Stimulácia bradaviek je skrútenie, trenie alebo sanie bradavky, aby sa spustili kontrakcie a pôrod. Ide o techniku, ktorá sa bežne používa ako súčasť prirodzeného procesu pôrodu. Cieľom je uvoľniť oxytocín, hormón, ktorý vo všeobecnosti riadi narodenie dieťaťa. Bradavky môžete stimulovať ručne rukami alebo pomocou odsávačky. Pred začatím práce sa dôrazne odporúča konzultovať s lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
Krok
Metóda 1 z 3: Získanie schválenia odborným lekárom
Krok 1. Napíšte zoznam otázok pre svojho lekára alebo pôrodnú asistentku
Potom, čo ste sa rozhodli použiť indukciu, vezmite si papier a vytvorte si zoznam obáv alebo otázok, ktoré máte na mysli. Študujte a vyzdvihnite päť najlepších otázok, ktoré položíte lekárovi.
Opýtajte sa napríklad: „Aké sú potenciálne nebezpečenstvá pokusu o stimuláciu bradaviek pred HPL?“
Krok 2. Poraďte sa so svojou pôrodnou asistentkou alebo lekárom
Akonáhle uvidíte svoju pôrodnú asistentku alebo lekára, porozprávajte sa o tom, či si myslia, že stimulácia bradaviek je tou správnou voľbou. Pozorne počúvajte ich rady. Vo väčšine situácií vám lekár odporučí počkať, kým nie ste najmenej 40 týždňov tehotná, než sa pokúsite o stimuláciu.
- Môžete povedať: „Kedy by som mal zvážiť metódy prirodzenej indukcie?“Alebo sa opýtajte: „Čítali niekedy lekári nejaký výskum naznačujúci stimuláciu bradaviek?“
- Nezabudnite, že ak potrebujete viac času, môžete sa kedykoľvek objednať na stretnutie s iným lekárom.
- Existujú situácie, keď lekár alebo pôrodná asistentka odporúčajú stimuláciu bradaviek (spolu s inými metódami indukcie) v prospech plodu. Stimulácia bradaviek sa napríklad odporúča, ak ste tehotná viac ako 42 týždňov a placenta je menej účinná v poskytovaní živín alebo ak máte komplikácie, ako je preeklampsia, ktoré môžu predstavovať riziko pre dieťa.
Krok 3. Zaistite, aby bolo vaše telo zdravé a pripravené na pôrod
Stimulácia bradaviek je vo všeobecnosti najvhodnejšia pre ženy, ktoré vykazujú skoré príznaky pôrodu, ako je napríklad cervikálny výpotok. Môžete požiadať svojho lekára alebo pôrodnú asistentku, aby skontrolovali a poradili vám pravdepodobnosť úspechu.
- Aj keď váš lekár povie, že nie je problém, dávajte pozor na signály svojho tela, aby ste to urobili. Ak sa v ktoromkoľvek bode cítite nepríjemne, urobte si prestávku.
- V niektorých vysoko rizikových prípadoch sa telo matky môže cítiť pripravené, ale dieťa nemôže zniesť stres z pôrodu, ktorý je spustený. Stimulácia bradaviek môže napríklad za určitých podmienok spôsobiť abnormálny srdcový tep dieťaťa. Ak je vaše tehotenstvo vysoké riziko, robte to opatrne.
Krok 4. Rozhodnite sa, či chcete vyskúšať inú metódu
Aby ste zvýšili šance na úspech, opýtajte sa svojho lekára na vyskúšanie niekoľkých spôsobov indukcie súčasne. Medzi možnosti neindukcie drog patria prechádzky, pohlavný styk, ricínový olej, bylinné zmesi a klystír.
- Uvedomte si, že niektoré z týchto metód sú predbežne schválené lekárskymi úradmi pri zdravom tehotenstve (pohlavný styk), zatiaľ čo iné (ricínový olej) sú trochu pochybné.
