Ako ženy cikajú v stoji: 7 krokov

Obsah:

Ako ženy cikajú v stoji: 7 krokov
Ako ženy cikajú v stoji: 7 krokov

Video: Ako ženy cikajú v stoji: 7 krokov

Video: Ako ženy cikajú v stoji: 7 krokov
Video: Ako vyčistiť myseľ od negatívnych myšlienok 2024, Marec
Anonim

Ak sú ženy nútené používať veľmi špinavý záchod, drepový záchod alebo tam, kde vôbec nie je, môžu pociťovať nespravodlivosť spojenú s ich fyzickým stavom. V skutočnosti je však možné, aby ženy cikali postojačky, ak chcú trochu cvičiť. Skúste jednu z nižšie uvedených metód, aby ste mohli močiť v stoji.

Krok

Časť 1 z 2: Príprava

Zaobchádzajte s periódami, ak ste slepí alebo slabozrakí, krok 2
Zaobchádzajte s periódami, ak ste slepí alebo slabozrakí, krok 2

Krok 1. Zoznámte sa so svojou anatómiou

Možno ste naozaj nepremýšľali o tom, ako funguje spodná časť vášho tela, a preto nezaškodí preskúmať základnú ženskú anatómiu pohľadom na diagram alebo pozorovaním svojho tela pomocou ručného zrkadla.

  • Nájdite močové cesty. Močový trakt je trubica, ktorá spája močový mechúr von. Moč prúdi trubicou, ktorá má dĺžku 4 cm a je vypudená malým otvorom za klitorisom, tesne pred pošvou.
  • Nájdite stydké pysky. Veľké stydké pysky sú dva kruhové záhyby vonkajšieho tkaniva, ktoré sú na oboch stranách močového traktu a vaginálneho otvoru. Malé stydké pysky sú dva vnútorné kožné záhyby, ktoré sú uzavreté vo veľkých pyskoch.

    • Otvor pre močové cesty je malý, len malá medzera. Nebojte sa preto, že vám trvá minútu alebo dve, kým ho nájdete cez zrkadlo.
    • Mali by ste sa dotýkať anatomických častí tela a cítiť. Keď sa prvýkrát naučíte cikať v stoji, mali by ste prstami otvoriť malé pysky a otvoriť močový otvor, aby ste mohli lepšie kontrolovať tok moču.
Močte v stoji ako žena, krok 2
Močte v stoji ako žena, krok 2

Krok 2. Vždy ho udržiavajte čistý

Ak viete, že sa chystáte na miesto, kde nie je toaleta alebo sú toalety nechutné, vezmite si so sebou pár vecí, ktoré vám môžu pomôcť udržať si čistotu.

  • Prípravok na dezinfekciu rúk. Pred močením v stoji by ste si mali najskôr umyť ruky. Dotknete sa genitálnej oblasti, takže musíte zabrániť tomu, aby zárodky na vašich rukách spôsobovali infekcie močových ciest. Pretože močový trakt u žien má malú veľkosť, choroboplodné zárodky sa môžu ľahko presunúť do močového mechúra. Ak mydlo a voda nie sú k dispozícii, použite na ochranu seba dezinfekčný prostriedok na ruky.
  • Vlhčené utierky. Po skončení močenia si vezmite balíček vlhkých obrúskov na čistenie rúk. Pri niektorých metódach močenia v stoji vám prsty zvlhnú.
Močte v stoji ako žena, krok 3
Močte v stoji ako žena, krok 3

Krok 3. Uistite sa, že to môžete urobiť bezpečne

Možno budete musieť cikať v stoji pri kempingu alebo keď je ženská toaleta preplnená a pánska toaleta prázdna. Pred spustením sa uistite, že máte dostatočné súkromie. Ak vás niekto prichytí, keď sa vycikáte, veci sa rozpadnú a môže to byť trápne pre vás, pre osobu, ktorá vás chytila, alebo pre oboch.

Časť 2 z 2: Skúste niekoľko rôznych metód

Močte v stoji ako žena, krok 4
Močte v stoji ako žena, krok 4

Krok 1. Metóda dvoch prstov pre začiatočníkov

Keď sa prvýkrát naučíte močiť v stoji, uľahčite si tento proces. Cvičením sa zlepšíte, ale zatiaľ sa riaďte touto úvodnou metódou, aby ste si ju mohli precvičiť doma.

