Menštruácia môže byť pre niektoré ženy veľmi bolestivá a výtok veľkého množstva krvi spôsobuje, že menštruácia je nepríjemná. V závislosti od vašich potrieb existuje niekoľko spôsobov, ako skrátiť, zmierniť a dokonca zastaviť menštruáciu. Vždy by ste sa však mali najskôr poradiť so svojim lekárom. Pokračujte v čítaní, ak potrebujete nejaké rýchle tipy na zastavenie menštruácie.
Krok
Metóda 1 z 3: Spomalenie alebo zastavenie krvácania
Krok 1. Vezmite Ibuprofen
Užite jednu dávku Ibuprofenu trikrát alebo štyrikrát denne, ale dávajte pozor, aby ste maximálnu dávku neprekročili do 24 hodín. U väčšiny žien môže tento liek pomôcť zmierniť menštruačné bolesti a môže znížiť krvácanie asi o 50%. U niektorých žien však môže ibuprofén dokonca úplne zastaviť menštruáciu.
Napriek tomu, že ibuprofén spôsobuje len veľmi malé vedľajšie účinky, stále existuje možnosť predávkovania. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako užijete veľké množstvo ibuprofenu alebo ho budete používať dlhodobo
Krok 2. Pite veľa vody
Voda rýchlejšie vyčistí všetko v tele a pomôže znížiť množstvo krvi, ktoré sa vylúči.
Krok 3. Jedzte veľa zeleniny a ovocia
Zdravou stravou sa môžete cítiť lepšie, ale keď budete jesť viac ovocia a zeleniny ako obvykle, menštruácia sa môže skrátiť a bude vám príjemnejšie.
- Zvlášť zelené fazuľky preukázateľne pomáhajú zmierniť alebo zastaviť menštruáciu.
- Niektoré ženy tiež tvrdia, že cmúľanie citrónového plátku môže dočasne zastaviť aj menštruáciu.
Krok 4. Pite ocot
Dve čajové lyžičky jablčného octu rozmiešajte v jednej šálke vody. Na dosiahnutie najlepších výsledkov užívajte tento domáci liek trikrát denne.
Krok 5. Pite želatínu
Zmiešajte balenie želatíny s vodou a rýchlo ju vypite. Táto zmes môže zastaviť menštruáciu asi na tri hodiny.
Krok 6. Vezmite bylinky
Koreň angeliky, čaj zo sušených alebo čerstvých malinových listov, dámsky plášť, záhradná šalvia a pastierska kabelka údajne pomáhajú zastaviť alebo zmierniť menštruáciu.
Krok 7. Ak chcete skryť menštruáciu, použite menštruačný kalíšok
Menštruačné kalíšky je možné zaviesť tesne nad krček maternice a rovnako ako tampóny môžu zabrániť vystupovaniu akéhokoľvek výtoku. Ak však tampón môže absorbovať krv, menštruačný pohár ho môže iba držať. Môžete pripojiť jeden pohár, ktorý môžete používať až dvanásť hodín. Tento nástroj môže efektívne skryť a zastaviť vaše menštruáciu v tom čase.
Metóda 2 z 3: Urýchlenie menštruačného krvácania
Krok 1. Aplikujte na svoje telo teplo
Teplo môže „krv“z tela vytlačiť rýchlejšie. Na oblasť žalúdka položte horúci obklad.
Krok 2. Masírujte oblasť maternice
To môže pomôcť zmierniť kŕčové bolesti a skutočne povzbudiť vaše telo, aby „dalo veci do pohybu“. Odporúčame vám, aby ste to robili pohodlne a súkromne vo svojej kúpeľni alebo spálni.
Krok 3. Majte sex
Kontrakcie, ku ktorým dochádza počas orgazmu, môžu z vášho tela rýchlejšie vytlačiť krv, takže menštruácia bude trvať rýchlejšie. Ak máte malý neporiadok, uistite sa, že vám a vášmu partnerovi bude dobre. Do kúpeľne si dajte uterák na súlož alebo súlož, aby neznečisťovali spálňu a aby ste nemuseli robiť upratovanie.
Metóda 3 z 3: Dlhodobá voľba
Krok 1. Diskutujte o dlhodobých možnostiach so svojím lekárom
Na zastavenie menštruácie na približne 1 až 2 roky môžete dostať injekciu s názvom Depo-Provera. Lekár vám bude pravidelne podávať injekcie.
Menštruáciu môžete tiež natrvalo zastaviť chirurgickým zákrokom. Môže to byť hysterektómia, čo je chirurgické odstránenie maternice alebo ablácia endometria, čo je odstránenie endometriálnej výstelky maternice. Táto operácia môže byť nebezpečná a môže skomplikovať tehotenstvo alebo eliminovať schopnosť človeka počať dieťa. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako sa rozhodnete podstúpiť túto chirurgickú možnosť
Krok 2. Udržujte svoje telo vo forme
Cvičenie je vo všeobecnosti veľmi dôležité a udržanie sa v kondícii vám skráti a odľahčí menštruáciu. Je to skvelý spôsob, ako si priebežne skracovať menštruáciu a je prospešný z dlhodobého hľadiska.
Krok 3. Používajte antikoncepčné pilulky
Antikoncepčné tabletky sa zvyčajne užívajú 21 dní, po ktorých nasleduje jeden týždeň placebo. Menštruáciu budete mať do jedného týždňa od užitia placebo tablety. Hormonálna antikoncepcia je bezpečný a účinný spôsob regulácie menštruácie, najmä u žien, ktoré pociťujú bolestivé alebo nadmerné menštruačné krvácanie.
- Ak nechcete mať menštruáciu, nemusíte užívať placebo pilulku a pokračovať v užívaní antikoncepčných piluliek. To však môže spôsobiť neočakávané alebo nepríjemné vedľajšie účinky. Preto sa pred tým poraďte s lekárom.
- Výdavky na antikoncepciu je možné získať iba na lekársky predpis. Diskutujte o svojich potrebách so svojím lekárom pred a počas užívania pilulky.
Tipy
- Každá žena je iný človek a má iný menštruačný zážitok. Možnosť, ktorá je vhodná pre jednu osobu, nemusí byť vhodná pre inú. Experimentujte, aby ste našli možnosť, ktorá vám vyhovuje.
- Nechajte prírodný proces bežať tak, ako je. Všetko má svoje vlastné časové trvanie. Tento článok prináša iba niekoľko tipov, ako si menštruáciu urýchliť, a tiež vám pomôže vyrovnať sa s menštruáciou pohodlnejšie a uvoľnenejšie.
- Napriek tomu, že menštruácia zvyčajne trvá 2 až 7 dní, nebojte sa, ak sa dĺžka času líši od normálneho času. Zvlášť ak ste práve dostali menštruáciu (váš cyklus bude nepravidelný!).
- Kostihojový čaj je tiež výbornou bylinkovou metódou. Tento čaj môže byť užitočný, ak máte silné krvácanie a môže dočasne spomaliť váš menštruačný cyklus.
