Čo by ste mali urobiť, ak chcete pomôcť niekomu, kto je závislý na drogách, ale neviete, ako mu pomôcť? Existuje mnoho mylných predstáv o tom, ako pomôcť ľuďom so závislosťou. Nemôžete ho prinútiť, aby si svoju závislosť podmanil, a nemôžeš byť ten, kto by sa so svojou závislosťou vysporiadal. Zameriavate sa na poskytovanie podpory kreatívnymi spôsobmi. Aby ste mohli pomáhať ľuďom závislým na drogách, musíte si uvedomiť, že závislosť je komplikovaná vec. Nemôžete opraviť osobu; a čo je dôležitejšie, ľudia, ktorí majú závislosti, sú obyčajní ľudia, nielen drogovo závislí, ako je napísané v názve tohto článku. Jej boj s drogovou závislosťou bude ťažký, ale vaša podpora bude mať pozitívny vplyv na jej proces obnovy.
Krok
Časť 1 zo 4: Poskytovanie podpory
Krok 1. Buďte najlepším priateľom
Niektoré priateľstvá sú rýchle a niektoré trvajú navždy. Pomoc priateľovi, keď prežíva ťažké obdobie, ako je drogová závislosť, môže posilniť priateľstvo. Keď sa budujú priateľstvá, máte tendenciu sa o ne viac zaujímať. Keď nastanú kritické časy, budete mu chcieť pomôcť.
- Pomáhajte mu, keď potrebuje pomoc, a počúvajte, čo hovorí. Má svoje vlastné dôvody, prečo užíva drogy. Počúvanie mu môže pomôcť sprostredkovať svoje myšlienky a pocity. To vám aj jemu môže pomôcť pochopiť hlavnú príčinu závislosti.
- Buďte k nemu lojálni, spoľahliví a rešpektujte ho. Vyjadrenie pocitov je akt, ktorý si vyžaduje odvahu. Keď však závislí rozprávajú svoje pocity, uvedomia si, že to má svoje vlastné riziká. Môžete mu implicitne povedať, že riziku rozumiete, tým, že poviete: „Viem, že to môže byť náročné a som rád, že sa o to chceš podeliť. Oceňujem vašu snahu. Počúvam, ak sa chcete porozprávať.“
- Pomoc ľuďom, ktorí sú závislí na drogách, môže byť asi najťažšie a zaberie veľa času. Veľké uspokojenie však získate, ak sa vám podarí pomôcť mu.
Krok 2. Ukážte empatiu
Byť vypočutý a porozumený je hlavnou súčasťou osobného rastu. Emocionálne zážitky narkomana nútia rásť a to môže byť bolestivé. Môžete mu pomôcť zmierniť bolesť, ktorú prežíva, tým, že ho budete naďalej počúvať.
- Vžite sa do kože tej osoby. Naučte sa prejavovať súcit a prijať situáciu, neodsudzujte ju. Táto fáza môže byť náročná, ale môžete to skúšať ďalej.
- Správajte sa k osobe tak, ako by ste chceli, aby sa k vám správali ostatní. Možno ste mali v živote problémy, aby ste vedeli, čo funguje a čo nie.
Krok 3. Vyjadrite svoje obavy
Je veľmi bolestivé sledovať, ako niekto trpí alebo keď urobí nesprávnu voľbu, ktorá má zlý vplyv na jeho život. Sú chvíle, kedy mu musíte dať najavo, že vám záleží na jeho zdraví a šťastí. Môže, ale nemusí chcieť počuť, čo hovoríte. To by nemal byť problém, pretože mu skutočne úprimne pomáhate a ukázali ste mu, že vám na jeho stave záleží.
