Zdravie

Ako rozpoznať negatívne správanie pri prenasledovaní (s obrázkami)

Ako rozpoznať negatívne správanie pri prenasledovaní (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Dnes je prenasledovanie pomerne bežnou negatívnou udalosťou a môže potenciálne spôsobiť vážne škody, aj keď ho väčšina ľudí bohužiaľ neberie vážne. Stalker je vo všeobecnosti niekto, kto prejavuje svoju pozornosť v „strašných“formách a môže vám spôsobiť nepríjemný pocit.

Ako nájsť vodu v púšti (s obrázkami)

Ako nájsť vodu v púšti (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Púšť alebo púšť je oblasť, kde za rok spadne menej ako 250 mm zrážok. Táto oblasť je cez deň horúca a suchá a v noci chladná. Najdôležitejšou vecou potrebnou v púšti je voda. Horúce a suché teploty vás rýchlejšie dehydratujú, najmä ak sa nemôžete chrániť pred slnkom a byť naďalej fyzicky aktívny.

4 spôsoby, ako sa vyhnúť strelám

4 spôsoby, ako sa vyhnúť strelám

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Keď je stlačená spúšť, je takmer nemožné vyhnúť sa výstrelu. Guľky boli príliš rýchle na to, aby sa im ľudia vyhli. Môžete však postupovať podľa týchto krokov, aby ste sa v prvom rade vyhli streľbe. Krok Metóda 1 zo 4: Keď nie ste hlavným cieľom Krok 1.

Ako sa správať k rodičom, ktorí často páchajú násilie

Ako sa správať k rodičom, ktorí často páchajú násilie

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Násilie na deťoch, aj keď je bežné, je stále vážnym problémom, ktorý môže ohroziť život človeka. Ak ste vy alebo niekto, koho poznáte, zažili násilie, ktorého sa (ironicky) dopustili vaši biologickí rodičia, neváhajte požiadať o pomoc (okamžitá pomoc a dlhodobá pomoc), zaistte svoju bezpečnosť a pokúste sa s ňou vyrovnať zdravým spôsobom.

Ako sa udržať v bezpečí, keď ste sami doma (pre deti)

Ako sa udržať v bezpečí, keď ste sami doma (pre deti)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Musíte zostať doma sami. Možno ste šťastní, ale aj trochu nervózni. Áno, takéto pocity sú prirodzené. Musíte čeliť novým povinnostiam. Avšak nebojte sa! Môžete podniknúť opatrenia na predchádzanie škodám doma, ako aj naučiť sa, čo robiť v prípade núdze.

Ako skontrolovať lymfatické uzliny: 12 krokov (s obrázkami)

Ako skontrolovať lymfatické uzliny: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Lymfatické uzliny sú malé okrúhle tkanivo pripomínajúce hrudky, ktoré sú súčasťou lymfatického systému. Lymfatické uzliny hrajú dôležitú úlohu v imunitnom systéme tela. Tieto žľazy teda zvyčajne napučia, ak dôjde k infekcii alebo inému problému.

Ako zmerať krvný tlak bez nástrojov: 13 krokov (s obrázkami)

Ako zmerať krvný tlak bez nástrojov: 13 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Výsledky merania krvného tlaku skutočne identifikujú, ako silný je prietok krvi pumpovaný vašim telom, a preto sú veľmi dôležitým meradlom kvality vášho zdravia. Proces merania by sa mal vo všeobecnosti vykonávať pomocou manžety a stetoskopu.

Ako úspešne absolvovať drogové kontroly

Ako úspešne absolvovať drogové kontroly

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Najúčinnejším riešením na absolvovanie testu na drogy je vyhnúť sa mu a počkať, kým sa látka z telesného systému nedostane. Ak si však v najbližších dňoch potrebujete urobiť test moču, môžete vyskúšať niekoľko domácich liekov. Existuje tiež množstvo domácich liekov, ktoré môžete vyskúšať na určité typy testov, ako sú testy krvi, vlasov a slín.

