Ak máte nechránený sex alebo sa obávate, že vaša antikoncepčná metóda nefunguje, môžete sa báť, že otehotniete mimo plánu. Núdzová antikoncepcia, ako napríklad „núdzová pilulka“, môže zabrániť tehotenstvu a upokojiť vašu myseľ. Núdzové antikoncepčné pilulky si môžete kúpiť v lekárni alebo na klinike alebo požiadajte lekára o recept.
Krok
Časť 1 zo 4: Získanie núdzovej pilulky
Krok 1. Navštívte najbližšiu lekáreň alebo obchod
V lekárňach a niektorých veľkých drogériách alebo supermarketoch si môžete kúpiť voľne dostupné núdzové antikoncepčné tabletky. Cena núdzových antikoncepčných piluliek sa líši, od 35 000 rp do 150 000 rp.
- Núdzové antikoncepčné pilulky sa zvyčajne nachádzajú v iných metódach plánovaného rodičovstva, ako sú kondómy.
- Ak na polici nevidíte núdzovú pilulku, obráťte sa na zamestnancov lekárne.
- Existuje niekoľko generických a značkových možností. Oba sú rovnako účinné a môžete sa rozhodnúť na základe svojho rozpočtu a toho, či ste citliví na niektorú z účinných látok.
- Uvedomte si, že niektoré drogérie nepredávajú núdzové pilulky z morálnych dôvodov. Ak máte dôvod podozrenie, že majiteľ obchodu nesúhlasí s odkladom tehotenstva, zvážte zavolať vopred.
Krok 2. Navštívte kliniku sexuálneho zdravia alebo verejnú kliniku
Núdzové tabletky môžete dostať na klinike sexuálneho zdravia alebo v zdravotnom stredisku. Ak prídete počas otváracích hodín, je táto metóda jednoduchšia a súkromnejšia ako nákup v drogérii.
- Núdzové pilulky tu môžu byť k dispozícii zadarmo alebo klinika môže znížiť ceny pre ľudí, ktorí si to nemôžu dovoliť. Ak chcete úľavu, možno budete musieť poskytnúť informácie o príjme a poistení.
- Môžete skúsiť navštíviť kliniku Indonézskej asociácie pre plánovanie rodiny (PKBI) vo vašom meste.
- Väčšina spoločností poskytuje kliniky, ktoré môžu poskytovať pravidelné alebo núdzové antikoncepčné pilulky. Ak si nie ste istí, či sú tieto pilulky k dispozícii, overte si to u sestry alebo personálu na klinike.
Krok 3. Získajte lekársky predpis
Lekári môžu predpísať núdzovú antikoncepciu. Ak si nie ste istí, čo si vybrať, alebo máte otázky týkajúce sa núdzovej pilulky, dohodnite si stretnutie s lekárom. Povedzte recepčnej, že máte naliehavú záležitosť, aby vás lekár mohol vidieť čo najskôr.
- Musíte lekárovi vysvetliť situáciu, potom vám lekár môže predpísať núdzové pilulky. Váš lekár vám môže tiež odporučiť používať pravidelnú antikoncepciu.
- Najbežnejšou antikoncepciou je plán B.
- Značka NorLevo nie je taká účinná u žien s Body Mass Index (BMI) nad 35. To môže platiť aj pre iné značky núdzových antikoncepčných piluliek.
- Nezabudnite, že tieto pilulky by ste mali užiť čo najskôr, pretože ich účinnosť sa znižuje, ak počkáte.
Časť 2 zo 4: Použitie núdzovej pilulky
Krok 1. Vezmite si núdzovú pilulku čo najskôr
Ak máte nechránený sex a bojíte sa otehotnieť, vezmite si núdzovú pilulku čo najskôr. Núdzovú pilulku si zvyčajne môžete vziať až päť dní po pohlavnom styku.
- Uvedomte si, že ženy mladšie ako 15 rokov musia mať pri sebe recept na núdzové tabletky.
- Núdzovú pilulku si môžete vziať kedykoľvek počas menštruačného cyklu.
- Núdzová pilulka je bezpečný a účinný spôsob, ako zabrániť tehotenstvu. Tieto pilulky sa však nemajú používať ako bežná antikoncepcia.
Krok 2. Porozprávajte sa s lekárnikom o indikáciách
Napriek tomu, že všetky ženy môžu používať núdzové pilulky, ich účinnosť u každej ženy nemusí byť rovnaká a niektoré ženy môžu byť na tieto pilulky alergické. Uistite sa, že ste si prečítali a porozumeli indikáciám alebo kontraindikáciám núdzovej pilulky.