  • Umy si ruky. Ruky si dôkladne umyte teplou mydlovou vodou a potom ich osušte.
  • Odstráňte všetko, čo sa drží od pása nadol. Keďže ste ešte len začiatočník, moč vám bude pravdepodobne striekať všade. Aby sa moč nedostal na sukne, nohavice, spodnú bielizeň alebo topánky, odstráňte všetko. Ak je váš vrch príliš dlhý na zavesenie, možno by ste ho mali aj vyzliecť.
  • Postavte sa pred toaletu alebo do kúpeľne. Postavte sa nohami približne 0,6 m od seba. Vystužené pysky otvorte čo najširšie pomocou prstov oboch rúk. Položte prsty mierne pred močové cesty. Vytiahnite prsty hore a mierne dopredu, pričom na obidve strany tlačte rovnako.
  • Začnite vypúšťať moč. Otočte boky tak, aby ste mali určitú kontrolu nad smerom prúdu moču. Na začiatku močenia silne zatlačte a na konci močenia zatlačte späť. Táto akcia môže obmedziť „vypadávanie“moču.
  • Očistite sa a utrite všetky kvapky moču, ktoré sa dostanú do priestoru toalety, alebo dôkladne opláchnite kúpeľňu. Opäť si umyte ruky, kým nie sú čisté.

    • Nenechajte sa odradiť, ak vám moč narazí na jednu nohu alebo sa rozprskne na celom mieste. To je normálne pre začiatočníkov. Základom je často cvičiť. Ak často cvičíte, vaše schopnosti sa ohromne zlepšia.
    • Vykonajte malý experiment so zmenou polohy tela. Možno budete musieť pokrčiť kolená alebo trochu klenúť chrbát. Mali by ste vyskúšať niekoľko rôznych polôh, pretože poloha, ktorá je pre jednu osobu pohodlná, nemusí byť vhodná pre inú.
Močte v stoji ako žena, krok 5
Močte v stoji ako žena, krok 5

Krok 2. Metóda jednej ruky pre skúsené ženy

  • Umy si ruky.
  • Vyzleč sa. Vyzlečte si spodnú bielizeň, sukňu alebo nohavice.
  • Jednou rukou držte toaletný papier alebo čistiacu handričku. Pomocou týchto obrúskov vyčistite moč, ktorý sa dostane tam, kam nechcete.
  • Druhou rukou urobte „V“prvým a druhým prstom a týmito prstami otvorte vnútornú časť malých pyskov a potiahnite nahor. Tieto vnútorné stydké pysky musíte otvoriť, aby moč prúdil dopredu a nestekal dole k vašim nohám. Úpravou množstva ťahu nahor a polohy bokov môžete ovládať, akým smerom prúdi váš moč (aj keď to chce trochu cviku).
  • Ak to robíte doma, očistite sa a utrite postrek moču okolo toalety. Opäť si umyte ruky, kým nie sú čisté.

    Ak ste veľa cvičili a ste si istí, že dokážete usmerniť prúd moču, môžete použiť túto jednoručnú metódu bez toho, aby ste si museli vyzliecť všetko. Môžete nohavice trochu stiahnuť, ale ak máte dlhý zips, možno ho budete môcť rozopnúť bez toho, aby ste si museli stiahnuť nohavice. Nepoužitou rukou zdvihnite sukňu. Rukami v tvare „V“spustite spodné prádlo až k rozkroku

Močte v stoji ako žena, krok 6
Močte v stoji ako žena, krok 6

Krok 3. Lieviková metóda

Použite ženské močové zariadenie (FUD) alebo zariadenie na močenie v stoji (STP). Ženské pisoáre sa používajú takmer 100 rokov a postupom času ich dizajn stále viac a viac napreduje. Tieto zariadenia sú vyrábané v opakovane použiteľných modeloch a jednorazových modeloch, ktoré je možné zakúpiť na webových stránkach farmaceutických výrobkov.

  • Umy si ruky.
  • Oblečenie umiestnite tak, aby nebolo striekané močom. Môžete jednoducho rozopnúť nohavice a stiahnuť prednú časť nohavičiek alebo ich posunúť na jednu stranu.
  • Umiestnite zariadenie na svoje miesto. Ak je zariadenie vyrobené z plastu alebo iného pevného materiálu, položte ruky na obidve strany zariadenia. Ak je zariadenie vyrobené zo silikónu alebo iného pružného materiálu, roztiahnite palec a prostredník, aby ste zariadenie držali spredu dozadu. Prilepte ho pevne k svojmu telu, aby neboli žiadne medzery, ktoré by spôsobovali špurtovanie moču. Odvodnú rúrku veďte mimo tela a nohavíc.
  • Nasmerujte prúd moču. Môžete to urobiť pomocou tretieho prsta vytvorením trojuholníka na stabilizáciu prúdu moču. Posuňte boky, potom pokrčte nohy a/alebo pokrčte chrbát, aby ste našli pohodlnú polohu na ovládanie toku moču. Nasmerujte moč na správne miesto, na toaletu alebo mimo nôh.
  • Keď skončíte, odpojte zariadenie. Ak nie je k dispozícii toaletný papier, pomocou tohto zariadenia vyčistite všetky zostávajúce kvapôčky moču. Pokiaľ je to možné, pretrepte a opláchnite vodou.

