Coccidynia, tiež známa ako bolesť v kostrči alebo kostrči, môže byť spôsobená štrukturálnou abnormalitou alebo pádom, aj keď príčina bolesti nie je známa asi v tretine prípadov. Bolesť v chvostovej kosti je často cítiť pri dlhom sedení. V niektorých prípadoch dochádza k akútnej bolesti, keď sa pacient pohybuje zo sedu do stoja. Bolesť je možné cítiť aj pri pohlavnom styku alebo pri vyprázdňovaní.
Krok
Metóda 1 z 2: Vyhľadanie lekárskej pomoci
Krok 1. Navštívte lekára na vyšetrenie
Váš lekár bude vedieť, na čo sa zamerať pri hodnotení bolesti chvostovej kosti. Lekár môže urobiť röntgenové snímky alebo si objednať počítačovú tomografiu (CT) alebo MRI. Dva testy, ktoré sú najúčinnejšie na diagnostiku kokcidynie, sú injekcia lokálneho anestetika do oblasti kostrče, aby sa zistilo, či injekcia poskytuje dočasnú úľavu od bolesti alebo nie, a porovnaním röntgenových snímok zhotovených v sede a v stoji, aby sa zistilo, či je kostrč vykĺbená. keď sedíte alebo nie.
Lekár môže vyhľadať aj pilonidálne cysty, čo sú cysty, ktoré sa vyskytujú iba v oblasti chvostovej kosti a sú spôsobené infekciou zarasteného vlasového folikulu. Úspešná liečba týchto typov cýst môže pomôcť zmierniť bolesť alebo úplne odstrániť bolesť
Krok 2. Rozpoznať príznaky spojené s poranením chvostovej kosti
Mali by ste navštíviť lekára, aby vám určil diagnózu, ale znalosť symptómov vám môže pomôcť určiť, či váš chrbát spôsobuje problém alebo nie. Identifikácia symptómov môže tiež poskytnúť cenné informácie pre lekára. Príznaky poranenia chvostovej kosti zahŕňajú:
- Bolesť v kostrči alebo kostrči bez bolesť v dolnej časti chrbta
- Bolesť pri stúpaní zo sediacej polohy do stoja
- Časté nutkanie na defekáciu alebo bolesť pri defekácii
- Úľava od bolesti pri sedení na jednej nohe alebo len na jednom zadku
Krok 3. Skúste si spomenúť na potenciálnu príčinu bolesti vášho chvosta
Ak si z nejakého dôvodu poraníte chvostovú kosť, povedzte to svojmu lekárovi počas stretnutia. Vášmu lekárovi to môže pomôcť určiť správnu liečbu pre vašu situáciu.
Odhaduje sa, že kokcidínia je zhruba päťkrát častejšia u žien ako u mužov. Príčinou môže byť poranenie chvostovej kosti, ktoré sa mohlo vyskytnúť počas pôrodu
Krok 4. Požiadajte lekára o lieky na predpis
Niekoľko liekov môže pomôcť zmierniť bolesť chvostovej kosti. Napríklad sa ukázalo, že antiepileptické a antidepresívne lieky sú účinné pri zmierňovaní bolesti chvostovej kosti. Opýtajte sa svojho lekára na možnosť užívania niektorého z týchto liekov.
Nezabudnite, že narkotiká sa zvyčajne nepodávajú, pokiaľ nedôjde k zlomenine (zlomeniu) kostrče. Ak je kostrč zlomená, lekár môže predpísať lieky proti bolesti, ktoré pomôžu zmierniť bolesť. Na zistenie, či máte zlomeninu chvostovej kosti alebo nie, budete potrebovať röntgenové lúče
Krok 5. Ak všetko ostatné zlyhá, zvážte operáciu
Väčšina pacientov podstupujúcich chirurgický zákrok na úľavu od bolestí kokyxu vyskúšala nechirurgické ošetrenia s malým úspechom. Pred prechodom na bolestivú a niekedy aj vyčerpávajúcu operáciu preskúmajte nechirurgické možnosti.
