Prebudiť niekoho, kto spí, nie je jednoduché, najmä ak tvrdo spí. Prvá možnosť, použite nepriamu metódu, najmä ak nepotrebuje okamžite vstať (napríklad preto, že musí ísť do školy alebo do práce). Prípadne použite priamu metódu alebo ho prekvapte, ak ste odvážni a pripravení na karhanie. Ak však chcete prebudiť námesačného, je dobré ho viesť späť do postele. Nebuďte ho, keď kráča.
Krok
Metóda 1 zo 4: Použitie živej techniky
Krok 1. Zapnite svetlo
Otvorte závesy alebo žalúzie, pretože slnečné svetlo je najlepší spôsob, ako prebudiť ľudí! Ak v miestnosti nie sú žiadne okná alebo sa už neskoro rozsvecuje, zapnite lampu v čele postele alebo inú lampu v miestnosti.
Svetlo je pre telo signálom na prebudenie zo spánku. Zapnutím svetla, keď niekto spí, sa mozog opäť aktivuje, aby sa prebudil
Krok 2. Upútajte jeho pozornosť chutnou vôňou
Otvorte dvere do spálne a choďte do kuchyne. Príjemná aróma sa rozšíri po celom dome, keď si ohrejete kúsok šunky, upečiete pizzu alebo uvaríte kávu. Vôňa lahodného jedla zvyčajne núti ľudí prebudiť sa a odísť z miestnosti.
- Ak nemáte veľa času, použite mikrovlnnú rúru! Šunku alebo pizzu vložte do mikrovlnnej rúry a zohrievajte, kým nebudete cítiť jedlo.
- Ak pach jedla neprenikne do miestnosti, pripravte si raňajky a potom si ich vezmite do miestnosti. Okrem toho, že spiaceho človeka prebudí, bude sa cítiť šťastný a poďakovať vám za vašu láskavosť.
Krok 3. Nastavte budík a umiestnite ho dostatočne ďaleko od postele
Ak by sa zvonenie budíka dalo vypnúť iba prevrátením, znova by zaspal. Ak je budík ťažko dostupný (vrátane budíka telefónu!), Prebudí sa, pretože musí vstať a vypnúť ho.
Ak nemá čas nastaviť budík, tak sa vypne, keď musí vstať, nastavte ho a položte ho vedľa postele. Ak zazvoní, myslí si, že nastavil budík pred spaním
Krok 4. Zmeňte teplotu vzduchu v miestnosti
Ak môžete čakať, prebudí sa kvôli zmenám teploty, napríklad zrýchlením otáčania ventilátora alebo znížením teploty klimatizácie, aby bol vzduch chladnejší. Prípadne nastriekajte teplý vzduch z ohrievača miestnosti. Napriek tomu, že zmeny teploty vzduchu vyžadujú určitý čas, ľudia, ktorí spia, sa prebudia s nepríjemným pocitom.
- Zahrievanie teploty miestnosti pomocou ohrievača vzduchu spôsobuje, že sa spiaci človek narúša!
- Otvorte okná, ak je vonku veľmi horúco alebo veľmi chladno.
Krok 5. V miestnosti urobte malý hluk
Choďte do spiacej osoby a urobte trochu hluku, ale nie tak nahlas, aby sa nezľakol a nebol podráždený. Môžete ho jednoducho prebudiť tak, že budete počuť zvuk, keď budete vyberať veci z podlahy a dávať ich späť na stôl.
Prípadne otvorte dvere a skontrolujte, či nie je hore, a potom ich znova zadajte, akonáhle ich vojdete
Krok 6. Vydávajte v dome zvuky
Zabuchnite plastovú misku na kuchynskej linke alebo prudko zatvorte dvere. Zapnite televízor v uzavretom priestore. Ozvučný zvuk ho zobudil.
Prípadne otvorte vodovodný kohútik v najbližšej kúpeľni alebo sa porozprávajte pri dverách spálne
Metóda 2 zo 4: Použitie priamej cesty
Krok 1. Povedzte „Dobré ráno
s hlasný zvuk.
Uistite sa, že váš hlas je dostatočne hlasný, aby niekoho zobudil a oznámil mu, že by mal vstať bez toho, aby ste príliš rozprávali.
- Ak odpovie zamrmlaním „ughhhhhh“, tak áno. Bol hore, ale stále ležal. Pripomeňte jej, čo musí celý deň robiť, a potom jej ponúknite kávu alebo raňajky, aby ste ju zdvihli z postele.
- Môžete sa ho jemne dotknúť ramena, aby ste ho zobudili.
Krok 2. V jeho miestnosti zazvonte mobilným telefónom
Zvýšte hlasitosť zvonenia telefónu na maximum! Nechajte svoj mobilný telefón v miestnosti a potom na iný telefón zavolajte. Ak dáte telefón v určitej vzdialenosti od postele, musí prejsť, aby našiel zdroj zvuku.
