Ako keby boj s akné nebol dostatočne tvrdý, jazvy a výsledný pozápalový erytém môžu zostať aj dlho po puberte. Aj napriek tomu je stále možné zbaviť sa jaziev a jaziev po akné - stačí nájsť spôsob, ktorý funguje. Elimináciu týchto jaziev po akné je možné vykonať pomocou krémov na chirurgické zákroky alebo medzitým medzi inými ošetreniami.
Krok
Metóda 1 z 3: Odstránenie jaziev
Krok 1. Zistite, aký typ jazvy máte na koži
Jazvy po akné sú rozdelené do štyroch typov a vedieť, aký typ jaziev máte, vám môže pomôcť určiť správnu liečbu:
- Jazvy po Icepicku sú najčastejšími jazvami po akné. Tieto vredy sa vyznačujú hlbokými, ale úzkymi priehlbinami kože na povrchu.
- Jazvy po boxe nájdete hlavne na čele alebo na lícach. Táto rana je ostrá a hlboká, pripomína jazvu z kiahní.
- Rolovacie jazvy majú ostrý uhol a spôsobujú, že pokožka vyzerá hrboľato a povrch sa stáva hlbším.
- Keloidné (alebo hypertrofické) jazvy sa zdajú byť hrubé a vystupujú na povrch kože. Tieto rany sú spôsobené nadmernou sekréciou kolagénu, ktorej cieľom je v skutočnosti zahojenie počiatočnej jazvy.
Krok 2. Skúste miestne ošetrenia, aby ste sa zbavili atrofických jaziev
Atrofické jazvy (alebo jazvy iné ako keloidy alebo výrazné jazvy) môžu dobre reagovať na liečbu zameranú na zvýšenie produkcie kolagénu. Vyhľadajte výrobky, ktoré obsahujú nasledujúce zlúčeniny:
- Alfa hydroxykyseliny alebo AHA (alfa-hydroxykyseliny). Kyselina glykolová je jednou z mnohých dostupných AHA. Voľne predajné šupky AHA musia mať pH medzi 3 a 4, aby boli účinné. Nezabudnite aplikovať AHA na noc, pretože môžu spôsobiť fotosenzitivitu. Ak používate túto metódu, používajte opaľovací krém a dávajte pozor na slnečné žiarenie. Kyselina glykolová je bezpečná pre tehotenstvo.
- Beta-hydroxykyselina alebo BHA (beta-hydroxykyselina). Úroveň pH BHA musí byť medzi 3 a 4, aby došlo k odlupovaniu pokožky. Kyselina salicylová je BHA.
- Kyselina retinová alebo vitamín A. V niektorých krajinách, ako napríklad v USA, si možno budete musieť kúpiť produkt Retin-A na predpis, pretože môže poškodiť plod. Poraďte sa s dermatológom, pretože tieto lieky na predpis majú vedľajšie účinky.
Krok 3. Skúste ošetrenie mikrodermabráziou na odstránenie atrofických jaziev
Mikrodermabrázia rozdrví kožnú vrstvu okolo jazvy, vyrovná povrch pokožky a vybledne tmavé škvrny a škvrny od jaziev po akné. Pri ošetrení mikrodermabráziou bude pokožka odlupovaná jemnými kryštálmi. Táto kúra nie je príliš bolestivá a sotva krváca.
- Požiadajte ostatných o radu. Ak je to možné, poraďte sa s osobou, ktorá absolvovala liečbu mikrodermabráziou, aby sa zbavila jaziev po akné.
- Niektorí ľudia s hlbokými jazvami nepodstupujú ošetrenie mikrodermabráziou a okamžite podstupujú ošetrenie dermabráziou. Ošetrenie dermabráziou je intenzívnejšia procedúra a ide hlboko do vrstiev pokožky. Poraďte sa so svojím lekárom, či je táto možnosť pre vás vhodná.
