Ak vás akné často trápi, vo vašich póroch sa môže vytvárať prach, olej a špina. Napriek tomu, že veľkosť a vzhľad pórov sú dedičné a nemožno ich zmeniť, existujú kroky k hĺbkovému vyčisteniu pokožky a odstráneniu čiernych bodiek, vďaka ktorým budú póry jasnejšie. Ak chcete napríklad odstrániť prach a nečistoty, môžete si tvár pred umývaním napariť. Toto ošetrenie však môže pokožku vysušiť, ak sa budete riadiť príliš často. Na dôkladné vyčistenie pokožky môžete použiť aj masku alebo peeling.
Krok
Metóda 1 z 3: Naparovanie pokožky
Krok 1. Očistite si tvár obľúbeným mydlom na tvár
Ak chcete maximalizovať výhody naparovania, začnite najskôr umývaním tváre. Para tak môže ísť hlbšie do pórov a vytlačiť prach a olej zachytené vo vnútri.
Ak je vaša pokožka suchá alebo náchylná na rosaceu, je dobré neskúsiť naparovanie. Toto ošetrenie môže pokožku ešte viac vysušiť a zhoršiť začervenanie na tvári
Krok 2. Naplňte veľký hrniec vodou a priveďte ho do varu
Pripravte si veľký hrniec používaný na výrobu veľkého množstva cestovín alebo polievky a potom ho do dvoch tretín naplňte vodou. Hrniec položte na sporák a zapnite oheň, potom zohrejte vodu do varu.
Hrniec neplňte po okraj. Okrem toho, že voda vrie, keď vrie, budete hrniec ťažko presúvať bez toho, aby ste dovnútra vyliali vodu
Tip:
Pre sviežu vôňu a detoxikačné účinky pridajte okvetné lístky ruží, levanduľový rozmarín alebo listy eukalyptu. Ak chcete, môžete použiť aj esenciálne oleje.
Krok 3. Panvicu položte na žiaruvzdornú podložku alebo zložený uterák
Nájdite si miesto, kde môžete pri položení hrnca pohodlne sedieť, stáť alebo kľačať. Dbajte však na to, aby ste panvicu vyložili preloženým uterákom, aby horúce dno panvice nepoškodilo stôl.
Môžete napríklad kľačať na stoličke pri jedálenskom stole alebo položiť hrniec do kúpeľňovej skrinky
Krok 4. Zakryte si hlavu uterákom
Pripravte si veľký a hrubý uterák, potom si hlavu prikryte uterákom. Dbajte však na to, aby vám uterák neprekážal na tvári. Pary sa môžu zhromažďovať a zadržiavať okolo hlavy. Do pokožky sa tak môže dostať viac pary.
Hrubé uteráky zadržiavajú paru lepšie ako tenké uteráky. Môžete však použiť akýkoľvek uterák, ktorý máte doma k dispozícii
Krok 5. Udržujte svoju tvár čo najbližšie k pare po dobu 5-10 minút
Predkloňte tvár k panvici tak, aby vám uterák zakryl obe strany hlavy. Uistite sa, že medzi vašou tvárou a vodou je najmenej 45 centimetrov. V opačnom prípade môže koža skutočne tvoriť pľuzgiere. Pokúste sa umiestniť tvár do vzdialenosti asi 50-60 centimetrov od vody. Potom zostaňte v pokoji asi 5 minút alebo 10 minút, ak sa cítite dobre.
- Ak po položení tváre do vzdialenosti približne 50-60 centimetrov od vody nemôžete vydržať horúčavu, môžete z času na čas tvár odvrátiť.
- Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, para v skutočnosti neotvorí póry. Para skutočne uvoľňuje svaly pod pokožkou a uľahčuje čistenie pokožky, takže môžete odstrániť prach a nečistoty, ktoré sú v nej uviaznuté.
Krok 6. Opäť si umyte tvár jemným umytím tváre
Odparovanie na tvári môže vytlačiť prach a olej na povrch pokožky. Okrem toho sa pri tomto procese zapotíte a zbavíte pokožku nečistôt. Aby ste zabránili vniknutiu prachu, oleja a nečistôt do pokožky, pokračujte v ošetrení čistením tváre jemným mydlom.
