Herpes zoster je infekcia, ktorá sa objavuje na koži a môže spôsobiť vyrážku na pľuzgieroch. Tento stav pochádza z vírusu známeho ako varicella zoster, ktorý je tiež príčinou kiahní. Ak ste už mali ovčie kiahne, neskôr v živote ste náchylní na pásový opar. Herpes zoster sa nedá vyliečiť, ale dá sa zvládnuť pravidelnými liekmi a starostlivosťou lekára.
Krok
Metóda 1 z 2: Riešenie ohniskov
Krok 1. Rozpoznajte príznaky
Herpes zoster začína bolesťou, svrbením, pálením, znecitlivením a/alebo mravčením po dobu 1 až 5 dní. Potom sa objaví vyrážka. U ľudí s normálnym imunitným systémom sa vyrážka zvyčajne prejavuje ako jedna priehľadná ryha na jednej strane tela alebo na tvári. U niektorých ľudí s oslabeným imunitným systémom sa môže objaviť vyrážka po celom tele.
- Medzi ďalšie príznaky patrí horúčka, bolesť hlavy, zimnica, citlivosť na svetlo, citlivosť na dotyk, únava a žalúdočné ťažkosti.
- Vyrážka vytvorí pľuzgiere, ktoré sa v priebehu 7 až 10 dní zmenia na kôry. Herpes zoster trvá 2 až 6 týždňov.
Krok 2. Rýchlo vyhľadajte lekársku terapiu
K lekárovi by ste mali ísť hneď, ako sa vám objaví vyrážka. Odporúča sa ísť na ošetrenie do 3 dní (malo by to byť skôr, ak sa na tvári objaví vyrážka). Lekári môžu stanoviť diagnózu a vytvoriť liečebný plán. Včasná terapia môže pomôcť vašim pľuzgierom rýchlejšie schnúť a znížiť bolesť.
- Herpes zoster sa dá liečiť doma. Možno nebudete musieť byť hospitalizovaný.
- Väčšina ľudí dostane pásový opar iba raz, ale je možné, že niektorí dostanú pásový opar 2 až 3 krát.
Krok 3. Skúste domáce opravné prostriedky
V čase infekcie by ste mali nosiť voľný odev z prírodných materiálov, veľa odpočívať a zdravo sa stravovať. Môžete tiež skúsiť ovsený kúpeľ alebo na upokojenie pokožky použiť kalamínové mlieko.
- Skúste namiesto vlny alebo akrylových vlákien nosiť oblečenie z hodvábu alebo bavlny.
- Do vody do kúpeľa môžete pridať hrsť mletých ovsených vločiek alebo koloidu, aby ste pokožku upokojili. Môžete si tiež kúpiť výrobky z ovsených vločiek, ktoré môžete pridať do vody do kúpeľa.
- Po kúpeli naneste kalamínové mlieko, kým je pokožka ešte vlhká.
Krok 4. Znížte stres
Stres môže váš herpes bolestivejšie. Skúste urobiť niečo, aby ste sa zbavili bolesti tým, že budete robiť prácu, ktorá vás baví, ako je čítanie, počúvanie hudby alebo chatovanie s priateľmi alebo rodinou. Vypuknutie môže spôsobiť aj stres, urobte preto všetko, aby ste sa mu vyhli.
- Techniky meditácie a hlbokého dýchania vám môžu pomôcť znížiť stres, ktorý pociťujete pri sťahovaní pásového oparu, a môžu pomôcť zmierniť bolesť.
- Môžete meditovať opakovaním upokojujúcej myšlienky alebo slova, aby ste sa nenechali rozptýliť svojimi myšlienkami.
- Môžete tiež vyskúšať vedenú meditáciu. Pri tejto meditácii sa zameriavate na predstavenie si obrazu alebo miesta, ktoré považujete za upokojujúce. Pri vizualizácii tohto miesta by ste sa mali snažiť zahrnúť pachy, pamiatky a zvuky. Môže byť užitočné, ak vás niekto týmto vizualizačným procesom prevedie.
- Taici a jóga sú tiež ďalšie spôsoby, ako zmierniť stres. Obe metódy kombinujú konkrétne držanie tela s hlbokými dychovými cvičeniami.
Krok 5. Vezmite antivírusové lieky
Váš lekár pravdepodobne na liečbu vášho herpesu predpíše valaciklovir (Valtrex), acyklovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) alebo podobné lieky. Užívajte tieto lieky podľa pokynov lekára a lekárnika a porozprávajte sa s nimi o možných vedľajších účinkoch alebo reakciách na iné lieky, ktoré užívate.
Aby boli účinné, musíte tieto lieky užiť čo najskôr. Preto by ste mali ísť k lekárovi hneď, ako sa vyvinie vyrážka
Krok 6. Vezmite si lieky proti bolesti
Bolesť, ktorú cítite pri prepuknutí pásového oparu, by mala byť krátka, ale môže byť intenzívna. V závislosti od stupňa bolesti a vašej anamnézy vám lekár môže predpísať niečo, čo obsahuje kodeín alebo lieky na dlhodobú liečbu bolesti, ako napríklad antikonvulzíva.
- Váš lekár vám môže tiež predpísať znecitlivujúce lieky, ako je lidokaín. Tento liek môže byť vo forme krému, gélu, spreja alebo náplasti.
