Zatraktívniť svoj vzhľad je jedným z najlepších spôsobov, ako vyzerať atraktívne a sebavedomo. Mnoho dievčat však nevie, ako začať! Tu vám môže pomôcť tento článok. Dodržiavaním nižšie uvedených krokov sa budete cítiť sebavedomo!
Krok
Krok 1. Sprchujte sa pravidelne
Kúpanie vám pomôže zbaviť sa odumretých kožných buniek, potu a nečistôt, ktoré sa počas dňa vytvorili. Používajte jemné mydlo alebo gél do kúpeľa. Príliš časté umývanie príliš veľkým množstvom šampónu môže vlasy vysušiť, pretože šampón zbavuje vaše vlasy prírodných olejov. Neumývajte si vlasy každý deň, pokiaľ to naozaj nepotrebujete.
Nepoužívajte mydlo na umývanie citlivých častí tela, pretože mydlo môže narušiť prirodzenú rovnováhu pH a môže viesť k plesňovým infekciám. Je dobré zmyť pot a baktérie, ktoré sa nahromadili okolo vašich vnútorných stehien a okolo vašich genitálií, ale nemusíte čistiť vonkajšok alebo obzvlášť vnútro pošvy. Vagína má ekosystém dobrých baktérií, ktoré sa samé očistia a tekutina, ktorá z nej vychádza, vás zbaví nechcených vecí
Krok 2. Uistite sa, že vždy používate dobrý deodorant
Zvlášť keď starnete, je dezodorant veľmi dôležitou potrebou. Pokúste sa nepoužívať antiperspiranty príliš často, pretože obsahujú chemikálie, ktoré dezodoranty nemajú. Môžete tiež použiť vonné dezodoranty, ale ak nechcete, na trhu je k dispozícii veľa neparfumovaných dezodorantov.
Krok 3. Oblečte si čisté oblečenie
Nezabudnite, že čisté spodné prádlo aj vrchné oblečenie sú nevyhnutné! Nenoste oblečenie, ktoré je špinavé, pokrčené a páchne. Niekedy je v poriadku znova použiť použité oblečenie, pokiaľ ste si istí, že nie je špinavý.
Krok 4. Starajte sa o svoje vlasy
Starajte sa o svoje vlasy každý deň. Ak vaše vlasy nie je možné skompromitovať a vy ich nemáte čas umyť, noste klobúk alebo si zopnite vlasy. Pamätajte si, že nemusíte ostatných vizuálne zapôsobiť. Ak vás nebaví upravovať si vlasy, nerobte to! Toto sú VAŠE vlastné vlasy.
Krok 5. Šampón používajte často a kondicionér iba vtedy, keď ho potrebujete
Ak máte mastné vlasy, nepoužívajte kondicionér v blízkosti pokožky hlavy. Vďaka tomu budú vlasy iba mastnejšie.
Ak musíte, kúpte si nový šampón a kondicionér. Uistite sa, že zvolený šampón a kondicionér je vhodný pre váš typ vlasov, či už sú suché, normálne alebo mastné. Tiež skontrolujte, či je výrobok vyrobený pre rovné alebo vlnité vlasy
Krok 6. Starajte sa o svoje nechty
Pravidelne si upravujte nechty, aby vyzerali tak, ako sa vám páčia. Tiež časté umývanie rúk môže udržať vnútro nechtov čisté, ale ak nie, pomocou vnútornej škrabky na nechty odstráňte z nechtov všetky nečistoty (vaše strojček na nechty ho môže mať).
Krok 7. Udržujte zuby čisté
Čistite si zuby a kloktajte ústnou vodou aspoň dvakrát denne. Ak chcete, môžete si zuby aj vybieliť, ale uvedomte si, že keď už ste začali, je veľmi ťažké sa vrátiť späť (ak si zuby len poriadne vyčistíte, uvidíte na nich veľa škvŕn) a bielenie nebude vyzerať prirodzené a nebude trvať dlho … V skutočnosti stačí, aby sa vaše zuby cítili a vyzerali zdravo, preto si zuby čistite pravidelne.
- Zubné kefky by ste mali meniť každých niekoľko mesiacov a potom, ako ochoriete.
- Nezabudnite si trieť jazyk.
Krok 8. Umyte si tvár dvakrát denne
Tvár by sa mala umývať ráno a večer. Na otvorenie pórov použite teplú vodu a potom umyte jemným umývaním tváre. Opláchnite studenou vodou, aby sa póry opäť uzavreli. Po umytí si tvár osušte čistým uterákom stlačením. Trenie tváre uterákom ju môže podráždiť. Raz denne naneste zvlhčovač, aby bola pokožka jemná.
Krok 9. Naneste krém na kolená, chodidlá a lakte, ak sa vám koža v týchto oblastiach zdá drsná a chcete ju zjemniť
Tipy
- Každý je iný a kroky v tomto článku vám nemusia vyhovovať. Nájdite si taký postup čistenia, ktorý vám vyhovuje a budete sa cítiť sebavedomo!
- Vyberte si správny šampón a kondicionér pre váš typ vlasov. Na trhu sa dnes predávajú rôzne druhy šampónov. Niektoré šampóny tiež urobia vaše vlasy upraviteľnejšími, dodajú lesk a dodajú vašim vlasom objem. Zvoľte jedno!
- Prineste si vreckovku do nosa, hrebeň a tašku.
- Podľa potreby ohoľte alebo upravte ochlpenie okolo pošvovej oblasti. Dlhé ochlpenie môže spôsobiť, že vagína bude páchnuca, vlhká a môže viesť k vzhľadu baktérií, ak nie je upravená a ošetrovaná.
- Lakujte si nechty na vlastné riziko! Niektoré laky na nechty a odlakovače môžu nechty poškodiť. Dobrým nápadom je pridať čistý lak na nechty.
- Dezodorant na vlasy nastriekajte na hrebeň 1-2 krát a vlasy rozčešte rovnomerne. Vaše vlasy tak budú krásne voňať aj bez toho, aby ich vysušovali.
- Vezmite si balíček mäty, najmä na žuvanie po jedle. Nikto nemá rád zapáchajúci dych.
- Skúste nejaký pekný parfum, ak máte radi, ale dávajte pozor, aby ste príliš nestriekali! Postačí jeden alebo dva postreky. Tým, že dvakrát až trikrát nastriekate parfum pred seba a potom o tri sekundy prejdete, parfum, ktorý sa vám prilepí na telo, presne zapadne. Parfum používajte iba po kúpaní.
- Na cesty, na rande a podobne si môžete priniesť aj malé zrkadlo, zubnú kefku a dezinfekčný prostriedok na ruky.
- V prípade, že na nejaký zabudnete, vezmite si so sebou tašku s niektorým z vyššie uvedených produktov.
- Použite marocký olej na zvládnutie krepatých a suchých vlasov!
- Zuby si čistite vždy dvakrát denne.
Pozor
- Na poškriabanie pokožky nikdy nepoužívajte klince.
- Nezabudnite opláchnuť šampón a kondicionér z vlasov, kým nezmiznú! Ak použijete gél alebo niečo podobné, môže vám vysušiť pokožku hlavy a spôsobiť lupiny.
- Nestriekajte hrebeň parfumom, pretože by ste vlasy vysušili. To isté platí pre postrek hlavy parfumom - nerobte to.
- Nadmerne nepoužívajte vlasové výrobky, parfumy a pod. Niektorí ľudia môžu byť alergickí na parfumy a budú sa cítiť nahnevaní, keď vám na tele ucítia príliš veľa parfumu!
