Rozchod s mužom, ktorého milujete, môže byť náročný, ale so správnym prístupom a dôverou sa budete môcť rozlúčiť. Musíte byť ochotní uprednostniť svoje vlastné zdravie, šťastie a budúcnosť. Ak ho budúcnosť nezahŕňa, znamená to, že teraz je čas ukončiť vzťah, aj keď ste hlboko v srdci stále zamilovaní.
Krok
Metóda 1 z 3: Správne rozhodnutie
Krok 1. Opýtajte sa sami seba, prečo sa chcete oddeliť
Rozísť sa s niekým je ťažké a ešte ťažšie je to, ak ste vlastne stále zamilovaní. Niekedy je však cestný vzťah na mieste, stáva sa stále jemnejším a je ťažké ho udržať z dôvodu vzdialenosti alebo vzdialenosti. Aj keď ste stále zamilovaní, môžete mať chuť začať novú kapitolu. Ak uvažujete o ukončení vzťahu, položte si nasledujúce otázky. Ak väčšina vašich odpovedí znie nie, možno je načase nájsť si vlastnú cestu.
- Chcete sa rozísť kvôli nedávnej udalosti, ako je boj alebo finančný problém? Ak nie, je to dlhodobý problém?
- Váhali ste niekedy nad rozchodom alebo ste boli o tomto rozhodnutí presvedčení celé týždne?
- Ak váš partner požiada o druhú šancu, dáte jej to?
- Budete môcť svojho partnera vidieť vo svojom živote už o šesť mesiacov?
Krok 2. Napíšte si zoznam dôvodov, prečo sa chcete rozísť
Môže to byť náročné, ale ak svoje dôvody napíšete na papier, uľahčí vám to presvedčenie. Nerobte si starosti s tým, či zraníte city niekoho, tento článok je len pre vás. Zistite, prečo chcete vzťah ukončiť, a zvážte nasledujúce dôvody:
- Nemôžete mu dať lásku, akú si zaslúži. Možno sa budete musieť presťahovať za novou prácou, budete chcieť tráviť viac času so svojou rodinou alebo bude pre vás ťažké vyžiť. Ak ho skutočne milujete, ale viete, že s ním nemôžete/nechcete byť, vzťah sa musí skončiť.
- Zamilujete sa do niekoho iného. Bohužiaľ, nemôžete skutočne ovládať, koho milujete. Ak máte k druhému človeku hlboké city, mali by ste vzťah so súčasným partnerom ukončiť pred začatím nového vzťahu.
- Neviete si s ním predstaviť budúcnosť. Toto je obzvlášť dôležité, ak s vami plánuje budúcnosť. Ukončite veci hneď teraz, než aby ste dúfali, že zmeníte názor, pretože je nepravdepodobné, že sa to stane.
- Nie si šťastný. Ak smutné časy prevažujú nad dobrými a vy stále myslíte na problémy vo vzťahoch každý deň, je načase nájsť si inú cestu. Tento problém nie je len fázou, ktorú treba prejsť, ale pretože vzťah začal byť trpký.
Krok 3. Po týždni sa znova pozrite na zoznam dôvodov
Prečítajte si to znova a cíťte, či to stále považuje za správne. Spísali ste tieto dôvody iba z chvíľkového podráždenia, alebo to stále cítite aj o sedem dní neskôr? Ak ste si stále istí, že sa chcete rozísť, je to pádny dôvod.
Krok 4. Predstavte si slobodu, ktorú budete mať po rozchode, nie dočasnú bolesť, ktorá z toho vyplynie
Mnoho ľudí zostáva vo vzťahoch zo strachu pred emocionálnou osamelosťou samotného života. Možno už tušíte, že sa z dlhodobého hľadiska budete mať lepšie, ale krátkodobá bolesť z rozchodu sa zdá byť neznesiteľná. Avšak obväz je stále potrebné odstrániť a je jednoduchšie mať na pamäti nasledujúce veci:
- Nebudete navždy sami. Byť single neznamená, že už nebude láska, aj keď práve teraz máte pocit, že „dokonalého“muža nikdy nenájdete.
- Sloboda ťa posilní. Žiť sám môže byť náročné, ale núti vás to rozvíjať sa neočakávanými, ale dôležitými spôsobmi. Nepotrebujete muža, aby bol silný a šťastný.
Krok 5. Pamätajte si, prečo ho milujete, aby ste sa uistili, že sa rozhodnete správne
Možno je to jedna z najťažších vecí, najmä ak ste sa rozhodli vzťah ukončiť, ale musíte zvážiť klady a zápory. Napíšte, prečo ho milujete, prečo ste s ním boli a aké dobré chvíle ste s ním prežili. Pamätajte si, že tieto spomienky budete mať vždy, bez ohľadu na to, kam vzťah nakoniec povedie. Ak ste hľadali v šťastných spomienkach, ale stále veríte, že rozchod je najlepší postup, pochopíte, že je to správne rozhodnutie.