Ako vykonávať kultúru hrdla: 12 krokov (s obrázkami)

Ako vykonávať kultúru hrdla: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Prechladnutie a bolesť hrdla často samy prejdú asi po týždni. Niekedy však tento stav môže byť vážnejší a neprechádza ľahko. Je to vtedy, keď potrebujete navštíviť lekára, ktorý vám môže neskôr odporučiť podstúpiť kultiváciu hrdla. Na identifikáciu patogénu spôsobujúceho infekciu je potrebné vykonať niekoľko testov.

4 spôsoby, ako znížiť vysoký krvný tlak

4 spôsoby, ako znížiť vysoký krvný tlak

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Krvný tlak je tlak na steny tepien v dôsledku prietoku krvi. Čím sú vaše tepny užšie a tuhšie, tým bude váš krvný tlak vyšší. Normálne je krvný tlak 120/80. Ak je váš krvný tlak vyšší ako tento, máte vysoký krvný tlak (hypertenziu). Keď sa naučíte základné informácie o krvnom tlaku, môžete postupovať podľa niekoľkých jednoduchých krokov pri úprave životného štýlu a znížení krvného tlaku.

Ako čítať výsledky merania krvného tlaku: 15 krokov

Ako čítať výsledky merania krvného tlaku: 15 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vedeli ste, že krvný tlak človeka ukazuje, ako tvrdo pracuje jeho telo na pumpovaní krvi do všetkých orgánov? Váš krvný tlak možno vo všeobecnosti považovať za nízky (hypotenzia), normálny alebo vysoký (hypertenzia). Hypotenzia aj hypertenzia môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy, ako sú srdcové choroby alebo zhoršená funkcia mozgu.

Ako sa pripraviť na test na drogy: 15 krokov

Ako sa pripraviť na test na drogy: 15 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Dostali ste niekedy žiadosť o vykonanie testu na drogy? Dnes sa testy na drogy často robia z rôznych dôvodov. Napríklad väčšina uchádzačov o zamestnanie je povinná absolvovať drogový test v počiatočnom štádiu výberového procesu. Ak máte nehodu, poisťovňa môže vykonať aj špeciálne kontroly na zistenie prítomnosti nelegálnych drog a alkoholu.

4 spôsoby, ako pomôcť chlapcom rozdať vzorky moču

4 spôsoby, ako pomôcť chlapcom rozdať vzorky moču

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Testy moču sú často súčasťou lekárskej starostlivosti o dieťa a slúžia na diagnostiku chorôb, infekcií alebo iných problémov. Na kontrolu chlapcovho moču môže dieťa potrebovať smer alebo môže potrebovať pomoc dospelého pri odbere vzorky. Môžete vyskúšať rôzne metódy zberu moču v závislosti od toho, či bolo vaše dieťa vyškolené na nočník.

Ako ušetriť moč na testy na drogy

Ako ušetriť moč na testy na drogy

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Existujú rôzne dôvody, prečo by ste si mali nechať moč na test na drogy neskôr. Možno chcete požiadať priateľa, aby vás nahradil a poskytol vám vzorku čistého moču, alebo si chcete ponechať vlastnú vzorku čistého moču na budúce použitie. Bez ohľadu na to, či si ukladáte vlastný alebo cudzí moč, čím skôr sa použije, tým lepšie budú výsledky.

Ako pomôcť dievčatám dávať vzorky moču: 13 krokov

Ako pomôcť dievčatám dávať vzorky moču: 13 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vzorka moču je zvyčajne potrebná na zistenie, či má osoba infekciu močových ciest alebo ochorenie obličiek. Infekcie močových ciest a močového mechúra sú u detí bežné, preto je dôležité odobrať vzorku moču a skontrolovať prítomnosť baktérií.

Ako skontrolovať ortostatický krvný tlak: 12 krokov

Ako skontrolovať ortostatický krvný tlak: 12 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pre tých z vás, ktorí majú problémy s krvným tlakom, je pravdepodobné, že výraz „ortostatický krvný tlak“už nie je neznámy. Ortostatický krvný tlak je v zásade životne dôležitým ukazovateľom, ktorý je možné získať prostredníctvom lekárskych vyšetrení u pacientov, ktorí majú potenciál mať problémy s krvným tlakom.

