Zdravie

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Herpes simplex (opar) alebo herpes v ústach je stav spôsobený vírusom a je taký bežný, že sa nemusíte hanbiť, ak ho máte. Ak máte herpes (zvyčajne typ 1), pravdepodobne už viete, že tento vírus môže spôsobiť herpes simplex. Herpes simplex sa zvyčajne objavuje na perách, ale môže postihnúť aj líca, bradu alebo nozdry.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vekové škvrny sú hnedé, čierne alebo žlté ploché škvrny alebo škvrny, ktoré sa objavujú na koži krku, rúk a tváre. Je to zvyčajne spôsobené slnečným žiarením a objavuje sa, keď má človek 40. Tieto starecké škvrny sú neškodné, takže nie je žiadny lekársky dôvod sa ich zbaviť.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Kožná biopsia je postup, ktorý odstráni malé množstvo kožného tkaniva ako vzorku, ktorá sa má testovať a skúmať pod mikroskopom, aby sa potvrdila diagnóza určitých kožných ochorení, ako je rakovina kože alebo seboroická dermatitída. Na odobratie vzorky kožného tkaniva existuje niekoľko techník kožnej biopsie, ktoré závisia od veľkosti a umiestnenia časti pokožky, ktorá sa má biopsovať.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Plesňové infekcie sú celkom bežné a tiež ťažko liečiteľné. Najlepšou ochranou pred plesňovými infekciami je zabrániť im. Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte opakujúce sa kvasinkové infekcie alebo máte obavy, že sa vaša aktuálna kvasinková infekcia šíri.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Popáleniny od slnka sú bolestivé. Poškodenie slnkom v detstve môže navyše v budúcnosti viesť k rakovine kože. Keďže pokožka tváre je veľmi krehká a zraniteľná, je dôležité vedieť, ako liečiť a predchádzať spáleniu pokožky na slnku. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako rozpoznať, liečiť a predchádzať spáleniu pokožky od slnka.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Blokovanie potných žliaz môže spôsobiť nepríjemný zápal nazývaný hidradenitis suppurativa (HS) alebo stav známy ako horúčka. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť tepelným vyrážkam, je neprehrievať pokožku. Príčina HS je stále neznáma, ale včasná diagnostika a liečba môže zabrániť zhoršeniu stavu.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Popáleniny sú časté poranenia kože rôznej závažnosti. Popáleniny môže spôsobiť elektrina, teplo, slnečné svetlo, žiarenie a trenie. Od staroveku sa aloe vera používa na liečbu kožných rán a zníženie zápalu. Aloe vera používajú a odporúčajú lekári na liečbu menších popálenín prvého stupňa a možno ich použiť aj na niektoré popáleniny druhého stupňa.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Žihľavka alebo žihľavka sú svrbivé vyrážky, ktoré sa objavujú na koži. Tieto uzlíky sú často červené a majú rôznu veľkosť od asi 0,6 cm do niekoľko cm v priemere. Väčšina týchto uzlín sa vyčistí domácimi ošetreniami asi za 1 deň. Ak sa však žihľavka vyskytuje dlhšie ako niekoľko dní, mali by ste navštíviť lekára.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Zjednodušenie života nemusí byť ťažké. Naučiť sa vytvárať vo svojom živote pokojnejší a vyrovnanejší priestor môže byť dlhá cesta a malé kroky sú najlepším spôsobom, ako ho uskutočniť. Zbaviť sa sýtosti, stať sa organizovanejším, zjednodušiť vzťahy a naučiť sa užívať si čas a vážiť si maličkosti vám môže pomôcť udržať si rozum.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Chudnutie môže byť ťažké. Pomalé chudnutie (tj. Zhruba 0,5-1 kg za týždeň) je bezpečné, ideálne chudnutie a rovnomerné kilá sa dajú udržať dlhodobo. Budete musieť obmedziť príjem kalórií, jesť správne druhy potravín, viesť aktívny život a možno budete musieť zmeniť aj iné návyky/životný štýl.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Niekedy potrebujete upokojiť myseľ a obnoviť energiu, ale nemáte čas si ľahnúť alebo sa poriadne vyspať. Naučiť sa odpočívať s otvorenými očami vám môže pomôcť dosiahnuť väčší pokoj, ktorý potrebujete, a zároveň znížiť alebo odstrániť únavu.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mnoho ľudí si myslí, že sny môžu človeku pomôcť porozumieť veciam, ktoré sa dejú v každodennom živote. Interpretácia snov je jednou z tipov na príjem správ z podvedomia. Začnite si preto zaznamenávať svoje sny do denníka a potom analyzujte všetko, čo sa vo vašich snoch objaví, aby ste určili ich význam, aby ste svoje sny mohli interpretovať.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Rovnako ako väčšina ľudí sa pravdepodobne spoliehate na to, že vás ráno zobudí hlučný budík. Telo však už má systém biologických hodín, ktorý vás pomôže prebudiť bez pomoci strojov. Použitie cirkadiánneho rytmu (a úprava plánu spánku podľa tempa) vám pomôže dosiahnuť kvalitnejší spánok a zlepšiť vaše zdravie.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Možno sa občas cítite nervózny - spotený, trasúci sa, horúci a nešťastný.. Možno vás čaká pracovný pohovor alebo čakanie na známku v škole. Niekedy je v poriadku nechať ostatných vedieť, ako sa cítite; môžu byť oporou a porozumením a môžu byť schopní pomôcť.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Hypotermia je smrteľný stav, ku ktorému dochádza vtedy, keď sa stratí viac telesného tepla, ako sa generuje, čo spôsobí pokles telesnej teploty pod 35 ° C. Bežnou príčinou podchladenia je vystavenie chladnému vzduchu alebo vode, a preto sa u ľudí, ktorí bivakujú, chodia na výlet alebo nepripravení plavci, často podchladí.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Schopnosť riešiť problémy neslúži len na plnenie matematických úloh. Analytické myslenie a schopnosti riešiť problémy sú súčasťou mnohých povolaní, od účtovníctva a počítačového programovania po detektívne povolanie a dokonca aj kreatívne zamestnania, ako je umenie, herectvo a písanie.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Triediaci alkohol, známy tiež ako izopropylalkohol, je veľmi užitočnou zložkou. Tierací alkohol možno použiť ako antiseptikum, čistiaci prostriedok a dokonca aj ako núdzový prostriedok. Trenie alkoholu nie je bezpečné na konzumáciu a každý, kto náhodne vdýchne alkohol na trenie, by mal ihneď vyhľadať lekársku pomoc.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bandážovanie rany je veľmi dôležitou súčasťou prvej pomoci. Nikdy neviete, kedy ste vy alebo niekto, na kom vám záleží, zranení a potrebuje prvú pomoc. Zatiaľ čo vnútorné rany, ktoré silne krvácajú, by mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc, väčšinu menších poranení a škrabancov je možné ošetriť a previazať doma.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ako sa naša závislosť na sociálnych médiách zvyšuje a život vnímame len ako drahé veci (napr. Peknú tašku alebo luxusné auto) a vzhľad, ktorý musí byť dokonalý, niekedy je ťažšie a ťažšie milovať samých seba. Cítime sa menejcenní voči sebe a voči tomu, čo môžeme ukázať.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Autentická osobnosť je výraz pre ľudí, ktorí vždy konajú v súlade so svojimi pocitmi, pretože nechcú byť „dvojakí“, keď jednajú s rôznymi ľuďmi alebo menia svoju osobnosť podľa kontextu. Osobná autenticita je odrazom životných zásad a osobnosti človeka v každodennom živote.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