- Pripravte sa na čas na zotavenie. Vaša pokožka bude po ošetrení červená a citlivá. Niekoľko týždňov sa vyhýbajte priamemu slnečnému žiareniu a vždy používajte opaľovací krém.
Krok 4. Použite chemický peeling
Chemický peeling odstráni najvzdialenejšiu vrstvu (alebo vrstvy) pokožky a umožní rastu nových kožných buniek bez zmeny farby alebo zjazvenia. Chemický peeling je nevyhnutnosťou vždy vykonáva lekár, aj keď by to nemalo byť príliš bolestivé - vaša pokožka bude pociťovať iba mierne bodnutie alebo teplo.
- Opýtajte sa svojho lekára, aký peeling potrebujete. Existujú rôzne peelingové formulácie zamerané na rôzne problémy s pokožkou a tiež na to, ako ďaleko peelingová schopnosť preniká do vrstiev pokožky.
- Vyhnite sa slnku a používajte opaľovací krém. Po tomto ošetrení bude vaša pokožka veľmi citlivá. Neplytvajte výsledkami spálením od slnka!
Krok 5. Získajte laserové ošetrenie
Laserové ošetrenie je možné použiť ako na atrofické jazvy po akné, tak aj na keloidy (ktoré sa zdajú výrazné). K dispozícii je niekoľko možností laserového ošetrenia a s výberom toho správneho vám pomôže dermatológ.
- Ošetrenie laserovým resurfacingom na odstránenie atrofických jaziev po akné: ako mikrodermabrázia toto ošetrenie stenčuje vrstvu pokožky okolo jazvy a redukuje výskyt jamiek a kazov.
- Laserové ošetrenie pulzným farbivom na odstránenie keloidných jaziev: vyvolá apoptózu (alebo smrť jednotlivých buniek) a zredne jazvu.
- Laserové ošetrenie smoothbeam môže tiež vyblednúť atrofické jazvy stimuláciou produkcie kolagénu v tele.
Krok 6. Opýtajte sa svojho lekára na dermálne výplne
Niekedy sú jazvy po akné také hlboké, že samotné ošetrenia povrchu pokožky nestačia. V takom prípade môžete zvážiť použitie injekcie dermálnej výplne, ktorá môže vyplniť dutiny v jazve a vyblednúť jej vzhľad.
Jedinou nevýhodou tohto ošetrenia výplňou je, že použité plnivo telo časom absorbuje, v dôsledku čoho budete musieť rovnakú liečbu opakovať každých 4 až 6 mesiacov
Krok 7. Skúste steroidné injekcie
Steroidné alebo kortizónové injekcie môžu vyhladiť a potom zmenšiť tvrdé jazvy. Toto ošetrenie je veľmi účinné najmä pri keloidných ranách. Lekár vstrekne tkanivo jazvy. Táto akcia môže zmierniť svrbenie, začervenanie alebo bolestivosť pokožky a vyhladiť a zmenšiť tkanivo.
Krok 8. Operáciu považujte za poslednú možnosť
Chirurgia je účinná, ale má svoje vlastné riziká.
- Pri excíznom údere sa koža okolo jazvy odstrihne a potom sa uzavrie stehmi, aby sa dala odstrániť pôvodná jazva.
- Pri malých jazvách sa šev okolo rezu excízie punču môže javiť ako tenká čiara. Pri väčších jazvách však možno budete potrebovať transplantáciu kože z inej časti tela (zvyčajne za uchom).
Metóda 2 z 3: Liečba pozápalového erytému
Krok 1. Pochopte podmienky
Aj keď je to spôsobené akné, pozápalový erytém a pozápalová hyperpigmentácia nie sú v skutočnosti jazvy, ale zmena farby pokožky.
- Pozápalový erytém je ružové a červené zafarbenie pokožky v dôsledku zápalu a lézií akné. Pozápalová hyperpigmentácia je hnedá jazva spôsobená nadprodukciou melanínu.
