Upokojiť rozrušeného priateľa môže byť náročné. Keď sa pokúšate ponúkať zábavu, môžete mať pocit, že stále hovoríte nesprávnu vec a veci ešte zhoršujete. Ako teda rozveselíte rozrušeného priateľa a prinútite ho, aby sa cítil lepšie? Postupujte podľa týchto krokov.
Krok
Časť 1 z 2: Byť sympatický
Krok 1. Venujte svojmu priateľovi pozornosť
99% šanca, že vaša priateľka bude milovať objatie, ruku okolo jej ramena alebo jemné potľapkanie po ruke. Väčšina ľudí má rada pozornosť, a preto sa cítia príjemne a nie sami. Ak je váš priateľ taký pokazený, že sa ho odmietajú dotknúť, je to zvláštny prípad, ale takmer vždy môžete začať tým, že svojmu priateľovi budete venovať určitú pozornosť. Môže byť príliš roztržitý na to, aby mohol hneď hovoriť, a tieto malé gestá môžu byť nápomocné pri tom, aby sa váš priateľ necítil tak sám.
Cítiť. Ak sa ho dotknete a on sa namiesto vás priblíži bližšie k vám, robíte správnu vec
Krok 2. Len počúvajte
Ďalšia vec, ktorú môžete urobiť, je ponúknuť ucho na počúvanie. Udržujte očný kontakt, príležitostne prikyvujte a podľa potreby robte komentáre, keď váš priateľ hovorí, ale väčšinou ho nechajte, aby sa vyjadril a dostal to z hrudníka. Teraz nie je čas hovoriť alebo veľa hovoriť. Je načase nechať svoju priateľku vysvetliť všetko, čo ju trápi, aby ste mohli lepšie porozumieť situácii. Niektoré problémy sa nedajú vyriešiť, ale neboli by také tragické, keby ich niekto počúval.
- Ak váš priateľ veľa nehovorí, môžete povedať: „Chceš sa porozprávať?“Potom si musíte prečítať situáciu. Buď chce hovoriť a potrebuje trochu povzbudenia, alebo je príliš pokazený, aby bol pripravený hovoriť, a stačí, aby ste tu boli pre neho.
- Môžete urobiť niekoľko poznámok ako: „To musí byť ťažké“. alebo „Neviem si predstaviť, čo prežívaš …“, ale nepreháňajte to.
Krok 3. Urobte svojich priateľov pohodlnejšími
Možno sa triasol v daždi. Povedzte mu, aby vošiel a dal mu prikrývku. Možno už hodinu plače. Daj mi vreckovku a možno Advil. Možno vám hovorí, aký strapatý stojí a nesie ťažký batoh. Povedz mu, aby si sadol. Ak je trochu nahnevaný, dajte mu harmančekový čaj. Ak zostane ustaraný celú noc, povedzte mu, nech si ľahne do postele. Musíte mať nápad.
- Vaša priateľka môže byť taká pokazená, že sa nestará o svoje vlastné zdravie ani pohodu. Práve tam môžete vojsť.
- Nemyslite si, že váš priateľ sa bude cítiť lepšie, ak si otvoríte fľašu vína alebo donesiete šesť plechoviek nápoja. Alkohol NIKDY nie je riešením pre chaotického priateľa. Pamätajte si, že je to depresívne.
Krok 4. Neminimalizujte problém
Váš priateľ môže byť zmätený z rôznych dôvodov. Vážny dôvod: práve zistil, že jeho stará mama je v nemocnici. Nie tak vážny dôvod: práve sa rozišiel so vzťahom, ktorý trval šesť týždňov. Napriek tomu, aj keď viete, čo to je, objektívne sa váš priateľ cez to rýchlo dostane a to nie je žiadny problém, nie je čas uvádzať veci na správnu mieru, pokiaľ nechcete byť vyhodení.
- Po prvé, musíte brať problémy svojho priateľa vážne. Ak plakal nad krátkym rozchodom veľmi dlho, potom sa s tým môžete vysporiadať neskôr.
- Vyhnite sa poznámkam ako: „Toto nie je koniec sveta.“, „Zvládnete to.“alebo „Nie je to naozaj veľký problém“. Tvoja priateľka je očividne v poriadku, takže je to pre ňu veľký problém.
Krok 5. Neponúkajte nevyžiadané rady
To je ďalšia vec, ktorej sa treba za každú cenu vyhnúť. Pokiaľ sa na vás neobráti a nepovie: „Čo si myslíte, že by som mal urobiť?“Nemali by ste do toho skočiť a povedať mi päť vecí, ktoré mám podľa vás urobiť. Bude to znieť blahosklonne a ako by ste si mohli myslieť, problém sa dá ľahko vyriešiť. Pokiaľ sa na vás nepozrie zajačími očami a nepovie: „Neviem, čo mám robiť …“, dajte si chvíľku čas, kým ponúknete akúkoľvek radu.
