Či sa nám to páči alebo nie, v určitom okamihu svojho života stretneme niekoho veľmi detinského, môže to byť v kancelárii alebo v susedstve. Takíto ľudia môžu zničiť váš emocionálny, spoločenský život a celú perspektívu. S trochou porozumenia, zdržanlivosti a praxe sa s osobou dokážete ľahko vyrovnať.
Krok
Metóda 1 z 3: Porozumenie detskému správaniu
Krok 1. Zamyslite sa nad vekom osoby
Detinský alebo nezrelý znamená „nezrelý“. Ten človek preto ani nevie, ako zvládať určité situácie. Čím je mladší, tým ťažšie mu rozumie. Pri riešení nezrelosti mladého človeka buďte chápavejší.
- Chlapec napríklad ukazuje nezrelosť tým, že si robí žarty z prsníkov a genitálií, prdí si s kamarátmi, chytá sa za nos a správa sa ako dieťa. Aj keď je to otravné, je to v skutočnosti normálne správanie pre chlapca v jeho veku a malo by byť pravdepodobne ignorované. Dajte mladším priestor na dozrievanie a dospievanie skôr, ako sa začnete poriadne hnevať.
- Na druhej strane, dospelí, ktorí pôsobia vyspelo (ľudia, ktorí už nežartujú so svojimi priateľmi), môžu byť stále emocionálne detinskí. Táto osoba môže byť netolerantná, ochotná priznať si svoje chyby a prevziať za ne zodpovednosť alebo sa vás zámerne pokúša prinútiť žiarliť alebo nahnevať sa.
Krok 2. Skúste rozlíšiť reakcie dospelých a nezrelé
Niektoré extrémne situácie môžu niekedy vyvolať nezrelé reakcie, známe ako regresia k veku, ktoré môžu stierať hranice medzi emóciami dospelých a detí. Skúste múdro zareagovať, keď uvidíte, že sa niekto správa detinsky. Existuje mnoho spôsobov, ako zistiť, či je reakcia prejavom emócií dospelých alebo detí.
- Emocionálne nezrelý človek bude: byť reaktívny; považovať sa za obeť; pôsobenie na emócie (inštinktívne reakcie, ako sú nahnevané výbuchy, náhly plač atď.); byť osobou zaneprázdnenou myšlienkami na seba a ochranou; zdá sa, že sa vždy snaží ospravedlniť svoje činy sebe alebo iným; byť manipulatívny; motivovaný strachom alebo pocitom, že „by mal“niečo urobiť, a potrebou vyhnúť sa zlyhaniu, nepohodliu a odmietnutiu.
- Osoba, ktorá prejavuje emočnú vyspelosť, bude: byť otvorená počúvať pohľady iných ľudí; byť proaktívny; motivovaný rastom a konaním s víziou a účelom „koná preto, že sa tak rozhodne, nie preto, že cíti, že musí; konajú bezúhonne, čo znamená, že ich činy sú v súlade s ich hodnotami.
Krok 3. Pochopte, prečo sa niekto môže stať emocionálne nezrelým
Emocionálne nezrelí ľudia sa ťažko vyrovnávajú so svojimi emóciami a často sa cítia bezmocní alebo sa cítia neschopní zmeniť okolnosti alebo zlepšiť svoj život. Dôvodom môže byť to, že sa nikdy nenaučil zvládať a vyrovnávať sa s ťažkými emóciami. Aj keď jeho detské správanie nie je vhodné, môžete byť chápavejší, keď si uvedomíte, že sa takto správa zo strachu, s pocitom, že sa musí chrániť pred týmito nepríjemnými emóciami.
Krok 4. Uznajte všetky možné problémy s duševným zdravím
Osoba, ktorá sa tým zaoberá, môže mať ADHD alebo poruchu osobnosti. Niektoré poruchy tohto typu je možné vidieť z detského prístupu a môžu sa prejavovať rôznymi spôsobmi.
- Osoba s ADHD sa môže javiť ako nezrelá, ale v skutočnosti je duševnou poruchou. Môže mať problém venovať pozornosť a hovoriť prehnane, môže pôsobiť panovačne alebo rušivo, vo frustrovaných slovách je veľmi agresívny alebo má problémy ovládať svoje emócie tak, že exploduje alebo plače.
- Hraničnú poruchu osobnosti obvykle sprevádzajú drastické zmeny nálad.
- Ľudia s asociálnou poruchou osobnosti sú zvyčajne neláskaví a nemajú schopnosť rešpektovať vaše pocity.
- Ľudia s histriónskou poruchou osobnosti môžu byť príliš emocionálni, aby hľadali pozornosť, a pôsobia nepokojne, ak nie sú stredobodom pozornosti.