- Rozlíšite ich od seba podľa farby, ako aj od novinárskeho testu. Pozápalový erytém zmizne po stlačení, ale pozápalová hyperpigmentácia nie.
- Termín „zjazvenie“v zásade len popisuje zmeny povrchu pokožky spôsobené akné, aj keď mnoho ľudí s ťažkým akné chce tiež obmedziť výskyt pozápalového erytému a hyperpigmentácie.
Krok 2. Zabezpečte liečbu pozápalového erytému
Pozápalový erytém nakoniec zmizne sám kvôli pomalej produkcii kolagénu. Pretože však trvá zhruba 6 mesiacov až niekoľko rokov, mnoho ľudí uprednostňuje urýchlenie starostlivosti o pleť.
- Účinná kúra by mala obsahovať účinné látky, ktoré môžu zosvetliť alebo vyrovnať tón pleti. Toto pleťové mlieko je obľúbenejšie v ázijských krajinách, ktoré považujú svetlé tóny pleti za atraktívnejšie.
- Hľadaj produkty, ktoré obsahujú účinné látky kyselinu kojovú, vitamín C, arbutín, niacinamid, extrakt z moruše a extrakt zo sladkého drievka. Tieto zložky boli vedecky skúmané ako zosvetľovače pokožky a ich používanie vo všeobecnosti je bezpečné bez akýchkoľvek škodlivých reakcií, pokiaľ sa používajú podľa pokynov.
- Niektorí lekári budú predpisovať krémy, ktoré obsahujú hydrochinón. Tento krém by sa však mal používať s opatrnosťou a iba na krátku dobu, pretože má potenciálne vedľajšie účinky.
- Sérum vitamínu C je užitočné pri obnove kolagénu, vyrovnáva tón pleti pri liečbe pozápalového erytému. Musíte si však uvedomiť, že mnohé voľne predajné výrobky s vitamínom C neobsahujú dostatočne vysoké hladiny, aby účinne fungovali. Sérum vitamínu C kúpené na lekársky predpis je teda najlepšou voľbou.
- Noste opaľovací krém. Opaľovací krém môže chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným lúčmi UVA a UVB, takže môže urýchliť zmiznutie pozápalového erytému sám.
Krok 3. Skúste chemickú exfoliáciu
Voľne predajné exfoliačné výrobky obsahujúce alfa hydroxykyseliny (AHA) môžu odlupovať kožnú vrstvu a stimulovať rast nových kožných buniek, na liečbu akné a pozápalového erytému.
- AHA sú účinné exfolianty -ktoré môžu stimulovať rýchlejšie odlupovanie vonkajšej vrstvy pokožky a odhaliť novú vrstvu zdravej pokožky pod ňou. Noste opaľovací krém, pretože AHA môžu spôsobiť fotosenzitivitu spôsobujúcu spálenie od slnka.
- Zvážte ošetrenie chemickým peelingom (pomocou kyseliny glykolovej) na klinike dermatológa. Tieto ošetrenia sú intenzívnejšie ako voľne predajné výrobky AHA a môžu ísť hlbšie do vrstiev pokožky, aj keď sú drahšie a spôsobujú, že vaša pokožka sčervená a bude podráždená niekoľko dní alebo dokonca týždňov.
Krok 4. Použite retinoidy
Retinoidy sú kyslé deriváty vitamínu A. Retinoidy sú veľmi účinné pri liečbe mnohých kožných problémov, ako sú jemné linky a vrásky, akné a tmavé škvrny.
- Retinoidové krémy pomôžu vyblednúť pozápalovú hyperpigmentáciu urýchlením regenerácie pokožky. Retinoidy sú tiež schopné pomôcť eliminovať atrofické rany stimuláciou produkcie kolagénu.
