Mnoho ľudí žije väčšinu svojho života v márnom utrpení pokúšajúcom sa splniť priania ostatných. Ešte horšie je, že nechávajú život plynúť a žijú ho pasívne. Existuje iba jeden spôsob, ako začať život podľa vlastných predstáv, a to uvedomiť si, že život je život Ty. Ste jediný, kto môže váš život zlepšiť alebo zhoršiť. Prevezmite zodpovednosť za silu vo svojom vnútri a začnite od dnešného dňa žiť požadovaný život.
Krok
Časť 1 z 3: Potvrdenie vašej individuality
Krok 1. Uvedomte si slobodu výberu, ktorú máte
V živote platia tri P: voľba, príležitosť, zmena. Buď tým, kto sa dokáže rozhodnúť využiť príležitosti, alebo sa tvoj život nikdy nezmení. Táto schopnosť patrí iba tebe a môžeš ju používať, ako chceš. To platí aj pre ostatných ľudí. Žiť svoj život tak, ako chcete, začať s pochopením, že ste schopní to urobiť (t. J. Žiť tak, ako chcete), ak je to vaše rozhodnutie.
Všetko, čo vidíte vo svojom každodennom živote a existencii všetkých ľudí, s ktorými často komunikujete, je vaša vlastná voľba. Ak sa vám váš súčasný život nepáči, rozhodnite sa ho teraz zmeniť
Krok 2. Majte nezávislosť
Ak sa vždy obrátite na ľudí okolo vás o radu, vzdáte sa kontroly nad svojim životom, čo znamená, že necháte ostatných rozhodnúť sa, čo musíte urobiť, spoliehate sa na ostatných ľudí finančne alebo čakáte na rozhodnutie niekoho iného, než začnete konať. Prevezmite kontrolu nad svojim životom. Aj keď môžete požiadať o pomoc ostatných, starostlivo zvážte uvedené návrhy, ale konečné rozhodnutie musíte urobiť sami.
Krok 3. Určte svoje hodnoty priority
Kto vlastne ste, akí sú ľudia okolo vás, aké máte živobytie, čo milujete najviac, všetky tieto veci sú určené vašou základnou hodnotou, ktorou je osobná vlastnosť, o ktorej veríte sebe a druhým. Hodnoty cnosti okrem vášho systému viery ovplyvňujú celý váš život.
Zistite, aké sú cnosti, v ktoré veríte, a zistite, aké hodnoty si najviac ceníte. Poznanie svojich cností vám umožní lepšie porozumieť sebe, tomu, čo vás motivuje a aké sú vaše životné ciele. Skúste prehĺbiť svoje schopnosti na webovej stránke tým, že odpoviete na niekoľko otázok a získate výsledky hodnotenia z niekoľkých rôznych webových stránok, aby ste sa uistili, že sú správne
Krok 4. Stanovte si vznešené životné ciele
Keď sa rozhodnete žiť svoj život svojim vlastným tempom, zistite, čo pre vás toto rozhodnutie skutočne znamená. Znamená to, že sa musíte presťahovať do zahraničia? Ukončiť vysokú školu a potom sa presťahovať na inú fakultu? Alebo to len znamená oslobodiť sa od niekoho, kto mal pod kontrolou každé vaše rozhodnutie?
- Zamyslite sa a napíšte všetky veci, o ktorých snívate.
- Tento krok sa robí len preto, aby ste zistili, čo v živote skutočne chcete. Ak neexistuje podrobný plán na dosiahnutie tohto cieľa, je to v poriadku. Zatiaľ to len musíte vedieť.
Časť 2 z 3: Stanovenie správnych životných cieľov
Krok 1. Zabudnite na priania iných ľudí
Tento krok začína byť náročný. Rozhodnite sa, že vás už nebude zaujímať, čo si o vás myslia ostatní. To môže byť veľmi ťažké, najmä ak je váš život riadený názormi vašich rodičov, učiteľov alebo priateľov. Tento krok je však potrebný, aby ste mohli riadiť svoj vlastný život. Túžba urobiť ostatných šťastnými je náročná úloha, ktorá je odsúdená na neúspech. Nenechajte sa preto strašiť túžbami iných:
- Pamätajte si, že strach o to, čo si ostatní myslia, vás urobí bezmocným. Nie ste schopní urobiť správnu vec, ak každé vaše rozhodnutie necháte riadiť niekoho iného. Predstavte si, čo by sa stalo, keby vám jedna osoba povedala, aby ste odbočili doprava a druhá osoba by vás požiadala, aby ste odbočili doľava. Ste v slepej uličke a nemôžete s tým nič urobiť.
