Priali ste si niekedy, aby ste chceli byť tvrdší? Chcete byť schopní postarať sa o seba, keď je to potrebné? Alebo povedať, čo si myslíte? Teraz to môžete urobiť. Podľa jednoduchých krokov uvedených nižšie sa môžete stať tvrdým dievčaťom, aké ste si vždy predstavovali.
Krok
Časť 1 z 3: Myslite ako drsné dievča
Krok 1. Buďte sami sebou
Ak chcete byť tvrdí, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prijať seba. Ak máte radi neskoré čítanie sci-fi románov namiesto sledovania obľúbených televíznych relácií, smelo do toho. Ak niektorým ľuďom príde niečo veľmi zábavné, ale vám to vtipné nie je, tak prečo? Vydávanie sa za niekoho iného je jasným znakom neistoty alebo slabosti. Ľudia môžu ľahko odhaliť vaše slabé stránky a nebudete vyzerať tvrdo, ak niekto odhalí vaše slabé stránky.
Krok 2. Posilnite svoje sebavedomie
Tento krok súvisí s prvým krokom. Ak sa prijmete, budete mať pochopenie pre sebavedomie. Čo to má spoločné s tvrdým dievčaťom? Ľahko. Ak ste sebavedomí a pohodlní, zvládnete každú situáciu, ktorá vám bude prekážať. Budete sa cítiť sebavedomo vo viere a rozhodnutiach, ktoré urobíte. Navyše sa nebudete báť predvádzať. Tu je niekoľko spôsobov, ako si zvýšiť sebavedomie.
- Vytvorte si na papieri zoznam vecí, ktoré máte na sebe radi, o svojich silných stránkach a o svojich úspechoch. Otočte papier vodorovne a zložte ho na tretiny alebo nakreslite dve zvislé čiary a vytvorte tri stĺpce. Do každého stĺpca napíšte aspoň 5 vecí, ktoré na sebe milujete, 5 vecí, v ktorých ste dobrí a 5 vecí, na ktoré ste hrdí. Máte pocit, že máte vrúcny úsmev? Máte schopnosť rozosmiať ostatných, keď sú smutní? Ste hrdí na to, že v noci kŕmite bezdomovcov? Zapisujte si všetko, čo vás napadne. Znovu si prečítajte svoj zoznam, aby ste si pripomenuli, akí ste skvelí.
- Myslite na seba pozitívne. Dávajte si pozor na niektoré vlastnosti, ktoré vo vás sú (môžu byť aj také, ktoré ste uviedli vo svojom zozname) a často o nich premýšľajte. Ďalší tip: Zbierajte negatívne myšlienky a premeňte ich na pozitívne. Ak premýšľate „nepáči sa mi, ako vyzerám“, môžeš povedať: „Moje oči sú také krásne“.
- Oblečte sa, aby ste sa cítili sebavedomo. Ak máte pocit, že vaše oblečenie neodráža to, kým ste, alebo vám robí radosť, hľadajte oblečenie, ktoré tieto veci môže splniť. Ak máte obľúbený top, hľadajte top rovnakej kvality. Vyberte si oblečenie, ktoré môže zvýrazniť fyzické vlastnosti, na ktoré ste najviac hrdí. Ak sú vaše nohy skutočne pekné, oblečte si šortky alebo hľadajte minišaty, ktorými sa chválite. Časť 2 v tomto článku o tom, ako vyzerať ako tvrdé dievča, vám ukáže, ako aktualizovať svoje oblečenie, aby odrážalo, kto v skutočnosti je tvrdé dievča.
- Cvičte pravidelne. Choďte na prechádzku alebo si zabehajte každý deň. Vyberte si šport alebo sa zúčastnite skupinového športu, ktorý vás baví. Okrem toho, že sa vaše telo bude cítiť lepšie, cvičenie vám tiež pomôže cítiť sa silnejšie, pretože vaše svaly rastú.
Krok 3. Prestaňte myslieť na to, čo si myslia ostatní
Tvrdé dievčatá nezaujíma, čo si o nich myslia ostatní, pretože si uvedomujú jednu dôležitú vec: to, čo si ostatní myslia, s nimi nemá nič spoločné. Tvrdé dievčatá nemeria svoju vlastnú hodnotu na základe názorov ostatných. Keď už nemyslíte na názory iných, získate silu v ťažkých situáciách a stanete sa odolnejšími.
Krok 4. Neberte to príliš vážne
Keď sa naučíte nebrať si veci k srdcu, dokážete prekonať odmietnutie a kritiku. Väčšina ľudí, ktorí sa necítia tvrdo, má pocit, že náročné situácie nezvláda. Byť odolný znamená byť schopný tieto chvíle prekonať. Keď stojíte tvárou v tvár niekomu, kto sa s vami háda, musíte byť pokojný a uvoľnený. Nenechajte sa tým otravovať. Správajte sa, ako by človek stráca čas.
Krok 5. Naučte sa ovládať svoje emócie
Byť tvrdý neznamená vyzerať podlá a svalnatá, ale musíte byť schopní zvládnuť každú situáciu. Kultivujte si pokojné ja, ktorým ostatní nemôžu otriasť. Môžete chodiť a vyzerať tvrdo po celý deň, ale ak ľahko smútite, vaša húževnatosť bude vnímaná ako maska.