- Retinoidné krémy je možné kúpiť iba na lekársky predpis, preto by ste sa mali poradiť s dermatológom, či ich chcete používať. Musíte si tiež uvedomiť, že retinoidy spôsobia, že vaša pokožka bude veľmi citlivá na slnečné svetlo, preto je najlepšie ich používať iba v noci.
- Menej účinný retinoid, retinol, je účinnou látkou v mnohých voľne predajných výrobkoch na ochranu pokožky. Tento produkt údajne dokáže poskytnúť rovnaký účinok ako retinoidové krémy, ale nie je tomu tak.
Krok 5. Zvážte laserové ošetrenie
Ak pozápalová hyperpigmentácia nezmizne do niekoľkých mesiacov, môžete zvážiť laserové ošetrenie na zosvetlenie jej vzhľadu.
- Najnovšie laserové ošetrenia môžu vyrovnať povrch pokožky, a tým odstrániť tmavé škvrny a pozápalové hyperpigmentačné jazvy. Toto laserové ošetrenie môže tiež stimulovať produkciu kolagénu na vyplnenie atrofických jaziev.
- Jedinou nevýhodou tohto ošetrenia je, že je veľmi drahý a na úplné odstránenie pozápalovej hyperpigmentácie, ktorá môže spôsobiť podráždenie a citlivosť pokožky, budete potrebovať najmenej 3 ošetrenia. Výsledky sú však rýchle, efektívne a trvalé.
Krok 6. Skúste domáce opravné prostriedky
Napriek tomu, že úspešnosť liečebných procedúr a ošetrení je oveľa vyššia, môžete radšej podstúpiť domáce opravné prostriedky, ktorých použitie je jednoduché a bezpečné.
- Medová maska: med obsahuje cukor, aminokyseliny a kyselinu mliečnu. To znamená, že med dokáže nasať vlhkosť do vzduchu a uzamknúť ju v koži, pričom jemne exfoliuje a ošetruje akné. Pripravte si pokožku tak, že do misky nalejete horúcu vodu, na hlavu si položíte uterák, zachytíte horúcu paru a potom tvár položíte na misku. Para pomôže tvárovým pórom absorbovať med. Po niekoľkých minútach naneste na tvár čistý med a nechajte ho pôsobiť 15 minút, kým ho zmyjete.
- Aloe Vera: Aloe vera je zvlhčujúci výrobok, ktorý môže pomôcť upokojiť a omladiť hyperpigmentáciu pokožky. Aj keď existuje mnoho komerčných produktov starostlivosti o pleť, ktoré obsahujú aloe vera, môžete použiť čerstvé rastliny aloe vera. Rozlomte list aloe vera a hustú gélovitú šťavu naneste priamo na tvár. Ak máte radi, pred aplikáciou pridajte do šťavy z aloe vera kvapku (nie viac) čistého oleja z čajovníka. Neriedený olej z čajovníka môže spôsobiť chemické popáleniny, preto ho musíte najskôr zriediť. Olej z čajovníka má antibakteriálne vlastnosti a môže pomôcť liečiť akné na koži. Zriedený neemový olej je ďalšou tradičnou olejovou možnosťou, ktorú je možné pridať na liečbu akné.
Krok 7. Vedzte, akým domácim opravným prostriedkom sa vyhnúť
Na internete je množstvo článkov, ktoré obhajujú používanie produktov škodlivých alebo dokonca poškodzujúcich pokožku. Nezabudnite ich najskôr preskúmať a používať iba výrobky, ktorých používanie je aktuálne bezpečné.
- To, že je vyhlásený za prírodný, neznamená, že je bezpečný. Nechcete si na kožu nanášať prírodnú ortuť alebo žihľavu, však? Dávajte si preto pozor na zložky, ktoré sa predávajú alebo predávajú ako prírodné produkty. Používajte však zložky, ktoré sú vedecky dokázané, že prospievajú pokožke.
