Mali ste niekedy extrakciu zubov múdrosti? Pre niektorých je táto skúsenosť veľmi traumatická, pretože potom zanecháva za sebou intenzívnu bolesť a nepohodlie. Ak to máte v pláne, urobte si po chirurgickom zákroku aspoň toľko času, aby ste si oddýchli, aby sa urýchlil proces obnovy. Dodržujte tiež všetky pokyny lekára a ihneď sa nechajte odhlásiť, ak sa u vás prejavia negatívne príznaky, najmä po 24 -hodinovom pooperačnom období. Ak je vaše telo dobre oddýchnuté, mali by ste sa vrátiť k svojim bežným aktivitám po 3 alebo 4 dňoch a do dvoch týždňov by vaše telo malo opäť normálne fungovať!
Krok
Metóda 1 z 3: Kontrola krvácania
Krok 1. Nechajte gázu na chirurgickom mieste najmenej 30 minút
Orálny chirurg spravidla pokryje oblasť stehmi, aby sa urýchlil proces hojenia ďasien. Možnosť krvácania však stále bude existovať, aj keď bola zubná dutina zošitá. Preto lekár nanesie na oblasť gázu, aby absorbovala krv, aby potom náhodou neprehltla. Pamätajte si, že prehltnutie príliš veľa krvi môže narušiť zdravie vášho žalúdka!
Po 30 minútach gázu vezmite a zlikvidujte. Ak krvácanie stále pretrváva, môžete ho nahradiť novou gázou
Krok 2. Nedotýkajte sa poranenej oblasti
Dotyk zranenej oblasti chirurgického zákroku môže opäť zriediť krv, ktorá sa zrazila. Výsledkom bude, že krvácanie sa zopakuje! Ak je zvedavosť na preskúmanie oblasti veľmi vysoká, pozorujte podmienky iba očami!
Nedotýkajte sa oblasti ani jazykom. Buďte opatrní, príliš silný náraz do jazyka môže krvnú zrazeninu zriediť a spôsobiť krvácanie
Krok 3. Kloktajte a naneste novú gázu, ak ďasná stále krvácajú
Aj keď to skutočne závisí od stavu úst a typu vykonaného chirurgického zákroku, ďasná môžu aj po 30 minútach krvácať. Ak je objem krvi v slinách veľmi malý, nie je sa čoho obávať. Ak však chirurgické miesto naďalej krváca, skúste gázu vymeniť za novú.
- Miesto jemne kloktajte alebo vmasírujte, aby ste zmyli všetku starú krv. Potom na rovnakú oblasť položte nový kus gázy a pevne utrite látku.
- Skus na gázu 30 minút, aby sa zastavilo akékoľvek krvácanie. Pozor, nežujte to! Pamätajte si, že žuvanie stimuluje tok slín a zvyšuje riziko krvácania.
Alternatíva:
Namiesto gázy môžete tiež hrýzť staré vlhké vrecúško čaju 30 minút. Obsah trieslovín v čaji môže pomôcť urýchliť proces zrážania krvi.
Krok 4. Ak krvácanie neustúpi do 4 hodín, ihneď zavolajte lekára
Chirurgické jazvy vraj už po 4 hodinách nekrvácajú. Ak je situácia opačná, okamžite navštívte lekára!
Nie je potrebné čakať 4 hodiny, ak je objem krvi nadmerný a nekontrolovaný alebo ak je potrebné gázu použitú na absorpciu krvi znova vymeniť za menej ako 30 minút
Krok 5. Zaistite, aby bola hlava držaná vyvýšená najmenej 3 dni
Po operácii s najväčšou pravdepodobnosťou strávite najmenej 24 hodín. Zvolená poloha na spanie alebo odpočinok však nemôže byť svojvoľná, najmä počas prvých 3 dní. Hlavu si podoprite aspoň dvoma vankúšmi, aby jej poloha zostala vyvýšená. Takto sa krv bude stále zrážať, aby sa minimalizovalo riziko ďalšieho krvácania.
Máte vankúš na krk, ktorý často používate na cestách? Skúste ho použiť ako posteľ, aby sa poloha hlavy nemenila
Metóda 2 z 3: Riešenie bolesti a nepohodlia
Krok 1. Na liečbu bolesti strednej intenzity užívajte v lekárňach voľnopredajné protizápalové lieky
Ak nie je váš zub múdrosti ovplyvnený, je pravdepodobné, že váš lekár nebude musieť pooperačne predpisovať protizápalové lieky. Namiesto toho môžete užívať Tylenol alebo ibuprofén (Motrin alebo Aleve) každé 3 až 4 hodiny, aby ste zmiernili akúkoľvek bolesť alebo nepohodlie, ktoré sa vyskytnú.
S najväčšou pravdepodobnosťou vám lekár napriek tomu predpíše lieky proti bolesti. Ak bolesť, ktorá sa objaví, neustúpi po užití voľne predajných liekov, skúste užiť liek predpísaný lekárom podľa odporúčaného dávkovania
Krok 2. Vezmite si lieky od lekára, aby ste sa vysporiadali s veľmi intenzívnou bolesťou
Ak je váš zub múdrosti zasiahnutý, je pravdepodobné, že pooperačná bolesť bude oveľa intenzívnejšia. Na úľavu môžu lekári predpísať lieky proti bolesti, ktoré, bohužiaľ, často majú rôzne druhy vedľajších účinkov. Preto je najlepšie počas užívania týchto liekov nešoférovať a neobsluhovať žiadne stroje.
- Užívajte akékoľvek lieky, ktoré vám lekár predpíše, aspoň prvú noc, aj keď si myslíte, že ich nepotrebujete. Urobte to, aby ste sa mohli dobre vyspať, najmä preto, že dostatok odpočinku je kľúčom k maximalizácii procesu obnovy vášho tela.
- Zavolajte lekára, ak vám predpísané lieky spôsobujú nevoľnosť. Lekár údajne môže potom predpis upraviť.
Tipy:
Ak lieky, ktoré užívate, nezbavia bodavú bolesť v ústach, ihneď kontaktujte lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou dutina z vašej ordinácie vyschla.
Krok 3. Ak pociťujete nevoľnosť alebo dokonca zvraciate, nič nejedzte ani nepite
Po operácii je nevoľnosť bežná, najmä ak ste počas nej dostali celkovú anestéziu. Ak máte nevoľnosť alebo nutkanie na vracanie, počkajte aspoň hodinu, kým niečo užijete alebo prehltnete, vrátane liekov.
Po hodine popíjajte 15 minút teplý zázvorový čaj alebo vodu, aby ste postupne zmiernili nevoľnosť. Potom sa môžete pokúsiť len niečo zjesť
Krok 4. Posaďte sa minútu pred vstaním
S najväčšou pravdepodobnosťou sa závraty objavia do 24 hodín po operácii alebo počas užívania predpísaných liekov. Aby sa telo nekývalo ani neklesalo, sedte jednu minútu s oboma nohami na podlahe a potom sa pomaly dvíhajte, kým nedosiahnete pevnú pozíciu.
- Ak sa závraty vrátia potom, čo sa postavíte, pokúste sa minútu alebo dve zostať v pokoji, kým sa pokúsite prejsť.
- Ak máte pocit, že vaše telo stále nie je dostatočne stabilné na to, aby chodilo samo, skúste požiadať o pomoc najbližších. Zároveň dajte všetko potrebné na blízke miesto, aby ste nemuseli stále vstávať z postele.
Krok 5. Po chirurgickom zákroku masírujte masérny sval, aby ste uvoľnili napätie v tejto oblasti
Masážny sval je vo všeobecnosti sval, ktorý používate na otvorenie a zatvorenie čeľuste. Pretože oblasť čeľuste bude počas operácie vystavená veľmi dlho, je pravdepodobné, že sa tamojšie svaly po skončení operácie budú cítiť pevnejšie alebo dokonca bolestivé.
Ak chcete nájsť tieto svaly, pokúste sa položiť prsty tesne pred ušné laloky na jednej alebo oboch stranách tváre. Potom zľahka masírujte oblasť 2 až 5 minút každé dve hodiny
Krok 6. Na zníženie opuchu použite studenú podložku
V skutočnosti je opuch po zubnom chirurgickom zákroku normálnym vedľajším účinkom. Aby ste si uľavili, skúste si na oblasť líc priložiť studené obklady, obzvlášť do 24 hodín od operácie. Kompresiu nechajte pôsobiť 15 minút a postup opakujte každú pol hodinu alebo kedykoľvek cítite, že to potrebujete.
Ak sa aplikuje po 24 hodinách, účinnosť studenej podložky na zmiernenie opuchu sa zníži. Stále to však môžete urobiť, aby ste zmiernili bolesť, ktorá v tejto oblasti pretrváva
Krok 7. Ošetrite suché a popraskané pery nosením špeciálneho zvlhčovača
Pretože vaše ústa budú počas postupu otvorené, vaše pery sa po chirurgickom zákroku pravdepodobne budú cítiť suché a popraskané, najmä v rohoch. Nebojte sa, spravidla na vyriešenie tohto problému stačí použiť balzam na pery, ktorý sa predáva v lekárňach.
Ak sa stav pier nezlepší, aj keď ste použili zvlhčovač, okamžite sa poraďte s lekárom, aby ste získali správnu diagnózu a odporúčania na liečbu
Metóda 3 z 3: Starostlivosť o seba a udržiavanie zdravia ústnej dutiny
Krok 1. V prípade závažných komplikácií ihneď zavolajte zubára alebo ústneho lekára
Spravidla sa najzávažnejšie príznaky objavia do 24 hodín po operácii. Počas tejto doby preto naďalej sledujte svoj stav, najmä preto, že niektoré príznaky môžu naznačovať infekciu alebo poškodenie nervov v tele. Zvlášť ihneď kontaktujte svojho lekára, ak zistíte akékoľvek:
- Ťažké dýchanie alebo prehĺtanie
- Nadmerné krvácanie
- Horúčka
- Bolesť je veľmi silná a nedá sa liečiť liekom
- Opuch, ktorý nezmizne alebo sa zhorší do 2 až 3 dní
- Zvláštna chuť v ústach, ktorá nezmizne, ani keď si vypláchnete ústa slanou vodou
- Hnisavý výtok z chirurgického zákroku
- Necitlivosť, ktorá neprechádza v oblasti tváre, jazyka, pier alebo čeľuste
- Hnis alebo krv v nosovej tekutine
Krok 2. Počas procesu obnovy pite veľa vody
Udržanie hydratácie tela, najmä 24 hodín po operácii, je veľmi dôležitým faktorom urýchlenia procesu obnovy vášho tela. Pretože vaše ústa budú počas operácie vždy otvorené, pravdepodobne sa potom budete cítiť dehydratovaní. Preto sa zotavujúce sa telo musí neustále hydratovať vo väčších množstvách ako obvykle.
- Pokúste sa popíjať nápoje po celý deň. Predovšetkým by ste mali každú hodinu vypiť plný pohár vody!
- Ak sa vám žalúdok vracia, skúste popíjať teplú zázvorovú vodu, aby ste ho upokojili. Vo všeobecnosti by ste sa však mali vyhnúť bublinkovým alebo kofeínovým nápojom, ako je káva alebo čaj.
- Nekonzumujte alkohol najmenej jeden týždeň po operácii. Pamätajte si, že alkohol spôsobí dehydratáciu a naruší prirodzený proces obnovy tela.
Pozor:
Nepite cez slamku najmenej jeden týždeň po operácii. Vákuový efekt, ktorý vytvárajú vaše ústa pri popíjaní nápoja slamkou, môže zriediť krvné zrazeniny a narušiť proces obnovy vášho tela.
Krok 3. Jedzte mäkké jedlá s vysokým obsahom kalórií a bielkovín
Jablká, jogurt a tvaroh sú niekoľko príkladov dobrého jedla po operácii úst. Okrem toho môžete konzumovať aj výživné tekuté jedlá ako Boost alebo Ensure.
- Keď sa cítite byť pripravení, postupne sa vráťte k pevným jedlám. Po 3 dňoch by ste mali byť schopní jesť pevné jedlá s jemnou textúrou a nepotrebujúce príliš časté žuvanie, napríklad cestoviny a syry.
- Nejedzte príliš horúce jedlo, pretože má potenciál zriediť krvnú zrazeninu v zubnej dutine. Okrem toho by ste sa mali aspoň jeden týždeň po operácii vyhýbať príliš tvrdým, chrumkavým alebo pikantným jedlám.
- Pokúste sa nevynechávať jedlá! Verte mi, že telo sa bude zlepšovať a zotavovať rýchlejšie, ak budete pravidelne prijímať výživu. Preto, aj keď nepociťujete hlad, napriek tomu zjedzte pár súst jedla.
Tipy:
Ak chcete nahradiť pevné jedlo, môžete jesť detskú výživu pridaním rôznych obľúbených korení, aby chuť už nebola nevýrazná.
Krok 4. Vyhnite sa príliš intenzívnym aktivitám najmenej jeden týždeň po operácii
Počas 24 hodín po operácii sa zamerajte na odpočinok tela a nerobenie aktivít, ktoré sú príliš intenzívne. Inými slovami, uistite sa, že sa venujete iba pasívnym aktivitám, ako je čítanie knihy, sledovanie televízie alebo hranie videohier. Po 2 alebo 3 dňoch sa môžete vrátiť k svojim bežným aktivitám, ale stále by ste sa mali vyhýbať aktivitám, ktoré sú príliš intenzívne.
- Príliš intenzívne cvičenie riskuje zriedenie krvi, ktorá sa zrazila v zubnej dutine. Výsledkom je, že zubná dutina má potenciál potom vyschnúť. Telo je navyše náchylné na únavu, ak je krátko po odpočinku nútené vykonávať príliš namáhavé činnosti.
- Ak ste boli zvyknutí vykonávať veľmi intenzívne činnosti, snažte sa postupne vrátiť do rutiny.
Krok 5. Vráťte sa k čisteniu zubov, asi 24 hodín po operácii
Váš zubár alebo orálny chirurg vám s najväčšou pravdepodobnosťou zakáže čistenie zubov 24 hodín po operácii. Potom sa môžete vrátiť k obvyklému postupu, pokiaľ nenastanú komplikácie. Čo je najdôležitejšie, čistite si zuby jemnejším pohybom než obvykle a snažte sa vyhnúť jazvám po operácii.
- Vytvorte fyziologický roztok zmiešaním 1 lyžičky. soľ s 240 ml vody. Potom kloktajte roztokom najmenej 5 až 6 krát denne, najmä po jedle, pokiaľ váš lekár neodporučí inak.
- Nevyplachujte si ústa ráznymi pohybmi ani nevypľúvajte ústnu vodu, pretože obe tieto akcie majú potenciál uvoľniť zrazenú krv. Namiesto toho jemne posuňte fyziologický roztok v ústach na niekoľko minút, potom otvorte ústa široko nad umývadlom a nechajte roztok bez námahy odkvapkať doň.
Krok 6. Nefajčite najmenej 72 hodín po operácii
Ak ste fajčiar, pochopte, že fajčenie bezprostredne po operácii môže dutiny vysušiť. Preto, ak naozaj chcete fajčiť, urobte to aspoň 72 hodín po skončení operácie. V ideálnom prípade by ste nemali fajčiť celé 2 týždne alebo dokonca úplne prestať so zlozvykom.
- Keď fajčíte, pohyby pri saní, ktoré robíte ústami, vytvoria efekt podobný vákuu a riskujú zriedenie zrazenej krvi. Chemický obsah dymu, ktorý vdýchnete, môže navyše predstavovať riziko nebezpečných komplikácií.
- Pretože nikotín je riedidlo krvi, kombinácia nikotínu s sacím pohybom fajčenia môže zhoršiť krvácanie na chirurgickom mieste.
Krok 7. V prípade potreby vykonajte následné kontroly
Možnosť potrebovať ďalšie vyšetrenia skutočne závisí od úrovne intenzity operácie a vášho stavu počas celého obdobia zotavenia. Inými slovami, možno budete potrebovať ďalšie testovanie, ak sa počas rekonvalescencie vyskytnú komplikácie, ako je nadmerné krvácanie, opuch alebo intenzívna bolesť, alebo to nemusíte robiť vôbec.
Ak váš lekár uzavrie otvorenú dutinu stehmi, budete pravdepodobne potrebovať ďalšie testy na otvorenie stehov. V tejto modernej dobe však väčšina lekárov spravidla používa stehy, ktoré sa môžu časom samy rozpustiť
Krok 8. Vyhnite sa pobytu na slnku, ak oblasť pokožky okolo zubov vyzerá pomliaždená alebo sfarbená
Modriny a/alebo zmena farby okolo čeľuste je bežná po operácii zuba múdrosti, ale mala by ustúpiť sama do dvoch týždňov. Slnečné žiarenie môže bohužiaľ túto oblasť oslabiť a následne spôsobiť podliatiny alebo tón pokožky.
Pokúste sa stlačiť pomliaždenú alebo odfarbenú oblasť teplým vlhkým obkladom najmenej 36 hodín po operácii
Tipy
- Po operácii je normálne, že sa vám telesná teplota mierne zvýši. Ak však zvýšenie telesnej teploty trvá dlhšie ako niekoľko hodín, okamžite navštívte lekára!
- Požiadajte niekoho, kto vám pomôže postarať sa o vaše potreby, najmenej do 24 hodín od operácie. Po tomto období by ste mali byť schopní vrátiť sa k tomu, že sa o veci budete starať sami.
- Filmy, videohry a knihy sú perfektnými predmetmi, z ktorých sa budete spamätávať. Ak chcete, môžete pridať rôzne možnosti, ktoré nie sú menej zaujímavé. Obdobie zotavenia môže byť napríklad použité na dokončenie vášho obľúbeného televízneho seriálu, viete!
Pozor
- Nezabudnite, že tento článok poskytuje iba všeobecné informácie. Pretože má každý ústa iné, je pravdepodobné, že vám zubár poskytne odporúčania, ktoré sú v rozpore s obsahom tohto článku, ako aj s návrhmi, ktoré ste počuli od najbližších. Ak je to tak, vždy dodržiavajte odporúčania zubného lekára!
- Po odstránení zuba múdrosti je pravdepodobné, že dutina, ktorá zostala, vyschne a táto situácia spustí intenzívnu a pretrvávajúcu bolesť u 5 až 10% majiteľov zubov múdrosti. Ak máte pocit, že ste v podobnej situácii, ihneď kontaktujte orálneho chirurga, aby zavlažil miesto chirurgického zákroku.
