Keď sa teenager ocitne tehotný a chystá sa mať dieťa, situácia je pre všetkých zúčastnených veľmi ťažká. Je dôležité, aby si každý uvedomil, že tehotenstvo sa dá zvládnuť, pokiaľ sú prijaté rozhodnutia starostlivo premyslené. Najlepšie urobíte, ak sa zamyslíte nad všetkými možnými možnosťami a prediskutujete ich s niekým, kto vám môže pomôcť. Či už budete tínedžerkou alebo budete mať tehotné dieťa, existujú metódy zvládania, ktoré môžete zaviesť do praxe a pomôcť vám prekonať toto ťažké obdobie.
Krok
Metóda 1 z 3: Manipulácia s vašim vlastným tehotenstvom pre mladistvých
Krok 1. Navštívte kliniku starostlivosti o tehotenstvo
Takéto kliniky poskytujú služby súvisiace s tehotenstvom, ako sú tehotenské testy, ultrazvuk, informácie o tehotenstve, sexuálna výchova a podpora po potrate. Kliniky spravidla zachovávajú dôvernosť pacientovej identity a môžu vám pomôcť s plánovaním.
Skúste vyhľadať na internete takú kliniku vo vašej oblasti bydliska
Krok 2. Tehotenstvo potvrďte, akonáhle pocítite príznaky tehotenstva
Domáce tehotenské testy sú veľmi presné, ale je najlepšie tehotenstvo potvrdiť lekárovi. Dohodnite si stretnutie s gynekológom, aby vám urobil testy v ordinácii lekára. Váš lekár vám tiež povie, ako dlho je vaše tehotenstvo a aké možnosti sú k dispozícii.
Kliniky starostlivosti o tehotenstvo môžu ponúknuť bezplatný/lacný tehotenský test na potvrdenie vášho tehotenstva
Krok 3. Povedzte to svojim rodičom
Povedať svojim rodičom je pravdepodobne jedna z najťažších vecí, ktoré je potrebné urobiť po zistení, že ste tehotná. Vyhliadka vyzerá naozaj strašidelne, pretože neviete, ako zareagujú, keď sa dozvedia správy. Nenechajte sa týmto strachom odradiť od toho, aby ste im to povedali. Čím skôr to zistia, tým lepšie. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je byť priamy a úprimný. Tu je niekoľko spôsobov, ako začať konverzáciu:
"Otec, matka, chcem hovoriť o niečom dôležitom." Som tehotná a potrebujem pomoc. " Potom, čo prinesiete správy, úprimne odpovedzte na všetky otázky, ktoré kladú
Krok 4. Buďte pripravení na rôzne reakcie
Keď sa vaši rodičia dozvedia správy, budete čeliť ich spontánnym reakciám. Ak majú vaši rodičia negatívnu reakciu, pamätajte, že je to normálne. Spočiatku sa môžu hnevať alebo reagovať emocionálne, ale časom to zvládnu lepšie.
Nezabudnite, že túto správu budú počuť prvýkrát, priamo pred vami. Nedostali šancu pripraviť sa na svoju počiatočnú reakciu
Krok 5. Vybudujte systém podpory
Požiadajte o podporu rodiča, člena rodiny alebo študentského poradcu v škole. Zdieľanie takýchto informácií môže byť veľmi ťažké, ale je dôležité, aby ste to čo najskôr povedali svojim najbližším. Bez ohľadu na to, aké rozhodnutie urobíte pre budúcnosť tohto tehotenstva, pri riešení tohto problému využite pomoc ostatných.
Krok 6. Povedzte otcovi dieťaťa
Nemyslite si, že zodpovednosť za tehotenstvo musíte niesť sama. Je dôležité zapojiť otca a rodičov dieťaťa. Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete pokračovať v tehotenstve alebo nie, môžete dostať od otca emocionálnu alebo finančnú pomoc.
Krok 7. Vykonajte prieskum a zistite, aké možnosti máte
Akonáhle zistíte, že ste tehotná, rozhodnite sa, ako tehotenstvo zvládnete. Sadnite si a vážne sa porozprávajte s otcom dieťaťa a ľuďmi, ktorí vám pomáhajú. Diskutujte o výhodách a nevýhodách každej metódy. Nakoniec je vaše rozhodnutie a nenechajte nikoho tlačiť.