- To, že ho môžete jesť, neznamená, že je bezpečný. Úroveň pH niektorých potravín môže byť v skutočnosti škodlivá pre pokožku. Ošetrujte pokožku opatrne, nehádzajte s ňou hrudky ako s tanierom.
- Vyhnite sa najmä receptom na starostlivosť o pokožku, ktoré obsahujú citrónovú šťavu a sódu bikarbónu. V starostlivosti o pokožku by sa malo obom vyhnúť, pretože môžu spôsobiť chemické popáleniny a zhoršiť erytém. Citrónová šťava navyše spôsobuje aj fotosenzitivitu. Úroveň pH týchto dvoch zložiek je tiež ďaleko od pH zdravej pokožky (5, 5) a nemalo by sa nanášať na povrch pokožky.
Metóda 3 z 3: Starostlivosť o pokožku
Krok 1. Použite čistiaci prostriedok na tvár s vyváženým pH
Ošetrujte pokožku jemne a používajte čistiaci prostriedok s vyváženým pH (5, 5). To je prirodzená hladina kyslosti pokožky a optimálne pH pokožky. Pri tomto pH pokožka vytvára ochrannú vrstvu kyseliny, ktorá je dostatočne silná, aby zabránila rastu akné.
- Uistite sa, že si vyberiete čistiaci prostriedok na tvár, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti a je vhodný pre aknóznu alebo citlivú pokožku.
- Test kožnej reakcie. Nový produkt chvíľu vyskúšajte na malom kúsku pokožky, aby ste sa presvedčili, že je bezpečný. Ak je vaša pokožka podráždená, prestaňte výrobok používať a nové výrobky používajte opatrne. U niektorých ľudí môžu čistiace prostriedky s vyváženým pH skutočne spôsobiť podráždenie kvôli citlivosti na vonné zložky. Skúste iné produkty, alebo namiesto toho použite na čistenie pokožky kokosový olej.
- Vyhnite sa umývaniu tváre veľmi horúcou vodou (pretože môže vysušiť vašu pokožku) a na fyzické odlupovanie nepoužívajte hrubú handričku ani špongiu, pretože to môže spôsobiť podráždenie a zápal pokožky. Použite vlažnú vodu s pH vyváženým čistiacim prostriedkom.
Krok 2. Vykonajte peeling
Na liečbu akné a erytému je dôležité použiť chemický peeling obsahujúci AHA alebo BHA. Exfoliácia môže odstrániť odumreté kožné bunky, otvoriť upchaté póry a liečiť akné. Toto ošetrenie taktiež vyhladí pokožku, a tým vybledne vzhľad jaziev a erytému spôsobeného akné.
Aby bolo pH AHA a BHA účinné, musí byť v rozmedzí 3 až 4. Používajte BHA maximálne dvakrát denne. Používajte AHA na noc, pretože môžu spôsobiť fotosenzitivitu. Ak používate AHA počas dňa, určite si dajte opaľovací krém
Krok 3. Jemne odlupujte
Použite špongiu Konjac alebo mäkkú žinku navlhčenú vo vode. Jemnými krúživými pohybmi potierajte žinku kožou.
- Vykonajte fyzickú exfoliáciu raz týždenne alebo tak často, ako potrebujete. Ak však má vaša pokožka tendenciu byť suchá a potom sa cíti napnutá, znížte frekvenciu exfoliácie.
- Vyhnite sa fyzickému odlupovaniu pomocou hrubých plastových alebo orechových škrupín. Plast môže spôsobiť znečistenie životného prostredia, zatiaľ čo škrupiny vlašských orechov môžu poškodiť pokožku a spôsobiť starnutie.
- Ak je vaša pokožka červená alebo podráždená, znížte frekvenciu pílingu alebo vyskúšajte iný výrobok.
Krok 4. Noste opaľovací krém a neopaľujte pokožku
Ultrafialové žiarenie je okrem toho, že môže vyvolať rakovinu kože, hlavnou príčinou predčasného starnutia. Vystavenie lúčom UVA a UVB môže spôsobiť poškodenie pokožky a spôsobiť pozápalovú hyperpigmentáciu, pretože slnečné svetlo stimuluje bunky produkujúce pigment pokožky. Expozícia UV žiarením navyše predlžuje obnovu pozápalového erytému.
- Slnečné svetlo nielenže zhoršuje výskyt erytému, ale môže tiež spôsobiť pozápalovú hyperpigmentáciu, ktorá spôsobuje predčasné starnutie, tmavé škvrny, jemné linky a vrásky. Opaľovací krém je proti starnutiu pre všetky vekové skupiny, mladých i starých, aby predchádzal rakovine kože v neskoršom veku. Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Neexistuje žiadny bezpečný proces stmavovania, dochádza iba k poškodeniu slnkom.
- Používajte opaľovací krém s SPF 30 každý deň.
- Keď musíte stráviť dlhý čas na slnku, postavte sa, pokiaľ je to možné, do tieňa a noste široký klobúk a voľné oblečenie s dlhým rukávom. Zvážte aj slnečník. V Ázii sú slnečníky obľúbeným módnym doplnkom.
Krok 5. Pite viac vody a jedzte zdravú výživu
Aj keď pijete veľa vody a zdravo sa stravujete, jazvy po akné sa vám nezahoja samy, pomôžu vášmu telu fungovať optimálne a stimulujú omladenie pokožky.
- Voda odstráni toxíny z tela a zvlhčí pokožku, aby vyzerala svieža, pevná a zdravá. Mali by ste sa snažiť vypiť 6 až 8 pohárov vody každý deň.
- Konzumácia veľkého množstva ovocia a zeleniny dodá vitamíny a živiny potrebné na udržanie zdravej pokožky. Pokúste sa získať dostatok vitamínov A, C a E (ktoré nájdete v brokolici, špenáte, mrkve, paradajkách, avokáde a sladkých zemiakoch), pretože sú pre pokožku najpriaznivejšie.
Krok 6. Nevytvárajte pupienok a nedotýkajte sa tváre
Môže to byť náročné, ale snažte sa tvár nestláčať, neškriabať, nevyberať ani sa jej nedotýkať - pretože to z dlhodobého hľadiska vašu pokožku len zhorší.
- Je lepšie nechať ruky dotknúť sa tváre dvakrát denne, keď si ju umývate ráno a večer. Ďalej držte ruky mimo tváre po celý deň.
- Pravidelne meňte obliečku na vankúš, pretože na jeho povrchu rastú baktérie a olej spôsobujúci akné.
- Ak sa stále pokúšate zbaviť sa akné, pozrite sa na tieto články wikiHow, ktoré vám môžu pomôcť: Ako sa zbaviť pupienkov cez noc a ako sa zbaviť pupienkov
Tipy
- Nadmerné vystavenie slnku bez ochrany SPF spôsobí starnutie, stmavnutie jaziev a odstránenie bude trvať dlhšie. Vždy používajte opaľovací krém s primeranou ochranou proti UVA a UVB.
- Vlhkosť môže pomôcť pri hojení jaziev, preto určite použite hydratačný krém. Vyhnite sa pleťovým vodám, ktoré nie sú označené ako nekomedogénne (pretože môžu spôsobiť čierne bodky).
- Ak máte menej ako 18 rokov alebo máte trvalé problémy s akné, pokračujte v starostlivosti o pleť zatiaľ ako obvykle. Neskôr môžete podstúpiť výplň pokožky a laserové ošetrenia. Ak ste stále náchylní na akné, nemá zmysel míňať veľa času a peňazí na odstraňovanie jaziev po akné.
- Ak chcete ošetriť tmavé škvrny na tvári, vďaka ktorým môžu byť jazvy viditeľnejšie, skúste vyrovnať tón pleti pomocou make -upu.