- Ver svojmu srdcu. Potom, čo poznáte hodnotu cnosti, sa teraz môžete pri rozhodovaní spoľahnúť na seba, pokiaľ je v súlade so cnosťami, v ktoré veríte. Ak je vám to, čo robíte alebo si myslíte, nepríjemné, upokojte sa a nerozhodnite sa, kým dôkladne nepreberiete všetky aspekty.
- Už nepožiadajte o súhlas ostatných. Od detstva sme odkázaní na podnety, ktoré nám dávajú iní ľudia (napríklad: úsmev, darček, vlna atď.), Ktoré nám hovoria, či sme dobrí alebo zlí. Opäť platí, že ak už viete, aké sú vaše základné hodnoty a na čo chcete vo svojom živote myslieť, nie je dôvod žiadať súhlas ostatných. Vykonajte sebahodnotenie, aby ste sa uistili, že vaše akcie sú v súlade s vašimi hodnotami a životnými cieľmi. Tiež sa uistite, že pre seba vždy robíte to najlepšie.
Krok 2. Uvedomte si silu svojej mysle
Existuje teória, že vaša myseľ je pôvodcom vášho osudu. Existuje tiež presvedčenie, že myšlienky majú hmatateľnú fyzickú formu a energiu, ktorá určuje, ako sa cítite a správate. Problém je v tom, že veľa ľudí častejšie myslí na veci, ktoré nechcú, namiesto toho, aby mysleli na to, čo chcú. Prevezmite kontrolu nad svojou mysľou a úspech sa čoskoro dostaví.
- Buďte opatrní so svojimi myšlienkami. Počas raňajok, sprchovania alebo cvičenia venujte pozornosť myšlienkam, ktoré sa vám vynárajú vo forme vnútorného rozprávania o sebe. Sú tieto myšlienky negatívne? Pozitívne? Neutrálne?
- Po pozorovaní a rozpoznaní svojich myšlienok venujte pozornosť tomu, ako sa vaše telo cíti, keď sa tieto myšlienky vyskytnú. Chcete sa vrátiť spať a schúliť sa pod prikrývku? Alebo chcete objať každého, koho stretnete? Pamätajte si, že negatívne myšlienky zvyčajne spôsobujú negatívne pocity a vďaka pozitívnym myšlienkam sa budete cítiť pozitívnejšie.
- Staňte sa šampiónom v pozitívnom myslení. Akonáhle si uvedomíte, že myslíte negatívne, opýtajte sa, či sú myšlienky skutočné.
- Napríklad myšlienka, že nikdy nemôžete získať prácu, ktorú chcete, vo vás vyvoláva pocit sklamania a straty motivácie ďalej si prácu hľadať. Proti týmto negatívnym myšlienkam však môžete bojovať tak, že budete hľadať dôkazy proti nim. Dostanete niekedy to, čo milujete, aj keď to chce čas? Ak je to tak, je to znak toho, že nakoniec získate prácu, ktorú milujete.
Krok 3. Prestaňte porovnávať
Porovnávanie sa s ostatnými robí náš život nešťastným. Pri polievaní trávnika sa nepokúšajte zistiť, či je susedova tráva zelenšia. Bude to ešte ťažšie, ak získate prístup k sociálnym médiám, ktoré sa často používajú na zobrazenie života, ktorý bol veľmi vybrúsený. Uvidíte život iných ľudí obmedzený na dovolenky a honosné večere, bez akýchkoľvek bitiek s partnermi a zdravotných problémov v dôsledku otravy jedlom, že musí päť hodín sedieť na toalete. Iste už viete, že iba vy môžete ovládať niekoho život, svoj vlastný život. Porovnávanie sa s ostatnými udržiava vašu pozornosť zameranú na ostatných, ale zabúda, že by ste sa o seba mali starať.
- Namiesto toho, aby ste sa porovnávali s ostatnými, porovnajte si svoj dnešný mesiac, šesť mesiacov alebo rok. Potom, čo sa tak tvrdo venujete basketbalu, stále nie ste Stephen Curry, ale teraz sa vám darí lepšie ako pred mesiacom. Musíte byť len najlepší, ako môžete, nie lepší ako ostatní.
- Porovnávanie sa s ostatnými je hra, ktorú nemôžete vyhrať, pretože vždy budú ľudia, ktorí sú múdrejší, mladší, krajší, bohatší a lepší v iných veciach. Pamätajte však, že nikto nemá dokonalý život a ľudia, ktorých život vyzerá perfektne, stále čelia problémom.
Časť 3 z 3: Plnenie vašich snov
Krok 1. Stanovte si ciele s náročnými termínmi
Možno ste už počuli, že ciele by sa mali určovať na základe kritérií SMART, ktoré znamenajú: konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, zamerané na výsledky a časovo ohraničené. Začnite tým, že si pripravíte životné ciele, ktoré ste si zapísali (v kroku vyššie), a potom si vytvorte plán, ako ich dosiahnuť merateľnými aktivitami a dosiahnuteľnými, ale náročnými termínmi.