Môžete povedať niečo také jednoduché ako: „Potrebuješ si odpočinúť“. alebo „Pite harmančekový čaj a budete sa cítiť lepšie“. aby ste mu poskytli malú útechu, ale nehovorte veci ako: „Myslím, že by si mu mal zavolať hneď a vyriešiť to.“alebo „Myslím si, že by ste sa mali okamžite prihlásiť na bakalársky program“. alebo budú vaši priatelia ohromení a rozrušení
Krok 6. Nehovorte, že „rozumiete“
Toto je ďalší spôsob, ktorý vášho priateľa rýchlo naštve. Pokiaľ ste si neprešli tým istým, nemali by ste povedať: „Viem presne, ako sa cítiš …“, pretože váš priateľ bude chcieť kričať: „Toto nie je to isté!“Ľudia, ktorí sú rozrušení, chcú byť vypočutí, ale nie je im povedané, že ich problémy sú úplne rovnaké ako problémy iných ľudí. Fajn, ak sa pokazil vážnym rozchodom a náhodou v tom budeš, môžeš o tom hovoriť, ale neporovnávaj svoj trojmesačný vzťah s trojročným, inak narobíš škodu.
- Povedal: „Neviem si predstaviť, ako sa cítiš.“lepšie ako „Viem presne, čo prežívaš …“
- Samozrejme, vedieť, že niekto iný bol v podobnej situácii a prežil to, môže byť pre vášho priateľa utešujúce, ale ak je to tak, musíte s tým byť opatrný.
- Porovnávanie sa so svojimi priateľmi môže byť problematické, pretože o sebe možno bláznite, pričom si ani neuvedomujete, čo robíte.
Krok 7. Zistite, kedy chce váš priateľ zostať sám
Bohužiaľ, nie každý, kto má neporiadok, chce pozornosť alebo počúvajúce ucho. Niektorí ľudia sa s problémami vyrovnávajú lepšie sami a niektorí ľudia môžu chcieť po diskusii o probléme zostať sami. Ak je to prípad vašej priateľky, nezostávajte, ak nechce; Ak váš priateľ povie, že potrebuje nejaký čas osamote, je pravdepodobné, že to skutočne robí.
Ak si myslíte, že mu hrozí ublíženie na zdraví, mali by ste zostať alebo požiadať o pomoc, ale ak je váš priateľ len bežný chaos, ale nie je úplne zdrvený, možno by bolo načase ustúpiť
Krok 8. Opýtajte sa, ako mu môžete pomôcť
Keď ho prinútite hovoriť, opýtajte sa ho, čo môžete urobiť, aby ste situáciu zlepšili. Môže existovať konkrétne riešenie a môžete ho pomôcť napraviť, ako keby váš priateľ zlyhal na hodine matematiky a vy ste náhodou dobrí v číslach a môžete ich to naučiť. Niekedy neexistuje dobré riešenie, ale môžete robiť veci, ako napríklad nechať sa ním povoziť alebo s ním stráviť viac času, ak mal zlý rozchod, alebo ho nechať chvíľu spať u vás.
- Aj keď skutočne nemôžete robiť nič iné, len byť tam, jednoducho sa jej opýtate, čo môžete urobiť a bude sa cítiť menej osamelá a bude vedieť, že vždy je tu pre ňu niekto.
- Ak má pocit, že pre neho robíte veľa a necíti sa dobre, pripomeňte mu, kedy tam bol, keď ste ho potrebovali. To majú na mysli priatelia, nie?
Časť 2 z 2: Robiť viac
Krok 1. Rozosmejte svojho priateľa, ak problém nie je príliš vážny
Ak neprechádza veľkou stratou, môžete ho rozveseliť žartovaním alebo správaním sa ako idiot. Ak sa ho pokúsite rozosmiať príliš skoro, nemusí to fungovať dobre, ale pokiaľ chvíľu počkáte a potom ho začnete rozveseľovať od smiechu, môže to fungovať. Smiech je najlepší liečiteľ a ak si môžete robiť žarty zo situácií, ktoré nie sú urážlivé, alebo sa vysmievať, aby ste ho rozptýlili, môže vám to poskytnúť dočasnú úľavu.
Samozrejme, ak je váš priateľ skutočne zdrvený, humor nie je vašou najlepšou stávkou
Krok 2. Rozptýlite svojho priateľa
Ďalšia vec, ktorú môžete urobiť, keď je váš priateľ rozrušený, je zamestnať ho čo najviac. Aj keď ju nemusíte ťahať do nočného klubu alebo ju pozvať na veľkú párty, kde sa každý oblieka za svojho obľúbeného superhrdinu, musíte do jej domu prísť s filmom a veľkým pukancom alebo ju ísť na prechádzku.. Ak ho zaneprázdnite, môže odísť bolesť, aj keď to najskôr odmietne. Nemali by ste na svojich priateľov tlačiť, aby sa veľa motali, ale uvedomte si, že váš priateľ potrebuje malé povzbudenie.
- Mohol by povedať niečo ako: „Nechcem sa túlať, pretože ti budem len prekážať …“a ty môžeš povedať niečo ako: „To je smiešne! Rád sa s tebou stretávam bez ohľadu na to, čo."
- Váš priateľ môže hniezdiť vo svojej miestnosti podobnej jaskyni. Vyraziť ho na čerstvý vzduch, aj keď je to len na prechádzku do kaviarne na okraji cesty, mu prospeje fyzicky aj psychicky.