    • Aj keď to považujete za jednoduchšie ako prstovou metódou, mali by ste cvičiť, aby ste zabránili kvapkaniu a striekaniu moču. Cvičte používanie FUD niekoľkokrát doma, kým vám to nebude vyhovovať.
    • Niektoré opakovane použiteľné zariadenia sú zabalené v opakovane použiteľných vreciach alebo plastových vreciach. Niektoré iné produkty to však neposkytujú. Ak sa k vášmu zariadeniu nedodáva plastové vrecko, prineste si vlastné plastové vrecko na uloženie zariadenia pred a po použití.
    • V prípade núdze si môžete vyrobiť vlastnú súpravu z plastovej fľaše. Odrežte dno fľaše nožnicami alebo nožom. Odstráňte uzáver fľaše a vrch fľaše dôkladne umyte. Otvor v hornej časti fľaše vložte do močových ciest. Uistite sa, že močové cesty sú vhodné nad otvorom pre fľašu, aby sa moč nerozlial a nezmáčal po celom mieste. Nasmerujte dno otvorenej fľaše ďalej od tela a vylučujte moč nahlas, ale nie príliš energicky.
Močte v stoji ako žena, krok 7
Močte v stoji ako žena, krok 7

Krok 4. Plávajúca metóda

Ak máte silné nohy a ste schopní niekoľko sekúnd drepnúť, potom môžete močiť pomocou metódy plávajúceho alebo drepu.

  • Sklopte záchodovú dosku. To vám poskytne širší „cieľ“, aby sedadlo na toalete nešpliechalo močom, aby ho mohol použiť ďalší používateľ toalety. Samozrejme, nemusíte sa obávať striekania moču, ak použijete túto metódu, pretože toaleta je špinavá. Na druhej strane, ak nie ste na túto metódu zvyknutí a bojíte sa pošmyknutia, nechajte záchodovú dosku na mieste, aby vás podržala, keby sa to stalo.
  • Pokrčte kolená a spustite telo dozadu tak, aby ste „sedeli“v takmer 90-stupňovom uhle. Ak nemôžete drepovať v takmer 90-stupňovom uhle a iba mierne „nakloniť“chrbát, je veľká pravdepodobnosť, že váš moč bude po celom záchodovom sedadle a možno aj nohaviciach a topánkach. Nájdite rovnováhu tým, že položíte ruky na kolená alebo položíte jednu ruku na stenu, aby bolo vaše telo v pevnej polohe. Priveďte zadok čo najbližšie k toalete bez toho, aby ste sa dotkli povrchu.
  • Umiestnite vývod moču čo najďalej dozadu. Pretože moč bude tryskať dopredu, vyhnete sa striekaniu alebo striekaniu príliš silného moču.
  • Držte hlavu rovno. Zamerajte sa na bod, ktorý je priamo pred vami. Ak sa pozriete dole na svoje nohy, môžete stratiť rovnováhu.
  • Keď skončíte, vyčistite sa a umyte si ruky, kedykoľvek je to možné. Ak necháte záchodovú dosku zatvorenú, krátko ju skontrolujte, či nie je niečo v poriadku. V prípade potreby vyčistite záchodovú dosku toaletným papierom pre ďalšieho používateľa.

Pozor

  • Cikanie v stoji môže spôsobiť, že sa váš moč rozšíri po celom mieste. Neskúšajte to prvýkrát v dome priateľa, ak nechcete, aby sa vaše priateľstvo rozpadlo.
  • Vyskúšajte si to najskôr doma, než to vyskúšate kdekoľvek inde, pokiaľ nekempujete, nechodíte na turistiku atď.
  • Nezabudnite, že aj keď používate verejnú toaletu iba na močenie, ostatné ženy ju možno budú musieť používať na vyprázdňovanie alebo sedenie na toalete z iných dôvodov. Buďte zodpovednou osobou a zložte záchodovú dosku. A keď sa váš moč rozšíri inam, upratať potom, čo urobíte. To predsa ženy očakávajú od slušného muža. Vyčistite aj záchodovú dosku.
  • Pamätajte si, že potrebujete čas, aby ste to zvládli. Nenechajte sa odradiť, keď sa vám to prvýkrát nepodarí.
  • Skúste to najskôr doma a ak sa vám moč rozšíri a dostane sa na čokoľvek, moč vyčistite

Odporúča: