Hemoroidy (často nazývané hemoroidy, hemoroidy alebo hemoroidy) sú zväčšené cievy, ktoré sa môžu vyskytovať vnútorne alebo zvonka okolo konečníka. Tento stav sa vyskytuje v dôsledku zvýšeného tlaku na žily panvy (panvy) a konečníka (konečníka) a je spojený so zápchou, hnačkou a namáhaním počas pohybu čriev. Najčastejším príznakom je krvácanie pri stolici - na toaletnom papieri alebo toaletnej miske môžete vidieť krv. Hemoroidy môžu byť tiež svrbivé a bolestivé. Najčastejšou príčinou hemoroidov je namáhanie pri vyprázdňovaní. Hemoroidy môžu byť tiež spôsobené obezitou, zdvíhaním ťažkých bremien a tehotenstvom. Počas tehotenstva dochádza k hemoroidom kvôli zvýšenému tlaku pri nosení dieťaťa, ako aj kvôli zvýšenému tlaku na cievy v dolnej časti brucha.
Krok
Metóda 1 z 3: Prirodzená liečba hemoroidov
Krok 1. Zistite, či skutočne máte hemoroidy
Externé hemoroidy je možné zistiť, keď si po vyprázdnení vyčistíte konečník. V oblasti okolo análneho kanála pocítite opuch. Vnútorné hemoroidy sú zvyčajne ťažko nahmatateľné, ale môžu sa zväčšovať análnym kanálom.
Krok 2. Vezmite si teplý kúpeľ
Ak sa nechcete kúpať naplno, urobte si sedací kúpeľ, ktorý je zasadený do niekoľko centimetrov vody. Vložte 1 šálku soli Epsom do plného kúpeľa alebo 2 až 3 polievkové lyžice soli Epsom, ak používate iba niekoľko centimetrov vody. Použite teplú, ale nie príliš horúcu vodu. Opakujte 2 až 3 krát denne. Môže sa to zdať ako bežná „domáca úloha“, ale je veľmi dôležité liečiť hemoroidy.
Krok 3. Naneste teplý obklad
Vezmite si čistú bavlnenú žinku a namočte ju do teplej (nie horúcej) vody. Obklad priložte priamo na hemoroid zhruba na 10 až 15 minút. Opakujte 4-5 krát denne. To vám poskytne pocit upokojujúceho pohodlia.
Krok 4. Na zmenšenie hemoroidu použite adstringent
Po vyprázdnení môžete použiť vatový tampón namočený v roztoku hamamelu. Lieska čarodejnica bude pôsobiť ako sťahujúci prostriedok, ktorý môže zmierniť opuch. Opakujte tak často, ako treba, najmenej 4 až 5 krát denne.
Krok 5. Análnu oblasť dôkladne vyčistite
Po defekácii dôkladne vyčistite análnu oblasť, aby ste predišli podráždeniu. Na jeho čistenie môžete namiesto suchého toaletného papiera použiť detské obrúsky alebo vlhký toaletný papier.
Krok 6. Na hemoroid naneste ľadový obklad
Ľadové obklady môžu zmierniť opuch hemoroidov, ale nenechajte ich dlho stáť. Pri každom prilepení obmedzte jeho použitie na maximálne 5-10 minút.
Krok 7. Sadnite si na vankúš
Posaďte sa na penový vankúš alebo vankúš v tvare šišky, aby ste uvoľnili tlak spojený s hemoroidmi. Aj keď nemôže „vyliečiť“hemoroidy, môže pomôcť zmierniť nepohodlie, aby ste mohli žiť lepší život.
Metóda 2 z 3: Zmena životného štýlu
Krok 1. Vyhnite sa prílišnému namáhaniu pri stolici
Nechajte črevá pomocou gravitácie urobiť svoju prácu a vylúčiť stolicu. Ak stolica stále nevyjde, počkajte asi hodinu a skúste to znova. Najdôležitejšia vec, nenamáhajte a nenútite stolicu prejsť. Nechajte všetko ísť prirodzene.
Krok 2. Udržujte v tele dostatočné množstvo tekutín
Zvýšte príjem vody aspoň na 8-10 pohárov (250 ml) každý deň. Stolica (výkaly) obsahuje veľa vody. Stolica bude mäkšia, ak sa pridá obsah vody, takže sa vám bude ľahšie prechádzať.
Krok 3. Spotrebujte viac vlákniny
Vláknina pomáha zadržiavať vodu v stolici a robí ju objemnejšou, aby sa ľahšie prechádzala z konečníka a konečníka (a zmierňuje bolesť, ak máte hemoroidy). Medzi dobré zdroje vlákniny patrí:
- Zrná - Jedna hrsť chia semienok môže poskytnúť telu vlákninu.
- Celé zrná - vrátane hnedej ryže, jačmeňa, kukurice, raže, bulguru, kashy (pohánky) a ovsených vločiek.
