Popáleniny od slnka sú bolestivé. Poškodenie slnkom v detstve môže navyše v budúcnosti viesť k rakovine kože. Keďže pokožka tváre je veľmi krehká a zraniteľná, je dôležité vedieť, ako liečiť a predchádzať spáleniu pokožky na slnku. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako rozpoznať, liečiť a predchádzať spáleniu pokožky od slnka.
Krok
Metóda 1 z 3: Okamžitá manipulácia
Krok 1. Drž sa mimo slnečného žiarenia
Hneď ako si všimnete, že vás koža svrbí alebo je jemne ružová, choďte dovnútra alebo si dajte aspoň prístrešie. Príznaky spálenia od slnka sa môžu začať objavovať 4-6 hodín po pobyte mimo slnečného žiarenia. Ak sa však slnku okamžite vyhnete, k vážnejším popáleninám nemusí dôjsť.
Krok 2. Pite vodu
Hneď ako spozorujete príznaky spálenia od slnka, začnite piť veľa vody, aby ste pokožku hydratovali. Spáleniny od slnka dehydratujú vašu krv a môžu spôsobiť, že sa budete cítiť unavení. Ďalším účinkom je možné predchádzať tým, že budete telo hydratovať.
Krok 3. Navlhčite si tvár studenou vodou
Ak je vám tvár horúca od spálenia od slnka, vychladnite ju tak, že si tvár pravidelne navlhčíte studenou vodou a potom ju osušíte jemným uterákom. Mokré, studené žinky možno tiež položiť na čelo alebo tváre, aby pomohli zmierniť teplo.
Krok 4. Natrite si tvár gélom alebo hydratačným krémom z aloe vera
Nepoužívajte zvlhčovač, ktorý obsahuje vazelínu, benzokaín alebo lidokaín. Namiesto toho použite čistý gél z aloe vera alebo zvlhčovač, ktorý obsahuje sóju alebo aloe. Ak je pokožka veľmi podráždená alebo opuchnutá, použite lokálny steroidný krém (1% hydrokortizónový krém), ktorý je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu. Pozorne si prečítajte a dodržiavajte pokyny ku každému voľne predajnému lieku, ktorý plánujete použiť.
Krok 5. Vezmite ibuprofén, aspirín alebo paracetamol
Užívanie voľne predajných liekov proti bolesti hneď, ako si všimnete symptómov spálenia od slnka, môže zabrániť bolesti tváre. Prečítajte si a starostlivo dodržujte pokyny pre dávkovanie uvedené na obale lieku.
Krok 6. Skontrolujte stav pokožky
Hneď ako sa objavia príznaky spálenia od slnka, starostlivo skontrolujte závažnosť stavu. Ak pocítite nevoľnosť, poruchy videnia, zimnicu alebo horúčku, ihneď navštívte lekára.
Metóda 2 z 3: Ošetrenie počas procesu hojenia
Krok 1. Udržujte sa hydratovaní
Keď sa spálite od slnka, pite veľa vody, aby ste hydratovali pokožku. Spáleniny od slnka dehydratujú vašu krv a môžu vo vás vyvolať pocit únavy. Ďalším účinkom je možné predchádzať tým, že budete telo hydratovať.
Krok 2. Často používajte zvlhčovač
Pri popáleninách od slnka by mala byť pokožka často zvlhčená. Nepoužívajte zvlhčovač, ktorý obsahuje vazelínu, benzokaín alebo lidokaín. Namiesto toho použite čistý gél z aloe vera alebo zvlhčovač, ktorý obsahuje sóju alebo aloe. Ak je pokožka veľmi podráždená alebo opuchnutá, použite lokálny steroidný krém (1% hydrokortizónový krém), ktorý je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu.
Krok 3. Nevyberajte pľuzgiere ani neodlupujte pokožku
Vyberanie pľuzgierov alebo odlupovanie pokožky môže spôsobiť trvalé zjazvenie pokožky. Ak máte pľuzgiere alebo sa vám odlupuje koža, nechajte ich, nech sa samé vyliečia.