- Urobte krok vpred pri dosahovaní svojich cieľov hľadaním podpory od ostatných. Opýtajte sa spolupracovníka, blízkeho priateľa alebo člena rodiny, či by ste mohli svoj týždenný pokrok poslať e -mailom s vysvetlením, aké opatrenia ste urobili na dosiahnutie svojich cieľov. Vďaka týmto ďalším krokom budete viac motivovaní.
- Ak nemôžete získať podporu od iných ľudí, stiahnite si aplikáciu, ktorá vás udrží v chode.
Krok 2. Každý deň urobte jednu vec, ktorá vás priblíži k dosiahnutiu vášho cieľa, a urobte z tejto úlohy prioritu
Ak chcete skutočne žiť svoj život, musíte tomuto cieľu dať prednosť. Každý týždeň sa uistite, že ste splnili hlavnú úlohu s najvyššou/najdôležitejšou prioritou. Vďaka tomu, ak existujú ďalšie úlohy, ktoré ste ešte nesplnili, váš deň bude stále zmysluplný.
Ak máte činnosť, ktorá vás skutočne baví, nenechajte sa odradiť peniazmi. Nepodľahnite tiež presvedčeniu, že nemáte čas. Ak je váš životný cieľ veľmi dôležitý, určite si nájdete čas
Krok 3. Trávte čas s ľuďmi, ktorí vás inšpirujú, povzbudzujú a oceňujú
Žiť svoj vlastný život bude príjemnejšie s ľuďmi okolo vás. Nečakajte pozitívne zmeny, ak väčšinu času komunikujete s negatívnymi ľuďmi. Pozitívna energia od priateľov a blízkych vás robí sebavedomejšími, energickejšími a šťastnejšími.
V každodennom živote budú vždy ľudia, ktorí kritizujú, sú nemotivovaní alebo sa správajú nesprávne a ktorým sa dá len ťažko vyhnúť. Uvedomte si ich negatívny vplyv a ovládajte svoje myšlienky, keď ste s nimi. Ak vzniknú negatívne myšlienky, bojujte proti nim a urobte z nich pozitívne myšlienky
Krok 4. Využite šancu
Navštívte nové miesta a zbierajte skúsenosti. Ak je váš život riadený súhlasom alebo rozmarmi ostatných, môžete mať menšiu tendenciu riskovať. Stačí však podstúpiť malé riziko, aby ste si vybudovali dôveru v seba a svoje schopnosti. Vďaka tomu lepšie porozumiete tomu, ako prekonávať rôzne prekážky a zlepšovať svoje schopnosti.
Krok 5. Učte sa z chýb
Keď využijete príležitosti, môžete urobiť niekoľko chýb. Neoberajte sa o svojich chybách príliš dlho a využite to ako príležitosť na zlepšenie sa. Najlepšie sa naučíte, keď musíte zažiť nepohodlie. Neúspech je dočasný, preto ho naplno využite, aby ďalšie riziko prinieslo úspech.
Tipy
- Ak urobíte chybu, buďte so sebou trpezliví.
- Pripravte si balíček kariet s inšpiratívnymi správami, ktoré rozptýlia všetky negatívne myšlienky, ktoré počas tohto procesu vzniknú. Prečítajte si to znova a znova niekoľkokrát denne, kým sa pozitívne myšlienky nevytvoria samy.
- Dajte si povolenie žiť svoj život tak, ako chcete. Nečakajte, že to za vás urobí niekto iný.
- Buďte pripravení na pomalý pokrok, ak žijete svoj život tak, ako to chceli ostatní.
- Buďte vytrvalí. Počúvajte protichodné názory, ale nikdy sa nevzdávajte.
- Pamätajte si, že nemusíte byť vždy prijatí, ale nerobte nič preto, aby ste sa dostali. Uistite sa, že sa rozhodnete pre zmenu, ktorá prinesie rozdiel, pretože sa chcete riadiť svojim osobným presvedčením, chcete zmeniť svoj život a ďalšie túžby. Ostatní ľudia neocenia niekoho, kto vyzerá „inak“len preto, že chcú upútať pozornosť.
Pozor
- Neinterpretujte „žiť svoj život tak, ako chcete“ako ospravedlnenie násilia alebo nezodpovedné správanie.
- Ak niekto obmedzuje vaše túžby, zvážte, kto je táto osoba, než sa proti nemu postavíte. Musíte si dobre premyslieť, čo hovoria rodičia, polícia, právnici atď. Úrady majú autoritu z nejakého dôvodu, o ktorom ste možno nevedeli.
- Byť sám sebou je želanie, ktoré má zlé dôsledky, ak nie ste taký láskavý, milý a milujúci človek, ako si ostatní zaslúžia.