Pamätajte si, že rozísť sa, aj keď ste stále zamilovaní, je stále ten najlepší krok. Musíte sa len uistiť, že negatívne stránky prevažujú nad výhodami
Krok 6. Uprednostnite svoje zdravie a šťastie
Poslednou prekážkou rozchodu je zvyčajne starosť o druhú osobu. Čo si budú myslieť priatelia? Čo si budú myslieť rodičia? Ako tento problém vyriešime? Zvlášť, ako sa bude cítiť? Všetky tieto starosti sú však v porovnaní s vašim vlastným šťastím a emočnou pohodou bezvýznamné. Aj keď to znie sebecky, tento druh myslenia je v skutočnosti najmúdrejší. Ak sa váš vzťah nevyvíja dobre, budete sa s partnerom často hádať a hádať. Môžu byť privedení priatelia a rodina a vzťahové starosti budú riešené samy a pred ostatnými budú utajené. Keď ste pripravení veci ukončiť, jediné, na čom záleží, je vaše rozhodnutie oddeliť sa. Ostatné detaily sa podľa toho upravia.
Predtucha („Tento vzťah nebude fungovať“) je niekedy úplne prijateľnou výhovorkou. Nezabudnite, že toto rozhodnutie je pre vás, nie pre niekoho iného
Krok 7. Ukončite vzťah hneď, ako sa pevne rozhodnete
Ak práve teraz neprerušíte väzby a budete naďalej odkladať, situácia sa v budúcnosti bude iba zhoršovať. Budete ľutovať, že ste nekonali, kým môžete, a nakoniec stratíte čas v nezmyselnom vzťahu. Teraz to môže bolieť, ale akonáhle sa cez to dostanete, budete vďační. Obe strany budú môcť pokračovať v živote až potom, čo táto počiatočná bolesť pominie.
Pamätajte si, že je lepšie byť šťastný sám, ako trpieť vo vzťahu
Metóda 2 z 3: Odpojenie
Krok 1. Zavolajte mu a požiadajte ho, aby sa stretol na tichom a tichom mieste
Uistite sa, že ste si vybrali oblasť, ktorá umožňuje otvorenú a úprimnú konverzáciu. Povedzte, že sa musíte o vzťahu porozprávať, ale nič nehovorte do telefónu. Prirodzene však musíte stále prejavovať vážnosť, aby bol pripravený.
Nerozchádzajte sa s ním na rande. Musíte si vybrať špeciálny čas, nie to povedať v údajne zábavnú noc
Krok 2. Povedzte, že sa chcete rozísť bezprostredne po vzájomnom pozdravení
Nerozprávajte v kruhoch, pretože to vám to iba sťaží a zvýši napätie. Môžete stratiť nervy a zmeniť názor. Tých 30 sekúnd na rozlúčku vyžaduje intenzívnu a extrémnu odvahu, ale stále je to iba 30 sekúnd.
Zhlboka sa nadýchnite a v hlave odpočítajte do troch. Uveďte, že akonáhle váš počet dosiahne „nulu“, musíte hovoriť
Krok 3. Používajte jasný a jednoznačný jazyk
Musíte dať jasne najavo, že chcete vzťah ukončiť. Nenechajte ho hádať ani neotvárajte dvere na rozhovor. Ak ste sa rozhodli, je načase pohnúť sa vpred. Uistite sa, že vie, že ho stále milujete a chcete byť priateľmi, ale milostný vzťah nemôže pokračovať. Na ukončenie vzťahu môžete použiť niekoľko úvodných slov, ale najlepšie je použiť jednoduchý a priamy jazyk, napríklad:
- „Chcem naďalej žiť mimo tohto vzťahu.“
- „Je načase, aby sme stretli niekoho nového.“
- „Myslím, že by sme sa mali rozísť.“
Krok 4. Nebuďte emocionálni, neukazujte na nič ani neobviňujte
Odpojenie je dostatočne náročné, k boju ani k hádke netreba nič dodávať. Dôvodov na rozchod môžete mať niekoľko, ale to neznamená, že musíte chyby a problémy vo vzťahu preberať jeden po druhom. Prinesie to iba urážku zranenia a povedie to k hádke alebo hádke, ktorá ponechá obe strany rovnako pokazené („Čo tým myslíš, nikdy som ťa nepodporoval, vždy som ťa podporoval!“Alebo „Nie je to moja chyba, je to tvoja chyba ty presunuté! “). Opýta sa však, prečo sa chcete rozísť, a je najlepšie pripraviť si pokojnú, úprimnú a neodsudzujúcu odpoveď.
- "Uvedomil som si, že sa od seba vzďaľujeme. Sme spolu už dlho a som za to vďačný, ale teraz musím rásť a rozvíjať sa vlastným spôsobom."