- Ak sa rozhodnete, že dieťa nebudete môcť vychovávať, mali by ste požiadať svojho lekára alebo poradcu o pomoc pri ďalších krokoch, či už ide o adopciu alebo potrat.
- Interrupcia sa musí vykonať v určitom gestačnom veku. Váš lekár vám povie, či je potrat správnou voľbou, ak sa rozhodnete, že to chcete. Uvedomte si, že potrat môže byť traumatizujúcim zážitkom. V niektorých krajinách je navyše potrat považovaný za nezákonný. Požiadajte niekoho, aby prišiel, aby ste mali emocionálnu podporu, alebo môžete požiadať o poradenstvo, ktoré vám s rozhodnutím pomôže.
- Ak je vašou preferovanou možnosťou adopcia, nezabudnite, že s tým musí súhlasiť otec dieťaťa. Vyhľadajte informácie o adopčných agentúrach, ktoré vám môžu pomôcť v tomto procese
Krok 8. Požiadajte o radu
V súvislosti s príchodom tohto nového dieťaťa je potrebné urobiť veľa rozhodnutí a najrozumnejším postupom je vypočuť si skúsenosti niekoho, kto si prešiel tým istým. Opýtajte sa dôveryhodných dospelých, zdravotných sestier a pôrodných asistentiek a vypočujte si, čo hovoria. Opýtajte sa ich na rôzne možnosti pôrodu, ich náklady a na to, s čím sa stretnete. Tieto informácie vám pomôžu rozhodnúť sa, čo je pre vás najlepšie.
Metóda 2 z 3: Byť podporujúcim rodičom pre tehotnú mladistvú
Krok 1. Pamätajte si, že je prirodzené cítiť sa otrasení
Rôzne emócie pocítite, keď zistíte, že vaša dospievajúca dcéra je tehotná. Vaša myseľ bude naplnená ťažkosťami, s ktorými sa musí vaša rodina vyrovnať a ktoré môžu byť desivé. Pokračujte, ak sa chcete hnevať, ale nerobte to pred svojou dcérou.
Kontaktujte člena rodiny alebo priateľa, ktorý vám môže pomôcť vyrovnať sa s prvotným šokom z počúvania správ. Požiadajte ich, aby vám pomohli hovoriť s vašou dcérou
Krok 2. Ukážte svoju podporu
Aj keď sa budete cítiť nahnevane a podráždene, nezabudnite, že vaša dcéra sa môže cítiť veľmi vystrašene a sama. V týchto ťažkých časoch vás jednoducho potrebuje ešte viac po svojom boku. V tomto období tehotenstva by ste sa mali snažiť zostať uvoľnení, emocionálne aj fyzicky, kvôli zdraviu vašej dcéry. Snažte sa nezahanbiť svoju dcéru z toho, že je tehotná. To, čo sa stalo, nezmení a situáciu iba zhorší. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete svojej dcére povedať po vypočutí správy:
- „Teraz nám povedz, keď si to zistil a kto je otec dieťaťa, aby sme mohli premýšľať, čo ďalej.“
- „Potrebujem čas na premyslenie svojich ďalších krokov.“
- „Spoločne premyslíme, čo budeme robiť. Všetko bude v poriadku."
Krok 3. Opýtajte sa svojej dcéry, čo by chcela robiť
Možno budete chcieť zasiahnuť a rozhodovať sa ako dospelí, ale mali by ste počúvať a rešpektovať prianie svojej dcéry. Je dôležité, aby sa vaša dcéra pri svojom rozhodnutí cítila príjemne. Stále ho môžete podporovať, aj keď s jeho výberom nesúhlasíte.
- Opýtajte sa svojej dcéry: „Čo hovorí tvoje srdiečko? alebo „Čo je pre vás najpohodlnejšia možnosť?“
- Nájdite si poradcu, ktorý vám a vašej dcére pomôže spoločne sa rozhodnúť. Prítomnosť poradcu môže uľahčiť rozhovor tak, aby konštruktívne pokračoval bez zaujatých perspektív.
Krok 4. Dajte svojej dcére nejaké rady a pomôžte jej preskúmať všetky možnosti
Aj keď by ste nemali trvať na osobných názoroch, veďte svoju dcéru k prístupu k dostupným zdrojom a servisným strediskám. Je dôležité, aby ste svojej milovanej dcére pomohli urobiť najlepšie rozhodnutia, bez toho, aby ste príliš ovplyvňovali to, pre čo sa rozhodne.
