Máte priateľa, spolupracovníka alebo príbuzného, ktorí majú autizmus? Autizmus (vrátane Aspergerovho syndrómu a PDD-NOS) je komplexná vývojová porucha, ktorá človeku sťažuje komunikáciu, vyjadrovanie pocitov a myšlienok a interakciu so svojim sociálnym prostredím. Ich bližšie zoznámenie a porozumenie je pre vás výzvou, najmä preto, že schopnosť komunikovať a komunikovať s každým autistom je odlišná. Neboj sa. Aj keď nezažijete to, čo robia, porozumieť autistickým jednotlivcom nie je ťažké, ak poznáte pravidlá hry.
Krok
Časť 1 z 2: Štúdium autizmu
Krok 1. Pochopte emocionálne výzvy, s ktorými sa autistickí jednotlivci stretávajú
Aby ste lepšie porozumeli osobe, potrebujete poznať jej úplné pozadie (vrátane emocionálnych ťažkostí). Autistickí jedinci majú zvyčajne problémy s čítaním a porozumením emócií ľudí okolo nich; v dôsledku toho sa často cítia zmätení a „stratení“. Navyše väčšina autistických jedincov má tiež problémy so zmyslami a má veľmi introvertné povahy. Socializácia je pre nich únavná činnosť. Stále však musia cítiť „prepojenie“s ľuďmi okolo nich.
Krok 2. Pochopte sociálne výzvy, s ktorými sa autistickí jednotlivci stretávajú
Ak máte priateľa, ktorý má autizmus, niekedy vás môže vidieť, ako hovorí alebo robí nevhodné veci (napríklad nahlas komentuje postavu iných ľudí, dotýka sa častí tela iných ľudí, porušuje ich osobný odstup alebo prerušuje čiary. Všetko, čo robia) pretože pretože autistickí jedinci majú zvyčajne problémy s porozumením sociálnych noriem a pravidiel, ktoré platia v spoločnosti.
- Môžete ich okamžite pokarhať, ak ich uvidíte, že konajú v rozpore s normou. Aby sa znížila možnosť, že sa niečo podobné stane v budúcnosti, nikdy nezaškodí pokúsiť sa vysvetliť normy, ktoré sa na nich vzťahujú. Uistite sa však, že nehovoríte vysokým tónom alebo drsnými slovami. Povedzte napríklad niečo ako: „Keďže sme práve prišli, musíme stáť na konci radu. Koniec je viditeľný. Prenesme sa tam. " Autistickí jedinci zvyčajne kladú veľký dôraz na férovosť a poctivosť, takže vysvetlenie týchto vecí im môže pomôcť neskôr v živote.
- Predpokladajme, že neznamenajú nič zlé. Autistickí jednotlivci zvyčajne nechcú nikomu ublížiť svojimi činmi a slovami; len nevedia, ako primerane reagovať.
Krok 3. Študujte ich správanie
Autisti často prejavujú rôzne postoje a správanie, ktoré je pre nás niekedy ťažké pochopiť, ako napríklad:
- Papagájujte slová a činy ostatných. V lekárskom svete je toto správanie známe ako echolalia.
- Nebojte sa dlho diskutovať o jednej téme bez toho, aby ste si uvedomili, že druhá osoba je unavená z počúvania.
- Hovorte úprimne, niekedy až príliš otvorene.
- Uveďte vyhlásenia, ktoré v danej chvíli nesúvisia s témou konverzácie. Napríklad, keď hovoríte o hudobnom koncerte známeho speváka, obráti tému na strom manga zasadený na vašom dvore.
- Nereaguje, keď ho volajú vlastným menom.
Krok 4. Pochopte, aká dôležitá je pre nich rutina
Pre väčšinu autistických jedincov je rutina dôležitým aspektom ich života. Ak im chcete lepšie porozumieť, vždy majte na pamäti, že ich rutina je niečo, čo maximálne nerušíte. Môžete tiež pomôcť zaistiť, aby ich každodenná rutina fungovala tak, ako by mala.
- Ak ste sa stali súčasťou ich rutiny, nikdy ich neustúpte ani nemeňte. Vedia sa na vás poriadne nahnevať.
- Pri komunikácii s nimi majte vždy na pamäti túto perspektívu. Ak nenávidíte rutiny, neznamená to, že ich môžete porušiť alebo ich nerešpektovať.