Prípadne ho zobudte na poplach
Krok 3. Zapnite televízor a zvýšte zvuk
Ak je v miestnosti televízor, zapnite ho a trochu zapnite a potom vyberte jeho obľúbenú šou alebo hlučnú karikatúru. Zobudí ho svetlo a zvuk televízora.
Nezapínajte televíziu, pokiaľ nie ste vyrušovaní, ale dostatočne hlasno, aby nemohol spať
Krok 4. Použite domáce zviera ako láskavosť
Mačka alebo pes môžu pomôcť prebudiť spiaceho človeka. Ak domáce zviera okamžite vydáva zvuky alebo sa drží svojho majiteľa, dajte ho potom do miestnosti. Prebudí sa, ak sa bude cítiť vyrušený.
Ak to nefunguje, pomocou jedla alebo hračiek nalákajte domáceho maznáčika do miestnosti alebo položte návnadu na žalúdok osobe, ktorú chcete prebudiť
Krok 5. Stiahnite prikrývku
Ak stále tvrdo spí, jemne stiahnite deku. Držte okraj deky, ktorý nie je zovretý. Držte prikrývku pevne a stiahnite ju, aby sa zobudil!
Tento klasický spôsob je veľmi rozumný. Veľmi drastická zmena teploty (a náhla strata pohodlia) ho prebudia zo spánku
Metóda 3 zo 4: Prekvapte ju
Krok 1. Vydajte hlasný hluk s úmyslom zobudiť spiaceho človeka
Choďte do miestnosti a narazte na dno prázdnej plechovky kovovou/drevenou lyžicou alebo držte 2 pokrievky na hrnci a silne ho poklepte. Vykonajte rôzne spôsoby vytvárania hluku. Tento krok je veľmi účinný, ak ho chcete prekvapiť.
Ak existuje hudobný nástroj, napríklad bubon alebo trúbka, zahrajte ho v miestnosti. Prípadne ho pípnite, aby ste ho zobudili
Krok 2. Prehrávajte skladbu nahlas
Prípadne si pustite jej obľúbenú pieseň, ale uistite sa, že rytmus je živý. Pustite si pieseň nahlas z reproduktora v miestnosti alebo vo vedľajšej miestnosti. Chystá sa vyskočiť z postele!
Prehrajte v telefóne skladbu, ktorou ho prekvapíte, ale uistite sa, že je hlasitosť dostatočne hlasná, aby nemohol zaspať
Krok 3. Vytiahnite jej nohu, aby sa prebudila
Uistite sa, že neublížite osobe, ktorú chcete zobudiť, a nenechajte ju spadnúť z postele. Ľudia sa zvyčajne okamžite prebudia, ak majú stiahnuté nohy, najmä ak si vezmú prikrývku.
Držte chodidlo za členok tesne nad pätou alebo za lýtko, aby nebolelo
Krok 4. Prekvapte predstieraním, že existuje zemetrasenie
Zatraste matracom a hlasno zakričte: „Zobuď sa, je tu zemetrasenie!“Keď si uvedomil, že nedošlo k zemetraseniu, úplne sa prebudil.
Namiesto toho, aby ste trepali matrac, pohupujte sa po okraji postele
Krok 5. Nalejte studenú vodu
Spiaci človek najrýchlejšie prebudíte tak, že si naň kvapnete studenú vodu. Nalejte vodu do pohára kociek ľadu a potom preneste vodu do iného pohára. Ak ho chcete ihneď zobudiť, kvapnite mu na tvár a hruď vodu, ale pripravte sa na záchvaty hnevu!
Darujte jej uterák na zlepšenie nálady
Metóda 4 zo 4: Prebudenie námesačníka
Krok 1. Skontrolujte, či osoba, ktorú chcete zobudiť, nespí
Ľudia, ktorí námesačne chodia, väčšinou nevykazujú žiaden výraz, nezaujímajú sa o ostatných, aj keď sa pozerajú do tmy. Ak niekoho takého uvidíte, je pravdepodobné, že ide o námesačnosť.
Občas sa zdá, že chce urobiť nejakú úlohu, napríklad prehrabať sa v zásuvke, aby niečo našiel
Krok 2. Veďte ho späť do postele
Námesačnému človeku najlepšie pomôžete, keď ho dovediete späť do postele. Pomôžte mu pomaly vojsť do miestnosti, kým si neľahne do postele. Obvykle hneď zaspal.
Jemne sa dotknite jej ramena alebo ruky, aby sa otočila alebo otočila, keď ide do spálne
Krok 3. Prebudte ho, iba ak urobí niečo nebezpečné
Ľudia, ktorí prechádzajú námesačnosťou, môžu v spánku vykonávať rôzne činnosti, napríklad varenie, otváranie zámkov dverí a dokonca aj riadenie vozidla. Aj keď je ťažké ho prebudiť, mali by ste mu okamžite pomôcť, ak robí niečo, čo je nebezpečné pre neho alebo pre ostatných.
