Nymphomania je populárny psychologický termín, ktorý označuje stav nazývaný hypersexuálna porucha. Tento stav sa tiež nazýva kompulzívne sexuálne správanie, hypersexualita alebo sexuálna závislosť. Medzi odborníkmi v oblasti duševného zdravia sa diskutuje o tom, ako diagnostikovať a liečiť hypersexuálne poruchy. Stále existuje možnosť, že váš partner má jednoducho nadmerné libido, ale stále vám môže zasahovať do života. Žiť s niekým, kto trpí hypersexualitou alebo má jednoducho iba nadmerné libido, môže byť náročné, existujú však spôsoby, ako zlepšiť vašu situáciu.
Krok
Časť 1 z 2: Diskusia o hypersexuálnej poruche
Krok 1. Sledujte príznaky hypersexuálnej poruchy
Vyrovnané libido partnera je častým problémom vo vzťahu, ale vysoké libido neznamená to, že trpíte hypersexuálnou poruchou. Aby bola diagnostikovaná hypersexuálna porucha, musí osoba počas šiestich mesiacov alebo dlhšie opakovane zažiť tri alebo viac z nasledujúcich kritérií:
- Neschopní dosiahnuť ciele, činnosti alebo iné povinnosti kvôli sexuálnym predstavám alebo myšlienkam naplneným sexom.
- Používanie sexuálnych fantázií na únik pred nudou, úzkosťou alebo depresiou.
- Na zvládanie stresu používajte sexuálne fantázie.
- Ťažkosti s ovládaním sexuálnych pudov alebo správania.
- Zraniť alebo ublížiť inej osobe (fyzicky alebo emocionálne) pri reakcii na sexuálne nutkanie.
Krok 2. Vyvolajte obavy
Ak máte pocit, že správanie vášho partnera je v súlade s hypersexuálnou poruchou, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je upozorniť svojho partnera. Dajte svojmu partnerovi vedieť, že si to uvedomujete, a vysvetlite, prečo vám robí starosti jeho správanie.
Môžete napríklad povedať: „Mám strach o teba a o tvoje správanie v poslednej dobe. Videl som, ako robíš sex, aby si sa vyrovnal so stresom. Obávam sa, že byť takým nie je zdravé. “
Krok 3. Povzbuďte svojho partnera, aby vyhľadal pomoc
Hypersexuálne poruchy neboli podrobne študované. V súčasnosti na to neexistuje ani vedecky osvedčená liečba a odborná komunita stále diskutuje o hraniciach medzi normálnym a abnormálnym sexuálnym správaním. Existujú však niektorí terapeuti, ktorí sú ochotní pomôcť. Ak váš partner prejavuje známky hypersexuálnej poruchy, odporučte mu, aby vyhľadal pomoc. Pomôžte páru nájsť terapeuta na začatie liečby.
- Ak ste v zahraničí, psychológa v blízkom okolí nájdete na webovej stránke sitológa Psychologist Locator
- Majte na pamäti, že hypersexualita môže byť tiež symptómom iného duševného ochorenia, ako je bipolárna porucha. Návšteva terapeuta je však stále potrebná na zistenie, či je to príčinou.
Krok 4. Získajte pomoc pre seba
Môžete tiež ťažiť z priamej podpory terapeuta, zatiaľ čo váš partner hľadá pomoc so svojimi problémami. Platí to najmä vtedy, ak vám správanie vášho partnera už teraz komplikuje život. Môžete napríklad trpieť, ak vás partner podvádza, míňa peniaze na splnenie svojich sexuálnych návykov alebo vás núti k sexu.
Časť 2 z 2: Život s niekým, kto má nadmernú sexuálnu túžbu
Krok 1. Nastavte limity
Ak žijete s niekým, koho libido je nadmerné, možno bude chcieť mať sex v neobvyklých časoch alebo dokonca niekoľkokrát denne. Mali by ste vyjadriť svoje pocity z tohto správania a stanoviť limity týkajúce sa toho, kedy chcete mať sex. Majte na pamäti, že váš partner sa môže cítiť odmietnutý alebo si myslieť, že s ním vôbec nemáte rád sex. Uistite sa, že zdôrazňujete, že sa o neho stále zaujímate, aby ste minimalizovali konflikty.