Skúste použiť jemné umývanie tváre bez parfumácie
Krok 7. Hydratujte svoju tvár, aby ste bojovali so suchou pokožkou z pary
Pretože para veľmi vysušuje pokožku, je dôležité, aby ste ju po naparení a umytí zvlhčili. Nie je potrebné používať špeciálny zvlhčovač. Môžete vyskúšať akýkoľvek ľahký hydratačný krém na tvár.
Túto kúru opakujte raz týždenne, pokiaľ nemáte veľmi suchú pokožku
Metóda 2 z 3: Dôkladne očistite tvár
Krok 1. Vyčistite tvár, aby ste z pórov odstránili prach a nečistoty
Ak existuje veľa čiernych bodiek, ktoré sa tvoria, keď sa v póroch zasekne olej a špina, začnite s ošetrením najskôr očistením tváre. Umyte si tvár bežným umývaním tváre a teplou vodou, aby ste z pórov odstránili nečistoty a prach.
- Pokračujte v čistení napínaním pórov, aby ste vyvážili hodnoty pH pokožky.
- Neumývajte si tvár dvakrát, pretože tento zvyk môže z pokožky odstrániť príliš veľa prírodného oleja a v skutočnosti pokožku veľmi vysušiť.
Krok 2. Odlupujte pokožku 2-3 krát týždenne, aby ste odstránili nečistoty a odumreté kožné bunky
Tento proces zahŕňa odstránenie odumretých kožných buniek, oleja a nečistôt, ktoré sa nahromadili na povrchu pokožky. Existuje niekoľko spôsobov, ktorými je možné peeling vykonávať. Je však dobré použiť chemický píling, ak je vaša pokožka náchylná na vyrážky. V porovnaní s fyzikálnymi exfoliantmi sú chemické exfolianty účinnejšie pri odstraňovaní odumretých kožných buniek a čistení pórov bez toho, aby spôsobovali podráždenie.
- Dávajte pozor, aby ste pokožku príliš nedrhli, aby ste predišli podráždeniu.
- Ak máte citlivú pokožku, neodlupujte ju častejšie ako raz za týždeň (alebo každé dva týždne).
- Po exfoliácii pokožku vždy zvlhčite.
Vieš?
Peeling na tvár si môžete vyrobiť z prísad, ako je zelený čaj, med a cukor alebo kokosový olej, cukor a citrónová šťava.
Krok 3. Na odstránenie škvŕn a nečistôt z pokožky použite masku na tvár
Existuje mnoho tvárových masiek, ktoré sú navrhnuté tak, aby sa po vysušení utiahli. Táto maska môže priťahovať nečistoty a škvrny, ktoré upchávajú póry. Navštívte supermarket alebo obchod s kozmetickými výrobkami a nájdite masku, ktorá vyhovuje vášmu typu pleti. Použite masku a nechajte ju pôsobiť podľa pokynov na obale. Keď ste hotoví, možno budete musieť z masky odlepiť a opláchnuť tvár alebo ju ihneď zložiť, ak používate produkt z listovej masky.
- Niektoré výrobky z masiek, najmä hlinené masky, môžu pokožku vyživovať. Okrem toho sú masky z aktívneho uhlia vhodné aj na neutralizáciu toxínov na koži.
- Ak chcete, môžete si vyrobiť vlastnú masku na tvár doma!
Krok 4. Skúste chemický peeling odstrániť hornú vrstvu pokožky
Tento výrobok používa silné chemikálie na rozpustenie oleja, nečistôt a odumretých kožných buniek v hornej vrstve pokožky, takže póry už nie sú upchaté a pokožka vyzerá sviežejšie. Ak ste nikdy predtým nerobili chemický kaz, je dobré navštíviť kvôli tomuto ošetreniu kanceláriu dermatológa alebo kožného estetika. Môžete si však tiež kúpiť podložky z chemického peelingu na vlastné použitie doma.
- Ak chcete kaziť sami doma, postupujte podľa pokynov k produktu. V opačnom prípade môže dôjsť k poškodeniu, začervenaniu a podráždeniu pokožky.
- Vaša pokožka bude jeden alebo dva dni po odlupovaní jemnejšia a citlivejšia, či už to robíte sami doma, alebo sa necháte odborne liečiť od dermatológa.
