V skutočnosti môže byť zdravie pokožky pod očami okamžite narušené v dôsledku rôznych faktorov, ako je stres, choroba, znížená hladina energie, alergie a prirodzené starnutie. V skutočnosti, keď sa vyskytnú všetky tieto problémy, prvá postihnutá oblasť je koža pod očami. Našťastie existuje mnoho metód, ktoré môžete použiť na liečbu bežných zdravotných problémov pokožky očí, ako je suchosť, ako aj výskyt tmavých kruhov, vrások a očných vačkov. Všeobecne platí, že zdravie pokožky pod očami je možné zlepšiť pomocou voľne predajných liekov, liekov predpísaných lekárom a zmenami životného štýlu. Ak je však problém dostatočne závažný, je pravdepodobné, že na to, aby boli výsledky účinnejšie, bude potrebné vykonať operačný postup.
Krok
Metóda 1 zo 4: Zmenšite tmavé kruhy okolo očí
Krok 1. Navštívte lekára, aby ste zistili príčinu tmavých kruhov okolo očí
Najlepší spôsob, ako sa zbaviť tmavých kruhov okolo očí, alebo bežne známych očí ako panda, závisí od príčiny. Preto na správnu diagnózu potrebujete pomoc lekára alebo dermatológa. Vo všeobecnosti sú niektorými z bežných príčin očí pandy tieto:
- Alergia
- Dermatitída
- Únava
- Podráždenie očí, ktoré sú neustále trené alebo poškriabané
- Poškodenie slnkom
- Zadržiavanie vody alebo jej hromadenie
- Riedenie pokožky v dôsledku problémov so starnutím
- Znížená hyperpigmentácia pod očami (častá u iných ako bielych ľudí)
Krok 2. Neotierajte si oči, aby ste predišli podráždeniu a zmene farby
Neustále trenie alebo škrabanie očí môže spôsobiť podráždenie a prasknutie drobných cievok pod očami. V dôsledku toho bude koža v tejto oblasti vyzerať pomliaždená alebo stmavnutá. Ak sa nemôžete vyhnúť šúchaniu očí, skôr alebo neskôr sa vyskytne zdravotný problém nazývaný lichen simplex chronicus (LSC). Najmä tieto problémy spôsobia, že pokožka bude pôsobiť zahustene a stmavne. Preto by ste sa mali úplne vyhýbať nutkaniu trieť si oči, aby ste si udržali zdravie a vzhľad.
- Ak si nemôžete prestať trieť oči, požiadajte svojho lekára alebo dermatológa o pomoc, aby ste tento návyk prestali.
- Váš lekár vám môže pomôcť identifikovať a liečiť problémy, ktoré vás nútia poškriabať alebo si trieť oči, ako sú ekzémy alebo chronické suché oči.
Krok 3. Na zmenšenie rozšírených ciev priložte studený obklad
V niektorých prípadoch sa tmavé kruhy okolo očí objavujú v dôsledku rozšírenia ciev v tejto oblasti. Pretože je koža okolo očí veľmi tenká, rozšírené cievy budú jasne viditeľné a koža pod očami bude pôsobiť pomliaždene. Ak to chcete napraviť, pokúste sa stlačiť oči chrbtom vychladnutej lyžice alebo vrecka na mrazenú zeleninu, ktoré bolo zabalené v uteráku na 10 minút, aby sa minimalizovali rozšírené cievy. Ak si želáte, oči môžete skomprimovať aj vychladeným vrecúškom zeleného čaju.
Krok 4. Užívajte antihistaminiká alebo nosové steroidy, aby ste sa zbavili tmavých kruhov spôsobených alergiami
V skutočnosti sezónne alergie alebo alergie na životné prostredie môžu spôsobiť, že oblasť pod očami stmavne a napučia. Ak sú vaše oči pandy vyvolané alergiou, vyskúšajte si v lekárni voľne predajný liek na alergiu alebo požiadajte lekára, aby vám predpísal účinnejší liek na zmiernenie príznakov.
Krok 5. Pred spaním v noci sa osprchujte
Sprchovanie pred spaním v noci je účinné na uvoľnenie nosových priechodov. V dôsledku toho sa zníži potenciál alergií a opuchov pod očami. Pri kúpaní nezabúdajte na čistenie všetkých foriem nečistôt okolo očí, ktorým hrozí ich podráždenie.
