Doteraz nebolo dokázané, že telekinéza skutočne existuje alebo sa dá naučiť, ale nie je na škodu to skúsiť. Schopnosť telekinézy je možné rozvíjať meditáciou zameranou na sústredenie mysle a precvičovaním vizualizácie predmetov. Akonáhle dokážete upokojiť svoju myseľ a predstaviť si každý detail konkrétneho objektu, zamerajte sa na udržanie tohto spojenia. Pri koncentrácii jasne vizualizujte pohyb predmetu, ktorý chcete presunúť, a nasmerujte svoj zámer na predmet, ktorý chcete presunúť. Cvičte každý deň trpezlivo a usilovne, aby ste túto schopnosť rozvíjali.
Krok
Časť 1 z 3: Zameranie mysle
Krok 1. Verte, že telekinéza skutočne existuje
Cvičenie rozvíjajúce telekinézu vám nepomôže, ak to budete robiť s uzavretou a skeptickou mysľou. To, čomu veríte, aj keď nie vedome, sa vždy stane. Preto prvým krokom k rozvoju schopností telekinézy je veriť, že to skutočne existuje.
Telekinézu nemožno vedecky dokázať, ale neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by potvrdil, že telekinéza neexistuje
Krok 2. Každý deň meditujte, aby ste zlepšili mentálne schopnosti
Noste pohodlné oblečenie a sadnite si na pokojné miesto so zatvorenými očami. Počítajte 4, zhlboka sa nadýchnite, pri čísle 4 zadržte dych, pri počte 8 vydýchnite. Pokračujte v pokojnom a pravidelnom dýchaní, sústreďte svoje myšlienky a predstavte si myšlienky, ktoré sa javia ako hviezdy roztrúsené na oblohe.
- Pri výdychu si predstavte, ako sa hviezdy vzďaľujú a potom miznú, okrem jednej hviezdy, ktorá svieti veľmi jasne a ktorej svetlo je stále jasnejšie. Aj keď svoju myseľ sústredíte na túto hviezdu, ignorujte všetky ostatné myšlienky, ktoré vás míňajú.
- Pokračujte v koncentrácii a zamerajte svoju myseľ na konkrétny predmet bez toho, aby ste sa nútili.
- Mnoho ľudí je zvyknutých vykonávať niekoľko činností súčasne. Buďte teda trpezliví, pretože zdokonaľovanie mentálnych schopností a zameranie mysle na určité veci je proces, ktorý vyžaduje veľa času.
Krok 3. Nacvičte si vizualizáciu objektu čo najpodrobnejšie
Začnite s pozorovaním malého predmetu vo svojom okolí, ako je jablko alebo pohár, a potom sa pokúste zapamätať si každý detail. Potom, čo ste si to dobre všimli a zapamätali, zatvorte oči a potom to znova čo najjasnejšie mentálne zdvihnite.
- Predstavte si tvar, farbu, textúru, vôňu a ďalšie aspekty objektu čo najpodrobnejšie. Nacvičte si vizualizáciu počas meditácie, pričom zadržte dych, upokojte svoju myseľ a zamerajte svoju myseľ na konkrétny predmet.
- Ako budete pokračovať v cvičení, predstavte si ďalšie, zložitejšie objekty. Postupne zvyšujte svoje schopnosti, kým nie ste schopní vizualizovať celú scénu, napríklad svoju izbu. Vizualizujte si čo najpodrobnejšie, ako sedíte a všade okolo vás sú objekty.
Krok 4. Cvičte usilovne a trpezlivo
Aby ste mohli robiť telekinézu, musíte sa úplne sústrediť na prítomnosť. Nenechajte svoju myseľ blúdiť a rozptyľovať sa. Aby ste dosiahli tento druh mentálnych schopností, cvičte každý deň meditáciu a vizualizáciu.
Pravidelné cvičenia vám uľahčujú upokojenie mysle, zameranie pozornosti a jasnú vizualizáciu predmetov. Keď máte kontrolu nad svojou mysľou, môžete mentálne pohybovať predmetmi
Časť 2 z 3: Pohybujúce sa objekty
Krok 1. Zamerajte sa na jeden malý predmet a nemyslite na nič iné
Položte predmet, napríklad ceruzku alebo zapaľovač, pred seba. Meditáciou upokojte svoju myseľ a vstúpte do meditatívneho stavu. Upokojte myšlienky, ktoré sa stále vynárajú, a potom predmet jasne mentálne uvidíte.
Krok 2. Zamerajte sa na spojenie medzi vami a predmetom, o ktorom premýšľate
Akonáhle budete schopní ovládať svoje myšlienky a vizualizovať objekty, zamerajte sa na energiu, ktorá vás spája s vonkajším svetom. Vizualizujte si predmet a energiu prúdiacu vašim telom, inými predmetmi a prázdnym priestorom medzi nimi. Predstavte si hranicu, ktorá vás oddeľuje, a objekty okolo vás zmiznú, aby sa všetky objekty vrátane vášho tela spojili v jeden.
