Upchaté vlasové folikuly alebo chĺpky (známy ako folikulitída) je nevzhľadný stav, ktorý môže spôsobiť svrbenie a bolesť. Tento stav sa často vyskytuje po holení alebo vytrhávaní chĺpkov alebo chĺpkov na tvári, slabinách, nohách a rukách, pretože bakteriálna alebo plesňová infekcia, chemické podráždenie alebo mechanické zranenie spôsobuje zápal vlasových folikulov. Ak sa u vás vyskytne tento stav, dajte koži dostatok času na uzdravenie. Na obnovenie stavu použite teplé obklady a výplachy. Potom vykonajte opatrenia, ktoré zabránia opakovaniu problému.
Krok
Metóda 1 z 2: Liečba upchatých folikulov
Krok 1. Zastavte plánované holenie alebo odstraňovanie chĺpkov na 30 dní
Blokovanie alebo zápal vlasových folikulov je zvyčajne dôsledkom holenia a môže postihnúť akúkoľvek oblasť, ktorú si holíte alebo voskujete. Ak budete pokračovať v pláne holenia, keď sú folikuly zapálené, pokožka sa bude hojiť dlhšie. Pred ďalším holením počkajte 30 dní, aby mala pokožka dostatok času na uzdravenie.
Ak vaša práca vyžaduje, aby ste vyzerali čisté a bez chĺpkov, ihneď sa poraďte s dermatológom, ktorý vám poradí o metódach odstraňovania chĺpkov alebo odstraňovaní chĺpkov, bez toho, aby ste tento stav ešte zhoršili
Krok 2. Naneste teplý obklad na zapálenú oblasť 3-4 krát denne
Teplé obklady pomáhajú otvárať póry a čistiť upchaté vlasy alebo póry vlasov. Kompresiu aplikujte 15-20 minút. Túto kúru opakujte 3-4 krát denne, aby póry zostali otvorené a látky, ktoré upchávajú folikuly, sa dali prirodzene odstrániť.
- Existuje veľa teplých obkladov, z ktorých si môžete kúpiť v obchode, ale môžete si ich vyrobiť aj doma.
- Môžete tiež použiť žinku namočenú v teplej vode, aj keď teplo netrvá dlho.
- Neaplikujte na pokožku teplé obklady dlhšie ako 20 minút, aby ste predišli popáleniu pokožky.
Krok 3. Umyte si vlasy zmesou jablčného octu
Folikulitída môže postihnúť aj pokožku hlavy. Ak dôjde k zablokovaniu vlasových folikulov na pokožke hlavy, postup opláchnutia vlasov niekoľkokrát môže vyčistiť upchaté folikuly. Jablčný ocot môže prirodzene odstrániť zhluky a prebytočnú odumretú kožu alebo olej, a tým vyčistiť upchaté folikuly.
- Vodu zmiešajte s jablčným octom v pomere 1: 1. Ak napríklad používate 240 ml vody, pripravte si rovnaké množstvo jablčného octu.
- Po umytí vlasov šampónom nalejte zmes do vlasov. Pred aplikáciou octu si však vlasy najskôr opláchnite, aby ste odstránili prípadné zvyšky šampónu.
- Zmes vmasírujte do pokožky hlavy a nechajte niekoľko minút pôsobiť. Potom vlasy dôkladne opláchnite vodou.
- Nepoužívajte kondicionér.
Krok 4. Noste voľný odev, kým zápal neustúpi
Folikulitída je niekedy spôsobená tesným, ťažkým oblečením alebo trením pokožky o seba (obzvlášť ak máte nadváhu). Tento stav sa často vyskytuje v podpazuší, v slabinách a na stehnách a vyskytuje sa v horúcom a vlhkom počasí. Ak máte zápal folikulov alebo pokožky, nenoste tesné oblečenie, kým sa koža nezahojí. V opačnom prípade trenie z oblečenia udržuje zápal na koži a pokožke trvá dlhšie, kým sa zahojí.
Krok 5. Na postihnuté miesto naneste lokálne antibiotikum, trikrát denne počas 7-10 dní
Na liečbu infekcie aplikujte lokálne antibiotikum na oblasť s folikulitídou trikrát denne. Pokračujte v používaní antibiotík po dobu 7-10 dní, aby ste pomohli procesu obnovy pokožky.
- Na liečbu folikulitídy môžete napríklad použiť topický krém Mupirocin (Bactroban). Voľne predajné antibiotické krémy nájdete v lekárňach alebo internetových obchodoch.
- Ak po niekoľkých dňoch nevidíte zlepšenie, navštívte lekára, či nepotrebujete ďalšie lieky alebo liečbu.
Krok 6. Ak problém po niekoľkých dňoch nezmizne, zavolajte dermatológa
Domáce prostriedky nie vždy zmierňujú zápal vlasových folikulov alebo peria. Ak sa už niekoľko dní pokúšate liečiť svoj stav sami a nevidíte žiadnu zmenu, dohodnite si stretnutie s dermatológom, ktorý vám odborne poradí.