Krok 5. Pochopte silu zvláštnej príťažlivosti pre nich
Zvláštny záujem je ako vášeň pre ľudí, ktorí nemajú autizmus. Rozdiel je v tom, že keď ich niečo zaujíma, len ťažko sa odtrhnú od tej príťažlivosti. Váš priateľ môže mať zvláštny záujem, o ktorý sa s vami rád podelí. Pozrite sa, či sa jeho záujmy prelínajú aj s vašimi. Ak je to tak, použite túto príťažlivosť ako nástroj, ako sa k nemu dostať bližšie.
Niektorí autistickí jedinci majú viac ako jeden záujem súčasne
Krok 6. Pochopte ich silné stránky a jedinečnosť a výzvy, ako sa k nim dostať bližšie
Každý autistický jedinec má svoje vlastné charakteristiky; je dôležité, aby ste ich chápali ako jedinečných jednotlivcov.
- Obtiažne čítanie intonácie a gest ostatných ľudí je jednou z charakteristík autistických jedincov. Neváhajte vysvetliť, aby ste predišli nedorozumeniam.
- Autistickí jedinci majú zvyčajne mierne odlišnú reč tela; často sa vyhýbajú očnému kontaktu s ostatnými a vykonávajú opakujúce sa gestá, aby sa upokojili. Objavte vlastnosti svojich priateľov.
- Väčšina z nich má zmyslové problémy; Autistickí jedinci majú zvyčajne problémy s trávením hlasných zvukov alebo sa cítia podráždení a nahnevaní, keď sa ich dotýkajú bez povolenia.
Krok 7. Zbavte sa stereotypov autistických jednotlivcov, ktorí stále dominujú vašej mysli
Väčšina ľudí si myslí o autistoch ako o superinteligentných ľuďoch (ako napríklad o tom, že dokážu v okamihu spočítať počet špáradiel, ktoré spadnú na podlahu). Takéto stereotypy sú produktom médií (najmä filmov), ktoré sú nepodložené a často falošné.
V skutočnosti je zriedkavé, aby boli autistickí jedinci súčasne intelektuálmi
Časť 2 z 2: Správanie sa k autistickým jednotlivcom
Krok 1. Vnímajte ich nielen ako autistických jednotlivcov, ale aj ako bežných ľudí
Ak sa zameriate výlučne na ich poruchu, môžete s nimi zaobchádzať ako s deťmi, vytvárať si stereotypy o ich správaní alebo ich dokonca predstavíte ako „autistického priateľa“. Na druhej strane odmietanie vidieť ich nedostatky a nechcieť im pomôcť tiež nie je správny postoj. Byť vyrovnaný; pozrite sa na ich nedostatky, zistíte, ako veľmi môžete pomôcť, a nepreháňajte to.
- Nezdieľajte ich stav s inými bez ich súhlasu.
- Ak požiadajú o vašu pomoc, pomôžte, ako môžete, a nepreháňajte to (napríklad neustálym prísľubom, že im pomôžete, alebo im venujte ľútostivý pohľad). Budú vám veľmi vďační za vašu láskavosť a ocenia vaše porozumenie.
Krok 2. Vyjasnite si, ako sa cítite a chcete
Autistickí jedinci majú problém zachytiť narážky alebo stopy; daj jasne najavo Pomôže to obmedziť prípadný zmätok a nedorozumenia. Navyše, ak jeden z vás zraní city toho druhého, vinná strana má možnosť poučiť sa zo svojej chyby a neskôr ju napraviť.
- „Mám problémy v práci a chcem byť len sám. Porozprávame sa neskôr, dobre?“
- „Je také ťažké dostať Jamala von. Preto som bol skutočne prekvapený, keď so mnou chcel ísť von! Ach, nemôžem sa dočkať, až s ním pôjdem na budúci piatok na rande. Chcel by si mi pomôcť vybrať nejaké pekné oblečenie?"
Krok 3. Prijmite ich niekedy zvláštnu povahu a správanie; nie je potrebné pokúšať sa to zmeniť
Autistickí jedinci majú tendenciu pohybovať sa, rozprávať sa a interagovať v nesynchronizovaných rytmoch. Ak sa to stane aj vášmu priateľovi, majte na pamäti, že je jeho súčasťou. Naučte sa ho prijať a porozumieť mu, ak to s ním myslíte naozaj vážne.
- Ak urobia niečo, čo prekračuje čiaru (napríklad vám rozcuchá vlasy alebo sa vás dotýka spôsobom, ktorý vám je nepríjemný), alebo vás len nahnevá, nezdržujte svoje city a nekričte na nich. Buďte úprimní k tomu, ako sa cítite, a vysvetlite, aké správanie vás trápi.
