Určenie správneho spôsobu starostlivosti o pleť môže byť dosť mätúce, pretože v okolí je množstvo návrhov, rád, produktov a rád o starostlivosti o pleť. Táto príručka poskytne podrobný prehľad jednoduchej starostlivosti o pleť a prediskutuje najlepšie produkty, ktoré je potrebné používať. Aj keď je tento sprievodca najvhodnejší pre mastnú/aknóznu pleť, môžete ho prispôsobiť pre suchú alebo zmiešanú pleť. Začnite prečítaním nižšie uvedeného kroku 1.
Krok
Krok 1. Odolajte nutkaniu dotknúť sa tváre
Tento krok je veľmi dôležitý. Dotykom sa dá prenášať toľko baktérií z rúk na tvár. Prach a špina sa môžu zachytiť v póroch a spôsobiť nepríjemné výbuchy. Ak sa musíte dotknúť tváre, najskôr si umyte ruky mydlom a teplou vodou. Alebo iná možnosť, použite špeciálne tkanivo na tvár. Môžu sa použiť aj obrúsky absorbujúce olej, pokiaľ sú použité iba raz, alebo sa nahromadené nečistoty a olej presunú späť na tvár, a to nie je pre vašu pokožku príliš prospešné.
Krok 2. Určte typ svojej pokožky a kúpte si vhodné výrobky na starostlivosť o pleť
Tento krok je tiež veľmi dôležitý. Zlým výrobkom na ochranu pokožky nie je veľa prospešné. Navyše nesprávny výrobok môže dokonca zhoršiť stav pokožky. Mali by ste tiež zvážiť konkrétne kožné problémy, ako je akné.
- Normálna koža. Normálne stavy pokožky sú na dotyk hladké a pružné, s malými až strednými veľkosťami pórov. Normálna pokožka nie je príliš mastná ani suchá a často sa nevyskytuje. Normálni ľudia s pleťou by mali zvlhčovať, čistiť, poskytovať ošetrenie tmavých škvŕn a možno aj nočné ošetrenie.
- Suchá koža. Vaša pokožka je suchá, ak je veľmi napnutá a vyzerá popraskane. Príčinou suchej pokožky môže byť nedostatok vody alebo výživy. Suchá pokožka môže pôsobiť drsne a hrboľato a len zriedka je mastná. Ľudia so suchou pokožkou by mali používať hĺbkové hydratačné ošetrenia, ošetrenia tmavých škvŕn a nočné zvlhčovače.
- Mastnú pleť. Tento typ pokožky je ľahko rozpoznateľný. Vaša pokožka je mastná, ak vyzerá lesklá a na dotyk mierne vlhká. Mastná pokožka má veľké póry a vyzerá výraznejšie a je náchylná na akné. Mastnú pleť by ste mali osviežiť, odlupovať, ošetrovať tmavé škvrny a každú chvíľu naniesť ľahký hydratačný krém.
- Kombinovaná koža. Tento typ pleti je kombináciou všetkých typov pokožky. Máte zmiešanú pleť, ak máte tendenciu byť mastná okolo nosa, brady a čela, ale suchá okolo líc. Ostatné oblasti pokožky môžu byť normálne. Mnoho ľudí má zmiešanú pleť. Ak ste jedným z nich, doprajte si peelingové, čistiace, zvlhčujúce a tmavé škvrny.
- Citlivá pokožka. Vaša pokožka je citlivá, ak sa ľahko spaľuje, reaguje na určité kozmetické výrobky a dochádza k podráždeniu, keď sa dramaticky zmení poveternostné podmienky. Citlivú pokožku je veľmi ťažké liečiť, pretože je zraniteľnejšia ako ostatné typy pokožky. Pred kúpou by ste mali všetky produkty otestovať a akné na citlivej pokožke sa lieči veľmi ťažko. Ak je to tak, používajte zvlhčovače, čistiace prostriedky a špeciálnu starostlivosť o citlivú pokožku.
Krok 3. Nikdy nevytláčajte, nevyberajte ani nevyskakujte pupienok, bez ohľadu na to, ako veľmi to chcete urobiť
Okrem toho, že jazvy, ktoré zanecháva, sú bolestivé a zhoršujú vzhľad, môžu vytvárať aj jazvy. To vašej pokožke neprospeje a iba to zhorší.
Krok 4. Ak ho nemáte, kúpte si čistiaci prostriedok, toner, zvlhčovač, exfoliačný výrobok, tvárovú vatu a pleťovú masku
- Pokiaľ nemáte na tvári väčšinu času akné, výrobky ako Clean & Clear, Oxy alebo Clearasil sa neodporúčajú, pretože sú príliš drsné a môžu pokožku zbaviť prírodných olejov a zanechávajú pocit suchosti a nepohodlia. Vyberte si teda čistiaci prostriedok, ktorý je pre vašu pokožku dostatočne zvlhčujúci.