- Narcistická porucha osobnosti spôsobuje, že ľudia majú prehnaný pohľad na svoju vlastnú hodnotu. Títo ľudia majú tiež nedostatok empatie voči iným, aby sa stal krehkým a mohol emocionálne explodovať.
Metóda 2 z 3: Zachádzanie s nezrelými ľuďmi
Krok 1. Pochopte, že nemôžete niekoho nútiť, aby sa zmenil
Realita je taká, že to nie je váš boj - ak tento človek nie je ochotný rozpoznať svoje správanie a podniknúť potrebné kroky na jeho zmenu, nedá sa s tým veľa robiť. Emocionálne nezrelý človek môže veľmi ťažko pochopiť, že sa skutočne potrebuje zmeniť, pretože jeho emocionálna nezrelosť ho robí náchylným obviňovať za zlé správanie ostatných ľudí alebo okolnosti.
Jediná vec, ktorú môžete ovládať, je vaše správanie - to, ako na človeka reagujete a ako s ním trávite čas
Krok 2. Skúste obmedziť kontakt s touto osobou
V závislosti od závažnosti osoby a jej ochoty zmeniť sa s ňou možno budete musieť prerušiť vzťahy. Ak je týmto nezrelým človekom váš partner, možno budete musieť vzťah ukončiť, ak nie je ochotný sa zmeniť. Ak je touto osobou niekto, koho nemôžete vylúčiť zo svojho života, napríklad šéf, spolupracovník alebo člen rodiny, snažte sa čo najviac obmedziť kontakt.
- Udržujte svoje interakcie čo najkratšie. Skúste požiadať o povolenie opustiť konverzáciu pevným, ale zdvorilým spôsobom a povedzte niečo ako: „Prepáč, že som musel prerušiť, ale pracujem na dôležitom projekte a musím sa vrátiť do práce.“
- V sociálnych situáciách sa im snažte čo najlepšie vyhnúť tým, že sa porozprávate s inými priateľmi alebo príbuznými.
Krok 3. Komunikujte asertívne
Emocionálne nezrelí ľudia môžu byť manipulatívni a zameraní na seba, takže ak s nimi musíte komunikovať, snažte sa byť jasní a asertívni. Asertívny neznamená agresívny - znamená to byť jasný, úctivý a povedať, čo „vy“potrebujete, pričom rešpektujete potreby, pocity a priania druhých. Stručne povedané, uvediete, čo potrebujete, a zverejníte výsledky.
- Pochopte, že aj keď ste svoje potreby komunikovali dospelým spôsobom, nezrelý človek nemusí reagovať dospelým.
- Skúste sa naučiť byť asertívni tým, že si prečítate tento článok wikiHow: Ako byť asertívny.
Krok 4. Porozprávajte sa s osobou
Ak máte pocit, že je daný človek otvorený prijímaniu vstupných informácií, a chcete s ním udržiavať vzťah, možno by ste sa s ním mohli pokúsiť porozprávať o jeho postoji. Pripravte sa, že sa vyrovnáte s jeho defenzívou, ktorá vám môže prekážať v šírení vašej správy. Môžete navrhnúť rozhovor s poradcom alebo s niekým, kto mu môže pomôcť naučiť sa zrele komunikovať.
- Porozprávajte sa o tom, čo bolo nezrelé a ako vás to ovplyvnilo. Napríklad: „Cítim sa ohromený, keď už nechcete doma prevziať viac povinností. Pomôžete mi každý týždeň?“Potom mu dajte, čo môže urobiť, aby vám pomohol každý deň.
- Môžete mu pripomenúť, že zmena môže byť veľmi ťažká, ale budete tu pre neho a pomôžete mu rásť a dospieť, ak bude ochotný.
Metóda 3 z 3: Reakcia na agresívny nezrelý Sikap
Krok 1. Ignorujte osobu a nechajte ho ísť
Najľahší a najjednoduchší spôsob, keď sa detský človek pokúša získať vašu pozornosť alebo dostať od vás odpoveď. Reagovaním na toto správanie sa poddávate tomu, čo chce, a môžete ho nechať pôsobiť ešte detskejšie. Ignorovanie ho frustruje, že nemôže na teba útočiť a tak to vzdá.
- Ak tento detský človek stratí nervozitu alebo sa vás pokúsi dostať do hádky, je dôležité, aby ste prestali s jeho pokusmi naštvať vás.
- Odvráť od neho zrak. Otočte hlavu alebo odvrátite zrak. Neuznávajte jeho prítomnosť.
- Otočte telo, aby ste sa otočili chrbtom. Ak sa pohne tvárou k vám, otočte telo späť.
- Nechaj ho. Pohybujte sa plynulo a vyhýbajte sa mu čo najrýchlejšie, kým neprestane nasledovať.