- Ak zrazu povedia, že sa chcú zmeniť na „normálnejších“, pomôžte im; Povedzte im úprimne, ak robia niečo, čo vyzerá divne. Dobre vysvetlite bez toho, aby ste prejavovali vynikajúci prístup; Predpokladajme, že sa svojmu novému vodičovi pokúšate vysvetliť najrýchlejšiu cestu do práce.
Krok 4. Skúste ich predstaviť svojim ďalším priateľom
Ak chce priateľ alebo príbuzný s autizmom nájsť nových priateľov, môže ich zaujímať stretnutie s vašimi priateľmi. Máte strach, že ich „rozdiel“bude taký zrejmý, že sa nakoniec stane zosmiešňovaným? Nepredpokladaj. Môžete byť dokonca prekvapení, ako dobre na ne reagujú iní ľudia.
Krok 5. Sledujte v nich známky stresu
Ak sa začnú objavovať známky stresu, porozprávajte sa s nimi, aby ste sa vyhli zlým veciam, ktoré by sa mohli stať. Ak sa autistickí jedinci začnú cítiť depresívne, majú tendenciu kričať, plakať alebo dokonca stratiť schopnosť hovoriť. Môžu mať problémy s rozpoznávaním znakov, takže im s tým musíte pomôcť; ak začnú pôsobiť nepokojne, požiadajte ich, aby si dali prestávku.
- Pozvite ich, aby sa upokojili na mieste ďaleko od davov a ruchu.
- Chráňte ich pred davmi ľudí.
- Predtým, ako sa ich dotknete, požiadajte o súhlas. Napríklad, keď ich chcete chytiť za ruku a pozvať ich von, povedzte: „Chcem vás pozvať von. Môžem ťa držať za ruku? "Zrazu ich potiahnutie za ruku môže vydesiť.
- Nekritizujte ich správanie. Autistickí jedinci majú problém ovládať sa, a preto je veľmi nerozumné neustále kritizovať ich postoje a správanie; ak máte pocit, že to už nemôžete ďalej vydržať, je najlepšie ich na chvíľu nechať.
- Opýtajte sa ich, či chcú byť silno objatí. Niekedy ich môže utíšiť pevné a teplé objatie.
- Nechajte ich chvíľu relaxovať; sprevádzať ich alebo ich nechať, ak chcú byť sami.
Krok 6. Rešpektujte ich slobodnú vôľu a súkromnú sféru; požiadajte ostatných, aby urobili to isté
V zásade sa k autistickým jedincom správajte ako k akejkoľvek inej osobe: nedotýkajte sa ich tiel bez povolenia, nechytajte predmety, ktoré držia, a sledujte svoj postoj a správanie, keď ste s nimi. Je iróniou, že stále existuje veľa ľudí (vrátane dospelých), ktorí si myslia, že s autistickými jedincami nie je potrebné zaobchádzať rovnako ako s tými, ktorí sú považovaní za „normálnych“.
- Ak vidíte niekoho, ako zle zaobchádza s autistom, neváhajte ho na to upozorniť.
- Zvýšte povedomie svojho priateľa, ktorý má autizmus; naučte ich uvedomovať si, ak sa s nimi zaobchádza zle, a naučte ich chrániť sa. Autistickí jedinci, najmä tí s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), to majú zvyčajne ťažké.
Krok 7. Opýtajte sa, ako veľmi im môžete pomôcť
Skúmajte hlbšie porozumenie tým, že sa opýtate, aké to je žiť ako autista. Ak je váš vzťah blízky, neváhajú sa porozprávať a podeliť sa o veľa užitočných informácií, ktoré vám môžu pomôcť porozumieť im.
- Vyhnite sa príliš vágnym otázkam typu: „Aké to je žiť ako autista?“. Ťažko strávili takú komplexnú otázku. Nájdete užitočnejšie odpovede na konkrétne otázky, ako napríklad „Stále sa vám točí hlava, pretože hlasy vo vašej hlave sú také hlasné?“alebo „Čo môžem urobiť, ak ste vo veľkom strese?“.
- Uistite sa, že s nimi hovoríte na mieste mimo davov; nepútajte na nich pozornosť ostatných. Hovorte opatrne jasným hlasom; Nenechajte ich zle pochopiť a myslieť si, že ich dráždite.
Krok 8. Snažte sa, aby vás nerozptyľovali pohyby tela
Opakovaným pohybom ich tiel náhodnými pohybmi je ich spôsob, ako zostať pokojný a regulovať svoje emócie. Ak sa napríklad chichotajú alebo búchajú rukami do vzduchu, keď vás vidia, je to znak toho, že vás majú naozaj radi. Vždy si pamätajte, že tieto zdanlivo neopatrné gestá im často pomáhajú vyjadriť sa. Pokiaľ gestá v skutočnosti nenarúšajú ani nenarúšajú vaše súkromie, naučte sa ich prijímať. Kedykoľvek sa cítite podráždene, zhlboka sa nadýchnite a pomaly vydýchnite. Niektoré opakujúce sa pohyby, ktoré často vykonávajú autisti, sú:
- Si sám zaneprázdnený určitými predmetmi.