4 spôsoby, ako zistiť aneuryzmu

4 spôsoby, ako zistiť aneuryzmu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Aneuryzma sa vyskytuje vtedy, keď sa cieva v tepne zväčšuje alebo napučiava v dôsledku poranenia alebo oslabenia steny tepny. Aneuryzma sa môže objaviť kdekoľvek, ale je najčastejšia na aorte (veľká tepna, ktorá pochádza zo srdca) a v mozgu.

Ako zistiť krv v moči: 11 krokov (s obrázkami)

Ako zistiť krv v moči: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Prítomnosť krvi v moči sa nazýva hematúria. Výskum ukazuje, že tento stav má 21% populácie. Tento stav môže byť neškodný alebo môže byť znakom iných problémov, ako sú obličkové kamene alebo nádory. Existujú dva typy hematúrie: makroskopická hematúria, keď je krv viditeľná počas močenia, a mikroskopická hematúria, keď je krv viditeľná iba vtedy, keď je moč pozorovaný mikroskopom.

Ako diagnostikovať a liečiť Crohnovu chorobu: 9 krokov

Ako diagnostikovať a liečiť Crohnovu chorobu: 9 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Crohnova choroba, typ zápalového ochorenia čriev, je stav, pri ktorom sa sliznica tráviaceho systému zapáli, čo spôsobuje silné hnačky a bolesti brucha. Zápal sa niekedy šíri do vrstiev postihnutého tkaniva. Rovnako ako ulcerózna kolitída, ďalšie zápalové ochorenie čriev, Crohnova choroba môže byť bolestivá a oslabujúca a niekedy môže viesť k život ohrozujúcim komplikáciám.

Ako odhaliť rakovinu kože: 6 krokov (s obrázkami)

Ako odhaliť rakovinu kože: 6 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

V USA je každoročne diagnostikovaných viac ako 3,5 milióna prípadov rakoviny kože a tento počet sa v posledných desaťročiach neustále zvyšuje. Bez ohľadu na to, kde žijete alebo ako je vaša pokožka tmavá, hrozí vám rakovina kože, ak strávite veľa času vystavení ultrafialovému žiareniu, a to buď na slnku, alebo na soláriu.

3 spôsoby diagnostiky tonzilitídy

3 spôsoby diagnostiky tonzilitídy

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Tonzilitída je zápal alebo opuch mandlí, čo sú dve tkanivá oválneho tvaru v zadnej časti hrdla. Tieto infekcie sú väčšinou spôsobené vírusmi, ale spúšťačom môžu byť aj baktérie. Liečba tonzilitídy závisí od príčiny, takže presná a rýchla diagnóza je kľúčom k vyliečeniu.

Ako dezinfikovať teplomer: 8 krokov (s obrázkami)

Ako dezinfikovať teplomer: 8 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Teplomer je veľmi užitočný nástroj, ktorý sa používa v kuchyni aj na meranie telesnej teploty. Po použití by ste však mali teplomer poriadne vyčistiť. V závislosti od typu teplomeru, ktorý máte, ho budete musieť iba opláchnuť a potom dezinfikovať alkoholom, čistiacim roztokom alebo horúcou vodou.

Ako vziať DNA: 11 krokov (s obrázkami)

Ako vziať DNA: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Existuje mnoho dôvodov, prečo by ste mohli chcieť odobrať vzorku DNA sebe alebo svojmu blízkemu. Rôzne spoločnosti ponúkajú užívateľsky prívetivé súpravy DNA na domáce použitie na účely testovania otcovstva, genealogického testovania alebo genetického testovania chorôb.

Ako vziať vzorku stolice: 10 krokov (s obrázkami)

Ako vziať vzorku stolice: 10 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

V určitých obdobiach života vás lekár požiada o poskytnutie vzorky stolice. Tento postup je možné použiť na diagnostiku rôznych závažných gastrointestinálnych (súvisiacich so žalúdkom a črevami) chorôb, vrátane parazitov, vírusov, baktérií a dokonca aj rakoviny.

