Kúpanie s ovseným odvarom spôsobuje, že sa telo cíti uvoľnene a príjemne, obzvlášť vtedy, ak vás koža svrbí (napríklad kvôli ovčím kiahňam alebo vyrážke z jedovatého brečtanu), alebo pri podráždení (napríklad v dôsledku alergie, uštipnutia hmyzom alebo spálenia od slnka). Ovos je veľmi dobrý pre vašu pokožku, príjemne vonia a zanecháva vašu pokožku hladkú. Kúpeľ z ovsenej múky vám prinesie želanie, aby ste v ňom makali čo najdlhšie. Ďalšou výhodou je veľký výber prísad do kúpeľa vyrobených z ovsenej múky, ktoré budú vysvetlené v tomto článku. Vykonajte tieto kroky a pripravte si doma ľahký, ale účinný odvar z ovseného kúpeľa, aby sa vaša pokožka cítila dobre.
Prísady
- Najlepšou voľbou je hladká, neochutená ovsená múka (najlepšie z celých zŕn) a rafinovaná ovsená múka.
- Malé levanduľové ružičky (asi do pohára) (voliteľné)
- Levanduľový esenciálny olej alebo iný esenciálny olej pre relaxačný účinok (voliteľné), pred použitím si prečítajte všetky varovania.
- 1/2 až 1 šálka mlieka alebo cmaru pre relaxačný a vyhladzujúci účinok na pokožku (voliteľné)
- Epsomská soľ na omladenie pokožky (voliteľné)
Krok
Krok 1. Do odmerky nalejte asi 1/3 šálky ovsenej múky
Časť ovsenej múky, ktorú použijete, bude závisieť od veľkosti vášho kávového filtra alebo mušelínovej utierky.
Krok 2. Nalejte ovsenú múku z pohára do misy
Krok 3. Suchou ovsenou múkou zatlačte zadnou stranou lyžice, aby ste sa zbavili všetkých hrudiek, ktoré sa môžu vytvoriť, keď je ovsená múka v sklade
- Ak je ovsená múka, ktorú používate, v poriadku, tento krok preskočte.
- Ak sú ovsené taniere alebo zrná veľmi veľké, dajte ovsenú múku do plastového vrecka a jemne ju rozdrvte dreveným valčekom na cesto.
Krok 4. Do ovsenej múky pridajte ďalšie prísady, podľa vašich preferencií
Ak chcete mať relaxačný efekt, môžete voľne pridať prísady, ktoré majú tento účinok (pozrite si časť Ingrediencie vyššie). Ak sa však chcete kúpať a liečiť svrbenie, vyrážky, podráždenie alebo kožné ochorenia, odporúča sa tomuto kroku vyhnúť alebo byť aspoň veľmi opatrní, pretože pridané zložky môžu zhoršiť stav pokožky. Ako ďalšie materiály je možné použiť napríklad:
- Levanduľové ružičky. Ak nemáte levanduľové ružičky, vezmite za hrsť sušenej levandule a vytrhajte ružičky, ktoré sú prichytené k stonkám, a dajte ich do misy.
- Do misky pridajte niekoľko kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja. Dbajte na to, aby ste si vybrali esenciálne oleje, ktoré sú bezpečné na kúpanie. Aj keď je tento krok voliteľný, zvyšuje účinok vášho pôžitku z kúpeľa. Ak ale trpíte kožnými ochoreniami, tento krok vynechajte.
- Všetky tieto ďalšie prísady premiešajte lyžičkou, až kým sa dobre nezmiešajú s ovsenou múkou.
Krok 5. Vložte zmes do filtračného vrecka na kávu alebo mušelínovej utierky
Filtračné vrecko použité na obrázku v tomto článku má veľkosť 4 (stačí na uvarenie 8-12 šálok kávy) a vyžaduje štyri polievkové lyžice vylisovanej polievky.