Základná myšlienka telekinézy: vy a objekt ste jedno. Aby ste mohli pohybovať predmetmi, musíte si precvičiť videnie a vieru v úniu
Krok 3. Vizualizujte, ako sa má objekt pohybovať
Vopred sa rozhodnite, ako objekt posuniete, možno ho budete chcieť ťahať, tlačiť alebo otáčať. Sústreďte sa na premýšľanie o objekte a potom si predstavte, ako sa predmet pohybuje, ako chcete.
Vizualizujte iba jeden pohyb. Nenechajte sa vyrušiť ani si nepredstavujte nejaký pohyb. Zamerajte svoju myseľ na konkrétny pohyb
Krok 4. Nastavte zámer na objekt, ktorý chcete presunúť
Zamyslite sa nad predmetom a sústreďte sa a potom nasmerujte energiu, aby na objekt poslala úmysly, ako napríklad chcieť pohnúť rukou alebo nohou. Nenechajte sa rozptyľovať mysľou. Zamerajte svoju myseľ na jednu akciu. Keďže ste s predmetom jedno, presúvajte predmet, ako keby ste hýbali končatinou.
Nebuďte sklamaní, ak prvý pokus nevyjde. Cvičte zameranie mysle a zdokonaľujte svoje schopnosti pravidelným cvičením telekinetických cvičení
Časť 3 z 3: Cvičenie telekinézy
Krok 1. Skúste cítiť energiu, ktorá prúdi vašim telom
Stiahnite svaly jednej ruky od ramena k prstu na 10-15 minút a potom znova relaxujte. Urobte to týmto spôsobom, aby ste cítili, usmerňovali a smerovali energiu. Tento pocit použite na zdokonalenie svojej schopnosti nasmerovať energiu na konkrétny predmet a zámer na jeho premiestnenie.
Presvedčte sa, že ste schopní cítiť a veriť v existenciu energie, ktorá spája všetky objekty, pretože základnou myšlienkou telekinézy je, že všetky objekty vo vesmíre sú zjednotené
Krok 2. Roztočte energetický cyklus
Energetický cyklus je vyrobený z papiera, ktorý je zložený do pyramídy a potom umiestnený na špáradlo alebo špendlík, ktorý je zasunutý do kúska gumy. Zamerajte svoju myseľ na myseľ a predstavte si, že sa jej dotýkate a krútite pomocou sily svojej mysle.
- Otáčanie kolesa bez toho, aby ste sa ho dotkli, vám mentálne pomôže ovládať schopnosť pohybovať predmetmi pomocou mysle.
- Prikryte kruh pohárom alebo sklenenou nádobou, aby ho vietor neodfúkol.
Krok 3. Presuňte predmet pomocou energetickej gule
Energetické sféry sú sféry energie, ktoré je možné vnímať a manipulovať s nimi. Energetické gule možno časom použiť na manipuláciu s rôznymi predmetmi. Prineste si dlane do žalúdka a cítite energiu v jadrových svaloch. Umiestnite dlane tak, ako keby ste držali loptu, a potom si energetickú guľu detailne predstavte.
- Pozrite sa mentálne na energetickú guľu a odpovedzte na nasledujúce otázky. Ako veľká je lopta? Vyžaruje lopta svetlo? Akú farbu má lopta? Keď ste podrobne určili tvar energetickej gule, pomaly pohybujte dlaňou a predstavte si, ako sa tvar a veľkosť menia.
- Po určitom čase môže byť lopta použitá na odoslanie energie iným predmetom. Rovnako ako baseball rozbije vázu s kvetmi, pomocou energetickej gule ovplyvnite viditeľný pevný predmet.
Krok 4. Naučte sa ovládať oheň
Zapáľte sviečku, upokojte svoju myseľ a potom zamerajte svoju myseľ na oheň. Pozrite sa na oheň, ktorý jasne žiari a kymáca sa, pričom sústreďte svoje myšlienky a pohybujte ohňom pomocou energie. Nasmerujte oheň tak, aby sa pohyboval vpravo, vľavo, hore, zväčšoval alebo stlmoval.
Krok 5. Vykonajte rôzne cvičenia
Aby to bolo zaujímavé, robte 2-3 druhy cvičenia každý deň. Začnite cvičiť meditáciou a vizualizáciou, aby ste sa pripravili. Potom pokračujte v cvičení otáčaním energetického cyklu, nasmerovaním ohňa, ohnutím lyžice alebo vidličky, otáčaním pera alebo ceruzky.
Vďaka pestrým cvičeniam budete cvičiť usilovnejšie bez toho, aby ste sa cítili nudne alebo frustrovane. Každé cvičenie robte asi 20 minút a cvičte asi 1 hodinu denne
Krok 6. Prestaňte cvičiť, ak sa cítite psychicky aj fyzicky unavení
Rovnako ako všetky ostatné cvičenia, musíte si oddýchnuť, keď sa cítite unavení. Jedzte občerstvenie, pite vodu a niekoľko hodín odpočívajte. Pokračujte v cvičení, keď sa cítite osviežení.