Krok 4. Držte sa mimo slnka, kým príznaky spálenia slnkom nezmiznú
Ak musíte ísť von, naneste si opaľovací krém SPF 30 alebo 50 a využite tieňované oblasti, ak sú k dispozícii.
Krok 5. Použite domáce opravné prostriedky
Na prírodnú liečbu spáleniny od slnka je možné použiť množstvo domácich liekov. Vyskúšajte jeden z nasledujúcich liečebných prostriedkov, ktorý doplní ďalšie metódy ošetrovania spálenín od slnka.
- Navlhčite si tvár vlažným harmančekovým alebo mätovým čajom. Uvarte 240 ml harmančekového čaju a nechajte ho zohriať na izbovú teplotu. Namočte vatový tampón do harmančekového čaju a naneste ho na tvár.
- Vytvorte mliečny kompres. Namočte obväz alebo žinku do studeného mlieka, vyžmýkajte ich a potom si priložte na tvár. Mlieko tvorí na koži ochrannú vrstvu, ktorá môže pomôcť ochladiť a uzdraviť pokožku.
- Vytvorte zemiakovú pastu a naneste ju na tvár. Nakrájajte a rozmixujte surové zemiaky. Ponorte vatu do zemiakovej kaše, kým nie sú mokré. Naneste na tvár.
- Vytvorte uhorkovú masku. Uhorku ošúpeme a rozmixujeme, kým nebude čistá. Uhorkové pyré naneste na tvár ako masku. Uhorková pasta pomáha zmierniť teplo na pokožke.
Metóda 3 z 3: Bezpečnostné opatrenia
Krok 1. Každý deň naneste opaľovací krém
Chráňte svoju tvár a všetku odhalenú pokožku nanesením opaľovacieho krému SPF 30 alebo 50 zakaždým, keď idete von. Opaľovací krém naneste najmenej 15 minút pred odchodom von. Opakujte aplikáciu každých 90 minút. Ak sa idete kúpať alebo potiť, použite vodotesný opaľovací krém.
Krok 2. Keď idete von, noste klobúk
Klobúk so širokým okrajom (10 cm) môže pomôcť chrániť pokožku hlavy, uši a krk pred slnečným žiarením.
Krok 3. Nasaďte si slnečné okuliare
Slnečné okuliare s UV ochranou zabraňujú poškodeniu očí v okolí očí.
Krok 4. Nezabudnite na oblasť pier
Pysky sa môžu tiež popáliť na slnku. Vždy preto používajte balzam na pery s SPF najmenej 30.
Krok 5. Znížte vystavenie slnku
Pokiaľ môžete, vyhnite sa slnku medzi 10. a 16. hodinou, pretože slnečné lúče častejšie spôsobujú popáleniny.
Krok 6. Kožu často kontrolujte
Keď ste vonku, dávajte si pozor na pokožku. Ak vás koža svrbí alebo má svetlo ružovú farbu, môžete sa popáliť od slnka. Okamžite sa vyhýbajte slnečnému žiareniu.
Krok 7. Na ochranu pokožky sa nespoliehajte len na dáždnik
Dáždniky síce môžu obmedziť priame slnečné žiarenie, ale piesok odráža slnečné lúče na pokožku, preto je dôležité natierať sa opaľovacím krémom, aj keď ste pod slnečníkom.
Tipy
- Pamätajte si, že prevencia je jednoduchšia ako liečba. Pri pobyte vonku preto vždy urobte opatrenia, aby ste sa nespálili.
- Napriek tomu, že na spálenie pokožky od slnka je možné použiť kozmetické výrobky, neaplikujte ich (napr. Podklad [podklad], púder, lícenka [lícenka]), kým sa popálenina úplne nezahojí, obzvlášť ak je popálenina vážna.
- Každý sa môže popáliť od slnka. Deti a dospelí so svetlou pleťou by však mali urobiť mimoriadne opatrenia (opaľovací krém, klobúky, oblečené oblečenie a pod.), Pretože tieto skupiny sú náchylnejšie na spálenie od slnka.
