Ľudská noha sa skladá z 26 kostí a väčšina z nich je náchylná na zranenie. Môžete si zlomiť prsty na nohách pri kopaní, päty pri skoku z určitej výšky a pristátí na nohách alebo iné kosti pri vyvrtnutí alebo vyvrtnutí. Napriek tomu, že deti majú tendenciu lámať kosti častejšie ako dospelí, ich nohy sú pružnejšie, a preto sa ľahšie liečia zo zranení zlomených nôh.
Krok
Časť 1 z 3: Rozpoznanie symptómov zlomenej nohy
Krok 1. Zistite, či vás nohy príliš nebolia pri chôdzi
Hlavným príznakom zlomeniny nohy je silná bolesť, keď je noha podopretá alebo zvyknutá chodiť.
Ak si zlomíte prst na nohe, zvyčajne môžete chodiť a cítiť menšiu bolesť. Zlomená noha sa bude pri chôdzi cítiť veľmi bolestivo. Čižmy často maskujú bolesť zlomenej kosti tým, že chodidlu poskytujú trochu väčšiu oporu; Najlepším spôsobom, ako diagnostikovať zlomeninu, je odstrániť topánku
Krok 2. Skúste odstrániť ponožky a topánky
Tento krok vám pomôže určiť zlomenú nohu, pretože nohy je možné porovnávať bok po boku.
Ak sa vám topánky a ponožky nedajú odstrániť, dokonca ani s pomocou niekoho iného, je najlepšie ísť na pohotovosť alebo zavolať záchrannú službu. Vaša noha je s najväčšou pravdepodobnosťou zlomená a vyžaduje si lekárske ošetrenie. Odstrihnite čižmy a ponožky skôr, ako opuch opuchne nohu
Krok 3. Porovnajte nohy a hľadajte príznaky modrín, opuchov a zranení
Skontrolujte, či nie sú opuchnuté poranená noha a prsty na nohách. Môžete tiež porovnať zranenú nohu so zdravou nohou, aby ste zistili, či zranená noha vyzerá veľmi červená a zapálená alebo má tmavofialové a zelené modriny. Na zranenej nohe môžete vidieť aj otvorené rany.
Krok 4. Skontrolujte, či máte zlomeninu nohy alebo len vyvrtnutie
Môžete sa tiež pokúsiť určiť zranenie nohy. K vyvrtnutiu dochádza, keď natiahnete alebo natrhnete väzivo, tkanivo, ktoré drží kosti pohromade. Zlomená noha je zlomenina alebo úplná zlomenina kosti.
Skontrolujte, či kosti nelepia cez kožu alebo iné oblasti chodidla, ktoré sú zdeformované alebo majú zvláštny uhol. Máte zlomeninu, ak kosť vyčnieva alebo noha vyzerá inak
Krok 5. Choďte na najbližšiu pohotovosť
Ak zranená noha vyzerá zlomená, mali by ste navštíviť najbližšiu pohotovosť. Ak ste sami a nemôžete získať pomoc od niekoho iného, zavolajte záchrannú službu. Ak máte zlomenú nohu, nejazdite sami. Zlomené kosti môžu spôsobiť šok, ktorý je pri šoférovaní nebezpečný.
Ak vás niekto dokáže odviezť na pohotovosť, je dobré stabilizovať si chodidlá, aby ste boli v bezpečí a nehýbali sa, keď ste v aute. Zastrčte si vankúš pod nohy, potom ich zaistite páskou alebo si ich priviažte o nohy, aby boli vzpriamené. Počas cesty sa snažte udržať nohy hore; pokiaľ je to možné, sadnite si na zadné sedadlo a zdvihnite nohy
Časť 2 z 3: Liečba lekára
Krok 1. Nechajte lekára vyšetriť chodidlá
Lekár vyvinie tlak na niekoľko oblastí chodidla, aby zistil zlomenú nohu. Budete cítiť bolesť, čo je znakom toho, že máte zlomenú nohu.
Ak máte zlomenú nohu, pocítite bolesť, keď vám lekár pritlačí na spodok prsta na nohe a stred chodidla. Tiež nemôžete prejsť štyri kroky alebo menej bez pomoci alebo zažiť silnú bolesť
Krok 2. Získajte röntgenové vyšetrenie od lekára
Ak má lekár pocit, že máte na nohe niekoľko zlomených kostí, vykoná röntgenové vyšetrenie nohy.
Aj pomocou röntgenu je však ťažké určiť, či máte zlomeninu, pretože opuch môže zakryť jemné kosti na nohe. Pomocou röntgenového žiarenia môže lekár identifikovať zlomeninu kosti nohy a liečbu, ktorú je možné vykonať
Krok 3. Opýtajte sa svojho lekára na možnosti liečby
Možnosti liečby zlomeniny závisia od typu kosti, ktorá je zlomená na nohe.
Ak je päta zlomená alebo zlomená, vaša noha bude potrebovať operáciu. Rovnako tak, ak ste si zlomili talus, kosť, ktorá spája vašu podrážku a nohu, možno budete potrebovať aj operáciu. Ak sa však zlomenina vyskytne iba v malíčku alebo inom prste, operácia sa nevyžaduje
Časť 3 z 3: Liečba zlomenej nohy doma
Krok 1. Snažte sa nepoužívať nohy tak často, ako je to možné
Potom, čo vám zlomenú nohu ošetrí lekár, by ste sa mali zamerať na to, aby ste nohu nepoužívali. Na prechádzku používajte barle a uistite sa, že váha je položená na rukách, ramenách a barlách, nie na nohách.
Ak máte zlomenú nohu alebo prst na nohe, odporúčame vám použiť kamošskú pásku, ktorá zabráni pohybu zraneného prsta. Na zlomený prst nedávajte veľkú váhu a dajte mu 6-8 týždňov, aby sa úplne uzdravil
Krok 2. Zdvihnite nohu a naneste ľad, aby ste znížili opuch
V sede položte nohy na vankúš na posteľ alebo vysokú stoličku tak, aby boli vyššie ako vaše telo. Tento krok pomôže zmierniť opuch.
Ochladenie nohy môže tiež zmierniť opuch, najmä ak je noha namiesto sadry obviazaná. Naneste ľad 10 minút naraz a opakujte každú hodinu prvých 10 až 12 hodín po zranení
Krok 3. Vezmite lieky proti bolesti predpísané lekárom
Váš lekár vám poskytne lieky proti bolesti alebo navrhne komerčné lieky, ktoré vám pomôžu bolesť zvládnuť. Používajte iba dávku predpísanú lekárom alebo pokyny na štítku obalu.
Krok 4. Naplánujte si návštevu lekára
Väčšina zlomenín nôh sa uzdravuje 6-8 týždňov. Potom, čo budete schopní znova chodiť a priložiť váhu na nohy, si môžete naplánovať následné vyšetrenie so svojim lekárom. Váš lekár vám môže odporučiť nosenie pevnej obuvi a obuvi s plochými podrážkami, ktoré pomôžu vášmu chodidlu správne sa uzdraviť.