3 spôsoby, ako rozpoznať príznaky pekárskej cysty

3 spôsoby, ako rozpoznať príznaky pekárskej cysty

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bakerova cysta (popliteálna cysta) je vak naplnený tekutinou umiestnený za kolenom. Najmä jeho existencia spôsobí, že sa koleno bude cítiť napäté a bolestivé. Bakerova cysta je veľmi bežnou zdravotnou poruchou a môže byť spôsobená akýmkoľvek stavom, ktorý spôsobuje opuch kolenného kĺbu, vrátane artritídy.

3 spôsoby diagnostiky malabsorpcie

3 spôsoby diagnostiky malabsorpcie

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Malabsorpcia je bežný stav, ktorý nastáva, keď zápal, choroba alebo zranenie zabráni tenkému črevu absorbovať dostatok prijatých živín. Ak chcete diagnostikovať malabsorpciu, zvážte, či máte správne príznaky, alebo nie, potom navštívte lekára, aby diagnostikoval základnú príčinu a určil najlepšiu liečbu.

Ako rozpoznať neuropatiu na nohách: 9 krokov (s obrázkami)

Ako rozpoznať neuropatiu na nohách: 9 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Neuropatia (odumreté nervy) chodidiel naznačuje narušenie alebo poruchu drobných nervových vlákien na oboch chodidlách. Príznaky neuropatie zahŕňajú bolesť (pálenie, elektrický šok a/alebo ostrosť), mravčenie, necitlivosť a/alebo svalovú slabosť v nohách.

Ako rozpoznať zlomenú nohu: 12 krokov (s obrázkami)

Ako rozpoznať zlomenú nohu: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ľudská noha sa skladá z 26 kostí a väčšina z nich je náchylná na zranenie. Môžete si zlomiť prsty na nohách pri kopaní, päty pri skoku z určitej výšky a pristátí na nohách alebo iné kosti pri vyvrtnutí alebo vyvrtnutí. Napriek tomu, že deti majú tendenciu lámať kosti častejšie ako dospelí, ich nohy sú pružnejšie, a preto sa ľahšie liečia zo zranení zlomených nôh.

Ako zistiť, či máte horúčku: 9 krokov (s obrázkami)

Ako zistiť, či máte horúčku: 9 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Horúčka je prirodzenou reakciou tela na základný stav a je zvyčajne spôsobená infekciami, vírusmi a inými chorobami. Keď máte horúčku, vaša telesná teplota stúpa a vytvára nepríjemné prostredie pre zdroj choroby (ktorá zvyčajne zomrie do niekoľkých dní).

3 spôsoby, ako rozpoznať pacienta s bulímiou

3 spôsoby, ako rozpoznať pacienta s bulímiou

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bulimia nervosa, alebo ľudovo bulímia, je lekársky termín na označenie poruchy príjmu potravy charakterizovanej prejedaním sa, potom pomocou rôznych metód, aby sa zabránilo riziku následného prírastku hmotnosti. Preto majú ľudia s bulímiou spravidla tendenciu zvracať jedlo, aby po jedle vylúčili obsah žalúdka.

Ako zistiť, či máte cukrovku: 7 krokov

Ako zistiť, či máte cukrovku: 7 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak existuje podozrenie, že máte cukrovku, okamžite sa poraďte s lekárom. Cukrovka 1. typu sa vyvíja vtedy, keď bunky ostrovčekov v pankrease už neprodukujú inzulín. Tento typ cukrovky je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje, že tieto bunky prestávajú fungovať.

Ako zistiť, či ste príliš chorí na to, aby ste mohli chodiť do školy

Ako zistiť, či ste príliš chorí na to, aby ste mohli chodiť do školy

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Niekedy je ťažké určiť, či je najlepšie požiadať o dovolenku zo školy/práce, keď ste chorí. Na jednej strane sa nemusíte cítiť dobre a nechcete chorobu prenášať na iných ľudí. Na druhej strane je však veľa úloh, ktoré musíte splniť. Aby ste sa mohli rozhodovať, je dôležité rozpoznať príznaky infekčnej choroby a porozumieť zdravotným zásadám, ktoré poskytujú vládne inštitúcie a zdravotnícke organizácie.

