Materské mlieko je najlepším zdrojom výživy pre deti, pretože obsahuje presne to, čo deti potrebujú na výživu, energiu a protilátky na boj proti chorobám. Vaše telo bez vyzvania pripraví vašu hruď na dojčenie samo. Existujú však veci, ktoré sa musíte naučiť a pripraviť sa na to, aby ste mohli hladko dojčiť.
Krok
Časť 1 z 2: Príprava na dojčenie
Krok 1. Jemne masírujte hrudník
Masáž hrudníka vám pomôže zostať uvoľnený a pripraviť sa v prípade, že bude potrebné mlieko odstrániť ručne.
- Masáž by sa mala vykonávať jemne bez bolesti. Začnite v hornej časti hrudníka a masírujte krúživými pohybmi smerom k bradavkám. Potom ho presuňte späť z hrudníka do inej oblasti a opakujte kruhové pohyby smerom k bradavke. Robte to, kým nepohybujete celým hrudníkom.
- Bradavky „nehrubujte“tak, že si ich budete trieť o uterák. Prírodné oleje produkované hrudníkom budú odstránené a vaša hruď bude bolieť.
Krok 2. Pozrite sa, či máte obrátený hrudník
Niektoré ženy majú obrátené alebo ploché bradavky, ktoré zrejme majú v strede prehĺbenie. Typ bradavky môžete určiť tak, že ju zovriete:
- Uchopte hrudník palcom a ukazovákom na dvorci, tmavej oblasti, ktorá je asi 2,5 cm nad a pod bradavkou.
- Ak sú vaše bradavky vzpriamené, bradavky nie sú obrátené. Ak bradavka prejde hlbšie do hrudníka, bradavka je obrátená. Ženy môžu mať jednu obrátenú bradavku a jednu vystupujúcu bradavku.
- Počet obrátených bradaviek sa môže líšiť.
- Váš lekár bude schopný zistiť, či je bradavka obrátená alebo plochá.
Krok 3. Nebojte sa, ak sú vaše bradavky obrátené
Mnoho žien s obrátenými bradavkami môže dojčiť bez toho, aby sa stretli s akýmikoľvek problémami. Existujú však nástroje a techniky, ktoré vám môžu pomôcť pripraviť sa v prípade, že má vaše dieťa problémy s dojčením:
- Vytlačte bradavku hrudným plášťom. Hrudný plášť je plastové zariadenie, ktoré tlačí na hrudník, aby bradavky vychádzali. Hrudník si môžete pripraviť tak, že budete nosiť toto zariadenie pred pôrodom a potom po pôrode asi 30 minút pred kŕmením.
- Pomocou Hoffmanovej techniky bradavku natiahnite a uvoľnite. Položte oba palce na obidve strany bradavky a zatlačte na hrudník, zatiaľ čo sa palce od seba vzdialia. Vykonajte to na oboch bradavkách dvakrát denne a zvyšte na päťkrát denne. Pokračujte v tejto technike po narodení.
- Pred kŕmením odstráňte bradavku hrudným čerpadlom.
- Vyskúšajte nástroj Evert-It Nipple Enhancer. Tento nástroj vysáva bradavku z hrudníka.
- Pred kŕmením stimulujte bradavky, kým nie sú vzpriamené. Masírujte bradavky medzi palcami a ukazovákmi, kým nevyčnievajú. Môžete použiť aj studený obklad, ale len krátko. Ak je bradavka znecitlivená zo studeného obkladu, mlieko bude ťažko prúdiť.
- Keď vaše dieťa stlačí pery na pitie, stlačte hrudník alebo stiahnite kožu dozadu, aby bradavka trčala.
- Vyskúšajte štíty bradaviek s vedením laktačného špecialistu. Tento štít sa nosí na hrudi a prechádza mliekom cez otvor k dieťaťu. Ak má vaše dieťa problémy s cmúľaním hrudníka ústami, môže vám pomôcť toto zariadenie. Nepoužívajte ho však bez odborného dohľadu, aby ste sa presvedčili, že sa nástroj používa správne.
Krok 4. Udržujte svoj hrudník čistý, ale nepoužívajte drsné mydlá
Vyčistite si hruď čistou vodou, aby bola hygienická.
- Nepotrebujete pleťové vody ani lubrikanty, pokiaľ nie sú bradavky veľmi suché.
- Ak máte psoriázu alebo ekzém, opýtajte sa svojho lekára na lieky, ktoré môžete užívať počas dojčenia.
- Pred kŕmením alebo odsávaním mlieka si umyte ruky.
Krok 5. U adoptívnych matiek použite na vyvolanie laktácie hrudnú pumpu
Adoptívne matky môžu tiež dojčiť stimuláciou hrudníka k tvorbe mlieka.
- V čase narodenia dieťaťa stimulujte hrudník pumpou každé 2-3 hodiny.
- Použite doplnkový ošetrovateľský systém Medela alebo vzdelávací systém opatrovateľov laktátu, aby ste svojmu dieťaťu dodali ďalšie mlieko, zatiaľ čo vaše telo je stimulované k zvýšeniu dodávky mlieka.
- Množstvo mlieka, ktoré môžu adoptívne matky vyprodukovať, sa veľmi líši. Možno dieťaťu ešte treba dať umelé mlieko.
Časť 2 z 2: Získanie ďalšej pomoci
Krok 1. Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom alebo príbuzným, ktorý predtým dojčil
Budú schopní poskytnúť vám rady a pomoc.
Neľahké dojčenie je natoľko bežné, že mnoho ľudí má podobné problémy ako vy
Krok 2. Diskutujte o dojčení so svojim lekárom
Mnoho materských a detských nemocníc má personál, ktorý je vždy po ruke, aby pomohol čerstvým matkám.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek liekoch, bylinkách alebo doplnkoch, ktoré plánujete užívať počas dojčenia. Opýtajte sa svojho lekára, či sú tieto lieky bezpečné a nepoškodia dieťa.
- Ak ste mali plastickú chirurgiu alebo prsné implantáty, opýtajte sa, či neovplyvnili vašu schopnosť dojčiť.
Krok 3. Zúčastnite sa kurzu dojčenia
Naučíte sa dobré techniky dojčenia vrátane toho, ako držať dieťa tak, aby malo správne prisaté ústa.
- Väčšina kurzov povzbudzuje páry, aby navštevovali hodiny, aby sa páry dozvedeli, čo môžu urobiť, aby pomohli dojčiacim matkám.
- Opýtajte sa čo najväčšieho počtu odborníkov.
Krok 4. Kontaktujte laktačnú poradkyňu
Aj keď sa vaše dieťa ešte nenarodilo, môžete navštíviť konzultanta, ktorý s ním prediskutuje vaše obavy a vybuduje si dôverný vzťah.
Ak potrebujete pomoc s učením dojčenia, laktačný špecialista môže prísť k vám domov a pomôcť vám
Krok 5. Pripojte sa k skupine podpory
Váš lekár môže byť schopný odporučiť podpornú skupinu vo vašom meste. Ak nie, skúste vyhľadať na internete.
La Leche League Indonesia má skvelú podpornú skupinu a informačné stretnutie, ktoré môžu dojčiace matky vyskúšať
Pozor
- Ak užívate lieky, bylinky alebo doplnky, opýtajte sa svojho lekára, či môže byť vaše dieťa ešte dojčené. Niektoré lieky môžu deťom uškodiť, pretože sa prenášajú materským mliekom.
- Ak máte AIDS/HIV alebo iné choroby, ktoré sa môžu prenášať materským mliekom, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.