Študujte všetky možné možnosti a scenáre a zároveň identifikujte výhody a nevýhody každého z nich pre vašu dcéru. Tak bude počuť váš názor a zároveň poskytne vašej dcére príležitosť získať všetky potrebné informácie predtým, ako sa rozhodne
Krok 5. Zamerajte sa na budúcnosť
Počúvanie správ, že vaša dospievajúca dcéra je tehotná, môže byť zničujúce. Môžete sa čudovať, prečo sa to deje, alebo sa desiť následkov. Je dôležité, aby ste si uvedomili, že narodenie dieťaťa je krásny zážitok a tehotenstvo sa nemá za čo hanbiť. Aj keď je to všetko neočakávané a prináša to veľa problémov, mali by ste sa sústrediť na budúcnosť a nezaoberať sa minulosťou.
Tínedžeri robia chyby a musia sa z nich poučiť. V tomto kľúčovom bode potrebuje vaša dcéra vašu podporu a vedenie viac ako obvykle
Krok 6. Naučte svoje dcéry samostatnosti
Aj keď možno budete potrebovať finančnú, emocionálnu podporu a dobré rodičovské rady, mali by ste ich tiež naučiť byť nezávislými dospelými. Nebuďte vždy ten, kto robí schôdzky k lekárovi, pripravuje večeru alebo perie. Uistite sa, že je vaša dcéra pripravená starať sa nielen o seba, ale aj o dieťa.
Nechajte svoju dcéru dohodnúť si stretnutie s ďalším lekárom a dajte jej prečítať knihu o bábätkách, ktorá jej pomôže pripraviť sa na materstvo
Krok 7. Pochopte svoju pozíciu a úlohu v živote svojej dcéry
Keď sa dieťa narodí, môžete inštinktívne chcieť konať ako rodič. Je však dôležité, aby ste si zachovali úlohu starého rodiča a umožnili svojej dcére pôsobiť ako primárna opatrovateľka. Vaša dcéra sa musí naučiť spoliehať sa sama na seba.
Krok 8. Ukážte aktívnu úlohu v lekárskej starostlivosti svojej dcéry počas tehotenstva
Musíte sa uistiť, že dostane prenatálnu starostlivosť, aby zabezpečila zdravý pôrod a dieťa.
- Sprevádzajte svoju dcéru počas pravidelných prenatálnych prehliadok a poskytujte jej podporu počas celej tejto cesty.
- Uistite sa, že vaša dcéra začne užívať predpôrodné vitamíny, akonáhle sa dozviete o jej tehotenstve.
Krok 9. Zvážte možnosti adopcie so svojou dcérou
Ak sa vaša dcéra rozhodne nevychovávať svoje dieťa a chce ju dať na adopciu, pomôžte jej s týmto procesom. Pamätajte si, že dieťa je na jej zodpovednosti a najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je podporiť jej rozhodnutie. Musí ešte prejsť tehotenstvom a musí zostať fyzicky aj emocionálne zdravá.
- Adopcia môže byť dobrou voľbou pre dospievajúcich, ktorí nie sú pripravení vychovávať deti.
- Hľadaj podporu pre svoju dcéru, ktorá jej môže pomôcť v emocionálnom a stresujúcom procese adopcie.
Krok 10. Podporte svoju dcéru počas potratu
Ak sa rozhodne, že potrat je pre ňu najlepšia voľba, je dôležité, aby ste zostali po jej boku. Interrupcia môže byť traumatizujúcim zážitkom nielen počas procedúry, ale aj po nej. Vaša dcéra bude potrebovať vašu lásku a podporu. Najprv sa však uistite, že zákony vo vašej krajine legalizujú potratový proces.
Po zákroku sa so svojou dcérou určite porozprávajte, aby ste sa presvedčili, že je v poriadku
Krok 11. Nájdite pre seba podporu
Ak nebudete mať vhodnú podporu, možno nebudete môcť uživiť svoju dcéru. Nájdite niekoho, s kým sa môžete porozprávať a kto vám poradí, aby ste pri pomoci svojim dcéram a vnúčatám mohli jasne myslieť.
Môžete sa porozprávať s priateľom, rodinným príslušníkom alebo možno s terapeutom. Stačí nájsť niekoho, komu môžete dôverovať a s ktorým sa môžete otvoriť
Metóda 3 z 3: Plánovanie do budúcnosti
Krok 1. V rozvinutých krajinách vláda poskytuje programy, ktoré môžu poskytnúť pomoc pri platení liečebných nákladov, jedla a všetkého, čo súvisí s deťmi
V Indonézii takýto program bohužiaľ ešte neexistuje. Počas tehotenstva a pôrodu teda musíte znášať náklady sami.