- „Nemyslím si, že by sme sa navzájom rešpektovali tak, ako kedysi. Do istej miery je to aj moja chyba. Musíme však nájsť niekoho iného, kto sa k nám bude správať tak, ako chceme.“
Krok 5. Postavte sa za svoje rozhodnutie, bez ohľadu na to, čo hovorí
Ak vás stále miluje, môže požiadať o druhú šancu, navrhnúť dočasné odlúčenie alebo vás presvedčiť, aby ste zmenili názor. Keď sa však už rozhodnete, musíte sa toho držať. Pamätajte si, že to, čo teraz hovorí, nevyrieši vzťah alebo problém, kvôli ktorému ste sa chceli rozísť.
- „Chápem, ale myslím si, že by sme sa mali vydať každý svojou cestou.“
- „Nechcem dočasné a neisté oddelenie. Chcem skutočné oddelenie.“
Krok 6. Choďte potom, čo ste povedali, čo chcete povedať
Na zmiernenie úderu ho trochu objmite a odíďte. Neotáľajte a nečakajte, aká bude reakcia. Nenechajte sa nabaliť emocionálnymi účinkami tohto rozchodu. Uvedomte si, že to bolí a neexistuje spôsob, ako to uľahčiť alebo zlepšiť. Ani jeden z vás po tomto rozhovore nebude spokojný so vzájomnou prítomnosťou, bez ohľadu na to, či sa zdržujete alebo čokoľvek hovoríte. Najlepšou možnosťou je zdvorilo odísť.
Metóda 3 z 3: Pokračovanie v živote po rozchode
Krok 1. Pamätajte si, prečo ste sa rozišli, ak vám chýba
Rozchod nie je ľahký. Vedzte však, že vaše dôvody sú správne a že problém nie je vo vás, ale v ňom. Buďte si istí, že ste urobili správnu vec. Aj keď ste sa dokázali zo vzťahu dostať, stále môže byť bolesť a hnev. Tento proces obnovy závisí od toho, koľko lásky máte, ale nebojte sa, čoskoro sa budete cítiť lepšie.
To, že nič nezkazíte, na tom nič nezmení a nie je to dôvod, prečo by ste sa mali dať znova dohromady. Väčšie problémy, ktoré viedli k ukončeniu vzťahu, tam stále budú
Krok 2. Odstúpte od možností, ktoré už vidíte
Potom, čo opustíte svojho milovaného, budete určite smutní. Bude vám často chýbať, budete mať pocit, že ste sa rozhodli nesprávne a chcete ho požiadať o radu, ako postupovať ďalej. Musíte však odolať pokušeniu napísať mu, zavolať alebo ho vidieť. Môžete na neho zabudnúť a pokračovať vo svojom živote, ale iba vtedy, ak máte silnú vôľu. Odolajte nutkaniu hovoriť s ním a snažte sa zvládnuť svoje vlastné pocity. Bude to ťažké, ale zvládnete to.
- Možno sa s ním raz budeš môcť spriateliť, ale ten deň je ďaleko pred tebou. Teraz by ste mali byť schopní zabudnúť na všetky pretrvávajúce pocity lásky k nemu a jediným spôsobom je nevidieť sa.
- Ak chcete začať proces obnovy, zbavte sa fotografií a predmetov, ktoré nesú bolestivé spomienky.
Krok 3. Skúste niečo nové
Rozchod je bolestivý, ale prináša aj pocit slobody. Už nemusíte rozhodovať pre dvoch ľudí, môžete sa rozhodnúť čokoľvek. Zrazu si všimnete, že máte viac voľného času a že akcie a činnosti, na ktoré si kedysi bolo ťažké nájsť čas, sa teraz dajú ľahko vykonávať. Nestrácajte čas svojimi pocitmi, choďte von a vyskúšajte niečo nové. Užite si svoju novú slobodu a objavte svet slobodných žien.
Urob všetko pre seba. Venujte tento čas starostlivosti a starajte sa o seba
Krok 4. Vyhľadajte podporu od priateľov a rodiny
Prítomnosť ďalších ľudí vám pripomenie, že aj keď nemáte milenca, nie ste sami. Užite si čas so svojimi blízkymi, aby ste pomohli vyliečiť dieru vo vašom srdci.
- Keď chcete svojmu bývalému zavolať alebo napísať správu, zavolajte svojmu najlepšiemu priateľovi. Stručne povedzte, že sa stále pokúšate zbaviť starého zvyku chatovať so svojim bývalým.
- Väčšina ľudí vám rada pomôže zotaviť sa, ale to neznamená, že chcú celý deň počuť sťažnosti a príbehy na vášho bývalého. Vyhnite sa téme svojho bývalého, namiesto toho ju nahraďte inou témou.