- Ovocie, najmä keď sa konzumuje so šupkou
- Zelenina (najmä listová zelenina, ako je švajčiarsky mangold, špenát, horčica, šalát a repa)
- Strukoviny (fazuľa a strukoviny) - majte na pamäti, že u niektorých ľudí môže fazuľa a strukoviny zvýšiť obsah plynov v črevách.
Krok 4. Vyhnite sa preháňadlám
Laxatíva môžu vytvárať návyky a môžu oslabiť črevá, čo môže potenciálne viesť k chronickej zápche. Ak chcete použiť preháňadlo, môžete skúsiť bylinné preháňadlo.
Medzi bylinné laxatíva, ktoré je možné použiť, patrí senna a psyllium. Senna môže zmäkčiť stolicu prirodzene. Sennu môžete užívať vo forme tabliet (podľa uvedených pokynov) alebo ako čaj, ktorý pijete v noci. Môžete tiež vyskúšať psyllium, ako je to v Metamucile. Psyllium je prírodná zložka na nadúvanie stolice
Krok 5. Cvičte pravidelne
Medzi cvičenia, ktoré je možné vykonávať, patrí aerobik, kardiovaskulárne cvičenia, vytrvalosť alebo dokonca len chôdza. Cvičenie posilňuje srdce, čo zvyšuje účinnosť kardiovaskulárneho systému. Keď cvičíte, obeh v tele bude vyšší, aby mohol odstrániť hemoroidy (pretože sú to v zásade krvné vaky, ktoré sa vyskytujú v dôsledku sedavého životného štýlu a slabého kardiovaskulárneho systému).
Krok 6. Dávajte pozor na prirodzené volania tela
Neodkladajte, keď máte chuť na stolicu. Urobte to čo najrýchlejšie, ale neseďte a snažte sa čakať príliš dlho, kým stolica prejde. Sedenie je tiež spojené so zvýšeným rizikom hemoroidov.
Krok 7. Snažte sa o pravidelnú stolicu
Snažte sa mať pravidelné, neprerušované pohyby čriev každý deň v rovnakom čase. To má tendenciu zmierňovať krvácanie počas črevných pohybov. Okrem toho schopnosť pravidelného vyprázdňovania môže naznačovať, že ste v dobrom celkovom zdravotnom stave.
Metóda 3 z 3: Použitie lekárskej pomoci
Krok 1. Skúste použiť gél na zúbkovanie dieťaťa
Môže sa to zdať trochu divné, ale ak sú hemoroidy veľmi bolestivé a nepríjemné, naneste na oblasť detský zúbkový gél. Tento gél obsahuje antiseptikum, ktoré môže zmierniť bolesť a nepohodlie.
Krok 2. Skúste použiť gél alebo pleťovú vodu na úľavu od bolesti a svrbenia
Análnu oblasť jemne očistite teplou vodou a potom osušte. Ďalej naneste aloe vera gél alebo masť (napr. Prípravok H) na zmiernenie bolesti a/alebo nepohodlia spôsobeného hemoroidmi. Aplikujte podľa ľubovôle podľa potreby.
- Masti na úľavu od hemoroidov (napr. Prípravok H) obvykle obsahujú vazelínu (vazelínu), olej zo žraločej pečene, minerálny olej a fenylefrín, ktoré pôsobia ako dekongestívum a zmenšujú hemoroidy.
- Aloe vera gél obsahuje zložky, ktoré preukázateľne zabraňujú infekcii a hoja drobné rany.
- Nepoužívajte steroidné krémy, pretože môžu poškodiť jemné tkanivo okolo hemoroidov.
Krok 3. Vezmite si lieky proti bolesti
Ak nepríjemné pocity pretrvávajú, skúste použiť voľne predajné lieky proti bolesti, ako je acetaminofén, ibuprofén alebo aspirín. Tieto lieky vám môžu urobiť väčšiu radosť a zmierniť opuchy. Ako vždy, porozprávajte sa so svojím lekárom, či môžete užívať lieky, na ktoré nie ste zvyknutí.
Krok 4. Ak hemoroidy stále nezmiznú, získajte lekársky zásah
Hemoroidy sa zvyčajne uzdravia do 3 až 7 dní, ak použijete prírodné metódy. Zavolajte lekára, ak nedôjde k pozitívnemu vývoju alebo sa stav zhorší. Lekárska pomoc je niekedy potrebná pri vonkajších hemoroidoch a je takmer vždy potrebná, ak máte vnútorné hemoroidy. Metóda sa najčastejšie používa, ak vyššie uvedené kroky problém nevyriešia, sú tieto:
- Ligácia: Spojte základňu hemoroidu gumičkou, aby ste prerušili prietok krvi
- Injekčné podanie chemického roztoku určeného na zmenšenie hemoroidov
- Cauterizácia - pálenie hemoroidov
- Zovretie hemoroidov - zastavenie prietoku krvi do hemoroidov pomocou chirurgických sponiek
- Hemorrhoidektómia - vykonáva operáciu na odstránenie hemoroidov.