- Účinnosť núdzovej pilulky je znížená u žien s BMI nad 25 rokov.
- Niektoré lieky ako barbituráty alebo iné doplnky ako St. Ľubovník bodkovaný môže znížiť účinnosť núdzovej pilulky.
- Ak ste alergický na niektorú zo zložiek núdzovej pilulky, zníži sa aj ich účinnosť.
Krok 3. Sledujte vedľajšie účinky
Niektoré ženy po užití núdzových tabletiek pociťujú vedľajšie účinky. Tieto vedľajšie účinky zvyčajne vymiznú po niekoľkých dňoch. Tu sú vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť po užití núdzovej pilulky:
- Nevoľnosť a zvracanie.
- Únava, závrat alebo bolesť hlavy.
- Bolesť prsníkov a bolesť v podbrušku alebo kŕče.
- Krvácanie medzi menštruáciami alebo silné menštruačné kŕče.
- Okamžite zavolajte lekára, ak máte krv alebo špinenie viac ako týždeň alebo ak máte silnú bolesť žalúdka 3-5 týždňov po užití núdzovej pilulky. To môže pomôcť zabrániť tehotenstvu mimo maternice.
Krok 4. Ak zvraciate, zopakujte núdzovú pilulku
Jedným z najčastejších vedľajších účinkov núdzových piluliek je nevoľnosť. Ak zvraciate hodinu po užití pilulky, zopakujte to s rovnakou dávkou.
- Neopakujte celý proces, iba dávku, ktorú zvraciate.
- Na upokojenie žalúdka možno budete musieť užiť lieky proti nevoľnosti.
Krok 5. Vyhnite sa užívaniu niekoľkých rôznych núdzových antikoncepčných piluliek naraz
Stačí použiť jeden. Použitie dvoch typov núdzových piluliek nezdvojnásobí ich účinnosť pri prevencii tehotenstva, ale zníži ich účinnosť.
Ak užijete niekoľko typov núdzových piluliek naraz, je väčšia pravdepodobnosť, že budete pociťovať nevoľnosť, vracanie a ďalšie vedľajšie účinky
Krok 6. Používajte podpornú antikoncepciu
Ak už užívate núdzovú pilulku a nepoužívate pravidelnú antikoncepciu, používajte podpornú antikoncepciu. To môže pomôcť zabrániť neplánovanému tehotenstvu.
- Zvážte používanie kondómov ako podpornej antikoncepcie.
- 14 dní po užití núdzovej tabletky používajte podpornú antikoncepciu.
Časť 3 zo 4: Používanie pravidelných antikoncepčných tabliet na núdzovú antikoncepciu
Krok 1. Stanovte svoju dávku
Ak užijete pravidelnú antikoncepciu a vynecháte dávku, môžete ju zvýšiť ako núdzovú antikoncepciu. Porozprávajte sa však najskôr so svojím lekárom alebo lekárnikom, aby ste určili, koľko tabliet máte užiť.
- Svoje možnosti môžete prediskutovať aj s dôstojníkom PKBI.
- Veľkosť dávky sa líši v závislosti od typu, možno 4 alebo 5 piluliek.
Krok 2. Vezmite dve dávky
Po určení, koľko tabliet je potrebných, užite dve dávky každých 12 hodín. Táto metóda je metóda prevencie tehotenstva, ktorá sa považuje za bezpečnú a účinnú.
- Užite prvú dávku najneskôr 5 dní alebo 120 hodín po nechránenom pohlavnom styku.
- Užite druhú dávku 12 hodín po prvej dávke. Menej alebo viac ako hodinu na tom nezáleží.
Krok 3. Neužívajte ďalšie pilulky
Môžete byť v pokušení užiť si viac ako 4-5 tabletiek, aby ste sa uistili, že fungujú, ale to nezníži vaše šance na otehotnenie. Jediným účinkom je zvýšiť pravdepodobnosť podráždenia žalúdka.
Ak máte silnú bolesť žalúdka, vyhľadajte lekársku pomoc
Časť 4 zo 4: Začnite používať bežné antikoncepčné prostriedky
Krok 1. Zvážte očakávania a životný štýl vašej rodiny
Pri rozhodovaní o použití antikoncepcie je potrebné vziať do úvahy mnoho faktorov, ako napríklad to, či a kedy chcete mať deti, či chcete alebo nechcete užívať tabletky, ak každý deň užívate lieky, ako aj váš životný štýl, napríklad či veľa cestovať. Na základe tejto otázky môžete určiť, ktorý typ antikoncepcie je najvhodnejší.
