov je priemerný čas na ejakuláciu asi 5 minút. Predčasná ejakulácia postihuje mnoho mužov a môže viesť k pocitom frustrácie a rozpakov. Niektorí muži sa kvôli tomu dokonca pokúšajú vyhnúť sexu. Tento problém sa však dá zvládnuť poradenstvom, použitím sexuálnych techník na spomalenie ejakulácie a liekmi. Vyrovnaním sa s týmto problémom si môžete s partnerom užiť sex.
Krok
Metóda 1 z 2: Používanie behaviorálnych techník
Krok 1. Skúste metódu pauza-stlačenie
Ak ste s partnerom ochotní, môžete vyskúšať metódu squeeze-stop, aby ste sa naučili spomaľovať ejakuláciu.
- Stimulujte penis bez vstupu do vagíny. Dávajte pozor, keď sa chystáte na ejakuláciu.
- Požiadajte svojho partnera, aby stlačil penis na mieste, kde sa hlava penisu stretáva s driekom penisu. Váš partner by ho mal na niekoľko sekúnd stlačiť, kým sa zníži nutkanie na ejakuláciu.
- Po 30 sekundách pokračujte v zahrievaní a v prípade potreby zopakujte. To vám pomôže získať kontrolu a umožní vám vložiť penis bez okamžitej ejakulácie.
- Ďalšou variáciou metódy squeeze-stop je metóda stop-go. Táto metóda je rovnaká ako metóda stláčania stopkou, ibaže váš partner nestláča penis.
Krok 2. Použite svojpomocné techniky
Je to spôsob, ktorý si urobíte sami, ktorý vám môže pomôcť spomaliť ejakuláciu.
- Masturbujte pred sexom. Ak chcete mať sex neskôr v noci, pokúste sa masturbovať hodinu alebo dve vopred.
- Používajte hrubý kondóm, ktorý zníži stimuláciu. Použitie tohto kondómu trvá dlhšie, kým dosiahne vrchol. Nepoužívajte kondómy, ktoré sú vyrobené na zvýšenie stimulácie.
- Pred ejakuláciou sa zhlboka nadýchnite. To vám môže pomôcť zastaviť ejakulačný reflex. Okrem toho môže tiež pomôcť premýšľať o niečom nudnom, kým prejde nutkanie na ejakuláciu.
Krok 3. Zmeňte polohy počas sexu
Ak ste zvyknutí byť na vrchole, zvážte zmenu polohy tak, aby ste boli na dne, alebo zmenu na pozíciu, ktorá vášmu partnerovi umožní odtiahnuť sa, ak sa chystáte ejakulovať.
Potom znova začnite so sexom, keď prejde nutkanie na ejakuláciu
Krok 4. Získajte poradenstvo
Môžete to urobiť sami alebo s partnerom. To môže pomôcť pri:
- Úzkosť alebo rôzne napätie v živote. Niekedy, ak sú muži znepokojení svojou schopnosťou dosiahnuť alebo udržať erekciu, môžu ejakulovať príliš rýchlo.
- Traumatické sexuálne zážitky v mladosti. Niektorí psychológovia sa domnievajú, že ak vaše rané sexuálne skúsenosti zahŕňajú pocity viny alebo strach z odhalenia, možno ste sa naučili rýchlo ejakulovať.
- Ak vy a váš partner máte problémy vo vzťahu, môže to prispieť k tomu. To môže byť problém, ak je problém nový a nevyskytol sa v predchádzajúcom vzťahu. Ak je to tak, môže pomôcť manželská poradňa.
Krok 5. Skúste lokálne anestetikum
Tento liek sa voľne predáva vo forme spreja alebo krému. Pred sexom môžete penis nastriekať alebo natrieť a tieto lieky môžu zmierniť pocity, ktoré pociťujete, a tým pomôcť oddialiť vyvrcholenie. Niektorí muži, a niekedy aj ich partnerky, zaznamenávajú dočasnú stratu citlivosti a znížené sexuálne potešenie. Bežne používané lieky sú:
- Lidokaín
- Prilokaín
Metóda 2 z 2: Získanie lekárskej pomoci
Krok 1. Ak metódy svojpomoci nefungujú, navštívte lekára
Predčasná ejakulácia je niekedy symptómom iného problému, ktorý je potrebné riešiť. Možnosti sú tieto:
- Cukrovka
- Vysoký krvný tlak
- Zneužívanie alkoholu alebo drog
- Roztrúsená skleróza
- ochorenie prostaty
- Depresia
- Hormonálna nerovnováha
- Problémy s neurotransmitermi. Neurotransmitery sú chemikálie, ktoré prenášajú signály do mozgu.
- Abnormálne reflexy v ejakulačnom systéme
- Toriodový stav
- Infekcia prostaty alebo močovej trubice
- Poškodenie chirurgickým zákrokom alebo traumou. Nie je to bežné.
- Dedičný stav
Krok 2. Opýtajte sa svojho lekára na liek dapoxetín (Priligy)
Tieto lieky sú podobné antidepresívam zo selektívnych inhibítorov reabsorpcie serotonínu (SSRI), ale sú určené na liečbu predčasnej ejakulácie. Tento liek je relatívne nový. Ak máte predpísaný tento liek, musíte ho užiť do jednej až troch hodín pred sexom.
- Neužívajte ho častejšie ako jedenkrát denne. To môže spôsobiť vedľajšie účinky vrátane bolesti hlavy, závratov a malátnosti.
- Tento liek nie je vhodný pre mužov s ochorením srdca, pečene alebo obličiek. Tento liek môže tiež interagovať s inými liekmi, vrátane iných antidepresív.
Krok 3. Porozprávajte sa so svojím lekárom o iných liekoch, ktoré môžu spomaliť orgazmus
Tieto lieky neboli schválené Americkým úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) na použitie pri liečbe predčasnej ejakulácie, iba je známe, že spomaľujú orgazmus. Váš lekár vám to môže predpísať na pitie, ak je to potrebné alebo každý deň.
- Iné antidepresíva. Možnosti zahŕňajú ďalšie lieky SSRI, ako je sertralín (Zoloft), paroxetín (Paxil), fluoxetín (Prozac) alebo tricyklický klomipramín (Anafranil). Vedľajšie účinky sú nevoľnosť, sucho v ústach, závrat a znížená chuť na sex.
- Tramadol (Utram). Tento liek sa používa na liečbu bolesti. Jedným z vedľajších účinkov je, že môže spomaliť ejakuláciu. Ďalšími vedľajšími účinkami sú nevoľnosť, bolesť hlavy a závrat.
- Inhibítor fosfodiesterázy-5. Tento liek sa často používa na liečbu erektilnej dysfunkcie. Tieto lieky sú sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) a vardenafil (Levitra). Vedľajšie účinky sú bolesť hlavy, začervenanie pokožky, zmeny videnia a upchatý nos.
