Predkožka pokrýva a chráni citlivú neobrezanú hlavu penisu. Väčšina dospievajúcich a mužov si môže predkožku stiahnuť ľahko a bezbolestne. Ak vám však sťahovanie predkožky spôsobuje silnú bolesť alebo krvácanie, ak je za ňou začervenanie alebo opuch, ihneď zavolajte lekára. V opačnom prípade existujú techniky na uvoľnenie predkožky, ktoré je možné použiť na riešenie tohto problému. Samozrejme, predkožku by ste mali udržiavať vždy čistú a pri manipulácii s predkožkou detí by ste mali byť obzvlášť opatrní.
Krok
Metóda 1 z 3: Liečba tesnej predkožky
Krok 1. Predkožku potiahnite pomaly a jemne
Vo väčšine prípadov sa predkožka dá ľahko vrátiť späť prstom a odhaliť hlavu penisu. Ak je však vaša predkožka napnutejšia než obvykle, posúvajte ju pomalšie a opatrnejšie, aby ste znížili bolesť a riziko poranenia.
- Ak pocítite bolesť (nielen nepohodlie), prestaňte sa pokúšať stiahnuť predkožku. Môžete roztrhnúť citlivú pokožku. Prejdite na iný spôsob uvoľnenia predkožky.
- Napnutá predkožka je známa ako fimóza. Tento stav je bežný u neobrezaných detí, ale zvyčajne zmizne v dospievaní. Tento stav však môže byť problémom aj u dospelých.
Krok 2. Počas sprchy alebo kúpeľa si stiahnite predkožku
Teplá voda a vlhký vzduch pomôžu zjemniť a uvoľniť predkožku. Robte to pomaly a opatrne prstami, aby ste predkožku viedli späť k drieku penisu.
Dospievajúcim alebo dospelým vyčistite časť za predkožkou vždy, keď sa osprchujete. Predkožku stiahnite späť, jemným mydlom a veľkým množstvom vody oblasť jemne očistite, dôkladne opláchnite a vráťte predkožku do pôvodnej polohy
Krok 3. Pevnú predkožku stiahnite postupne späť niekoľko dní alebo týždňov
Ak nemôžete úplne stiahnuť predkožku bez bolesti, pretože je príliš tesná, skúste ju pomaly natiahnuť. Prvý deň jemne stiahnite predkožku späť, kým nepocítite nejaké nepohodlie. Nasledujúci deň stiahnite predkožku o niečo dozadu a pokračujte 1-2 krát denne až niekoľko týždňov.
Časom tento proces zvyčajne roztiahne predkožku a umožní jednoduchšie a pohodlnejšie stiahnutie
Krok 4. Skúste rozsiahlejšie cvičenia na naťahovanie predkožky
Ak postupný prístup veľmi nepomáha, vyskúšajte sústredenejší strečingový program. Ak je prsteň na špičke predkožky napnutý, prstami ho jemne natiahnite na 20-30 sekúnd naraz. Ak sú ostatné oblasti predkožky dostatočne tesné, môžete ich tiež jemne natiahnuť rukami.
- Cvičte 3-5 minút až 3 krát denne. Môže trvať niekoľko týždňov až rok alebo viac, kým sú výsledky zreteľnejšie.
- Môžete tiež zvážiť použitie „mäsového tunela“, čo je silikónový krúžok, ktorý sa každý deň niekoľko hodín umiestňuje pod špičku predkožky. Tento nástroj pomôže postupne roztiahnuť predkožku.
- Ak pocítite bolesť, začervenanie alebo krvácanie, prestaňte cvičiť. Pokyny konzultujte s lekárom.
Krok 5. Ak je vaša predkožka veľmi tesná, poraďte sa s lekárom
Ak vám strečingové cvičenia nepomôžu bezbolestne uvoľniť predkožku alebo ak u vás pretrváva začervenanie, opuch alebo výtok, zavolajte lekára. Poskytne vám niekoľko možností liečby.
- Váš lekár vám môže predpísať lokálny steroidný krém, ktorý budete používať každý deň. Lokálne steroidy môžu pomôcť natiahnuť predkožku.
- Ak máte infekciu v dôsledku stiahnutej predkožky, lekár vám môže predpísať protiplesňový krém alebo antibiotiká.
- V niektorých prípadoch môže byť najlepšou možnosťou obriezka (chirurgické odstránenie predkožky). U dospelých sa tento rýchly postup zvyčajne vykonáva v lokálnej anestézii a uzdraví sa do 1-2 týždňov.