Krok 6. Spite čo najviac, aby ste zamaskovali existenciu očí pandy
Ak sa dostatočne nevyspíte, vaša pokožka bude vyzerať bledá alebo nie svieža. V dôsledku toho bude existencia tmavých kruhov okolo očí ešte výraznejšia! Uistite sa preto, že vždy spíte 7-9 hodín každú noc, aby ste predišli týmto problémom.
Krok 7. Naneste retinoidový krém na podporu produkcie kolagénu a zníženie pigmentácie
Retinoidy sú obzvlášť účinné pri odstraňovaní tmavých kruhov okolo očí niekoľkými spôsobmi. Jeden z nich, retinoidy, sú schopné erodovať pokožku, ktorá má zmenu farby alebo hyperpigmentáciu, a podporuje rast nových kožných buniek. Retinoidy sú navyše schopné podporovať produkciu kolagénu a maskovať existenciu ciev za kožou. Skúste preto konzultovať používanie retinoidov alebo krému s kyselinou retinoidovou, aby ste znížili intenzitu svojich očí pandy.
Pretože retinoidy môžu byť dráždivé, nepoužívajte ich nadmerne na citlivú pokožku okolo očí! Je pravdepodobné, že vás lekár požiada, aby ste dávku počas niekoľkých týždňov postupne zvyšovali, aby si zvykla na vašu pokožku
Krok 8. Na zníženie prebytočnej pigmentácie použite krém na zosvetlenie tváre
Ak sú vaše oči pandy spôsobené hyperpigmentáciou, skúste na ich ošetrenie použiť činidlo zosvetľujúce pokožku, ako je hydrochinón alebo kyselina kojová. Ak je to potrebné, požiadajte svojho dermatológa, aby vám predpísal ľahší krém, ktorý je účinnejší, a pri jeho aplikácii nezabudnite postupovať podľa pokynov na použitie uvedených na obale alebo podľa pokynov vášho dermatológa.
Niektoré činidlá zosvetľujúce pokožku, ako napríklad krém Tri-Luma, tiež obsahujú retinoidy a steroidy, ktoré môžu zmierniť zápal a zároveň stimulovať tvorbu kolagénu
Krok 9. Na odstránenie zafarbenia pokožky pod očami urobte chemický peeling
Rovnako ako retinoidy, chemický peeling funguje tak, že odstraňuje hyperpigmentovanú pokožku. Je pravdepodobné, že váš lekár odporučí exfoliačnú metódu s použitím kyseliny glykolovej, retinoidov alebo prostriedkov na zosvetlenie pokožky.
Keďže pokožka pod očami a okolo očí je veľmi citlivá, nikdy si nerobte chemický peeling bez pomoci lekára, dermatológa alebo uznávanej kozmetičky
Krok 10. Ošetrite problém zafarbenia pod očami laserovou metódou
IPL (intenzívne pulzné svetlo) je laserová liečebná metóda, ktorá je celkom účinná pri liečbe zmeny farby pokožky pod očami, vrátane odstránenia pigmentácie a kŕčových žíl pavúkov v dôsledku nadmerného slnečného žiarenia. Metóda IPL navyše môže tiež napnúť pokožku a stimulovať produkciu kolagénu v danej oblasti.
- Metódy laserového ošetrenia môžu spôsobiť opuch pokožky a/alebo dočasné podráždenie. V niektorých prípadoch táto metóda tiež spôsobí, že oblasť pokožky pod očami bude na chvíľu pôsobiť tmavšie. Tiež vo veľmi zriedkavých prípadoch sa môže vyvinúť infekcia alebo jazva.
- O vhodnosti metódy IPL sa poraďte so svojim lekárom.
Krok 11. Porozprávajte sa so svojím lekárom o možnosti výplne, ak máte zapadnuté oči
Niektoré typy očí pandy sú spôsobené hlbokou depresiou pod okom. V dôsledku toho môžu tieto dutiny spôsobiť, že oblasť okolo očí bude vyzerať tieňovane, a taktiež budú pôsobiť jemnejšie žilky za pokožkou oka výraznejšie. Depresia, bežne známa ako depresia pod očami, môže byť spôsobená genetikou, stratou hmotnosti alebo starnutím. Aby ste to prekonali, skúste konzultovať možnosť vykonania výplní kyselinou hyalurónovou svojmu lekárovi alebo dermatológovi.
