Existujú konkrétne dôvody, prečo by ste mali vyvolať kašeľ, keď sa ho chce zbaviť veľa ľudí. Niektoré z týchto dôvodov, napríklad na odstránenie hlienu v hrdle, keď ste prechladnutí alebo sa musíte pripraviť na verejný prejav. „Vytvárajúci“kašeľ potrebujú aj ľudia s chronickými pľúcnymi ochoreniami, ako je cystická fibróza alebo chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP), s cieľom vyčistiť hlien v pľúcach. To isté platí pre ľudí so zdravotným postihnutím, ako sú kvadruplegici (paraplegici), ktorí nemusia mať svalovú schopnosť produktívne kašľať.
Krok
Metóda 1 z 3: Zmena spôsobu, akým dýchate
Krok 1. Dýchajte rýchlo a prudko a potom „zatvorte“priedušnicu
Zmena spôsobu dýchania a jeho kombinácia s obmedzením prúdenia vzduchu do hrdla môže vyvolať kašeľ. Zhlboka, rýchlo a prudko dýchajte s cieľom vysušiť oblasť úst a hrdla. Stiahnite hrdlo a potom sa pokúste vydýchnuť. Napnite tiež brušné svaly a vytlačte vzduch, pričom dýchacie cesty do krku nechajte zatvorené. To môže pomôcť vyvolať kašeľ.
Krok 2. Skúste nafukovací kašeľ (dýchacia technika a „nácvik“kašľa pre pooperačných pacientov; začnite pomalým dýchaním a potom prudkým výdychom, kým nevydáte zvuk „huff“)
Nárazový kašeľ je jemný a nízky tlak, najmä pre tých z vás, ktorí nedokážu alebo nemajú dostatočnú kapacitu pľúc na to, aby normálne „kašľali“. Obvykle sa táto metóda používa u ľudí s cystickou fibrózou alebo chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP). Nafukovací kašeľ obsahuje niekoľko krokov, vrátane:
- Spomaľte dýchanie výdychom na štyri.
- Vdychujte približne 75% normálneho (vdychovacieho) spôsobu.
- Tvar úst sa podobá písmenu „O“. Pokúste sa udržať hlasovú schránku (hrtan) v otvorenej polohe.
- Stiahnite svoje brušné svaly a vytlačte vzduch ústami. Tu by ste mali vytvoriť jemný „huff“zvuk.
- Vdychujte rýchlo a plytko a potom vydajte ďalší zvuk „huff“.
Krok 3. Vytvorte „falošný kašeľ“
Vytvorenie „falošného kašľa“môže vyvolať skutočný kašeľ. Na začiatok si vyčistite hrdlo. Utiahnite svaly žalúdka, aby ste vytlačili vzduch do hrdla, ktorý nakoniec vychádza ústami.
Krok 4. Vdychujte studený suchý vzduch
V zime je vzduch často chladný a suchý. Môžete to použiť na vyvolanie kašľa. Studený a suchý vzduch môže odstrániť vlhkosť z hrdla a úst, čo spôsobuje „kŕče“v dýchacích cestách. Táto metóda spustí kašeľ, najmä ak ste náchylní na astmu.
Zhlboka sa nadýchnite. Zaistite, aby vzduch vstupoval do dýchacích ciest, dokonca až do pľúc
Metóda 2 z 3: Vdychovanie látky
Krok 1. Vdychujte paru z vriacej vody
Varte vodu v kanvici (alebo inom ohrievači vody), potom nalejte vodu do misky. Pamätajte na teplo a položte si tvár priamo nad misku. Zhlboka a rýchlo dýchajte, aby sa vodná para vdýchla, vstúpila a potom kondenzovala v pľúcach. Váš systém bude kondenzovanú vodnú paru považovať za vodu, takže sa ju vaše telo pokúsi vytlačiť stimulovaním kašľa.
Krok 2. Vdychujte kyselinu citrónovú
Kyselina citrónová sa skutočne používa v mnohých lekárskych skúškach ako tussive agent (látka, ktorá spúšťa reflex kašľa). Prísadu, ktorá obsahuje kyselinu citrónovú, ako je pomarančová alebo citrónová šťava, môžete vložiť do rozprašovača (zariadenie na odparovanie látky alebo lieku), čím sa vytvorí „hmla“, ktorú potom môžete vdýchnuť do pľúc. Táto metóda môže navyše vyvolať reakciu na kašeľ.,
Krok 3. Vdychujte aromatický olej z horčice
Predchádzajúca lekárska štúdia ukázala, že vdýchnutie horčičného oleja môže vyvolať kašeľ. Dajte pár kvapiek horčičného oleja do fľaše a čuchajte zápach, aby ste vytvorili kašeľ.