- Môžete sa tiež informovať o odstránení membrány, ktoré by mal vykonať lekár alebo iný kvalifikovaný zdravotnícky pracovník.
Krok 5. Prijmite záväzok pozorne sledovať pokrok
Buďte pripravení počuť od svojho lekára alebo pôrodnej asistentky rady o type monitorovania počas stimulácie bradaviek. Možno budete musieť byť pripojení k monitoru srdcovej frekvencie plodu, keď ste doma, alebo máte stimuláciu na klinike.
Metóda 2 z 3: Spustenie stimulačného procesu
Krok 1. Umiestnite telefón blízko seba
Kontrakcie spôsobené stimuláciou bradaviek sú niekedy u niektorých žien rýchle a veľmi silné. Stimulačné sedenia je potrebné vykonať s partnerom alebo s mobilom pripraveným na núdzovú situáciu. Pomoc môžete získať, ak ju budete potrebovať počas/po procese.
Krok 2. Noste ľahké, mäkké oblečenie alebo košeľu úplne vyzlečte
Aby bola stimulácia účinná, musíte mať prístup k svojim prsiam neobmedzene. Keď ste pripravení začať, choďte na súkromné miesto a upravte si oblečenie, aby ste sa cítili pohodlne. Uvedomte si, že podľa niektorých žien nosenie podprsenky (najmä kosticových podprseniek) ovplyvňuje prietok krvi a znižuje reakciu na stimuláciu.
Krok 3. Začnite masírovať jeden prsník
Začnite umiestnením dvorca (tmavej oblasti okolo bradavky) medzi palec a ukazovák. Areolu jemne masírujte a otáčajte, pričom sa pomaly pohybujte smerom k bradavke. Keď dosiahne bradavku, môžete ju potiahnuť alebo masírovať.
- Jedným z účelov stimulácie je napodobniť sanie dieťaťa. Preto potrebujete masírovať naraz iba jeden prsník. Ak sú obe priame, systém tela bude reagovať prehnane. Očakáva sa, že striedavá masáž prinesie telu uvoľnenie oxytocínu ako pri dojčení.
- Ďalším spôsobom masáže je priložiť jednu ruku k prsnému dvorcu a bradavke a druhou rukou pritlačiť vonkajší okraj prsníka. Potom obe ruky spolupracujú na masáži celej oblasti prsníkov.
- Potom, čo jedna bradavka stojí celú minútu, masírujte druhý prsník.
Krok 4. Tento postup zopakujte s druhým prsníkom
Najlepšie je počkať 2 až 4 minúty, kým začnete tento proces znova s nedotknutou stranou prsníka. Celá masáž trvá maximálne 15 až 20 minút. Masáž sa odporúča opakovať maximálne trikrát denne.
Krok 5. Ak pocítite kontrakciu, postupujte opatrne
Účelom stimulácie bradaviek je vyvolať pôrod, ale nie priamo k intenzívnym kontrakciám. Vyvolá to iba stres pre vás a dieťa. Preto ak cítite kontrakciu, prestaňte s masážou, kým kontrakcie neprestanú. Ak sa rozhodnete pokračovať v masáži aj po kontrakcii, urobte to opatrne a úplne zastavte, ak kontrakcie trvajú viac ako minútu alebo ak sú od seba vzdialené 3 minúty.
- Ak chcete v masáži pokračovať aj po začiatku kontrakcií, urobte to pod vedením lekára.
- Uvedomte si, že v tomto mieste môže byť vaše dieťa príliš stimulované, ak nebudete sledovať jeho srdcový tep.
Metóda 3 z 3: Zvýšte šance na úspech
Krok 1. Majte indukčný notebook
Každý deň si zaznamenajte, kedy ste masírovali, trvanie masáže a či ste cítili kontrakcie. Môžete si tiež zapísať informácie o ďalších indukčných metódach, ktoré ste vyskúšali. Bolo by užitočné vedieť, ktoré metódy fungovali a ktoré nie.