Ak nie sú správne aplikované, plnivá obsahujúce kyselinu hyalurónovú môžu skutočne poškodiť oblasť pod pokožkou alebo spôsobiť, že bude vyzerať opuchnutá. Nezabudnite preto najskôr výhody a riziká tejto metódy prekonzultovať so svojim lekárom
Metóda 2 zo 4: Redukujte jemné linky a vrásky pod očami
Krok 1. Chráňte oči pred slnečným žiarením, aby sa nevytvárali vrásky
Vystavenie priamemu slnečnému žiareniu je jedným z faktorov, ktoré spôsobujú, že pokožka predčasne starne. Chráňte preto pokožku okolo očí, ktorá je veľmi citlivá, používaním slnečných okuliarov a širokého klobúka, keď musíte ísť von. Nezabudnite tiež pred odchodom z domu natrieť pokožku pod očami krémom na opaľovanie. Hľadajte najmä opaľovací krém špeciálne vyvinutý pre pokožku pod oblasťou očí.
Krok 2. Hydratujte oblasť pokožky pod očami, aby ste znížili počet vrások
V skutočnosti sú masky, ktoré obsahujú zvlhčovače, schopné doplniť kožné bunky a obnoviť pružnosť a pružnosť. Výsledkom je, že zvlhčenie pokožky pod očami účinne redukuje počet vrások, ktoré sa tam tvoria. Vyberte si najmä zvlhčovač, ktorý je vyvinutý špeciálne pre oči, aby jeho používanie nedráždilo citlivú pokožku okolo očí.
Krok 3. Nefajčite, aby vaša pokožka vyzerala zdravo
V skutočnosti môže nikotín blokovať prietok krvi do pokožky a vytvárať predčasné vrásky. Ak fajčíte, snažte sa zlepšiť stav pokožky a predísť tvorbe nových vrások obmedzením alebo úplným zastavením návyku. Ak je to potrebné, požiadajte svojho lekára o pomoc, aby ste tento proces uľahčili.
Krok 4. Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty a pite čo najviac vody, aby vaša pokožka vyzerala mlado
Napriek tomu, že súvislosť medzi diétou a vráskami stále nie je celkom jasná, konzumácia potravín bohatých na antioxidanty môže spomaliť proces starnutia a pokožky a zabrániť tvorbe vrások. Skúste preto jesť viac ovocia a zeleniny, aby ste si udržali zdravú pokožku pod očami.
Krok 5. Požiadajte svojho dermatológa o odporúčanie správneho krému proti vráskam
Krémy proti vráskam, ako sú krémy obsahujúce retinoidy alebo koenzým Q10 (CoQ10), môžu byť účinné pri znižovaní vrások pod očami a pri predchádzaní tvorbe nových vrások. Navštívte preto lekára alebo dermatológa, ktorý vám odporučí krémy, ktoré sú pri použití pod očami bezpečné a účinné.
Krém naneste potieraním namiesto trenia. Buďte opatrní, pohyby pri trení sú náchylné na podráždenie pokožky a následné vytváranie nových vrások
Metóda 3 zo 4: Prekonajte opuchnuté oči a vrecia
Krok 1. Identifikujte príčinu vzniku očných vakov
V zásade môže koža okolo očí z rôznych dôvodov napučať alebo ochabnúť a správna metóda ošetrenia skutočne závisí od problému. Preto by ste sa mali poradiť s dermatológom, aby ste pochopili problém, a požiadať o konkrétne odporúčania na liečbu. Niektoré z vecí, ktoré bežne spôsobujú vačky pod očami, sú:
- Strata pružnosti v dôsledku starnutia. S vekom sa elasticita pokožky pod očami zníži. Navyše sa tukové usadeniny okolo očí budú pohybovať pod očami.
- Nahromadenie tekutín (edém) v dôsledku hormonálnych zmien, zmien teploty a vlhkosti, zlého režimu spánku alebo nadmernej konzumácie sodíka.
- Alergie alebo dermatitída.
- faktor dedičnosti.
Krok 2. Na zmiernenie zápalu priložte na oko studený obklad
Ochladenie oblasti pokožky okolo oka môže pomôcť zmierniť zápal, ktorý sa tam vyskytuje. Na výrobu studeného obkladu stačí navlhčiť mäkkú handričku studenou vodou a potom si ju 5 minút priložiť pod oči a jemne stláčať.
