Poškodenie seba samého môže mať za následok jazvy alebo jazvy, ktoré nezmiznú celý život. Jazvy vzbudzujú u ostatných nechcené otázky a pozornosť a odrádzajú vás od oblečenia, vďaka ktorému vyniknú. Trpezlivosť a čas sú dva hlavné faktory zmenšovania jaziev. Rôzne metódy zmenšovania jaziev zahŕňajú používanie krémov a gélov, ktoré je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu v lekárňach, domácich opravných prostriedkoch a liečebných prostriedkoch. Aj keď väčšina metód jazvu úplne neodstráni, stále môže pomôcť zvýšiť vaše sebavedomie.
Krok
Metóda 1 zo 6: Používanie voľne predajného lieku
Krok 1. Použite silikónovú gélovú omietku
Silikónovú gélovú náplasť naneste na oblasť jaziev. Táto náplasť môže zmenšiť jazvy do 2 až 4 mesiacov, ak sa aplikuje najmenej 12 hodín denne.
Štúdie ukázali, že silikónové gélové náplasti pomáhajú vyhladzovať jazvy
Krok 2. Použite "Mederma"
"Mederma" je topický gél, ktorý možno použiť na zmenšenie jaziev. "Mederma" obsahuje množstvo účinných zložiek na obnovu pokožky, ktorá je hladšia a jemnejšia. Cena 20 g „Medermy“v každej lekárni sa líši, ale spravidla sa pohybuje okolo 200 000 IDR.
- Aplikujte "Mederma" raz denne po dobu 8 týždňov na nové jazvy. Ak je jazva stará, aplikujte ju raz denne po dobu 3-6 mesiacov.
- Niekoľko štúdií ukázalo, že „Mederma“nie je pri zmenšovaní jaziev účinnejšia ako vazelína.
Krok 3. Použite „Bio-olej“
Na zmenšenie jazvy naneste „Bio-Oil“priamo na jazvu. "Bio-Oil" navyše pomáha vyrovnať tón pleti, čo je obzvlášť užitočné, ak je jazva ružová, červená alebo hnedá. Cena 60 ml „bio-oleja“v každej lekárni a internetovom obchode sa líši, ale spravidla sa pohybuje okolo 100 000 IDR.
„Bio-olej“by sa nemal používať na oblasť okolo očí, pretože koža v tejto oblasti je veľmi citlivá
Krok 4. Použite iný krém alebo gél na strúhanie
Existuje množstvo účinných gélov a krémov na zníženie jaziev. Niektoré zo značiek, ktoré je možné zakúpiť v lekárňach alebo internetových obchodoch, zahŕňajú „Selevax“, „Dermefface FX7“, „Revitol Scar Cream“a „Kelo-Cote Scar Gel“.
Ceny týchto produktov sa líšia. Je tiež potrebné vziať do úvahy cenu, pretože výrobok sa musí používať niekoľko týždňov alebo mesiacov, aby sa jazva skutočne zmenšila
Metóda 2 zo 6: Použitie lekárskeho ošetrenia
Krok 1. Prejdite procedúrou dermabrázie
Dermabrázia je postup na odstránenie vrchnej vrstvy pokožky, ktorá je podobná odreninám na kolene v dôsledku trenia. Koža potom prejde rovnakým liečebným procesom ako pri odreninách spôsobených trecími ranami. Ak je jazva malá, dermabráziu je možné vykonať v lokálnej anestézii. Ak je však jazva rozsiahlejšia, je potrebná silnejšia anestézia.
Krok 2. Porozprávajte sa so svojím lekárom o kožných štepoch
Pri tomto postupe lekár odstráni hornú vrstvu pokožky na jazve a potom pokryje oblasť jazvy veľmi tenkým kúskom kože odobratým zo stehna alebo inej časti tela. Pruh pokožky, ktorý je priložený na oblasť jazvy, sa perfektne zmieša so zdravou pokožkou v okolí približne 1 rok.
- Lokálna alebo celková anestézia (v závislosti od veľkosti jazvy), používaná pri zákrokoch kožného štepu.
- Procedúry štepu na koži zanechávajú jazvy, ktoré zrejme nie sú spôsobené sebapoškodzujúcim správaním.
