Granátové jablko je lahodné a exotické ovocie, ktoré je často chválené za jeho prínos pre zdravie. Pridanie granátového jablka do vašej každodennej stravy je skvelý spôsob, ako do svojej stravy pridať viac vlákniny, draslíka a vitamínu C. Ak milujete granátové jablká a hľadáte ďalšie spôsoby, ako ich jesť, alebo ak vás len zaujíma, ako granátové jablká vyskúšať, tu je odpoveď.
Krok
Metóda 1 z 2: Odstránenie semien granátového jablka
Krok 1. Vyberte si granátové jablko, ktoré má tenkú, pevnú a neporušenú šupku
Čím väčšia je hmotnosť granátového jablka, tým väčší obsah vody šťava obsahuje.
Krok 2. Orezajte korunku granátového jablka ostrým nožom
Krok 3. Granátové jablko nakrájajte na kúsky, pretože ovocie by ste rozbili na štvrtiny
Krok 4. Granátové jablko namočte do studenej vody
Voda uvoľní semená granátového jablka, aby sa dali ľahšie naberať.
Krok 5. Keď je granátové jablko vo vode, jemne potiahnite ovocie na štyri kusy
Krok 6. Prejdite prstami každou štvrtinou ovocného rezu, aby ste začali oddeľovať semená
Krok 7. Semená granátového jablka, ktoré väčšinou plávajú na vode, scedíme a potom necháme 5 minút schnúť
Krok 8. Uložte semená granátového jablka, ak ich nechcete hneď zjesť
Semená môžete vložiť do nádoby a chladiť až tri dni alebo zmraziť až na šesť mesiacov.
Metóda 2 z 2: Jesť granátové jablko rôznymi spôsobmi
Krok 1. Užite si granátové jablko ako samozrejmosť
Granátové jablko môžete jesť ako ranné občerstvenie, popoludňajšie občerstvenie alebo ako večernú pochúťku. Existujú dva hlavné spôsoby, ako jesť granátové jablko ako samozrejmosť:
- Jedzte obal zo semien granátového jablka lyžičkou, ako keď budete jesť misku cereálií. Tuhé semená granátového jablka môžete jesť alebo odstrániť.
-
Granátové jablko môžete tiež nakrájať na veľké kúsky, uchopiť ho a rovno odhryznúť zo semienok. Táto metóda je chaotickejšia a vyžaduje veľa čistenia.
Kôra z granátového jablka môže byť aj trochu trpká, preto by ste sa mali vyhýbať prílišnému hryzaniu. Táto metóda je pre ľudí, ktorí majú radi aktívnejší spôsob stravovania
Krok 2. Posypte semená granátového jablka rôznymi bežnými potravinami
Ak nemáte čas na varenie, ale chcete okoreniť obyčajné jedlo, ktoré jete, tu je niekoľko spôsobov, ako môžete zo svojho obyčajného jedla urobiť jedlo s exotickou chuťou. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať:
- Posypte semená granátového jablka vo svojich ovsených vločkách alebo ranných cereáliách.
- Hodíme a primiešame semienka granátového jablka do pomarančového alebo jablkového džúsu.
- Pridajte a zamiešajte semienka granátového jablka do čierneho čaju, aby získali pikantnú chuť.
- Posypte zrnkami granátového jablka kúsky manga a užívajte si.
Krok 3. Pridajte semená granátového jablka do rôznych druhov polievok
Tieto semená môžu obyčajnej polievke dodať ten správny chuťový vnem a môžu z obyčajnej polievky urobiť mimoriadny. Tu je niekoľko polievok, ktoré môžete pripraviť zo semien granátového jablka:
- Urobte polievku z granátového jablka.
- Pripravte si vegetariánsku polievku z granátového jablka.
Krok 4. Pridajte semená granátového jablka do rôznych druhov šalátov
Semená granátového jablka dodajú chuť rôznym šalátom, od ovocných šalátov po tradičné zeleninové šaláty. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať:
- Pridajte semená granátového jablka do šalátu pozostávajúceho z opečenej maslovej tekvice, špenátu a syra feta.
- Pridajte semená granátového jablka do šalátu pozostávajúceho z vlašských orechov, kozieho syra a špenátu so žltým dresingom na báze medu.
- Pripravte si ovocný šalát z papáje, semienok granátového jablka a manga. Na dochutenie pridajte trochu citrónovej šťavy.
- Pripravte si ovocný šalát pozostávajúci z hrozna, semien granátového jablka a zrelých hrušiek.
- Pripravte si ovocný šalát pozostávajúci zo semien granátového jablka, čučoriedok a tomel.
Krok 5. Pridajte semená granátového jablka do rôznych druhov nápojov
Granátové jablko môže dodať jedinečnú a jemnú chuť rôznym smoothies, alkoholickým nápojom a džúsom. Stačí, keď semienka granátového jablka roztlačíte v mixéri, kým nie sú tekuté a potom scedíte. Tu je niekoľko nápojov, ktoré môžete vyskúšať:
- Vytvorte šťavu z granátového jablka (ktorú môžete použiť na výrobu mojita z granátového jablka!)
- Pripravte sa na relaxačný večer s fľašou vína z granátového jablka.
-
Vytvorte si zdravú pochúťku tým, že si pripravíte smoothie z manga.
Krok 6. Na okorenenie dezertov použite semienka granátového jablka
Semená granátového jablka môžu prispieť k spestreniu a chuti mnohých dezertov. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať:
- Vyrobte si citrónové tyčinky alebo citrónový koláč.
- Posypte semená granátového jablka jogurtom alebo zmrzlinou.
- Čokoládovú tortu posypeme zrnkami granátového jablka. Spolu so semienkami granátového jablka môžete posypať malinami.
Tipy
- Plášť semienka granátového jablka možno tiež zmraziť na neskoršie použitie. Rozložte semenný povlak na voskový papier v mrazničke. Keď je zmrazený, vložte ho do špeciálneho mraziaceho vrecka a vložte späť do mrazničky.
- Granátové jablká jedia Židia v Roš hašana tradične.