- Vyberte si jemný čistiaci prípravok alebo špeciálne pre citlivú pokožku, aby ste odstránili prebytočný maz, vyživili a vyčistili pokožku, ktorá neobsahuje agresívne chemikálie. Ak je vaša pokožka po vyčistení napnutá, suchá alebo bolestivá, prejdite z drsného čistiaceho prostriedku na jemnejší. POZNÁMKA: „Prírodné“prísady nie sú vždy lepšie pre starostlivosť o pokožku, pretože môžu stále spôsobovať podráždenie.
Krok 5. Očistite, osviežte a zvlhčite pokožku 2 krát denne, ráno pred nalíčením a večer tesne pred spaním
Vďaka tomu bude vaša pokožka bez nečistôt alebo make-upu upchávajúceho póry cez noc dýchať a zotavovať sa. Čistenie pokožky je najľahšie v sprche, pretože sa aj ľahšie opláchnete. Tu je návod, ako si očistiť tvár umytím:
- V prvom rade si umyte ruky, aby sa vám tam baktérie nepreniesli na tvár.
- Navlhčite pokožku teplou vodou, aby sa otvorili póry. Nalejte čistiaci prostriedok na tvár a krúživými pohybmi masírujte smerom hore na povrch pokožky. Niektoré produkty poskytnú najlepšie výsledky, ak ich necháte asi 1 minútu rozpustiť v póroch nečistoty a zvyšky make -upu. Pokračujte v masírovaní mydla na čistenie tváre počas čakania.
- Potom odstráňte vatovým tampónom, špongiou alebo opláchnite teplou vodou, kým nie sú úplne čisté. Nenechávajte na tvári žiadny čistiaci prostriedok, pretože môže spôsobiť podráždenie, tmavé škvrny a kožné problémy.
- Na záver opláchnite tvár studenou vodou, aby sa póry uzavreli, aby sa špina nedostala späť a zabránilo akné. Oplachovanie studenou vodou tiež zníži začervenanie tváre a budete pôsobiť sviežejšie.
- Vysušte si tvár poklepaním na vreckovku alebo čistý uterák. Špinavé uteráky môžu prenášať baktérie, čo spôsobuje kožné problémy.
Krok 6. Niekoľko minút po čistení utrite osviežovač vatovým tampónom
Toner obnovuje prirodzené pH pokožky, ktoré sa môže počas čistenia meniť. Obnovením prirodzeného pH pokožky bude koža silnejšia proti útokom baktérií a mikroorganizmov. Na trhu sú k dispozícii rôzne druhy tonerov, niektoré sú schopné iba obnoviť prirodzené pH pokožky, niektoré však môžu tiež zabíjať baktérie alebo vyblednúť kazy na koži. Hľadaj ten, ktorý najlepšie vyhovuje tvojmu stavu pokožky. Toner je najvhodnejší pre ľudí s mastnou pokožkou. Ak vaša pokožka nie je mastná, vyhľadajte špeciálny toner na citlivú pokožku. Tu je návod, ako ho použiť.
- Nalejte malý toner na vatový tampón a utrite ním celú tvár. Vyhnite sa však oblasti okolo očí.
- Nechaj Nie je potrebné ho opláchnuť!
Krok 7. Navlhčite si tvár zvlhčovačom, ktorý vyhovuje vášmu stavu pokožky
Tento krok je veľmi dôležitý pre ľudí so suchou pokožkou, ale tiež by ste ho nemali ignorovať, aj keď máte mastnú pleť. Na výber je množstvo zvlhčujúcich produktov, ako sú gély (najlepšie na mastnú/aknóznu pleť), krémy (najlepšie na suchú/citlivú pokožku) a séra (najlepšie na normálnu/mastnú pleť). Niektoré zvlhčovače obsahujú prísady proti akné, vráskam a opaľovaniu a niektoré obsahujú iba zvlhčovače.
- Akonáhle je toner suchý, naneste malý zvlhčovač. Jemne vmasírujte krúživými pohybmi do tváre a krku.
- Ak nepoužívate dostatok zvlhčovača a pokožka je stále napnutá, pridajte ďalší zvlhčovač. Ak sa vám pokožka po zvlhčení cíti mastná, poklepkajte vreckovkou a odstráňte časť zvlhčovača z tváre.
- Niektorí ľudia tiež radi používajú samostatný zvlhčovač špeciálne na oblasť okolo očí, ktorý je užitočný na zabránenie starnutiu alebo opuchu.
Krok 8. Odlupujte pokožku špeciálnym čistiacim prostriedkom na pokožku raz alebo dvakrát týždenne
Uistite sa, že používate výrobok, ktorý nie je príliš drsný alebo sa na vašej koži cíti ako brúsny papier. Toto ošetrenie je veľmi dôležité pre odstránenie odumretých kožných buniek, ktoré môžu spôsobiť, že tvár bude matná a upcháva póry.