Môžete však skúsiť kontaktovať Integrované krízové centrum RSCM (PKT), ktoré poskytuje dočasné domy s prístreškom služby v oblasti zdravotných, psychologických a právnych problémov
Krok 2. Nebojte sa oženiť
Keď máte dieťa, neznamená to, že si musíte vziať otca dieťaťa. Predtým, ako sa rozhodnete žiť s ním alebo sa oženiť, porozprávajte sa s jeho rodinou a opýtajte sa na ich názor. Pomôžu vám urobiť najlepšie rozhodnutie pre vás a vaše dieťa.
- Deti vychovávané v manželstve bez lásky a nenávisti môžu byť nebezpečné pre ich emocionálny vývoj.
- Vy a otec sa môžete rozhodnúť spoločne vychovávať dieťa bez toho, aby ste sa zobrali. Hovorí sa tomu spoločné rodičovstvo a umožňuje vám obom navrhnúť systém, ktorý vyhovuje potrebám vás aj dieťaťa.
Krok 3. Stanovte si ciele pre svoju budúcnosť
Sny, ktoré ste kedysi snívali o budúcnosti, možno budete musieť zadržať alebo trochu zmeniť, ale nie ísť preč. Sen by mal zostať cieľom, o ktorý sa musíte snažiť. Či už sa pokúšate pokračovať v štúdiu, získať prácu alebo navštevovať odborné učilište, porozprávajte sa s rodičmi a zistíte, aké sú vaše plány do budúcna.
Doplňte si stredoškolské vzdelanie. Vzdelanie vám pomôže osamostatniť sa a umožní vám podporovať svoje dieťa
Krok 4. Buďte pripravení na zmenu
Ak sa rozhodnete vychovávať svoje dieťa, pochopte, ako sa váš život zmení. Na novorodenca sa musíte pripraviť finančne, mentálne a sociálne. Zažijete veľa nových zmien, ako je napríklad starostlivosť o dieťa, a budete za ne musieť prevziať zodpovednosť. Integrované krízové centrum vám môže pomôcť s plánovaním budúcnosti. Takže keď sa dieťa narodí, ste pripravení.
- ČKS vám povie, koľko času musíte svojmu dieťaťu stráviť a koľko musíte každý týždeň venovať starostlivosti o dieťa.
- Čím komplexnejší plán pre dieťa urobíte, tým lepšie to bude pre vás oboch.
Krok 5. Prijmite emocionálnu podporu
Ak sa rozhodnete vychovávať dieťa, zvážte návštevu terapeuta, ktorý vám v tejto chvíli pomôže. Nech už si vyberiete čokoľvek, či už pôjdete na potrat alebo dáte dieťa na adopciu, môžete zažiť veľkú emocionálnu stratu. Je dôležité pochopiť, že chvíľu budete musieť prejsť ťažkými časmi, ale s pomocou a podporou to všetko zvládnete.
Tipy
- Ak sa otec dieťaťa nechce zapájať, stále ho môžete požiadať o poskytnutie výživného na dieťa.
- Zvážte a preštudujte si všetky dostupné možnosti. Zamyslite sa nad výhodami a nevýhodami všetkých možností a vyberte si tú, ktorá vám najviac vyhovuje.
- Ak vás v prípade tehotenstva mladistvých požiadajú, aby ste boli otcom dieťaťa, uistite sa, že ste odstránili všetky pochybnosti a pred vložením svojho mena do rodného listu dieťaťa sa podrobili testu DNA. V Indonézii má dieťa narodené mimo manželstva civilný vzťah so svojou matkou a rodinou jeho matky a s mužom, ktorý sa dá preukázať ako otec (napr. Testovaním DNA alebo platným písomným vyhlásením). Na zahrnutie mena otca do rodného listu dieťaťa mimo manželstva je potrebný súdny príkaz ako forma uznania dieťaťa otcom. Podľa predpisov musí otec poskytovať dieťaťu podporu, kým nie je dospelý a schopný sa o seba starať. Takže aj keď ste si istí, že je to vaše dieťa, nezaškodí vykonať test DNA, ktorý to potvrdí.
- Skupiny podpory pre mladé matky nájdete online.