Krok 3. Dobrá rutina dobrého spánku je účinná aj pri prevencii hromadenia tekutín pod očami
To je dôvod, prečo sa vaše očné vaky určite objavia alebo začnú byť intenzívnejšie, keď málo spíte. Preto každú noc spite 7-9 hodín, aby ste sa zbavili očných vakov, a ľahnite si s vankúšmi a/alebo hrubými matracmi tak, aby bola vaša hlava zdvihnutá, aby sa pred očami nehromadila tekutina.
Krok 4. Cvičte každý deň, aby ste znížili intenzitu očných vakov
Cvičenie môže skutočne zlepšiť krvný obeh v celom tele a zabrániť zadržiavaniu vody. Výsledkom je, že problém s očnými vakmi a / alebo opuchnutými očami je možné časom vyriešiť. Aby ste dosiahli maximálny výsledok, cvičte každý deň aspoň 30 minút!
Krok 5. Liečte alergie, ktoré môžu spôsobiť opuch vašich očí
V skutočnosti môže alergia spôsobiť zápal tkaniva pod očami. Výsledkom bude, že potom budú oči vyzerať opuchnuté alebo vačkovité. Ak to chcete napraviť, skúste užívať voľne predajné lieky na alergie v lekárňach alebo požiadajte lekára, aby vám predpísal účinnejšie lieky. Tiež čo najviac znížte expozíciu alergénom!
Krok 6. Vykonajte operačné postupy na liečbu závažných problémov s očnými vakmi
Ak sa vám všetky formy prírodnej liečby nedokážu zbaviť očných vakov a ak vás tento stav stresuje alebo je neistý, skúste diskutovať o možnosti operácie so svojim lekárom. Váš lekár zvyčajne odporučí blefaroplastiku, operačný postup zameraný na zdvíhanie a napínanie oblasti pokožky pod očami.
- Niektoré z rizík, ktoré sprevádzajú blefaroplastiku, sú infekcia, suché oči, poruchy videnia a vykĺbenie slzných ciest alebo očných viečok.
- Neinvazívne možnosti zahŕňajú laserový resurfacing (ošetrenie pokožky asistované laserom) a chemické peelingy. Oba sú schopné stiahnuť oblasť pokožky pod očami a zamaskovať vaše očné vaky.
Metóda 4 zo 4: Oprava suchej alebo šupinatej pokožky
Krok 1. Očný krém naneste na suché alebo vločkovité oblasti, aby zachytili vlhkosť
Krémový zvlhčovač je účinný pri prevencii a riešení suchosti a pri zachytávaní vlhkosti za pokožkou. Ak má vaša pokožka tendenciu sa ľahko vysušovať, nezabudnite si každý deň naniesť očný krém, ale hľadajte hydratačný krém, ktorý je priateľský k pokožke, je bez farby a bez parfumácie, najmä preto, že pokožka okolo očí je veľmi tenká a citlivý.
Krok 2. Obmedzte používanie horúcej vody, aby pokožka nevyschla
Umývanie tváre horúcou vodou môže vašu pokožku ešte viac vysušiť. Preto ak máte problémy so suchou pokožkou pod očami, skúste si namiesto horúcej umyť tvár studenou alebo teplou vodou a nesprchujte sa ani si neumývajte tvár dlhšie ako 10 minút.
Krok 3. Používajte jemný čistiaci prostriedok na tvár, aby ste predišli suchej a/alebo podráždenej pokožke
Používanie detergentov alebo mydiel na čistenie tváre, ktoré nie sú šetrné k pokožke, je náchylné na vysušovanie a dráždenie pokožky okolo očí. Požiadajte dermatológa, aby vám odporučil čistiaci prostriedok na tvár, pri ktorom nehrozí pocit suchosti pokožky pod očami.
Krok 4. Pred ošetrením kožného problému, ktorý spôsobuje pocit suchosti očných viečok, sa poraďte s lekárom
Ak koža na očných viečkach a pod očami vyzerá suchá, odlupujúca sa, červená alebo svrbivá, je veľká šanca, že ide o závažný zdravotný problém. Ak to chcete zistiť, obráťte sa na svojho lekára a požiadajte o vhodné liečebné opatrenia. Vo všeobecnosti sú niektoré z možných príčin tieto:
- Alergie, ktoré sú vo všeobecnosti spôsobené používaním kozmetických výrobkov
- Ekzém alebo atopická dermatitída
- Blefaritída (zvyčajne spôsobená nahromadením baktérií okolo rias)