K dnešnému dňu je najpokročilejšou sterilizačnou technológiou sterilizačný prístroj, ktorý sa zvyčajne nachádza iba vo veľkých nemocniciach. V dnešnej dobe však dopyt po sofistikovanejších sterilizačných technológiách v rôznych profesiách rastie.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Niekedy sa pupienky stále objavujú, aj keď ste vyvinuli rôzne snahy, aby ste sa im vyhli. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ktorými sa môžete zbaviť akné. Najľahšou možnosťou je použiť lokálny produkt, ktorý obsahuje kyselinu glykolovú alebo benzoylperoxid.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Lymfatický systém je drenážny systém tela, ktorý filtruje a odvádza z tela rôzne odpadové látky. Ak lymfatický systém nepracuje správne, bude ohrozený aj kardiovaskulárny a imunitný systém. Ak je slezina hustá a obsahuje príliš veľa toxínov, svalové tkanivo bude zbavené krvi, orgány budú bolestivé a napäté a budete cítiť nedostatok energie.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Môžete si myslieť, že na prečítanie injekčnej striekačky stačí pozrieť sa na riadky na skúmavke. Rôzne injekčné striekačky však merajú objem v rôznych prírastkoch a niekedy nepoužívajú štandardný mililiter (ml). To môže spôsobiť, že čítanie striekačky bude ťažšie, ako sa zdá!

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Problémy v živote sú niekedy príliš zdrvujúce a naozaj sa im nechcete postaviť tvárou v tvár. Našťastie sa výskum riešenia problémov niekoho často robí a existuje mnoho kognitívnych, emocionálnych a behaviorálnych krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste svoj problém efektívne vyriešili.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Všetci máme staré zvyky, ktoré chceme zmeniť. Tendencia opakovať rovnaké správanie je súčasťou psychológie človeka. Zmeniť staré návyky nie je jednoduché a vyžaduje si čas. Dá sa to však dosiahnuť dobrým plánovaním a pozitívnym prístupom pri sledovaní cieľov, aby ste sa vyhli rovnakým chybám.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