Ako odstrániť Xanax zo systému: 7 krokov

Ako odstrániť Xanax zo systému: 7 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak užívate lieky pravidelne, absolvovanie drogového testu môže byť strašidelným zážitkom. Ak vám hrozí strata zamestnania a potrebujete v krátkom čase vymazať zo svojho systému stopy lieku Xanax, existuje niekoľko spôsobov, ktoré môžete vyskúšať.

Ako vypočítať srdcovú frekvenciu pomocou EKG: 8 krokov

Ako vypočítať srdcovú frekvenciu pomocou EKG: 8 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Elektrokardiogram alebo EKG meria elektrickú aktivitu srdca počas určitého časového obdobia. Táto aktivita sa meria pomocou elektród umiestnených na povrchu kože a zaznamenáva sa externým zariadením na tele. Napriek tomu, že srdcový tep osoby je možné ľahko vypočítať pomocou jeho pulzu, EKG pomôže určiť prítomnosť srdcového problému, účinnosť zariadenia alebo liekov, či srdce bije normálne, alebo určiť polohu a veľkosť srdca.

4 spôsoby, ako používať rektálny teplomer

4 spôsoby, ako používať rektálny teplomer

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Rektálne teplomery sa spravidla používajú iba na meranie telesnej teploty dojčiat, aj keď v dnešnej dobe sa táto metóda bežne používa aj na meranie telesnej teploty chorých starších ľudí. Lekári predovšetkým uvádzajú, že meranie teploty v oblasti konečníka prinesie najpresnejšie čísla, najmä u detí mladších ako 4 roky alebo iných, ktoré nie sú/ešte nie sú schopné vykonávať orálne meranie teploty.

4 spôsoby, ako poznať typ pronácie chodidiel

4 spôsoby, ako poznať typ pronácie chodidiel

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pronácia je prirodzená rotácia chodidla, ku ktorej dochádza pri kroku. Mierna miera rotácie je zdravá. Ak sa však vaša noha príliš točí dovnútra, ste prehnaní a mohli by ste si z tohto zlozvyku poraniť nohu. Na druhej strane, ak nebudete dostatočne pronovať alebo podprieť, vaše nohy nebudú schopné dostatočne absorbovať nárazy a tiež by ste sa mohli zraniť.

Ako vypočítať srdcový tep v pokoji

Ako vypočítať srdcový tep v pokoji

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Odborníci sa zhodujú, že pokojová srdcová frekvencia je dôležitým ukazovateľom vašej kondície a kardiovaskulárneho zdravia. Výpočet srdcového tepu v pokoji je veľmi jednoduchý a dá sa vykonať aj doma. Štúdie ukazujú, že po výpočte srdcovej frekvencie môžete tieto informácie použiť na získanie informácií o svojom srdcovom stave a zdraví.

Ako vypočítať pomer cholesterolu: 11 krokov (s obrázkami)

Ako vypočítať pomer cholesterolu: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Cholesterol je prírodná mäkká látka produkovaná pečeňou a cirkuluje v krvi, aby udržala zdravie bunkových membrán. Táto látka pomáha v tele vytvárať hormóny a vitamíny. Cholesterol pochádza aj zo živočíšnych potravín, ktoré jeme. Strava s vysokým obsahom nasýtených tukov a trans -tukov spustí v pečeni produkciu nadbytočného cholesterolu a zvýši riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.

Ako testovať Aspergerov syndróm (s obrázkami)

Ako testovať Aspergerov syndróm (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Aspergerov syndróm, dnes nazývaný porucha autistického spektra, úroveň 1 v DSM-V, ovplyvňuje schopnosť osoby komunikovať a socializovať sa. Ľudia s Aspergerovým syndrómom majú stredné až vysoké IQ a môžu v živote dosiahnuť veľký úspech, ale majú problémy so sociálnym trápením a obmedzeniami v neverbálnej komunikácii.

Ako zmerať brachiálny index členku: 14 krokov

Ako zmerať brachiálny index členku: 14 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ankle Brachial Index (ABI) je pomer krvného tlaku v dolnej časti nohy alebo členka k krvnému tlaku v paži. Vedieť, že ABI je dôležité, pretože ho možno použiť ako indikátor periférnej artériovej choroby (PAD). Periférne tepny tela môžu byť ovplyvnené rovnakým spôsobom ako koronárne tepny (srdcové tepny).