Pokrivené zuby alebo pocit neistoty pri úsmeve môže tlmiť váš výraz, keď by ste sa mali nahlas smiať. Je ťažké sa voľne usmievať, ak sa obávate, že vám iní ľudia budú civieť na zuby. Aby ste sa mohli slobodne usmievať, nájdite ten najlepší úsmev a cvičte ho. Ak všetko ostatné zlyhá, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie zubov a rozjasnenie úsmevu. V 1. kroku nájdete informácie o tom, ako sa usmievať s výraznými zubami.
Krok
Metóda 1 z 3: Nájdenie najlepšieho úsmevu
Krok 1. Vedzte, ako široko by ste mali otvoriť ústa
Existuje mnoho typov úsmevov. Široký úsmev ukazuje všetky zuby, malý úsmev ukazuje iba horný rad zubov, zauzlený úsmev ukazuje iba malé množstvo bieleho a uzavretý úsmev nevykazuje žiadne zuby. Keď si zvolíte šírku úst, keď sa usmievate, môžete ovládať, koľko z celého sveta uvidí vaše zuby.
- Precvičte si rôzne úrovne otvárania úst, aby ste zistili, aký úsmev vám najviac vyhovuje. Neexistujú žiadne podmienky, ktoré by upravovali, aký úsmev by ste mali zobrazovať. Skúste sa však vycvičiť, aby vám bolo pohodlné ukazovať trochu zuby, pretože len ťažko budete držať jazyk za zubami, ak máte dôvod sa šťastne usmievať. Skúste sa usmiať spôsobom, ktorý robí vašu tvár atraktívnejšou, ale napriek tomu má prirodzený výraz radosti.
- Pamätajte si, že úsmev je prvým dojmom, ktorý ľudia získajú. Zamyslite sa nad tým, keď sa s niekým stretnete prvýkrát, aký dojem urobíte, ak sa zdá, že sa namiesto blýskavého úsmevu snaží silno držať jazyk za zubami? Je lepšie mať prirodzený úsmev ukazujúci zuby, ako si zakrývať ústa, ako by ste niečo skryli. Ukázať sebavedomie je dôležitejšie ako prejav dokonalosti. Tak sa otvor.
Krok 2. Zamyslite sa nad výrazom očí
Možno ste už počuli výraz úsmev očami. Keď zapojíte svoje oči a usmejete sa, váš úsmev bude automaticky úprimnejší a zábavnejší. Ľudia, ktorí si nie sú istí zubami, môžu usmievanie očami upútať pozornosť na hornú časť tváre a preč od úst. Očný úsmev, nazývaný tiež Duchennov úsmev, vám umožní nasadiť jasný a šťastný úsmev bez toho, aby ste museli doširoka otvárať ústa.
- Skúste to pred zrkadlom. V prvom rade sa usmejte bez očí. Vidíte efekt núteného úsmevu? Taký úsmev nevyzeral šťastne, ale vyzeral strašidelne a falošne. Teraz sa usmejte a zapojte celú tvár, najmä oči. Zdá sa, že tento typ úsmevu vyžaruje skutočný prejav šťastia.
- Cvičte mierne škúlenie s úsmevom, aby ste zapojili hornú časť tváre. Pozrite sa, ako pohyb vyrovnáva vaše ústa a umožňuje vám držať jazyk za zubami, ale napriek tomu sa dokážete šťastne usmiať.
- Úsmev Duchenne bolo veľmi ťažké predstierať. Tento úsmev vzniká prirodzene, keď skutočne máte dôvod na úsmev. Najlepší spôsob, ako sa takto široko usmievať, je byť s ľuďmi, ktorí sú skutočne šťastní.
Krok 3. Venujte pozornosť iným aspektom
Ďalším spôsobom, ako odvrátiť pozornosť od úst, je vytvoriť ďalšie body záujmu na tvári a tele. Vlasy, doplnky a oblečenie je možné použiť na upozornenie na najlepšie vlastnosti.
- Skúste si vlasy upraviť na iný štýl, napríklad na kučery alebo nový strih.