Ak je bolesť silná, vyskytuje sa denne 6 mesiacov alebo dlhšie a/alebo bolesť narúša kvalitu vášho života, požiadajte o vyšetrenie ortopedického špecialistu, ktorý sa špecializuje na zmiernenie bolesti v oblasti koky
Metóda 2 z 2: Použitie domácich prostriedkov
Krok 1. Na bolestivú oblasť naneste ľad
Ľad nanesený na kostrč môže pomôcť zmierniť bolesť a zmierniť zápal. Ľadový obklad môžete aplikovať raz za hodinu, keď ste bdelí, počas prvých 48 hodín po poranení chvostovej kosti. Ľad zabalený v uteráku naneste na chvost vždy, po dobu 20 minút. Po 48 hodinách môžete pre pohodlie aplikovať ľadový obklad, trikrát denne rovnakým spôsobom.
Krok 2. Použite voľne predajný liek proti bolesti
Na zníženie bolesti a opuchu užívajte nesteroidné protizápalové lieky (NSAIDS). Tieto voľne predajné výrobky, ako je ibuprofén alebo acetaminofén, je možné zakúpiť v lekárňach alebo drogériách.
Užívajte 600 mg ibuprofenu každých osem hodín alebo 500 mg acetaminofénu každé 4 hodiny. Neprekračujte 3 500 mg acetaminofénu v priebehu 24 hodín
Krok 3. Zlepšite držanie tela
Zlé držanie tela môže prispieť k bolestiam chvostovej kosti, ktoré zažívate. Skúste sa posadiť rovno, s vtiahnutým jadrom, vystretým krkom a mierne klenutým chrbtom. Ak pri vstávaní zo sedu pocítite ostrú bolesť, pred vstaním sa predkloňte a pokrčte chrbát.
Krok 4. Sadnite si na vankúš
Špeciálny vankúš s dierkovou časťou pod kostrčom je špeciálne navrhnutý pre pacientov s bolesťou chvostovej kosti. Tento vankúš môže pomôcť zmierniť časť bolesti spojených so sedením. Je tiež možné použiť vankúš, ktorý si vyrobíte sami z kúska penovej gumy. V strede urobte dieru, aby vankúš mal tvar toaletného kresla.
Vankúšiky, ktoré majú tvar šišiek, väčšina pacientov nepovažuje za užitočné, pretože sú navrhnuté tak, aby zmierňovali tlak na genitálie a nie na chvostovú kosť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o použití klinového vankúša
Krok 5. Použite vyhrievaciu podložku
Štúdie ukazujú, že pôsobenie tepla na oblasť chvostovej kosti môže zmierniť bolesť. Vyhrievaciu podložku používajte až 4 -krát denne, vždy 20 minút.
Ak nemáte vyhrievaciu podložku, vyskúšajte horúci obklad alebo horúcu sprchu
Krok 6. Naplánujte si obdobie odpočinku a zotavenia
Ak sa ukáže, že máte zlomeninu kostrče, odliatok nemožno položiť na kostrč. Asi osem až 12 týždňov by ste mali iba odpočívať a vyhýbať sa namáhavej aktivite. Ak je vaša práca fyzicky náročná, možno si budete musieť zariadiť voľno z práce, kým sa budete zotavovať.
Krok 7. Vyhnite sa namáhaniu počas pohybov čriev
Niektorí ľudia pociťujú bolesť pri močení kvôli bolesti chvostovej kosti. Vyhnite sa zápche, ako najlepšie dokážete, zahrňte do svojho jedálnička veľa vlákniny a tekutín. Ak je to potrebné, vezmite si počas obdobia zotavenia kokyxu ľahký zmäkčovač stolice.
Tipy
Bolesť v oblasti chvostovej kosti môže naznačovať problémy so sakroiliakálnym kĺbom (SI kĺb). Panva a chvostová kosť môžu byť nesprávne zarovnané. Toto je indikované bolesťou v kostrči alebo jednej strane kostrče
Pozor
- Bolesť v oblasti chvostovej kosti môže pretrvávať a spôsobiť pacientovi nepohodlie po dlhú dobu. Lekári uvádzajú, že mnohí pacienti pociťujú malú bolesť niekoľko mesiacov po úraze chvostovej kosti.
- Ak máte neznesiteľnú bolesť súvisiacu s vašou chvostovou kosťou alebo máte bolesť bez známej príčiny alebo zranenia, zavolajte čo najskôr svojho lekára alebo iného poskytovateľa lekárskej starostlivosti.