- Skúste ľahostajný prístup k technológiám. Rozhovor s niekým alebo prerušenie hovoru, keď je tento človek zaneprázdnený svojim telefónom alebo tabletom, je veľmi ťažké. Budete tak zaneprázdnení, že si jeho prítomnosť ani nevšimnete.
Krok 2. Požiadajte osobu, aby vás neobťažovala
Ak ten človek tiež nechce ísť, možno budete chcieť byť trochu konfrontovaní a povedať mu, že sa s ním už nemôžete vyrovnať. Pozbierajte všetku odvahu a zdvorilo ho požiadajte, aby vás opustil a zároveň opustil miesto. Skúste jeden z nižšie uvedených prístupov:
- Jemne ho odstrčte a povedzte: „Teraz ma prosím nechajte na pokoji. Nemám dobrú náladu.“
- Povedzte na rovinu: „Nechaj ma.“
- Choďte dopredu a povedzte: „Nechcem sa s tebou hádať. Tento rozhovor sa skončil.“
- Použite techniku prerušovaného záznamu. Neustále opakujte svoje odmietnutie: „Táto konverzácia sa skončila.“Pri použití tejto techniky zostaňte pokojní a pokúste sa odísť.
Krok 3. Povedzte, ako sa daná osoba správa
Je možné, že si tento človek neuvedomuje, že je detinský. Súčasťou dospievania je naučiť sa zaobchádzať s ľuďmi, ktorí sú jednoduchší a/alebo nezrelejší. Konfrontácia detinského človeka, ktorý vás obťažuje, a dajte mu vedieť, že jeho správanie je nevhodné, ho môže viesť k tomu, že sa vám vyhne.
- Môžete sa pokúsiť byť priamy a povedať: „Nepáči sa mi tvoj postoj. Prestaň s tým.“
- Povedzte mu o jeho postoji: „Si taký nezrelý. Prestaň ma otravovať.“
- Odpovedzte otázkou: „Uvedomujete si, že ste teraz veľmi detinské?“
Krok 4. Odolajte nutkaniu bojovať s ohňom ohňom
Je možné, že na tohto človeka budete reagovať aj nezrelým spôsobom, aby ste mu dali vedieť, aké to je. Ale to môže byť pre teba zlé. Ak s touto osobou budete komunikovať v pracovnom kontexte, vaše detské správanie by vás mohlo dostať do problémov. Tiež môže byť nebezpečné vyzvať detskú osobu, ktorá je tiež agresívna a má problémy s hnevom. Ak cítite nutkanie odpovedať na túto osobu, pokúste sa byť dospelý a ignorujte ho a opustite ho.
Krok 5. Získajte pomoc
Ak je táto osoba agresívna a neprestane vás obťažovať, skúste sa obrátiť na právnika alebo políciu. Nikto vás nesmie rušiť ani sa vás dotýkať. Týchto ľudí musí druhá strana varovať, aby vás prestali otravovať a pravdepodobne neprestanú, kým nebude silnejšia strana, z ktorej majú strach. Tu je niekoľko možností, ktoré môžete použiť:
- Používajte sociálne siete, ktoré vás podporujú. Ak sa nemôžete vyhnúť kontaktu s touto detskou osobou, vyhľadajte pomoc priateľov, rodiny, učiteľov alebo zamestnancov v škole, svojho šéfa alebo kohokoľvek, komu dôverujete.
- Povedzte osobe, ktorú zavoláte políciu. Keď počuje, že sa budete hlásiť na úradoch, bude sa cítiť dostatočne vystrašený, aby vás prestal otravovať.
- Zavolaj políciu. Ak máte obavy o svoju bezpečnosť a/alebo vás táto osoba obťažuje, vyhráža sa vám, prenasleduje ju alebo je voči vám hrubá, môže zasiahnuť polícia alebo sa na ňu môžete prihlásiť. Uistite sa, že ste podrobne zaznamenali každý incident, aby ste mali záznam o tomto rušivom akte a o tom, ako dlho trvá.
- Medzi rušivé elementy patria hrozby; často telefonujte, odosielajte správy, e -maily, zanechávajte správy alebo iné formy kontaktu; nasledovať niekoho; stlačiť; nahustite pneumatiky auta.
- Ak ste v USA, skúste požiadať o obmedzujúci príkaz. V tejto krajine sú zákony v každom štáte odlišné. Môžete sa však obrátiť na políciu alebo právnika a zistiť svoje možnosti v tomto prípade.
Tipy
- Zhlboka sa nadýchni. Nehnevajte sa na tohto človeka, pretože sa môžete dostať na rovnakú úroveň ako on a on víťazí.
- Nejednajte impulzívne. V reakcii na každé jeho konanie si urobte chvíľu, kým sa rozhodnete alebo niečo poviete.