- Napríklad: „Masírovanie oboch prsníkov o 13:00 15 minút, nosenie pleťovej vody, žiadne sťahy.“
- Ak chcete rozvrh, nastavte si v telefóne čas, ktorý vám pripomenie, kedy máte masáž.
- Pri návšteve lekára alebo pôrodnej asistentky si túto poznámku vezmite so sebou.
Krok 2. Použite elektrickú odsávačku mlieka
Niektorým ženám okrem masáží pomáhajú elektrické odsávačky mlieka. Čerpadlo bude vyvíjať väčší tlak na areolu a bradavku, aby mohlo vyvolať kontrakcie. Mnoho žien tiež pociťuje bolesť rúk počas tehotenstva a lodičky sú veľmi nápomocné.
Skúste niekoľko nastavení pumpy, aby ste určili najpohodlnejší stupeň výkonu. Pamätajte si, že najvyšší tlak nie vždy prináša najlepšie výsledky
Krok 3. Naneste mazivo
Ak sú vaše bradavky suché, boľavé alebo boľavé, bude pre vás ťažšie aplikovať (alebo tolerovať) stimulačnú techniku. Na dvorček a bradavku naneste prírodné mazivo, ako napríklad krém na bradavky alebo kokosový olej. Vmasírujte ako súčasť masážneho procesu. Pridajte podľa potreby.
Krok 4. Naneste horúci obklad
Teplo je tiež známe, že stimuluje skleslý reflex a uvoľňuje oxytocín. Na jeden prsník položte horúci obklad na päť minút striedavo. Otočte 30 minút až hodinu. Tento postup opakujte až trikrát denne.
- Uistite sa, že kompresia nie je príliš horúca. V ideálnom prípade by mal byť obklad na koži teplý, nie horieť. Môžete si tiež kúpiť vyhrievacie podložky, ktoré je možné vložiť do mikrovlnnej rúry, ktoré sa potom vložia do podprsenky.
- Skúste teplú sprchu. Postavte sa tvárou k telu proti prúdu vody, aby pri maximálnom účinku pri masáži narážal na prsia.
Krok 5. Zapojte manžela
Tento masážny proces je trochu ťažký, ale zapojenie manžela môže byť o niečo jednoduchšie. Ukážte správnu masážnu techniku a dotyky, ktoré sa vám páčia, a požiadajte o to svojho manžela. Požiadajte svojho manžela, aby vám pripomenul, kedy je čas na stimulačné sedenie.
- Môžete tiež požiadať manžela, aby stimuloval cmúľaním alebo olizovaním bradavky. Táto metóda je najlepšia v kombinácii s masážnymi technikami.
- Ak dávate prednosť stimulácii sami, váš manžel vám môže poskytnúť verbálnu podporu.
Tipy
- Ak sa pokúšate o indukciu z frustrácie z toho, že nemáte dieťa, nezabudnite uprednostniť svoje zdravie a zdravie dieťaťa. Nebudete tehotná navždy a zatiaľ by ste mali dôverovať prirodzeným procesom v tele.
- Podobne ako pri dojčení, aj alternatívne spôsoby pomáhajú pri prirodzenej indukcii. Ak teda začnete s pravým prsníkom, ďalšie sedenie sa začne s ľavým prsníkom.
Pozor
- Pamätajte si, že pred stimuláciou bradaviek by ste od svojho lekára alebo pôrodnej asistentky mali dostať jasnú „v poriadku“odpoveď. Predčasný pôrod povedie k rôznym komplikáciám a vážnym rizikám.
- Buď trpezlivý. Trvanie požadovaných výsledkov môže trvať niekoľko dní alebo dokonca týždňov. Nezabudnite, že konečným cieľom je zdravé dieťa a šťastná matka.