- Noste pekné náušnice, klobúk alebo iný atraktívny doplnok.
- Noste odvážne oblečenie, ktoré odzrkadľuje váš jedinečný štýl. Ľudia nebudú na vaše zuby myslieť, ak budete vyzerať úchvatne v pekných šatách alebo koženej bunde.
Krok 4. Nájdite svoj najlepší uhol tváre
Pri pózovaní na fotografii by ste sa mali pozrieť na uhol, vďaka ktorému je vaša tvár atraktívna. Naklonenie tváre pri fotografovaní, namiesto priameho pohľadu na fotoaparát, vytvorí hĺbku a zvýrazní kontúry úsmevu, vďaka čomu bude vyzerať atraktívnejšie. Pozrite sa do zrkadla alebo si urobte selfie a nájdite pózu, ktorá najlepšie vystihuje to, kým ste.
Pri pózovaní sa pokúste umiestniť svoje telo tak, aby strana tváre bola najlepšie otočená k fotoaparátu. Nenúťte však telo, aby sa dostalo do určitej polohy, pretože cieľ nebude dosiahnutý
Krok 5. Cvičte svoj úsmev
Ako všetko v živote, aj úsmev je s mnohými cvičeniami jednoduchší. Skúste sa ráno pred odchodom z domu usmiať do zrkadla. Nacvičte si úsmev s otvorenými ústami a nezabudnite zapojiť oči. Čím viac budete cvičiť, tým prirodzenejší bude váš úsmev pôsobiť iným ľuďom alebo na fotografiách.
Metóda 2 z 3: Upevnenie zubov
Krok 1. Starajte sa o svoje zuby pravidelne
Budete si istejšie, ak sú vaše zuby čisté a lahodia oku. Nájdite si čas na čistenie zubov každé ráno a večer. Čistenie zubov raz denne, bude to mať veľký rozdiel. Navštívte zubára každých šesť mesiacov, aby ste absolvovali profesionálne čistenie a obmedzili tvorbu zubného kameňa a zubného kameňa. Upravené zuby sa ukážu s úsmevom.
- Ak sa chystáte fotografovať alebo spoznávať nových ľudí, vyčistite si zuby vopred. Oveľa sebavedomejšie sa budete usmievať.
- Ďalším spôsobom čistenia zubov je používanie ústnej vody. Keď potrebujete zvýšiť sebadôveru, vezmite si malú fľaštičku na rýchle čistenie zubov.
Krok 2. Bielenie zubov niekoľko úrovní
Ak je vašim problémom žltnutie alebo šedivenie zubov, prečo neskúsiť trochu bielenie zubov, aby ste si dodali väčšiu dôveru? Existuje niekoľko spôsobov bielenia zubov, od drahých procedúr bielenia až po domácu starostlivosť. Na rýchle vybielenie zubov môžete vyskúšať tieto spôsoby:
- Bieliaci pásik. Tieto bieliace pásiky sú trochu drahé, ale výsledky sú viditeľnejšie. Môžete si ho kúpiť v drogériách.
- Peroxid vodíka. Je to rýchly a lacný spôsob, ako si vybieliť zuby na viacerých úrovniach. Peroxid vodíka zmiešajte s vodou a potom si ním vyčistite zuby.
- Umyte si zuby sódou bikarbónou. Vyrobte si pastu zo sódy bikarbóny a vody a umyte si ňou zuby. To v okamihu zdvihne škvrnu. Nie však príliš často, pretože sóda bikarbóna môže erodovať zubnú sklovinu.
Krok 3. Zvážte nosenie rovnátok
Ak váhate s úsmevom a začína to mať vplyv na vašu dôveru a šťastie, možno budete musieť narovnať zuby. Dohodnite si stretnutie s ortodontistom a prediskutujte, aké možnosti máte. Možno skutočne potrebujete rovnátka na vyrovnanie zubov.
- Najjednoduchšie traky sú zvyčajne lacnejšie, ale sú oveľa nápadnejšie ako drahšie možnosti.