Krok 5. Ak máte tvrdohlavé upchaté póry, navštívte dermatológa na extrakčnom ošetrení
Dermatológ bude používať extrakčné zariadenie na rýchle a presné odstránenie nečistôt z pórov. Ak vás trápia často sa objavujúce čierne bodky alebo pupienky, lekár vám odporučí aj plán starostlivosti o pleť, ktorým sa môžete riadiť.
- Medzi ďalšie služby, ktoré dermatológovia ponúkajú na liečbu čiernych bodiek, patrí mikroihličkovanie. Pri tomto ošetrení dermatológ vloží do pokožky malé ihly. Lekári môžu ponúknuť aj mikrodermabráziu. Tento proces používa na odstránenie hornej vrstvy pokožky malé ručné zariadenie.
- Aby ste predišli riziku bodavého podráždenia alebo dokonca infekcie, nevykonávajte extrakciu sami doma.
Krok 6. Porozprávajte sa s dermatológom o príčinách upchatia pórov
Možno sú póry na koži tváre upchaté v dôsledku nadmerného potenia, hormonálnych zmien alebo liekov, ktoré užívate. Ak máte akné alebo upchaté póry častejšie ako obvykle, povedzte to svojmu dermatológovi, aby ste mohli nájsť riešenie. Dermatológovia môžu odporučiť liečbu akné, zmeny v čistiacej rutine alebo špeciálne ošetrenia pokožky na zníženie upchatých pórov.
- Ak sú napríklad vaše kožné póry upchaté v dôsledku nadmerného potenia, dermatológ vám môže odporučiť častejšie umývanie tváre.
- Ak sú póry upchaté v dôsledku starnutia a ochabnutie pokožky sťahuje póry, dermatológ môže navrhnúť konkrétne ošetrenia na napnutie pokožky.
Metóda 3 z 3: Skúste prírodné ošetrenia
Krok 1. Varte petržlenovú vňať, aby ste odstránili škvrny a nečistoty z pokožky
Hrsť petržlenovej vňate dajte do hrnca s vodou a varte. Akonáhle voda vrie, vypnite oheň a nechajte teplotu vody a petržlenu klesnúť. Kým je voda ešte teplá a dostatočne príjemná na dotyk, ponorte žinku do vody a vyžmýkajte ju, aby ste odstránili prebytočnú vodu. Potom na 10-15 minút priložte žinku na tvár.
- Petržlen je prírodný adstringent, takže môže čistiť a napínať pokožku. Extrakt z petržlenu sa dokonca používa aj v niektorých kozmetických výrobkoch.
- Ak chcete, môžete použiť aj tymian.
- Túto kúru opakujte dvakrát denne.
Krok 2. Na čistenie pokožky pripravte pastu zo sódy bikarbóny
V malej miske zmiešajte 2 čajové lyžičky (10 gramov) sódy bikarbóny a 5 ml vody, kým nevznikne pasta. Vmasírujte pastu na tvár a nechajte pôsobiť asi 5 minút, potom tvár opláchnite. Keď schne, sóda bikarbóna odstráni škvrny a nečistoty z pokožky.
Túto kúru môžete vyskúšať raz za týždeň
Krok 3. Na tvár naneste citrón ako mierne prírodné preháňadlo
Nakrájajte citrón na dve polovice a potom nimi votrite oblasti pokožky, ktoré majú upchaté póry alebo čierne bodky. Citrónovú šťavu nechajte na koži pôsobiť asi 5 minút, potom si tvár opláchnite studenou vodou.
- Obsah kyseliny v citrónoch zničí prach, špinu a odumreté kožné bunky. Citrónová šťava však môže tiež spôsobiť podráždenie, ak je na koži ponechaná dlhšie ako 5 minút.
- Ak po 5 minútach pocítite štípanie alebo nepríjemné pocity, okamžite opláchnite pokožku studenou vodou.
Krok 4. Na zúženie pórov použite ružovú vodu
Odstráňte dostatočné množstvo ružovej vody na vatovom tampóne, kým nie je vlhké, potom vatu utrite na koži. Ružová voda môže pokožku jemne napnúť bez toho, aby spôsobovala podráždenie. Tento materiál navyše obsahuje aj protizápalové látky a môže obmedziť výskyt jemných liniek a vrások na tvári.