- Ak chcete s manželom počkať niekoľko rokov na narodenie dieťaťa, môžete si vybrať dlhodobú metódu antikoncepcie, ako je vnútromaternicové teliesko (IUD).
- Na dvojnásobnú ochranu pred tehotenstvom a sexuálne prenosnými chorobami môžete používať antikoncepčné pilulky a kondómy.
- Zamyslite sa nad otázkami typu: „Musím brať antikoncepciu vždy, keď mám sex?“, „Budem si pamätať, že som si bral tabletku každý deň?“, „Chcem natrvalo ukončiť plodnosť?“.
- Musíte myslieť aj na zdravie. Ak máte napríklad migrénu, antikoncepčná tabletka nemusí byť tou najlepšou voľbou.
Krok 2. Zvážte inú bariérovú metódu
Môžete si vybrať bariérovú metódu, ktorá sa umiestni alebo vloží tesne pred súložou, napríklad mužské a ženské kondómy, membrány, krčné čiapky alebo spermicídy.
- Ak sa používa správne, táto metóda môže zabrániť tehotenstvu, ale môže to byť sekundárna metóda, ako sa ubezpečiť, že neotehotniete. Ak napríklad používate kondómy, ktorých poruchovosť je 2–18%, možno budete musieť použiť spermicíd.
- Výhodou bariérovej metódy je, že chráni aj pred sexuálne prenosnými infekciami.
Krok 3. Skúste hormonálnu antikoncepciu
Hormonálna antikoncepcia má nízku mieru zlyhania, menej ako 1–9%, takže sú dobrou voľbou, ak sa chcete vyhnúť tehotenstvu v dlhodobom vzťahu. Príkladmi hormonálnej antikoncepcie sú pilulka, náplasť a vaginálny krúžok. Antikoncepčná tabletka poskytuje ďalší prínos v pomoci regulovať menštruačný cyklus.
Krok 4. Zvážte IUD alebo implantát
Ak ešte nechcete mať deti, môžete si vybrať dočasnú, dlhodobú metódu antikoncepcie, ako je IUD, hormonálna injekcia alebo implantát. Po použití tejto metódy môže nejaký čas trvať, kým sa plodnosť vráti, ale nemá to vplyv na vašu schopnosť počať dieťa z dlhodobého hľadiska.
Krok 5. Zvážte možnosti sterilizácie, ak naozaj nechcete mať deti
Sterilizácia je možnosťou, ktorú môžete zvážiť, ak nechcete mať deti. Procedúry, ako je vasektómia a ligácia vajíčkovodov, sú konečné a pred rozhodnutím by sa mali vážne zvážiť.
Krok 6. Poznáte potenciálne riziká rôznych typov antikoncepčných metód
Každá metóda antikoncepcie má potenciálne riziká, vrátane neplánovaného tehotenstva. Uvedomte si tieto potenciálne riziká a vedľajšie účinky, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa o najlepšej metóde.
- Hormonálne kontraceptíva, ako sú pilulky, náplasti a vaginálne krúžky, zvyšujú krvný tlak a ovplyvňujú cholesterol.
- Bariérové metódy, ako sú kondómy, spermicídy a cervikálne čiapky, môžu spôsobiť alergické reakcie a zvýšiť riziko infekcií močových ciest alebo sexuálne prenosných chorôb.
- Riziká dlhodobých dočasných antikoncepčných metód zahŕňajú perforáciu maternice, zvýšené riziko zápalových ochorení panvy a mimomaternicové tehotenstvo a bolestivú menštruáciu so silným krvácaním.
Tipy
- Vyberte si antikoncepčnú metódu, ktorá je bezpečnejšia a zodpovedá vášmu životnému štýlu a vzťahu.
- Vezmite si núdzovú pilulku čo najskôr. Čím rýchlejšie, tým efektívnejšie.
- Ak máte nechránený sex, skontrolujte, či máte sexuálne prenosnú chorobu.
Pozor
- Nepoužívajte núdzovú pilulku ako pravidelnú metódu antikoncepcie. Núdzová antikoncepcia nie je dlhodobo spoľahlivá, je účinná iba 90% v porovnaní s kondómami, ktoré sú účinné na 99%, alebo 98%, ak užívate bežné antikoncepčné tabletky.
- Núdzové pilulky nemôžu chrániť pred sexuálne prenosnými chorobami.
