Pocit potešenia z jazdy v zábavnom parku sa samozrejme výrazne zníži, ak sa zrazu objaví pocit opitosti. Oči, uši, svaly a kĺby vnímajú všetky pohybové zmeny a prenášajú ich do mozgu. Keď sa vozidlo začne kývať, končatiny prenášajú rôzne informácie, dezorientujú mozog a spôsobujú nevoľnosť, závraty a vracanie. Tipy na zvládnutie kocoviny v tomto článku sa vzťahujú nielen na horské dráhy, ale aj na lode, vlaky a ďalšie vozidlá. Na riešenie pohybovej choroby môžete používať drogy alebo robiť rôzne veci, ktoré môžu zmierniť kocovinu, napríklad držať diétu a upraviť polohu tela.
Krok
Metóda 1 z 2: Vyrovnanie sa s drogami
Krok 1. Pripravte liek Dramamin
Dimenhydrinát (tieto značky sa líšia, ale Dramamine je najobľúbenejší) je liek zmierňujúci alergie, ktorý si môžete kúpiť v lekárňach alebo supermarketoch. Tento liek blokuje príjem signálov v mozgu spojených s nevoľnosťou a vracaním. Tento liek je dostupný v dvoch formách: lieky, ktoré spôsobujú ospalosť a tie, ktoré nespôsobujú. Na jazdu v zábavnom parku používajte lieky, ktoré nespia. Ak sa chystáte byť dlho v lietadle alebo vo vlaku, najlepšie zaberú lieky, ktoré spôsobujú ospalosť.
- Aby ste predišli kocovine, vezmite si lieky 30 minút až hodinu pred nástupom do jazdy. Dospelí a deti staršie ako 12 rokov môžu užívať dimenhydrinát každé štyri až šesť hodín (podľa potreby). Deti do 12 rokov by mali zvyčajne jesť dimenhydrinát každých šesť až osem hodín, aby sa vyhli kocovine. Pred podaním lieku sa najskôr poraďte so svojim pediatrom.
- Existuje niekoľko ďalších liekov na kinetózu. Požiadajte svojho lekára alebo lekárnika o radu, ktorá značka je pre vás najlepšia.
Krok 2. Pripravte skopolamínovú omietku
Na získanie tohto lieku potrebujete lekársky predpis. Vo všeobecnosti sa tento liek používa vtedy, ak Dramamine nefunguje na liečbu pohybovej choroby. Skopolamín je obvykle dostupný vo forme sadry.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o vedľajších účinkoch tohto lieku. Vedľajšie účinky, ktoré sa zvyčajne objavujú, sú ospalosť, dezorientácia, sucho v ústach alebo halucinácie.
- Pacientom s glaukómom alebo inými ochoreniami sa neodporúča používať skopolamín. Preto sa pri konzultácii so svojim lekárom nezabudnite zmieniť o všetkých svojich chorobách.
Krok 3. Nasaďte si skopolamín
Návod na použitie by mal byť na obale. Páska sa zvyčajne nosí za uchom najmenej štyri hodiny pred nástupom na jazdu. Pred použitím si dôkladne umyte za ušami. Odstráňte sadru z obalu. Prilepte ho na kožu za ucho. Potom si umyte ruky, kým nie sú úplne čisté. Pásku nechajte pôsobiť tak dlho, ako treba alebo podľa receptu na obale.
Krok 4. Skúste si vziať zázvorový doplnok
Zázvor (Zingiber officinale) je lacný a veľmi výživný. Zázvor sa môže konzumovať surový alebo vo forme tabliet/tabliet. Tieto doplnky je možné zakúpiť v supermarketoch alebo lekárňach.
Ak chcete pred jazdou jesť surový zázvor, jednoducho ho ošúpte a nakrájajte na malé kocky. Kúsky sú veľké asi ako tyčinka. Zázvor má ostrú a nepríjemnú chuť. Ak nemôžete vydržať chuť, mali by ste jesť zázvor vo forme piluliek/tabliet
Metóda 2 z 2: Stratégie na predchádzanie kocovine
Krok 1. Naplňte si žalúdok
Jedzte jedlo pred alebo po jazde, aby ste upokojili žalúdok. Jednoduché jedlá bohaté na uhľohydráty a nízky obsah tuku sú veľmi účinné pri zvládaní kocoviny. Jedzte chlieb, cereálie, celozrnné produkty, ovocie alebo potraviny, ktoré obsahujú zázvor.
Držte sa ďalej od pikantných a kyslých jedál, pretože budú stimulovať váš žalúdok
Krok 2. Posaďte sa na najstabilnejšiu časť jazdy
Na horskej dráhe je najstrategickejšia poloha v strede. Sedadlá vpredu aj vzadu majú tendenciu sa silnejšie prehýbať. V aute je strategická poloha na prednom sedadle. Na lietadlách a člnoch je najstabilnejšia poloha v strede vozidla.
Krok 3. Držte hlavu a krk rovno
Pocit kocoviny vzniká z príchodu rôznych protichodných signálov zo všetkých častí tela do vášho mozgu. Vaša hlava sa nebude príliš hojdať, ak ju budete držať vzpriamene. Pri jazde na horskej dráhe je veľmi dôležité vyhnúť sa poraneniu krku a hlavy.
Krok 4. Vycentrujte pohľad na určitý bod
Závrat sa rýchlo dostaví, ak sa vám točí pohľad pred očami. Zamerajte svoje oči na bod alebo jednoducho zatvorte oči. Ak idete loďou, majte oči na obzore, aby ste znížili morskú chorobu.
Krok 5. Znížte aktivitu
Toto je najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s pohybovou chorobou. Samozrejme, keď jazdíte na detskom ihrisku, musíte byť ticho. Ak ste však v lietadle, vlaku, lodi alebo aute, veľmi sa nepohybujte. Nečítajte knihy a nepozerajte filmy. Len ticho sedieť a relaxovať.
Krok 6. Na bod P6 zatlačte
Akupunktúrny bod nazývaný Perikardium 6 údajne lieči nevoľnosť. Nachádza sa v blízkosti zápästia, ktoré je asi 2,5 cm od stredu zápästia. Existujú obchody, ktoré predávajú gumičky, ktoré majú tlačidlo na stlačenie tohto bodu. Účinnosť tejto metódy bola vedecky testovaná.