Krok 4. Varenie čili
Chili obsahuje zlúčeninu nazývanú kapsaicín (kapsaicín), ktorá môže dráždiť ústa, hrdlo a dýchacie cesty. Pri varení čili sa niektoré z jeho molekúl premenia na vzduch, ktorý potom môžete vdýchnuť. V tom čase dochádza k podráždeniu hrdla a pľúc, ktoré u mnohých ľudí môže vyvolať kašeľ.,
Krok 5. Nasajte hlien do krku
Ak ste prechladnutí a máte upchatý nos, vtiahnite hlien späť do úst a hrdla, aby ste stimulovali kašeľ. To môže ovplyvniť postnasálne kvapkanie, čo je stav, keď hlien (snot) prenikne do hrdla nosnými priechodmi. Čo sa týka tejto metódy, môže vyvolať kašeľ a potenciálne dokonca kašeľ predĺžiť.
Krok 6. Vdýchnutie alergénov, ako je prach alebo dym
Náhodné vdýchnutie alergénov, ako je prach, peľ alebo dym, zvyčajne vyvolá kašeľ, najmä ak ste niekto citlivý na alergény. Položte tvár pred prachovku a potom otvorte ústa. Dýchajte rýchlo a zhlboka.
Alternatívne požiadajte niekoho, aby vám nafúkol dym z tváre. Dýchajte ústami, aby ste dym dostali do pľúc. Pre tých z vás, ktorí nefajčiari, môže vo všeobecnosti táto metóda priamo stimulovať kašeľ. Ak ste však fajčiar, táto metóda nemusí byť veľmi účinná
Krok 7. Cítiť veľké množstvo zápachu
Pľúca môžu detegovať zápach, dráždivé pachy, ktoré vyvolávajú reakciu pri kašli, napríklad toxické chemikálie alebo zápach. Pri tomto procese majú pľúca, ako spôsob ochrany, tendenciu „zaznamenávať“pamäť pachu. To je dôvod, prečo často máte prudké a náhle reakcie, ako je dusenie alebo kašeľ, keď vdychujete nepríjemný zápach.
Hľadaj a nájdi niečo, čo skutočne zapácha, napríklad zatuchnuté jedlo alebo výkaly. V reakcii na nepríjemný zápach sa môžete zadusiť alebo kašľať
Metóda 3 z 3: Pokus o vykašliavanie na lekárske účely
Krok 1. Použite stimulátor kašľa
Tento typ zariadenia sa používa pre ľudí so zdravotným postihnutím, ktorí nemajú schopnosť normálne kašľať. Obvykle je toto zariadenie implantované pod kožu v blízkosti krku alebo hornej časti hrudníka. Jeho funkciou je odoslať elektronický signál do bránicového nervu (umiestneného v krku), takže sa membrána stiahne a spôsobí vdýchnutie. Pokračovanie tohto signálu spôsobí malý kŕč, ktorý spustí kašeľ.
Krok 2. Zatlačte na hrudník
Opatrovateľka alebo dokonca zdravotná sestra môžu pomôcť pacientom so zdravotným postihnutím vykašliavať silným zatlačením na trup (kmeň) pod rebrami. Súčasne by mal pacient vydýchnuť alebo sa pokúsiť kašľať. Tento tlak by mal vyvolať kašeľ, ktorý môže v prípade infekcie hrudníka zase pomôcť vyčistiť pľúca.
Opatrovateľ musí dávať pozor, aby vyvinul tlak, aby sa predišlo zraneniu alebo zraneniu pacienta
Krok 3. Na stimuláciu kašľa použite fentanyl
Fentanyl je liek proti bolesti, ktorý podáva ako anestetikum zdravotnícky pracovník. Intravenózna injekcia fentanylu má tendenciu u pacienta vyvolať kašeľ.,
Fentanylové injekcie sa používajú iba vtedy, ak je pacient podrobený anestézii kvôli lekárskemu zákroku. Pokiaľ ide o túto metódu, nebude to bežný spôsob vyvolávania kašľa
Pozor
- Vdýchnutie mnohých látok alebo látok môže byť pre telo veľmi škodlivé. Vdýchnutie vodných pár buď obyčajných, alebo éterických olejov je jedinou odporúčanou metódou inhalačnej techniky s časticami. Je potrebné vyhnúť sa všetkým druhom vdýchnutí (inhalačné metódy) vrátane alergénov.
- Vdýchnutie pasívneho dymu môže byť veľmi nebezpečné a treba sa mu vyhnúť.