Krok 3. Urobte láskavosť svojmu priateľovi
Ak je skutočne popletený, je pravdepodobné, že zanedbáva svoje každodenné povinnosti a prácu. Práve tam môžete pomôcť. Ak zabudne jesť, prineste jej obed alebo si príďte uvariť večeru. Ak sa dva mesiace neumýva, prineste si prací prostriedok. Ak je dom skutočne špinavý, ponúknite sa, že ho prídete upratať. Získajte písmená. Ak nechodí do školy, vezmite si jej domácu úlohu. Táto malá láskavosť sa nemusí zdať veľká, keď je skutočne pokazený, ale stojí to za to.
Možno povie, že nechce vašu pomoc a že to, čo robíte, stačí, ale musíte trvať na tom, že aspoň na začiatku chcete pomôcť
Krok 4. Skontrolujte svojich priateľov
Pokiaľ vy a vaši priatelia nemáte rovnaký rozvrh, je pravdepodobné, že budete tráviť čas oddelene. Ak však viete, že je skutočne pokazený, nemali by ste úplne vypnúť radar. Mali by ste mu zavolať, napísať mu správu alebo sa zastaviť, aby ste sa z času na čas presvedčili, ako sa mu darí. Aj keď ho nechcete otravovať a napísať mu: „Si v poriadku ??“každé tri sekundy by ste mali aspoň raz alebo dvakrát denne skontrolovať, či viete, že váš priateľ prechádza niečím skutočne ťažkým.
Nemusíte hovoriť: „Práve som zavolal, aby som zistil, ako sa máš.“Môžete byť múdrejší, ak chcete, a prísť s dôvodmi, prečo zavolať, napríklad sa opýtať, či videl vašu hnedú bundu, a potom ho konečne pozvať na obed. Nechcete, aby mal pocit, že ho vychovávate
Krok 5. Je tu pre neho
Často je to najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, keď sa snažíte rozveseliť svojho priateľa. Málokedy sa vám podarí vyriešiť problém priateľa alebo dokonca nájsť najlepšie riešenie; niekedy musel počkať alebo to zistiť sám. Čo však môžete urobiť kedykoľvek, je byť plecom, na ktorom môžete plakať, utešeným hlasom, ktorý budete počúvať uprostred noci, keď sa chce skutočne rozprávať, a zdrojom láskavosti, zdravého rozumu a pohodlia. Necíťte sa bezcenní, ak pre neho nemôžete urobiť viac, ako len byť tam.
- Povedzte mu, že bez ohľadu na to sa to časom zlepší. Toto je realita, aj keď sa to spočiatku nezdá.
- Skúste si vyčistiť rozvrh a trávte s ním viac času. Bude vám veľmi vďačný za úsilie, ktoré ste vynaložili na to, aby sa cítil lepšie.
Tipy
- Objímte svojho priateľa a povedzte, že ich milujete a vždy ste tu pre nich.
- Ponúknite pomoc, keď sú šikanovaní. Ak je vaša škola rovnaká a vidíte ich šikanovať, vezmite ich za ruku a objímte ich. Chráňte ich. Povedz im, aby išli s tebou. Aj keď ste jediným priateľom, ktorého majú, vždy ich chráňte, pretože to nikto neurobí.
- Ak sa mu najskôr nechce rozprávať, nevolajte mu a neobťažujte ho! Nechajte ho na pokoji, skôr ako s ním budete hovoriť. Nakoniec k vám príde, keď budú pripravení hovoriť a chcú veci zlepšiť.
- Uvedomte si rozdiel medzi priateľom, ktorý je v šoku a chce len pozornosť. Ak koná celý deň okolo vás, a potom odmietne povedať, čo sa deje, potom len hľadajú pozornosť. Ak sú naozaj pokazení, nedajú to jasne najavo a nakoniec niekomu povedia, v čom je problém.
- Vezmite ho na jedlo alebo choďte na ihrisko! Urobte všetko pre to, aby nemyslel na to, čo sa deje, a rozptýlite ho!
Pozor
- Nenúťte ich povedať, čo je zlé, ak sa zdá, že majú zlú náladu, alebo ak nechcú nič povedať!
- Ak sa vás problém týka, urobte správnu vec a ospravedlňte sa! Bez ohľadu na to, čo sa stane alebo kto čo hovorí alebo kto čo robí, stojí za to zničiť priateľstvo? A ak to neprijmú … uvedomte si, že ste im ublížili alebo ich urazili. Dajte im priestor a čas, aby sa z toho dostali, a možno vám jednoducho prídu zavolať!
- Nikdy nehovor o sebe. Ak vám vaša priateľka povie, že už v škole nemôže šikanovať, nehovorte: „Nebolo to také zlé ako minulý rok, keď … (a potom pokračuj v príbehu o sebe)“. Ponúknite pomoc pri riešení ich problému. Otvárajú sa vám, takže prejavte záujem!
- Povedzte niečo pekné, napríklad „Milujem ťa bez ohľadu na to, kto si a čo robíš“.
