Hemoroidy alebo hromady sa vyvíjajú, keď sa žily v oblasti konečníka napučiavajú a zväčšujú. Vnútorné hemoroidy sú zvyčajne bezbolestné, aj keď krvácajú, ale vonkajšie hemoroidy sú zvyčajne bolestivé a svrbiace. Našťastie odteraz existuje veľa spôsobov, ako zmenšiť hemoroidy. Ak sa o tom chcete dozvedieť, pozrite sa na krok 1.
Krok
Metóda 1 z 3: Rýchle zmenšenie hemoroidov
Krok 1. Naneste extrakt z hamamelu
Tento prírodný rastlinný extrakt obsahuje sťahujúce látky, ktoré pomáhajú zmenšiť hemoroidy a zmierniť svrbenie. Výťažok z lieskových orieškov je dostupný vo väčšine obchodov s drogami. Môžete tiež nájsť aktuálne krémy, ktoré obsahujú hamamel.
- Namočte vatový tampón do hamamelu a po vyprázdnení ho priložte na hemoroidy.
- Akonáhle pocítite svrbenie hemoroidov, pridajte podľa potreby viac hamamelu.
Krok 2. Skúste v lekárni použiť voľnopredajnú masť
Čapíky alebo krémy s obsahom hydrokortizónu zmiernia zápal a pomôžu zmierniť bolesť.
Lieky v týchto krémoch a mastiach môžu časom spôsobiť poškodenie pokožky, preto tieto masti a krémy nepoužívajte dlhšie, ako je odporúčané na obale
Krok 3. Skúste použiť ľadový obklad
Položte malý balíček ľadu na oblasť konečníka na niekoľko minút. To spôsobuje zúženie ciev, čím sa zníži bolesť a opuch. Ľad naneste maximálne 20 minút naraz.
Krok 4. Vezmite si sedací kúpeľ
Sedací kúpeľ je teplý kúpeľ na zadok a boky. Dajte si dosť teplej vody do veľkej vane (ktorá sa zmestí na záchodovú dosku) alebo si sadnite do bežnej vane, v ktorej je pár centimetrov teplej vody. Odborníci odporúčajú urobiť si sedací kúpeľ 20 minút po každom vyprázdnení a dvakrát alebo trikrát denne. Sedací kúpeľ môže zmierniť svrbenie, podráždenie a kŕče v svaloch zvierača.
- Po sedavom kúpeli jemne potrite análnu oblasť. Miesto neotierajte ani neutierajte, pretože to môže spôsobiť krvácanie a podráždenie.
- U niektorých ľudí môže pridanie solí Epsom do sedacieho kúpeľa ešte viac znížiť bolesť hemoroidov. Ak chcete, pridajte túto soľ do vody podľa množstva odporúčaného na obale, potom miešajte, kým sa úplne nerozpustí.
Metóda 2 z 3: Zmena návykov
Krok 1. Netlačte na toaletu
Pokúste sa vyhnúť namáhaniu na toalete. Namáhanie sa na stolicu je hlavnou príčinou hemoroidov. Kakajte, pokiaľ to skutočne nepotrebujete, a neseďte na toalete dlhšie ako 5 minút.
- Napínanie je známe aj ako Valsalvov manéver. Pri namáhaní sa zvyšuje tlak v periférnych žilách, čo spôsobuje, že rozšírené žily sú bolestivejšie.
- Skúste položiť vankúš na toaletné sedadlo (k dispozícii v drogériách). Sedenie na vankúši namiesto tvrdého povrchu pomáha zmierniť opuch už existujúcich hemoroidov a zabraňuje tvorbe nových hemoroidov.
Krok 2. Vyhnite sa zápche
Zápcha spôsobuje, že napätie je častejšie, čo sťažuje zmenšovanie hemoroidov. Aby ste predišli zápche, pite veľa vody a maximalizujte príjem vlákniny, aby bolo trávenie normálne.
- Strava s vysokým obsahom vlákniny spolu s primeraným príjmom vody pomáha zmäkčiť stolicu a uľahčuje jej prechod, čím znižuje bolesť pri hemoroidoch.
- Medzi potraviny s vysokým obsahom vlákniny patrí brokolica, fazuľa, ovos a pšeničné otruby, celozrnné potraviny a čerstvé ovocie.
- Pomôcť môžu aj doplnky vlákniny. Podľa harvardských zdravotných expertov môžete začať pomaly a postupne zvýšiť príjem vlákniny na 25 až 30 gramov denne.
- Ak pre zápchu nepomáhajú iné metódy, použite laxatíva.
Krok 3. Skúste neoverené prírodné prostriedky
Niektoré bylinky a doplnky boli ponúkané s cieľom pomôcť zmenšiť hemoroidy a zabrániť ich návratu. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že tieto bylinky a doplnky fungujú, ale mnohým ľuďom pomohlo používať tieto lieky:
- Vezmite kapsuly triphala, dostupné v obchodoch so zdravou výživou. Kapsuly Triphala obsahujú bylinky, ktoré pomáhajú zdraviu čriev.
- Použite gaštan konský a mäsiarsku metlu. Tieto látky sa používajú v krémoch z bylinných hemoroidov a môžete ich užívať vo forme čaju.
- Použite aloe vera. Po každom jedle zjedzte čajovú lyžičku aloe vera a aloe vera si potierajte hemoroidmi, aby pôsobil chladivo.
Metóda 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej pomoci
Krok 1. V prípade závažných hemoroidov vyhľadajte lekársku pomoc
Zavolajte lekára, ak pociťujete bolesť strednej intenzity v oblasti konečníka viac ako týždeň po domácom ošetrení. Tiež by ste mali navštíviť lekára kvôli silnej bolesti alebo ak máte opuch konečníka, ktorý sa nezlepšuje po 3-7 dňoch domácej liečby.
- Pomocou zrkadla pozorujte svoje vonkajšie hemoroidy. Ak je väčšia ako minca, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Tiež navštívte lekára, ak sú vaše hemoroidy také veľké, že blokujú pohyby čriev.
- Hemoroidy u starších ľudí sú často ťažšie a menej reagujú na domácu liečbu. Ak ste teda v pokročilom veku, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.
Krok 2. Diskutujte o možnostiach nechirurgickej liečby so svojím lekárom
Hemoroidy, ktoré nezmiznú po vyskúšaní domácich liekov, je možné odstrániť rôznymi prostriedkami. Porozprávajte sa so svojím lekárom o nasledujúcich možnostiach a zistite, ktorá z nich je pre váš stav vhodná:
- Ligácia gumičkou. Okolo hemoroidu je umiestnená gumička, aby sa prerušilo zásobovanie krvou a hemoroid sa nechal pomaly odpadnúť.
- Injekcia skleroterapie. Do hemoroidného tkaniva sa vstrekne množstvo tekutiny, čo spôsobí zmenšenie hemoroidu.
- Infračervená fotokoagulácia. Sonda slúži na to, aby posvietila na rozhodcov, ktorí nereagujú na iné ošetrenia.
Krok 3. Zvážte vykonanie hemoroidektómie
Hemorrhoidektómia je chirurgické odstránenie hemoroidov a okolitých ciev, ktoré môžu spôsobiť recidívu hemoroidov. Doba zotavenia po chirurgickom zákroku zvyčajne trvá iba niekoľko dní.
Pozor
-
Navštívte lekára, ak sa vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov.
- Vonkajšie hemoroidy.
- Veľké krvácanie.
- V rodine je história rakoviny hrubého čreva.
- Dochádza k zmene črevných návykov.