- Najprv odstráňte make -up a potom krúživými pohybmi masírujte exfoliačný prostriedok pol minúty. Aplikujte jemne, nie príliš tvrdo. Musíte odstrániť iba odumreté kožné bunky, nie všetky vrstvy tváre!
- Namočte žinku do teplej vody a krúživými pohybmi si ňou prejdite po tvári, ak ju používate na odlupovanie.
- Uistite sa, že ho votriete do pórov nosa, ktoré sú často upchaté a čierne bodky.
Krok 9. Masku používajte pravidelne
Opäť je na výber mnoho masiek, exfoliačné masky sú perfektné pre pokožku so sklonom k akné, zatiaľ čo hydratačné masky sú ako stvorené pre suchú pokožku. Masky môžu byť dôležitou súčasťou starostlivosti o vašu pokožku. Prečo si to teda všetci neužiť na relaxáciu?
- Používajte jemnú a kvalitnú masku, a ak ju dokážete prirodziť raz za týždeň alebo menej (frekvencia častého používania masky spôsobí, že si budete tvár umývať príliš často a bude to problematické).
- Ak chcete ušetriť peniaze, môžete si vytvoriť aj vlastnú pleťovú masku alebo vyskúšať prírodné ošetrenia tváre.
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov naneste masku podľa pokynov na obale, na čistú, teplú pokožku a potom opláchnite studenou vodou. Nenechávajte masku pôsobiť dlhšie ako je odporúčaný čas (spravidla asi 15 minút).
Krok 10. Pokračujte v starostlivosti o pleť
Vašej pokožke trvá, kým si zvykne na frekvenciu ošetrení a použitých produktov. Prvá vec, ktorá sa objaví, je niekedy negatívny účinok, ale zvyčajne to zmizne, keď si na to pokožka zvykne.
Krok 11. Varovanie:
Ak sa váš stav pokožky po určitom čase (asi 1 mesiac) nezlepší, možno budete musieť vyskúšať rôzne produkty, aby ste dosiahli odlišné/lepšie výsledky.
Tipy
- Pi veľa vody. Uspokojiť potreby telesných tekutín znamená splniť aj potreby kožných tekutín.
- Zvyknite si na zdravú výživu. Živiny, ktoré sú vložené do tela, sa objavia zvonku.
- Pravidelne meňte obliečky na vankúše, aby ste zabránili tvorbe baktérií.
- Dostatok spánku. Odborníci odporúčajú dopriať si 7-8 hodín spánku každú noc. Dobrý spánok bez mnohých rušivých vplyvov výrazne ovplyvňuje vašu pokožku. Tínedžeri môžu potrebovať najmenej 9 hodín alebo dokonca 10 hodín spánku, pretože tempo rastu tela je počas puberty najrýchlejšie.
- Nikdy nechoďte spať s nalíčeným. Majte poruke vlhkú vreckovku, takže ak ste príliš unavení na to, aby ste si umyli tvár, môžete ju jednoducho zotrieť. Uistite sa, že používate vlhčené obrúsky, ktoré zodpovedajú vašej tvári, alebo nebudú účinné, a zanechajú vašu pokožku suchú a popraskanú.
- Ak je vaša pokožka veľmi suchá, kúpte si peelingový peeling, ktorý nie je príliš tvrdý, a pokúste sa vykonať peeling 1-2 krát týždenne.
- Na ošetrenie opuchnutých očí prilepte studený plátok uhorky, staré vrecúško čaju, ktoré bolo chladené alebo studenú gélovú masku.
- Fajčenie, pitie alkoholických nápojov a používanie drog môže výrazne ovplyvniť pokožku, čo má za následok predčasné starnutie, zmenu farby a suchú pokožku. Zdravá žiariaca pokožka je výsledkom zdravej výživy a životného štýlu, ako aj dobrej starostlivosti o pleť.
- Otvorte okno miestnosti. Život v tesnej a suchej miestnosti neprospieva pokožke. Otvorte okná a vpustite čerstvý vzduch.
- Používajte opaľovací krém každý deň, aj keď je vonku zamračené, studené alebo dokonca silne prší. Hľadaj hydratačný krém, ktorý obsahuje SPF, aby si sa mohol jednoducho natrieť opaľovacím krémom. Roky vystavenia ultrafialovému žiareniu môžu spôsobiť predčasné starnutie. Kúpte si opaľovací krém bez oleja, aby neupchával póry.
- Nespite v horúcej miestnosti. Vaše telo sa poriadne zapotí a bude pôsobiť nadýchane, možno pehavo.
- Na pokožku nikdy neaplikujte alergén alebo dráždivé látky.
- V období sucha prevádzkujte zvlhčovač v uzavretých priestoroch. Tento nástroj je prospešný pre vaše zdravie a stav pokožky.
