Stimulácia vlasových folikulov je jedným zo spôsobov, ako podporiť rast vlasov. Stimulácia vlasových folikulov môže okrem zmeny stravy a doplnkov pomôcť vlasom rásť o niečo rýchlejšie ako obvykle. Všetky tieto metódy boli osvedčené a väčšina z nich je prirodzenými spôsobmi stimulácie vlasových folikulov, ktoré je možné vykonať doma.
Krok
Metóda 1 zo 4: Masáž pokožky hlavy
Krok 1. Rozhodnite sa, či chcete olej použiť na masáž pokožky hlavy
Mnoho profesionálov odporúča pri masáži pokožky hlavy používať olej. To nielen stimuluje vlasové folikuly, ale tiež vyživuje pokožku hlavy a korienky vlasov. Medzi odporúčané oleje patria:
- Kokosový olej
- Jojobový olej
- Olivový olej
- Mandľový olej
- Vaječný olej (Eyova)
- Avokádový olej
- Ricínový olej
Krok 2. Rozhodnite sa, kedy chcete urobiť masáž pokožky hlavy
Máte niekoľko možností, predovšetkým podľa toho, či chcete olej použiť na masáž pokožky hlavy.
- V sprche pri šampónovaní (nie je potrebný olej)
- Pred kúpaním
- Pred spaním
Krok 3. V miske zohrejte malý olej podľa vlastného výberu
Ak chcete pokožku hlavy masírovať olejom, zohrejte ju. Môžete ho zahriať 20-30 sekúnd v mikrovlnnej rúre alebo ho rozpustiť na panvici na miernom ohni.
Odporúča sa použiť nie viac ako lyžicu oleja
Krok 4. Položte končeky prstov na pokožku hlavy a začnite masírovať malými krúživými pohybmi
Vankúšiky na končekoch prstov budú masírovať a stimulovať prietok krvi do pokožky hlavy.
Ak používate olej, namočte končeky prstov do teplého oleja a potom sa dotknite pokožky hlavy. Potom vmasírujte olej do pokožky hlavy malými krúživými pohybmi. Aby vlasy neboli príliš mastné, použite trochu oleja
Krok 5. Masírujte celú pokožku hlavy päť minút
Môžete rozdeliť vlasy na sekcie a masírovať každú sekciu asi minútu alebo jemne masírovať celú hlavu.
Niektoré metódy odporúčajú pri masáži otáčať hlavou, aby sa ďalej stimuloval prietok krvi do pokožky hlavy. Táto metóda nebola preukázaná, preto ju robte opatrne, najmä ak máte zdravotný stav, ako je tehotenstvo alebo časté závraty
Krok 6. Zabaľte si hlavu do starého trička, ľahkého uteráka alebo sprchovej čiapky
Omotaním vlasov získate čas, aby sa olej absorboval do folikulov a vlasového jadra, a tým vlasy ďalej vyživuje. Nechajte vlasy zabalené a absorbujte olej až dve hodiny.
- Hrubé osušky majú tendenciu poškodzovať vlasy. Dobrou alternatívou k zabaleniu vlasov je použitie starého bavlneného trička alebo uteráka z ľahkého mikrovlákna.
- Tento krok môžete preskočiť, ak pri masáži pokožky hlavy nepoužívate olej.
Krok 7. Ak používate olej, dôkladne si umyte vlasy
Nech už máte akýkoľvek typ vlasov, príliš veľa oleja vám vlasy zamastí. To platí najmä vtedy, ak máte tenké vlasy, pretože olej je zvyčajne príliš ťažký.
Šampón a upravte vlasy ako obvykle. Vlasy si musíte umyť dvakrát, aby ste z nich odstránili olej
Krok 8. Ak sa vám olej nepáči, použite masér na pokožku hlavy
Tento nástroj je možné zakúpiť vo väčšine veľkých lekární alebo kozmetických predajní. S týmto nástrojom si môžete masírovať pokožku hlavy bez toho, aby ste museli používať olej. Niektoré masážne prístroje na pokožku hlavy môžu vyžadovať batérie.
Krok 9. Opakujte denne
Masáž pokožky hlavy sa môže vykonávať každý deň, aj keď sa neodporúča používať olej každý deň, pretože každodenné umývanie vlasov môže vysušiť pokožku hlavy. Môžete si masírovať pokožku hlavy v suchých podmienkach a pri šampónovaní alebo zvlhčovaní vlasov v sprche.
Metóda 2 zo 4: Pridanie esenciálnych olejov pre masáž pokožky hlavy
Krok 1. Kúpte si esenciálne oleje z rozmarínu a mäty piepornej
Tento olej nájdete v obchodoch s biopotravinami, v obchodoch so zdravou výživou a na internete.
Esenciálne oleje z rozmarínu a mäty piepornej stimulujú rast vlasov, ak sa používajú pri masáži pokožky hlavy
Krok 2. Do oleja pridajte 3-4 kvapky esenciálneho oleja
Pri masáži pokožky hlavy olejom pridajte do oleja niekoľko kvapiek rozmarínu a mäty piepornej.
- Alternatívne môžete hľadať šampóny a/alebo kondicionéry, ktoré obsahujú éterické oleje.
- Nepoužívajte éterické oleje bez nosného oleja, pretože môžu dráždiť pokožku hlavy.
Krok 3. Masírujte túto zmes na pokožke hlavy
] Masírujte malými krúživými pohybmi končekmi prstov, nie nechtami. Jemne masírujte celú pokožku hlavy asi päť minút.