- Požiadajte o povolenie zapojiť sa do procesu obnovy. Ak človek zažíva neznesiteľnú bolesť spôsobenú jeho závislosťou, nemusí si uvedomiť, že potrebuje pomoc. Ak však ponúknete pomoc, môže ju prijať. Možno budete chcieť povedať niečo také: „Zdá sa, že s drogami sa ťažko vyrovnávaš. Pomôžem, ak budeš potrebovať pomoc. Vadilo by ti, keby som pomohol?
- Nebojte sa klásť ťažké otázky a odpovedať na ne. Je veľmi ťažké klásť otázky na ťažko zodpovedateľné témy, ktoré môžu ohroziť vzťah. Mali by ste si položiť úprimné priame otázky ako: „Ste závislí na tejto droge?“a „O tom sa ťažko hovorí, ale musím vedieť, ste ochotní poškodiť svoje zdravie a vzťahy s inými ľuďmi kvôli svojej drogovej závislosti?“
Časť 2 zo 4: Pochopenie drogovej závislosti
Krok 1. Sledujte postoj ľudí, ktorí sú závislí na drogách
Poznať príznaky a príznaky drogovej závislosti. Významné zmeny osobnosti môžu naznačovať, že daná osoba užíva drogy. Zmeny osobnosti sú bežným znakom všetkých typov drogovej závislosti, vrátane alkoholizmu, drogovej závislosti na predpisoch a zneužívania ópia.
- Známky narkomana ópia: Na paži narkomana ópia môžu byť viditeľné značky ihiel. Mnoho inteligentných závislých však injekčne podáva drogy do neviditeľných oblastí tela, napríklad medzi prsty na nohách, aby skryli stopy a dôkazy o vnútrožilovom užívaní drog. Ľudia, ktorí zneužívajú ópium, sa môžu tiež javiť spotení alebo neobvykle smädní a ich zreničky môžu byť veľké ako bodky.
- Znaky alkoholika: v ústach cítiť alkohol, je ľahko podráždený, rád hovorí, jeho oči vyzerajú nezvyčajne svetlé alebo jeho oči vyzerajú ako previsnuté a majú problémy s logickým vyjadrovaním myšlienok a myšlienok. Alkoholici sa často pokúšajú skryť fyzické dôkazy o svojej závislosti, napríklad prázdne fľaše a plechovky.
- Známky osoby, ktorá zneužíva drogy: Jednotlivci, ktorí sú závislí na liekoch na predpis, môžu vyzerať ako osoba, ktorá stratila vedomie, napríklad môžu vyzerať neopatrne, radi sa rozprávajú a jeho oči môžu vyzerať ako previsnuté.
Krok 2. Pokračujte v pozorovaní vždy, keď dôjde ku konfliktu alebo inému problému spôsobenému drogami
Ak sa problém vyskytne viackrát, môže sa stať, že sa vám bude vyvíjať vzor závislosti. Je veľmi ťažké predpovedať, či tento model zhorší problémy, s ktorými sa závislí stretávajú, alebo nie. Mali by ste mať dôkladnú prípravu.
Možno bol drogovo nadbytočný a na večierkoch neustále omdlel. Bol niekedy predvolaný na súd, pretože šoféroval pod vplyvom drog alebo alkoholu alebo spáchal vandalizmus inšpirovaný drogami? Bol niekedy zapojený do boja proti drogám?
Krok 3. Identifikujte drogy, ktoré závislý užíva alebo má rád
Užívanie rôznych drog je pre závislých veľmi bežnou vecou. To môže byť veľmi zrejmé alebo ťažké určiť. Ak niekto tajne užíva drogy, môžete vidieť iba znaky a príznaky zneužívania. V prípade pochybností sa môžete opýtať Nasledujúce drogy sú zneužívané, ale nie sú obmedzené na: amfetamíny, anabolické steroidy, klubové drogy (lieky, ktoré sa často používajú v nočných kluboch), kokaín, heroín, inhalačné látky, marihuanu a lieky na predpis.
- Každý druh drogy dáva svojim užívateľom rôzne účinky.