Filtračné vrecko zviažte gumičkou, šnúrkou alebo stužkou. Gumička je pravdepodobne najľahšou možnosťou použitia, pokiaľ vám priateľ nemôže pomôcť udržať tašku, kým ju previažete šnúrkou alebo stužkou
Krok 6. Naplňte vaňu horúcou vodou
Ak tiež používate mlieko, nalejte tekuté mlieko alebo cmar do vane, pod kohútik, pod tečúcu vodu.
Prípadne pridajte do tekutého mlieka asi šálku soli Epsom, keď ju nalejete do kúpeľa, uľavíte od bolestivých svalov a zjemníte pokožku. Tento krok preskočte, ak podstupujete ošetrenie pokožky pre žihľavku alebo kožné ochorenia
Krok 7. Vak obsahujúci prísady do kúpeľa namočte na koniec vane, mimo kohútika
Nechajte chvíľu pôsobiť, kým teplota mierne neklesne. Keď sa voda vo vani zahreje, teplo rozpustí esenciu z ovsenej múky a ďalšie prísady v zmesi.
Krok 8. Do vane vstúpte, keď je teplota vody vlažná
Akonáhle ste vo vani, môžete „pomaly“stlačiť vrecko so surovinami a zmiešať ovsenú šťavu s vodou vo vani. Nestláčajte príliš silno, obzvlášť ak používate papierové filtračné vrecko, pretože ak sa papier rozpadne, ovsená múka a ďalšie prísady vám znečistia vaňu. Užívajte si kúpeľ tak dlho, ako chcete, ale ak robíte určité ošetrenia pokožky, nenamáčajte viac ako desať minút, aby sa vám stav pokožky nezhoršoval.
- Zapaľte sviečku s upokojujúcou vôňou, ako je vanilka alebo levanduľa, aby ste sa cítili uvoľnenejšie.
- Ak máte určité kožné problémy, buďte opatrní, keď pokožku sušíte. Jednoducho si poklepte telo jemným uterákom, najmä na kožu, ktorá je svrbivá alebo bolestivá.
- Tento kúpací rituál opakujte podľa potreby. Výhodou kúpania s ovseným odvarom je jeho jemnosť, takže si ho môžete užívať každý deň, ako si prajete.
Tipy
- Na prípravu odvaru z ovseného kúpeľa s peelingovým účinkom zmiešajte mletú soľ s hrubou ovsenou múkou a levanduľovým olejom.
- Koloidná ovsená múka je jemne mletá ovsená múka, ktorú je možné nasypať priamo do sprchy bez použitia vrecka. Tento druh ovsenej múky je možné zakúpiť v lekárňach, ale riaďte sa pokynmi na použitie uvedenými na obale.
- Pretože je kávový filter vyrobený z papiera, môžete ho po použití vyhodiť, takže nie je všade postriekaná ovsená múka. Mušelín alebo gáza sa budú dobre drobiť a kompostovať, ale môžete ich aj prať, sušiť a opakovane používať, kým nebudú vyzerať nepoužiteľné.
- Ovsenú múku dajte do čistej ponožky, ešte jednoduchšie! Potom ponožku uviažte gumičkou hore. To pomôže aj s problémom pokožky spálenej od slnka.
Pozor
- Vrecúško do kúpeľa s elixírom nedávajte pod tečúcu vodu, pretože tlak vody roztrhne papierové vrecko a obsah lektvaru sa rozprskne po celej vani.
- Nevstupujte do vane, pokiaľ je voda ešte horúca, aby ste sa vyhli teplu, ktoré môže poškodiť pokožku.
- Nevstupujte do kúpeľa s horúcou vodou, ak máte kožné ochorenie. Vždy najskôr skontrolujte, či je teplota vody vlažná.
- Tento liek nenahrádza lekárske ošetrenie žiadneho kožného ochorenia, ale je to len spôsob kúpania, ktorý vašu pokožku uvoľňuje alebo upokojuje.