Pokiaľ chcete, môžete si vlasy rozdeliť na menšie časti, aby ste si zaistili masáž celej hlavy
Krok 4. Nechajte olej zvlhčiť vlasy
Po masáži pokožky hlavy môžete nechať olej pôsobiť dve hodiny. Hlavu si môžete zabaliť do starého bavlneného trička, ľahkého uteráka alebo do sprchovej čiapky.
Krok 5. Dôkladne umyte vlasy
Aby ste z vlasov odstránili všetok olej, musíte si vlasy dvakrát umyť. Potom dajte kondicionér ako obvykle.
Metóda 3 zo 4: Použitie hrebeňa z ošípaných na stimuláciu vlasových folikulov
Krok 1. Kúpte si hrebeň morského ježka s prírodnými štetinami
Na stimuláciu vlasových folikulov a povzbudenie pokožky hlavy k maximálnej produkcii vlastných prírodných olejov sa často odporúča hrebeň z morských ježkov s prírodnými štetinami.
Krok 2. Predkloňte sa a otočte hlavu
Budete musieť chvíľu stáť s hlavou otočenou, aby ste si mohli vyčistiť spodné časti vlasov za krkom.
Krok 3. Rozčesajte vlasy dlhými, jemnými pohybmi začínajúc od spodnej časti krku
Prečešte vlasy dopredu smerom k temenu hlavy a nadol až ku končekom vlasov, smerom k podlahe.
- Pohybujte sa po zátylku a po stranách hlavy vedľa uší. Môžete tiež presunúť časti vlasov na česanie cez ťažko dostupné vrstvy.
- Hrebeň vlasy 3-5 minút.
Krok 4. Pomaly narovnajte telo, aby ste sa opäť postavili rovno
Vyhnite sa závratom tým, že sa pomaly postavíte späť, aby sa vaše telo stihlo prispôsobiť.
Krok 5. Opakujte česanie vlasov ako predtým, začínajúc od korienkov vlasov a česaním smerom ku končekom vlasov
Opäť česajte 3-5 minút a pohybujte sa okolo temena hlavy.
- Česajte pomalými, jemnými pohybmi, aby ste sa vyhli lámaniu vlasov a stimulácii pokožky hlavy.
- V prípade potreby rozdeľte vlasy na časti.
Krok 6. Opakujte až trikrát denne
Česanie vlasov prírodným hrebeňom z morského ježka je možné vykonať až trikrát denne, odporúča sa však aspoň raz za deň.
Metóda 4 zo 4: Aplikácia cibuľovej šťavy na pokožku hlavy
Krok 1. Kúpte si pár strúčikov cibule
Aj keď je najlepšie pripravovať šťavu v malých množstvách, aby neprestala príliš rýchlo, je užitočné mať pripravenú ďalšiu cibuľu, ak je to potrebné na prípravu ďalšej šťavy.
Krok 2. Odlúpte šupku z cibule
Odlúpnite ho prstami alebo ho môžete nakrájať na kúsky, ktoré často spôsobia ľahké odstránenie pokožky.
Krok 3. Rozhodnite sa, ako získať cibuľovú šťavu
Na základe typu kuchynského náradia a nástrojov, ktoré máte k dispozícii, máte tri možnosti:
- Odšťavovač: Cibuľu nakrájame na malé kúsky a pridáme do odšťavovača.
- Mixér alebo kuchynský robot: Cibuľu nakrájame na štvrtiny a v mixéri alebo v kuchynskom robote urobíme pyré. Zmes preceďte cez kovové sito alebo gázu cez misku, kým voda nezostane.
- Postrúhame: Cibuľu nakrájame na polovicu a každý kúsok nastrúhame. Nastrúhanú cibuľu prepasírujte cez gázu cez misku, aby ste extrahovali vodu.
Krok 4. Skúste cibuľovú šťavu na malej, skrytej oblasti pokožky na alergickú reakciu
Čerstvá, čistá cibuľová šťava je veľmi silná a môže spôsobiť reakciu, ak ste alergický.
Ak ste alergický, nepokračujte v ďalších krokoch
Krok 5. Na pokožku hlavy naneste cibuľovú šťavu a masírujte
Cibuľovú šťavu jemne nalejte na pokožku hlavy a končekmi prstov ju vmasírujte do pokožky hlavy. Pridaná masáž môže poskytnúť extra silu na stimuláciu vlasových folikulov.
Krok 6. Cibuľovú šťavu nechajte odstáť aspoň 30 minút až hodinu
Na dosiahnutie najlepších výsledkov je potrebné cibuľovú šťavu nechať na pokožke hlavy najmenej pol hodiny.
Krok 7. Umyte si vlasy ako obvykle
Keď ste hotoví, šampónom a upravte vlasy ako obvykle, aby ste sa zbavili cibuľového zápachu.
Krok 8. Túto metódu opakujte trikrát týždenne
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov do niekoľkých mesiacov sa odporúča túto metódu opakovať trikrát týždenne.
Tipy
- Pri masáži pokožky hlavy vždy používajte končeky prstov, aby sa pokožka hlavy neporanila alebo nepoškriabala o nechty.
- Vyčistite hrebeň morského ježka presunutím hrebeňa so širokými zubami cez hrebeň morského ježka. Hrebeň so širokými zubami položte vodorovne tak, aby bol kolmý na hrebeň morského ježka, a zatlačením odstráňte všetky chlpy prilepené na kanci. Potom hrebeň morského ježka opláchnite vodou a položte ho na uterák tak, aby štetiny smerovali nadol, vysušil.