Krok 3. Vykonajte operáciu revízie jaziev
Pri operácii revízie jaziev chirurg zmení vzhľad jazvy odstránením tkaniva jazvy a následným zošitím kože. Tento postup mení polohu a veľkosť jazvy, takže nevyzerá, že by bola spôsobená sebapoškodzujúcim správaním.
Krok 4. Vykonajte procedúru laserového resurfacingu (pomocou laserového svetla vytvorte novú vrstvu pokožky)
Laserový resurfacing sa vykonáva na koži, pri lokálnej anestézii a sedatívach, v niekoľkých sedeniach. Pri tomto zákroku lekár zahreje pokožku laserovým lúčom a spustí tvorbu nového elastínu a kolagénu v koži.
Vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku laserového resurfacingu, zahŕňajú sčervenanie kože, svrbenie a opuch
Metóda 3 zo 6: Použitie prírodných liekov
Krok 1. Na novú jazvu naneste vazelínu
Petrolatum (často v obehu pod značkou „vazelína“) je vedľajším produktom procesu rafinácie oleja, ktorý sa potom spracováva na vodotesné výrobky na ochranu pokožky. Petrolatum je účinné pri zmenšovaní jaziev, pretože môže udržiavať pokožku zvlhčenú a chránenú. Naneste vazelínu na jazvy raz denne.
Petrolatum nie je účinné pri jazvách, ktoré sa vytvorili už dlho
Krok 2. Naneste olej s vitamínom E
Vitamín E sa zvyčajne predáva v kapsulách alebo v malých fľašiach v obchodoch so zdravou výživou alebo v obchodoch so zmiešaným tovarom (v sekcii zdravej výživy). Otvorte kapsulu oleja z vitamínu E, potom ju pusťte a vmasírujte na jazvu; alebo naneste na jazvy pleťovú vodu s obsahom vitamínu E dvakrát denne.
Existujú však protichodné správy o účinnosti vitamínu E pri odstraňovaní alebo zmenšovaní jaziev. U niektorých ľudí môže vitamín E spôsobiť podráždenie pokožky
Krok 3. Aspoň raz denne naneste na jazvy gél alebo šťavu z aloe vera
Rastlina aloe vera má mnoho zdravotných výhod, napríklad zmierňuje zápal a zvlhčuje pokožku. Miazgu odobratú z listov rastliny aloe vera je možné priamo aplikovať na rošt; alebo si kúpte fľašu gélu z aloe vera v obchode so zdravou výživou.
Krok 4. Naneste citrónovú šťavu
Citrónová voda je prírodné bielidlo, takže môže pomôcť vyblednúť jazvy. Rošt očistite, potom vatovou šťavou naneste citrónovú šťavu. Nechajte 10 minút odstáť a potom dôkladne opláchnite.
Krok 5. Naneste olivový olej
Extra panenský olivový olej je účinný pri znižovaní jaziev. Malé množstvo 100% extra panenského olivového oleja naneste na strúhadlo 1-2 krát denne po dobu niekoľkých týždňov alebo mesiacov.
Krok 6. Použite iné domáce opravné prostriedky
Existuje mnoho domácich liekov, ktoré sú účinné pri zmenšovaní jaziev, ako je levanduľový olej, harmančekový čaj, olej z tresčej pečene, sóda bikarbóna, kakaové maslo, olej z čajovníka a med. Hľadaj na internete informácie o rôznych prírodných liečebných prostriedkoch, ktoré sú účinné na zmenšovanie jaziev.
Metóda 4 zo 6: Maskovanie jaziev pomocou make -upu
Krok 1. Rošt očistite a osušte
Pred použitím kozmetických prípravkov musí byť pokožka čistá a zbavená oleja alebo nečistôt. Preto strúhadlo očistite a potom ho osušte uterákom.
Krok 2. Použite korektor a podkladovú bázu
Skombinujte používanie korektora a základu na zamaskovanie jaziev, najmä tých, ktoré sú malé a svetlej farby.
- Kúpte si korektor, ktorý je o niekoľko odtieňov svetlejší ako váš tón pleti. Ak je jazva červená alebo ružová, kúpte si podklad so zeleným tónom. Ak je jazva hnedá, kúpte si žltý korektor. Naneste korektor na jazvu tupým pohybom. Nechajte niekoľko minút zaschnúť.
- Kúpte si podkladovú bázu, ktorá má rovnakú farbu ako váš odtieň pleti. Na jazvy naneste základ. Na okrajoch jazvy sa uistite, že farba podkladu ladí s odtieňom pokožky.
- Ďalej naneste transparentný prášok, aby nebol základ vymazaný.
Krok 3. Na zakrytie jaziev použite korektor tetovania
Tattoo korektor je vodeodolný korektor, ktorý sa len tak ľahko neotiera a zvyčajne sa používa na zakrytie tetovania. Korektor na tetovanie je možné zakúpiť v lekárňach. Cena vysokokvalitného produktu na tetovanie môže byť okolo 200 000 Rp za balenie. Existuje mnoho produktov na korektor tetovania, ktoré sú dodávané s tužiacim práškom, aby sa korektor ľahko neodieral.
Kúpte si korektor, ktorý má rovnakú farbu ako koža okolo jazvy
Metóda 5 zo 6: Zakrytie jazvy oblečením a príslušenstvom
Krok 1. Na zakrytie jazvy noste dlhé rukávy alebo dlhé nohavice
Ak je jazva na ruke alebo nohe, noste košeľu s dlhým rukávom alebo dlhé nohavice, aby sa jazva neprejavila.
Dlhé rukávy alebo nohavice však nie sú pohodlné na nosenie v horúcom počasí
Krok 2. Na zakrytie jazvy na nohe noste pančuchové nohavice
Pančuchové nohavice je možné nosiť takmer za každého počasia po celý rok a je možné ich kombinovať so šatami, sukňami alebo dokonca s šortkami. V horúcom počasí noste tenké pančuchové nohavice a v chladnom počasí hrubé.
Krok 3. Noste príslušenstvo na zápästí
Noste príslušenstvo zakrývajúce jazvu na zápästí, napríklad náramok, potítko (ktoré je tiež užitočné pri cvičení) alebo hodinky.
Krok 4. Oblečte si uzavreté plavky
Ak si chcete zaplávať, príliš odhaľujúce plavky nie sú povinné. Kúpte si plavky kombinézy; alebo si po obliekaní plaviek oblečte krátke plavky. K krátkym plaveckým šortkám je možné nosiť aj surfové tričko alebo oblek.
Metóda 6 zo 6: Použitie iných metód
Krok 1. Naneste opaľovací krém
Nové jazvy sú veľmi citlivé na UV žiarenie, ktoré môže brániť hojeniu rán. Slnečné svetlo môže tiež zhoršiť zafarbenie jazvy. Ak jazva nepokrýva vaše oblečenie, natierajte sa opaľovacím krémom, keď idete von.
Krok 2. Vykonajte tetovanie v oblasti jaziev
Jazvy síce nezmiznú úplne, ale dajú sa skryť a zamaskovať atraktívnym tetovaním. Tetovač vám môže pomôcť navrhnúť tetovanie, ktoré je zmysluplné a účinné pri prekrytí jaziev.
Krok 3. Prijmite prítomnosť svojej jazvy
Jazvy nemusia byť niečo, o čom by ste chceli ukázať alebo hovoriť. Jazvy však môžu byť pripomienkou vašich osobných predností. Priznajte, že ste prežili veľmi ťažké časy a teraz ste sa stali oveľa silnejšími.
Pozor
- Ak máte stále vo zvyku sebapoškodzovania, porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, napríklad s členom rodiny alebo blízkym priateľom. Porozprávajte sa s poradcom pre duševné zdravie a prediskutujte hlavné problémy, ktoré vám spôsobujú sebapoškodzovanie. Okrem toho sa naučte vstupy a výstupy sebapoškodzujúceho správania.
- Ak máte samovražedné myšlienky, okamžite zavolajte záchrannú službu.
Súvisiaci článok
- Ako volať záchrannú službu
- Ako porozumieť svojmu skutočnému ja
- Ako zabrániť depresii u detí
- Ako byť špeciálny