V živote často stojíme pred ťažkými rozhodnutiami. Rozhodnutie urobiť niečo nové nás zvyčajne prinúti obetovať niečo iné. Práve to robí tento proces náročným, existujú straty, s ktorými sa treba vyrovnať, ako aj neistota budúcnosti. Často však preceňujeme, aký veľký vplyv majú tieto rozhodnutia na naše šťastie a pohodu.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Hypnóza nie je mágia. Hypnóza je forma nepretržitej koncentrácie, vďaka ktorej si neuvedomujete svoje okolie a zameriavate sa na niečo iné. Na rozdiel od zaspávania vás hypnóza uvedie do veľmi vysokého stavu vedomia. Sebahypnóza pomocou techniky „Best Me“sa vykonáva tak, že sa vaša myseľ zameria na vytvorenie virtuálneho zážitku, aby ste si mohli zvýšiť sebavedomie, motivovať sa k dosiahnutiu cieľov a prekonať úzkosť alebo traumu.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Niekto vám ublížil a vy sa cítite smutní, nahnevaní alebo zatrpknutí tam, kde je pre vás ťažké sa sústrediť. Keď stretnete toho človeka - vedzte, že kedykoľvek zavriete oči - jediné, čo môžete urobiť, je zopakovať to, čo sa stalo, a utápať sa vo svojich pocitoch smútku.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Samovražda je hlavnou príčinou úmrtí v USA, v roku 2010 bolo zaznamenaných 37 500 samovrážd. Osoba v Amerike spácha samovraždu v priemere každých 13 minút. Samovražde sa dá zabrániť. Ľudia, ktorí uvažujú o samovražde, často vykazujú známky toho, že si uvedomujú riziká skôr, ako sa o to pokúsia, a tieto rady vám pomôžu rozpoznať príznaky samovraždy a pokúsiť sa im zabrániť.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Keď ste v situácii, kedy môžete plakať, môže vám byť trápne plakať na verejnosti, takže nechcete plakať a držať to v sebe. Vždy však majte na pamäti, že plač je dobrá vec a robí to každý. Každý má emócie a pochopí, prečo plačete. Tu je pár tipov, ktoré vám pomôžu zadržať slzy!

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ukončenie ovládajúceho alebo manipulatívneho vzťahu môže byť ťažšie ako jeho prežitie. Aj keď nie ste natoľko odvážni, aby ste vzťah ukončili, alebo sa obávate, že váš partner nebude môcť žiť samostatne, požadovaný život sa vám nesplní, kým sa vzťah neskončí.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Každý, veľký alebo malý, tučný alebo tenký, žena alebo muž, môže zažiť komplexy menejcennosti alebo pocity menejcennosti voči iným. Niekedy si povieme, že nie sme dobrí, krásni ani múdri, aj keď to nie je podložené faktami. Dobrou správou je, že s komplexmi menejcennosti sa môžete vyrovnať niekoľkými spôsobmi, ktoré sú popísané v tomto článku.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Potvrdenie vašich pocitov vyžaduje, aby ste porozumeli srdcu druhého človeka a uznali, že na jeho pocitoch záleží. V zdravom vzťahu je veľmi dôležité potvrdiť pocity človeka, keď je nahnevaný. Začnite počúvaním a jednoduchou odpoveďou. Potom sa snažte vcítiť čo najviac.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Keď stratíte niekoho alebo niečo pre vás veľmi cenné, smútok, ktorý zažívate, môže byť hlboký. Smútok, trpké spomienky a nezodpovedané otázky vás môžu stále prenasledovať. Možno máte dokonca pocit, že sa už nikdy nebudete môcť vrátiť k tomu, čo ste bývali - už nikdy sa nebudete môcť smiať ani sa cítiť celí.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pocity smútku a túžby sú prirodzenými reakciami, keď stratíme milovaného človeka, možno preto, že cestuje, je odpojený, zomrel alebo sa presťahoval z mesta. Aj keď je to ťažké, existuje niekoľko spôsobov, ako tento problém prekonať, aby ste sa cítili pokojnejšie, schopní prijať realitu a pochopili, že pocit straty je možné prekonať bez toho, aby ste zabudli na osobu, ktorú milujete.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Niekedy je ťažké nezaujímať sa o to, čo si myslia ostatní. Existuje však mnoho krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste zvýšili sebavedomie, rozvíjali svoj štýl a vytvorili si vlastný názor. Skúste sa príliš nesústrediť na to, čo si o vás myslia ostatní, alebo sa príliš pozastavte nad tým, čo si myslia.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Uvoľnenie môže byť náročná vec. Aj keď by to malo byť jednoduché, relaxovať, nerobiť nič a relaxovať môže byť v dnešnom uponáhľanom svete výzvou. Aj keď neexistuje žiadne definitívne riešenie, existuje niekoľko rýchlych a jednoduchých spôsobov, ktoré môžete vyskúšať a ktoré vám môžu pomôcť uvoľniť sa, pokojne a bez stresu.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Úzkostné poruchy sa môžu objaviť vo forme post-stresovej traumatickej poruchy až panickej poruchy, ale čo je zrejmé, charakteristickým znakom je strach. Každý denne zápasí so svojim vlastným strachom, ale ľudia s úzkostnými poruchami zažívajú strach, ktorý výrazne ovplyvňuje ich schopnosť fungovať v práci, v škole a vo vzťahoch.

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pochopenie hnacích faktorov, ktoré ovplyvňujú vaše správanie a správanie ostatných, je zásadnou súčasťou života. Ľudia majú tendenciu mať pocity neistoty (pochybnosti o sebe, nedostatok dôvery alebo nedostatok dôvery) a tieto pocity výrazne ovplyvňujú správanie.