Metóda 2 z 3: Starostlivosť o predkožku vášho dieťaťa
Krok 1. Snažte sa detskú predkožku nenaťahovať násilím
Pri narodení a niekoľko rokov potom väčšina predkožky obvykle zostáva pripevnená k hlave penisu. Predkožka sa zvyčajne odlepí od špičky penisu (aby sa dala stiahnuť) vo veku 5 rokov, ale niekedy môže dosiahnuť pubertu. Do tej doby netlačte predkožku, ktorá je stále pripevnená k hlave penisu.
Stiahnutie predkožky, ktorá je stále pripevnená k penisu, spôsobí silnú bolesť a môže roztrhnúť pokožku, spôsobiť krvácanie, vredy a prípadne poškodenie nervov
Krok 2. Skúste si nerobiť starosti s čistením predkožky dieťaťa
Pred pubertou zvyčajne nie je potrebné sťahovať predkožku, aby sa vyčistila časť za ňou, aj keď sa oddelila od hlavy penisu. Pravidelné čistenie vonkajšieho povrchu penisu jemným mydlom a čistou vodou je za normálnych podmienok viac ako dostatočné.
- Nahromadená smegma spôsobí zápach alebo nepríjemné pocity a predkožka by mala byť vypnutá, aby ste ju mohli vytiahnuť a vyčistiť.
- Ak usadeniny smegmy spôsobujú nepohodlie za predkožkou, ktorá sa neodlepila, požiadajte o pomoc lekára.
Krok 3. Naučte svoje dieťa udržiavať predkožku čistú, keď sa dá stiahnuť
Ak sa predkožka odpojí od hlavy penisu a dá sa stiahnuť, naučte dieťa penis správne čistiť. Veďte dieťa, aby pri kúpaní jemne potiahlo predkožku, aby odhalilo hlavu penisu.
Po vytiahnutí predkožky veďte dieťa k umývaniu hlavy penisu a pod predkožkou jemným mydlom, dôkladne opláchnite studenou vodou a potom vráťte predkožku do normálu
Krok 4. Ak predkožku nemožno po puberte stiahnuť, poraďte sa s lekárom
Ak je predkožka vášho dieťaťa stále spojená s hlavou penisu alebo sa nemôže stiahnuť, pretože je príliš tesná (fimóza), dohodnite si stretnutie s lekárom. Môže vám odporučiť strečingové cvičenia na predkožku, predpísať topické steroidy alebo vám jednoducho povedať, aby ste počkali na ďalšie monitorovanie stavu.
V zriedkavých prípadoch sa ako najlepší spôsob liečby závažnej fimózy odporúča obriezka
Metóda 3 z 3: Liečba ďalších problémov s predkožkou
Krok 1. Ak je predkožka uviaznutá v stiahnutej polohe, vyhľadajte lekársku pomoc
Ak potiahnete predkožku a odhalíte žaluď penisu, ale nemôžete ju vrátiť do pôvodnej polohy, máte stav nazývaný parafimóza. Pretože uviaznutá predkožka zastaví prívod krvi do špičky penisu, mali by ste čo najskôr zavolať lekára alebo ísť do nemocnice.
Niekedy sa dá tento problém vyriešiť tak, že si dáte teplý kúpeľ na zjemnenie a rozšírenie predkožky, ale pri návrate predkožky do pôvodnej polohy príliš netlačte. Mohli by ste roztrhnúť pokožku alebo spôsobiť iné poškodenie
Krok 2. Pravidelne čistite penis, aby ste predišli usádzaniu smegmy
Smegma nie je nič iné ako ložisko odumretej kože pod predkožkou. Ak sa však smegma nečistí pravidelne, môže produkovať hlienovú textúru a nepríjemný zápach a môže obsahovať baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekciu.
- Dospievajúci a dospelí by mali spodnú stranu predkožky vyčistiť vždy, keď sa osprchujú jemným mydlom a dôkladne opláchnu.
- Mladí ľudia sa zvyčajne nemusia obávať usadenín smegmy, pokiaľ nedôjde k zápalu alebo výtoku. Ak je to tak, okamžite navštívte lekára.
Krok 3. Na liečbu sčervenania a zápalu používajte topické lieky
Ak máte začervenanie a/alebo zápal za predkožkou, špičkou penisu alebo oboma, môžete mať kvasinkovú infekciu. Na oblasť naneste komerčnú antimykotickú masť (podľa sprievodcu výrobkom), aby ste zistili, či sa problém do niekoľkých týždňov vyrieši.