- Ak napríklad váš partner chce mať často sex ráno, keď sa chystáte do práce, vysvetlite mu, prečo vám to je nepríjemné. Dalo by sa povedať niečo ako: „Milujem tvoju lásku ráno, ale kvôli tomu som už toľkokrát meškal. Myslím, že sa budeme hrať len popoludní, keď budem mať s tebou veľa času. “
- Alebo ak váš partner chce mať sex niekoľkokrát denne každý deň, môžete povedať: „Som rád, že sa mi páčiš. Tiež ťa mám rád. Ale moje libido nie je také vysoké ako to vaše, takže nemôžem hrať dvakrát alebo trikrát denne. “
Krok 2. Povzbuďte svojho partnera, aby našiel nesexuálnu platformu
Ľudia s vysokým libidom môžu mať prospech z cvičenia a aktivít, ktoré v každodennom živote vyžadujú veľa energie. Ak váš partner málo cvičí alebo nemá žiadne koníčky, povzbudzujte partnera k týmto veciam.
Partneri môžu napríklad behať, bicyklovať, tancovať alebo plávať, aby tak mohli sprostredkovať svoje sexuálne túžby a frustrácie. Páry sa môžu venovať aj zábavným koníčkom, ako je pletenie, varenie alebo hra na hudobný nástroj
Krok 3. Povedzte svojmu partnerovi, že ste v poriadku s masturbáciou
Niektorí ľudia si môžu myslieť, že masturbácia je nevhodná, ak ste pár, a tak budete možno musieť prediskutovať svoje názory na tento problém so svojim partnerom. Ak chce váš partner mať sex každý deň alebo niekoľkokrát denne, možno bude musieť masturbovať raz denne alebo raz za niekoľko dní, aby mohol ovládať svoje libido.
Pravidelne diskutujte so svojim partnerom o problémoch s masturbáciou. Môžete napríklad povedať niečo ako: „Rád sa s tebou hrám, ale nemám rovnaké libido ako tvoje. Chcete masturbovať niekoľkokrát týždenne, aby ste pokryli deň, keď nemám náladu hrať? “
Krok 4. Zvážte ďalšie spôsoby, ako splniť potreby svojho partnera
Ak má váš partner vysoké libido, ale necíti, že je pohlavný styk naliehavý, možno budete musieť vyskúšať niekoľko nových vecí, aby ste partnera sexuálne uspokojili. Aj keď možno nebudete chcieť mať sex tak často ako váš partner, existuje mnoho spôsobov, ako naplniť potreby svojho partnera. Môžete napríklad:
- Majte počas sexu viac orálneho sexu.
- Snaží sa používať sexuálne hračky.
- Spoločné sledovanie porna.
- Pokus o sex cez mobilný telefón, keď ste od seba.
=
Krok 1. Budujte emocionálnu intimitu
Niektorí ľudia, ktorí majú príliš vysoké libido, môžu použiť sexuálny styk, aby sa cítili bližšie k svojmu partnerovi na emocionálnej úrovni. Ak váš partner používa pohlavný styk ako spôsob, ako sa k vám emocionálne priblížiť, skúste nájsť iné spôsoby, ako si byť obaja emocionálne blízki bez toho, aby ste museli mať sex. Hľadaj ďalšie spôsoby, ako budovať emocionálnu intimitu so svojim partnerom, ako napríklad:
- Opýtajte sa dňa svojho partnera a povedzte mu o svojom dni.
- Podeľte sa o svoje problémy alebo starosti so svojim partnerom.
- Povedzte svojmu partnerovi, čo pre vás jeho existencia znamená.
- Zažite romantické rande.
Tipy
- Pamätajte si, že spravidla keď sa vo vzťahu niečo pokazí, na vine sú obe strany. Na vyriešenie problémov vo vzťahu je potrebné úsilie oboch strán.
- Hypersexuálne poruchy sa môžu vyskytnúť u mužov aj u žien.