Krok 6. Staňte sa súčasťou silnej skupiny priateľov
Ak chcete byť odolní, musíte byť súčasťou skupiny ľudí, ktorí môžu v prípade potreby poskytnúť rady a podporu. Od týchto priateľov sa môžete učiť tým, že ich budete počúvať a uvidíte, ako prežijú náročné situácie.
Krok 7. Udržujte zdravé vzťahy so svojimi blízkymi
Intímne vzťahy sú dobrým začiatkom pre zistenie, akí ste tvrdí. Z dvojice milencov bude jedna osoba, ktorá má dominantnejšiu úlohu. Radšej by ste mali skontrolovať dynamiku vášho vzťahu, aby bol zdravý.
- Dávajte pozor na to, ako sa správate okolo svojho milenca. Robíte často činnosti, sledujete filmy alebo jete jedlá, ktoré má rád iba váš milenec? Ak je to tak, mali by ste zo seba urobiť otužilého tým, že budete ako partner asertívnejší.
- Ak chcete byť vo vzťahu odolnejší, začnite tým, že poviete, čo sa vám páči. Ak dávate prednosť tučným hamburgerom pred sushi, dajte vedieť svojej milenke. Ak dávate prednosť romantickým komédiám pred napínavými, navrhnite svojmu priateľovi, aby si s ním pozrel film, ktorý si vyberiete, inokedy. Zdravé vzťahy majú rovnováhu. Dajte svojmu partnerovi a vám rovnaký čas na spoločné skúmanie záujmov toho druhého.
- Ak máte nesúhlas, nemyslite si, že musíte kričať a kričať, aby ste bránili svoje presvedčenie. Dajte svojmu priateľovi vedieť, že rozumiete jeho pocitom alebo uhlu pohľadu a buďte úprimní a otvorení vo svojich pocitoch a potrebách. Jasne vyjadrite svoj názor bez ľútosti.
Časť 2 z 3: Vyzerá ako drsné dievča
Krok 1. Neusmejte sa
Tvrdé dievčatá nie sú známe svojou veselou povahou. Jednoduchý spôsob, ako sa nesmiať, je vyzerať pochmúrne. Aby ste to urobili, uhryznite si vnútornú stranu líca tak, aby sa okraje pier zakrivili nadol.
Krok 2. Prerobte obsah svojej skrine
Ak váš šatník teraz pozostáva z kvetinových výtlačkov a pestrofarebných sukní, budete musieť niečo zmeniť.
- Čierna je primárna farba, ktorá musí byť v tvrdom dievčenskom šatníku. Zvážte teda, či si oblečiete celočierny outfit alebo si oblečiete niečo čierne. Noste roztrhané rifle a oblečenie s potlačou lebky.
- Rozhodnite sa pre roztrhané džínsy a outfit s potlačou lebky.
- Ak tieto dva nemáte, kúpte si skvelú motorkársku bundu a kožené čižmy.
- Noste pevné dievčenské doplnky. Príslušenstvo vám pomôže vyzerať ako drsné dievča a zdôrazní dojem, akým na vás dievča pôsobí. Tŕne sú doplnkové motívy, ktoré sa často nachádzajú na náramkoch, prsteňoch alebo častiach oblečenia, napríklad na golieri blúzky alebo rukávu saka. Mali by ste tiež hľadať príslušenstvo súvisiace s lebkami. Vyberte si slnečné okuliare, aby ste sa posilnili. Skrytie očí bude pôsobiť tajomným dojmom a ostatní sa budú hanbiť.
Krok 3. Zmeňte strih na tvrdý dievčenský štýl
Niektoré účesy, ktoré vyzerajú tvrdo, zahŕňajú krátke účesy, ostré účesy a „fauxhawk“alebo „mohawk“. Môžete dokonca plešivieť časť alebo obe strany hlavy. Alebo požiadajte svojho stylistu, aby vám zafarbil vlasy na svetlú farbu, napríklad neónovú modrú alebo Fialová.
Krok 4. Odličujte svoju tvár, aby ste vyzerali tvrdšie
Vyberte si jasnú farbu rúžu (zvyčajne tmavú), tmavé očné tiene a hustú riasenku. Tmavé farby spôsobia, že váš výraz bude ponurý a vzhľad, ktorý akoby hovoril „nehraj sa so mnou“.
Časť 3 z 3: Správajte sa ako drsné dievča
Krok 1. Nehovorte príliš veľa
Tvrdé dievča dobre vyberá slová a hovorí iba vtedy, keď je to potrebné. Nehovoriac, tvrdé dievča bolo vnímané ako záhadná osoba. Ostatní ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa budú báť záhad. Ako komunikovať bez rozprávania? Reagujte rečou tela, napríklad krútením hlavy alebo vrčaním.
Krok 2. Buďte asertívni
Pevnosť je podstatou húževnatosti. Ak chcete, aby vás ľudia brali vážne a ak chcete pôsobiť tvrdo, musíte sa naučiť byť asertívni.