- Neustále hýbajú svojimi telami.
- Neustále pohybujte rukou alebo bite do vzduchu.
- Poskakovanie jeho tela.
- Krútenie hlavou alebo dokonca búchanie o stenu.
- Rozprávanie, krik alebo plač vysokého tónu.
- Neustále sa dotýkajte niečoho textúrovaného, napríklad vlasov.
Krok 9. Ukážte, že akceptujete ich existenciu
Autistickí jednotlivci často prijímajú kritiku od rodiny, priateľov, terapeutov a dokonca aj od neznámych ľudí jednoducho preto, že sa správajú inak. Ver mi, poskytnutie rovnakého zaobchádzania im len sťaží život. Ukážte svoje prijatie slovami a skutkami; Pripomeňte im, že odlišnosť nie je zločin. Nech sú akékoľvek, chcete ich prijať takých, akí sú.
Tipy
- Komunikujte s nimi pravidelne prostredníctvom e -mailu, správ SMS alebo iných aplikácií na odosielanie správ. Niektorí autistickí jedinci sa ľahšie vyjadrujú v kyberpriestore ako v skutočnom svete.
- Vyhnite sa preháňaniu alebo nadmernej reakcii na autistické individuálne rozdiely. Nebuďte zaneprázdnení hľadaním pozornosti alebo vyhlásením, že ste anjel bez krídel, pretože dokážete tolerovať ich prístup a správanie. Autisti vedia, že sú iní. Neustále vychovávanie alebo diskusie o ich rozdieloch ich len poškodia a budú sa cítiť menej sebavedomí.
- Pamätajte si, že každý autistický jedinec má svoju jedinečnosť. Neexistuje jeden prístup, ktorý by mohol fungovať optimálne pre všetky prípady. Spoznajte ich hlbšie, určite nájdete najlepší spôsob, ako s nimi komunikovať.
- Vášmu priateľovi s autizmom môže trvať dlhšie, kým „vyjde zo svojej ulity“; možno to nebudú robiť navždy. Nenúťte ich, nechajte ich, aby sa pohybovali v rytme, v ktorom im to najviac vyhovuje.
- Zaobchádzajte s autistickými osobami ako s každou inou osobou; si zaslúžia rovnakú pozornosť a rešpekt.
- Namiesto toho, aby ste autizmus považovali za nedostatok, pokúste sa prirovnať autistických jednotlivcov k ľuďom z „inej“kultúry. Predpokladajte, že prežívajú „kultúrny šok“, a pokúste sa s vami komunikovať. Vďaka tomu nie je neobvyklé, že sa cítia ustarane, zmätene alebo stratene. Vašou úlohou je pomôcť im, nie ich nechať v tme.
- Dnes sa pre ľudí s autizmom bežne používajú tri pojmy: ľudia s autizmom, ľudia s autizmom a jednotlivci s autizmom. Aký je teda najvhodnejší názov? Autizmus je kategorizovaný ako vývojová porucha, nie ako choroba. Zdá sa preto nerozumné používať výraz „trpiaci“alebo „osoba“; akoby trpeli chorobou, ktorú treba „vyliečiť“. Preto je pre nás lepšie používať termín „autistický jedinec“, ktorý odkazuje na rozdiely a jedinečné vlastnosti každého jednotlivca. Ak stále máte pochybnosti, je lepšie sa ich opýtať, aké meno im najviac vyhovuje.
Pozor
- Nikdy ich nenazývajte „živými bremenami“, „ľuďmi bez mozgu“alebo „hendikepovanými ľuďmi“. Väčšina autistických jedincov s týmito obvineniami vyrastá; počuť to znova od svojich priateľov, iba by to znížilo ich sebavedomie.
-
Neurážajte ich ani si z nich nerobte srandu, aj keď vaše sklony čisto žartujú. Väčšina autistických osôb je príliš často predmetom zosmiešňovania ľuďmi, ktorí tvrdia, že si „robia srandu“. Výsledkom je, že majú tendenciu sa posilňovať a ťažko chápu, čo máte na mysli.
Autistickí jednotlivci majú tendenciu „prehĺtať“a rozumieť všetkému, čo počujú, z celého srdca