- Váš lekár vám môže tiež podať injekcie kortikosteroidov alebo lokálne anestetiká na zvládnutie bolesti.
- Predpisový kapsaicínový krém, ktorý obsahuje účinnú látku v čili papričkách, môže tiež pomôcť od bolesti, ak si ho aplikujete na vyrážky.
Krok 7. Udržujte svoju pokožku čistú a chladnú
Keď máte herpes, dajte si studenú sprchu alebo priložte na pľuzgiere a vredy studený obklad. Blistre a vredy očistite studenou vodou a jemným mydlom, aby ste predišli ďalšiemu podráždeniu alebo infekcii.
- Mali by ste sa osprchovať jemným mydlom, ako je Dove, Oil of Olay alebo Basis.
- 2 čajové lyžičky soli môžete rozmiešať v 1 litri studenej vody a pomocou žinky naneste roztok na pľuzgiere alebo vyrážky. Táto metóda pomôže zmierniť svrbenie, ktoré máte.
Metóda 2 z 2: Liečba komplikácií herpes zoster
Krok 1. Zoznámte sa s NPH
U jedného z piatich ľudí so šindľom sa vyvinie postherpetická neuralgia (NPH). NPH môžete získať, ak máte silnú bolesť v tej istej oblasti ako herpetická vyrážka. NPH môže trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov. Niektorí ľudia majú tieto príznaky roky.
- Čím ste starší, tým je väčšia pravdepodobnosť, že dostanete NPH.
- Ak pociťujete bolesť pri dotyku pokožky (napr. Oblečením, vetrom, ľuďmi), môžete mať NPH.
- Ak budete čakať dlho na liečbu, je väčšia pravdepodobnosť, že sa u vás vyvinie NPH.
Krok 2. Dávajte si pozor na komplikácie
NPH je najčastejšou komplikáciou, existujú však aj ďalšie komplikácie, ako je zápal pľúc, problémy so sluchom, slepota, zápal mozgu (encefalitída) alebo smrť. Ďalšími možnými komplikáciami sú zjazvenie, bakteriálna infekcia kože a lokalizovaná svalová slabosť.
Krok 3. Vyhľadajte lekársku terapiu
Ak máte podozrenie, že máte NPH alebo iné komplikácie pásového oparu, mali by ste navštíviť lekára. Váš lekár môže určiť liečebný plán na zvládnutie vašich komplikácií. Terapia bude zameraná na zvládnutie vašej chronickej bolesti.
- Váš liečebný plán môže zahŕňať topické prípravky, ako je lidokaín, analgetiká, ako je oxykodón, antikonvulzíva, ako je gabapentín (Neurontin) alebo pregabalin (Lyrica), alebo psychosociálne intervencie.
- Mnoho ľudí môže pri chronickej bolesti pociťovať depresiu alebo iné problémy s duševným zdravím. Váš lekár vám môže predpísať antidepresíva alebo odporučiť absolvovať kognitívnu behaviorálnu terapiu. Vaša kognitívna behaviorálna terapia môže zahŕňať relaxačné techniky alebo hypnózu. Obe techniky sú účinné pri liečbe chronickej bolesti.
Krok 4. Získajte vakcínu proti pásovému oparu
Ak máte 60 rokov alebo viac, mali by ste dostať očkovaciu látku proti pásovému oparu. Aj keď ste už mali pásový opar, stále by ste mali dostať túto očkovaciu látku. Túto očkovaciu látku môžete dostať v lekárni alebo v lekárni.
- Vakcína proti herpesu môže byť krytá systémom BPJS.
- Pred očkovaním by ste mali počkať, kým vyrážka nezmizne. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby vám určil najvhodnejší čas na očkovanie.
Krok 5. Starajte sa o svoje celkové zdravie
Život so šindľom znamená, že prepuknutie choroby môže spôsobiť čokoľvek, vrátane stresu, zníženého imunitného systému, zlej stravy a únavy. Aj keď je očkovanie jediným spôsobom, ako predchádzať pásovému oparu, celkový dobrý zdravotný stav vám môže pomôcť vyhnúť sa iným ohniskom a lepšie sa zotaviť zo šindľov.
- Jedzte vyváženú stravu s množstvom vitamínov, minerálov a antioxidantov.
- Pravidelne cvičte a doprajte si veľa odpočinku.
Tipy
- Získajte podporu od ľudí, ktorí majú tiež pásový opar. Podľa odhadov dostane v USA každý rok pásový opar 1 milión ľudí, podľa odhadov Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). Takmer 50 percent prípadov postihuje ľudí, ktorí majú najmenej 60 rokov. Existenciu podporných skupín vo vašej oblasti bydliska môžete skontrolovať prostredníctvom internetu.
- Keď máte infekciu, nepoškriabajte pľuzgiere alebo pokožku. To len zhorší vašu bolesť a zhorší váš herpes.
- Vyhnite sa ľuďom, ktorí neboli infikovaní ovčím kiahňam alebo nedostali očkovaciu látku proti ovčím kiahňam. Herpes zoster nie je nákazlivý, ale počas ohniska môžete ovčie kiahne preniesť na deti a dospelých, ktorí neboli vystavení vakcíne proti vírusu ovčích kiahní alebo ju nemali.