- Váš dermatológ môže pre vás vyskúšať rôzne ošetrenia v závislosti od príčiny zápalu vlasových folikulov. Ak je zápal spôsobený napríklad bakteriálnou infekciou, dermatológ môže predpísať orálne antibiotiká alebo antibiotické krémy.
- Ak infekcia spôsobí cysty alebo absces, dermatológ môže z cysty alebo abscesu odstrániť tekutinu/hnis.
- Požiadajte tiež svojho dermatológa o opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli opätovnému výskytu problému.
Metóda 2 z 2: Prevencia folikulitídy
Krok 1. Udržujte dobrú hygienu, aby bola pokožka čistá
Denne sa sprchujte mydlom a teplou vodou, aby ste z pokožky odstránili baktérie a plesne skôr, ako spôsobia folikulitídu. Tiež sa osprchujte potom, čo sa veľa potíte alebo ste veľmi špinaví. Na ochranu pokožky naneste po sprchovaní zvlhčovač (len tenkú vrstvu).
Na odstránenie nečistôt, oleja, baktérií a plesní z pokožky použite jemné mydlo
Krok 2. Posilnite imunitný systém
Pretože bakteriálne a plesňové infekcie často spôsobujú folikulitídu, posilnenie imunitného systému môže problémom predchádzať. Organizmus tak dokáže zahnať „semienka“infekcie skôr, ako k infekcii dôjde a zhorší sa.
- Doprajte si 7-8 hodín spánku každú noc. Únava môže znížiť imunitný systém.
- Udržujte hydratáciu pitím veľkého množstva vody.
- Konzumujte viac ovocia a zeleniny.
- Vyhnite sa rýchlo spracovaným a sladkým jedlám.
Krok 3. Používajte iba udržiavaný bazén alebo vírivku
Baktérie, ktoré spôsobujú infekcie vlasov alebo vlasových folikulov, sú k ľuďom často prichytené prostredníctvom nečistých bazénov alebo víriviek. Ak máte podozrenie, že existujúci bazén alebo napúšťacia vaňa nie sú čisté, je vhodné hrať na istotu a nekúpať sa ani sa nenamáčať v bazéne alebo vani.
- Ak máte vlastný bazén alebo vírivku, používajte chlór, aby ste zabránili množeniu baktérií vo vode.
- Voda by nemala vyzerať zakalená. Pred kúpaním alebo namáčaním sa uistite, že vidíte dobre na dno bazéna.
- Ak sa po vypnutí prúdového motora na povrchu vody vo vírivke stále tvorí pena, je možné, že voda v bazéne správne nefiltruje.
- Ak máte podozrenie, že voda v bazéne chýba alebo nie je čistá, osprchujte sa ihneď po plávaní.
Krok 4. Po použití plavky vyperte
Baktérie, ktoré spôsobujú zápal vlasových folikulov alebo peria, môžu na vašich plavkách žiť potom, čo sa dostanete von z bazéna. To znamená, že infekciu môžete znova spustiť, ak si nevyperiete oblečenie. Po použití si preto plavky vyperte, aby ste predišli infekcii.
Krok 5. Ohoľte sa dobre
Ak sa holenie urobí nesprávnym spôsobom, môže spôsobiť, že vlasy alebo vlasy rastú dovnútra (zarastené vlasy) a infekcia. Ak máte sklony k zápalu vlasových folikulov, pred holením postupujte podľa týchto krokov.
- Pred holením navlhčite pokožku teplou vodou, aby ste zjemnili vlasy alebo vlasy.
- Holte sa v smere rastu chĺpkov.
- Holiace strojčeky skladujte na suchom mieste, aby ste zabránili množeniu baktérií.
- Používajte iba ostrý holiaci strojček, aby ste predišli poškriabaniu alebo sekaniu pokožky.
Krok 6. V horúcom a vlhkom počasí noste voľný odev
Pot a trenie z odevu na koži môžu vyvolať folikulitídu. Predchádzajte tomuto problému tým, že v horúcom a vlhkom počasí nenosíte tesné oblečenie.
- Skúste na pokožku použiť detský púder, aby trenie pokožky o oblečenie nespôsobilo infekciu alebo zápal.
- Pri cvičení nenoste tesné oblečenie. Ak máte na sebe priliehavé cvičebné oblečenie, vyzlečte si ho ihneď po cvičení a sprchovaní.
Krok 7. Používajte iba renomované služby voskovacieho salónu
Špinavé salóny môžu byť živnou pôdou pre baktérie spôsobujúce folikulitídu. Znížte toto riziko návštevou iba renomovaných a čistých voskovacích salónov.
- Vykonajte internetové vyhľadávanie salónu, ktoré chcete navštíviť, a zistite, či existujú nejaké negatívne recenzie alebo správy o salóne.
- Opýtajte sa priateľov na ich skúsenosti s používaním určitých služieb voskovacieho salónu.