- Existuje mnoho ortodontických špecialistov, ktorí ponúkajú úverové možnosti na pomoc pacientom, ktorí si nemôžu dovoliť peniaze.
Krok 4. Zvážte dyhy
Táto vrstva je porcelánový zub, ktorý je pripevnený k prírodnému zubu. Vrstvy pôsobia realisticky a takmer nezistiteľne. Zubár najskôr odstráni malú vrstvu skloviny, urobí dojem zuba a vytvorí vrstvu, ktorá zodpovedá prirodzenému zubu. Ak sú vaše zuby zafarbené, popraskané, poškodené alebo majú zvláštny tvar, je to skvelá voľba.
Krok 5. Pozrite sa, ako ďaleko pôjdete
Ak problémom nie sú len zuby, ale štruktúra čeľuste, existujú chirurgické možnosti riešenia problému. Dohodnite si stretnutie s ústnym chirurgom, aby ste prediskutovali svoje obavy. Orálna chirurgia na opravu zubov je drahá, časovo náročná a bolestivá možnosť, ale stojí za to vyplatiť: zuby, ktoré vám vyčaria úsmev.
Metóda 3 z 3: Získanie dôvery
Krok 1. Pochváľte sa prevodovým stupňom ako štýlovým vyhlásením
Môže úsmev dodať vášmu vzhľadu jedinečnosť? Každý môže dostať za peniaze rovno biele zuby, ale to by bolo trochu únavné. Pokúste sa prijať svoj úsmev ako jedinečný, na ktorý ste hrdí. Existuje medzera medzi vašimi dvoma prednými zubami? Si závratný? Máte krivé zuby? Skúste to, nehanbite sa. Pozrite sa na celebrity ako Anna Paquin, Chelsea Olivia a Hugh Grant, ktoré majú rozkošné úsmevy a objímte to, čím sú jedinečné.
Krok 2. Skúste zabudnúť, ako vyzerajú vaše zuby
Nie je to jednoduché, ale snažte sa prestať myslieť na to, ako vyzeráte, keď sa usmievate. Ak máte strach o svoje zuby, prejaví sa to na mimike. Aj váš úsmev pôsobí neprirodzene a nevyžaruje pozitívne. Takže namiesto toho, aby ste mysleli na to, ako vyzerá vaša tvár, keď sa usmievate, zamerajte sa na to, z čoho sa usmievate.
- Spoznali ste nových ľudí? Myslite na svoju radosť, keď stretnete niekoho, kto by mohol byť dobrým priateľom alebo obchodným kolegom.
- Rozosmial vás niekto? Nechajte sa potešiť vtipom, nezdržujte sa pred veľkým úsmevom.
Krok 3. Šťastne sa usmievajte
Snažte sa, aby negatívne pocity neovplyvnili spôsob, akým vyjadrujete radosť. Keď sa šťastne usmievate, pozitívne vibrácie z vášho postoja premôžu váš fyzický vzhľad. Polovičný úsmev alebo nasadenie pokojnej tváre len upúta pozornosť ľudí na to, čo sa pokúšate skryť. Môžete podniknúť kroky na zvýšenie sebadôvery, keď sa usmievate, ako je bielenie zubov alebo nájdenie najlepšieho uhla tváre, ale na konci dňa je nechať sa bez zábran prejavovať radosť tým najlepším spôsobom, ako sa nakazlivo usmievať..
Tipy
- Čistite si zuby dvakrát denne.
- Môžete použiť pás na bielenie zubov.
- Používajte zubnú niť.
- Vykonajte procedúry bielenia zubov.
Pozor
- Musíte si uvedomiť, že zuby sú len malou súčasťou vzhľadu človeka. Aj keď vaše zuby nie sú dokonalé, stále môžete vyzerať sexi. Stačí sa pozrieť na Jamesa Blunta!
- Nedovoľte, aby triviálne veci zničili všetko, vrátane úsmevu. Si krásna bez ohľadu na to, čo ostatní ľudia hovoria alebo si myslia. Ste jedineční a mali by ste sa neustále usmievať, bez ohľadu na to, čo si myslia ostatní.