- Existujú dva spôsoby, ako byť asertívny - prostredníctvom reči tela a slov.
- Ukázať niekomu svoju asertivitu: postavte sa mu tvárou v tvár, narovnajte chrbát a pozerajte sa mu do očí.
- Pri rozprávaní zostaňte pokojní, ale pevní. Uistite sa, že všetko, čo hovoríte, znie jasne a úprimne. Vyjadrite svoj uhol pohľadu bez toho, aby to znelo nerozhodne a bez výčitiek.
- Ak chcete znieť tvrdo, začnite slovami: „Počúvajte …“. Hovorte rázne a nebite okolo krovia. Potom povedzte: „Rozumiete, však?“a čakať na odpoveď.
Krok 3. Buďte osobou moci
Keď sa niečo musí prekonať, prichádza tvrdé dievča. Musíte byť ochotní prevziať kontrolu nad situáciou.
- Ak ste so skupinou priateľov, stojte v popredí, aby ostatní vedeli, že ste vodca a vy, s kým sa musia vyrovnať.
- Ak ste vy a vaši priatelia šikanovaní alebo sa s vami zaobchádza nespravodlivo, povedzte to.
- Udržujte si sebaúctu tým, že sa postavíte pred nich alebo sa dostanete do ich osobného odstupu. Môžete to urobiť bez vyprovokovania fyzického násilia. Postavte sa asi 4,5 m od niekoho, kto vzdialenosť považuje za svoju osobnú vzdialenosť. Keď ste blízko, hovorte rozhodne.
Krok 4. Vykonajte fyzickú aktivitu, aby ste pomohli nasmerovať svoju agresiu a rozvíjať sebaobranu
Fyzická aktivita je skvelý spôsob, ako sa posilniť fyzicky aj psychicky. Posilňujete nielen svoje telo, ale rozvíjate aj disciplínu, ktorú potrebujete na zvládnutie náročných situácií.
- Robte vzpieranie, aby ste si vyformovali postavu a vybudovali svalovú hmotu.
- Absolvujte kurz sebaobrany, ako je kickbox alebo bojové umenia. Okrem toho, že sa naučíte lepšie sa brániť, získate aj nových tvrdých priateľov.
- Zúčastnite sa fyzických herných športov, ako je futbal (americký futbal), kolieskové derby, futbal a podobne.
- Zúčastnite sa aktivít, ktoré vás nútia tlačiť sa. Byť odolný znamená byť schopný prekonať všetky problémy, s ktorými sa stretávate, a vytrvať, keď sa nachádzate mimo svojej komfortnej zóny. Bežať maratón je skvelý spôsob, ako to urobiť. Vyrazte si na 5 km maratón, ak práve začínate. Ak ste neohrození alebo hľadáte niečo vzrušujúcejšie, pozrite sa na tematické maratóny. „Dirty Girl Mud Run“je skvelým príkladom.
Krok 5. Získajte skvelú prácu
Zvážte možnosť stať sa policajtkou, lovkyňou odmien, inštruktorkou bojových umení alebo vojačkou. Vďaka tejto práci budete vždy považovaní za tvrdé dievča. Všetky tieto veci vyžadujú vysoké fyzické zdravie a sú chvíle, keď musíte byť agresívnejší a konfrontačnejší.
Tipy
- Vyberajte si priateľov múdro. Vyberte si priateľov, ktorí majú svoj vlastný názor, ale sú ochotní vás podporiť.
- To, že si tvrdá, neznamená, že sa musíš vzdať všetkých svojich ženských záľub. Ak máte radi pletenie, plette. Ak máte radi balet, neprestávajte!
- Ak si o sebe myslíš, že si veľmi ženská, buď stále ženská. Môžete byť sami sebou a vyzerať tvrdo.
- Dôležité je mať na pamäti, že ste tvrdí, nie zlí. Byť zlý k ostatným vôbec neukazuje tvoju silu. To len ukazuje, aký si slabý. Ak vás niekto sleduje, držte sa bokom. Dokáže, že ste silnejší ako ten, kto vám ubližuje.
- Minimálne jedna časť vášho vzhľadu by mala pôsobiť ošarpane. Môžu to byť vaše vlasy, ktoré vyzerajú rozcuchane, bez make -upu, nechty, ktoré vyzerajú špinavo, alebo nechty s odlupujúcim sa lakom na nechty. Váš vzhľad by mal vyjadrovať to, čo chcete sprostredkovať: je vám jedno, čo si ostatní myslia.
- Stále môžete byť sami sebou, pokiaľ sa s vami niekto nepokúsi pohrávať, teraz sa o seba môžete postarať. Nemusíte nosiť oblečenie, ktoré ostatných zastrašuje.
Pozor
- Nebuď tyran. Byť tyranom neznamená byť ťažkým.
- Vynechanie školy, pitie alkoholu, fajčenie a užívanie drog z vás nevyzerá tvrdo. Nestýkajte sa s ľuďmi, ktorí vás k tomu povzbudzujú.
- Iní sa vám môžu pokúsiť ublížiť, ale pamätajte, že držať sa od seba je najlepšia voľba.