- V tele závislého môžu byť rôzne druhy drog, takže je ťažké určiť druh.
- Ak má závislý predávkovanie drogami alebo zdravotnú pohotovosť, možno budete musieť povedať lekárovi, aký druh drog závislý užíva, aby mohol poskytnúť primeranú liečbu.
Krok 4. Určte úroveň závislosti narkomana
Závislému by ste mali okamžite pomôcť, kým sa jeho správanie vymkne spod kontroly, pretože to môže spôsobiť, že sa aktuálna situácia a jeho vzťah s inými ľuďmi stane neopraviteľným. Mal by okamžite vyhľadať pomoc, aby pomohol prekonať svoju závislosť skôr, ako sa prejavia dôsledky tohto zlozvyku, ako je strata zamestnania, obťažovanie a opustenie blízkych a finančné ťažkosti.
- Opýtajte sa ho: „Čo ste urobili, že ste prestali užívať drogy? Prečo si myslíte, že ste ich nemohli prestať používať?“
- Vyzerá a znie to, že je závislý motivovaný na zmenu, ale má problém dodržať plán? Ovládajú to drogy?
- Ak je to vysokoškolský priateľ alebo rodinný priateľ, skúste zavolať jeho rodine a oznámte mu, keď sa vám problém vymkne z rúk. Nestavajte sa s týmto problémom sami.
Časť 3 zo 4: Vykonanie akcie
Krok 1. Uistite sa, že závislý chce pomoc
Ľudské práva umožňujú osobe požiadať o pomoc a prijať ju. Niektoré z týchto práv mu tiež umožňujú odmietnuť akúkoľvek pomoc, ktorú môže potrebovať. To môže viesť k nezhodám medzi každým, kto je zapojený do jeho života; čím horšia je situácia, tým viac sa budete cítiť zúfalejšie.
- Do akej miery sa chcete zúčastniť tohto procesu obnovy? Ak čítate tento článok, pravdepodobne venujete svoj čas a energiu tomu, aby ste v živote niekoho urobili zmenu.
- Mnoho ľudí nechce pomáhať ľuďom závislým na drogách, takže je skvelé, že sa chcete zapojiť do procesu obnovy.
Krok 2. Diskutujte a stanovte hranice
Ak chcete stanoviť zdravé hranice, mali by ste prediskutovať, aká pomoc môže závislému pomôcť bez toho, aby mala podporný účinok (pokus o pomoc niekomu, ale nepriamo podporuje a posilňuje zlozvyk). Nasledujúce postoje majú umožňujúci účinok na závislých, ale nie sú obmedzené na: ignorovanie nechceného správania; aby ste zabránili krádeži závislého, požičiate mu peniaze, aby si mohol kúpiť drogy; obetovanie vlastných potrieb a želaní, aby mu mohol naďalej pomáhať; máte ťažkosti s vyjadrovaním svojich pocitov; klamať, aby ju chránil; Naďalej mu pomáhate, aj keď vaše úsilie nie je docenené alebo uznané.
Dajte osobe so závislosťou vedieť, že budete pomáhať a podporovať jej úsilie v boji proti tejto závislosti, ale že sa nechcete púšťať do ničoho, čo ho nabáda k užívaniu návykových látok
Krok 3. Presvedčte závislého, aby vyhľadal pomoc
Znaky, ktoré sa objavujú, naznačujú, že potrebuje pomoc. Teraz je načase, aby ste závislému ukázali realitu aktuálnej situácie. Niekedy ho musíte prinútiť zvážiť dôsledky, ak nevyhľadá pomoc. Aj keď na tom trváte, stále by ste mu mali prejavovať náklonnosť.
- Ak viete, že potrebuje pomoc, ale on to odmieta, môžete na neho zavolať políciu, aby bol prekvapený a uvedomil si, že potrebuje pomoc. Nemusí vedieť, že ste zavolali políciu.
- Varoval ho slovami: „Väznica je hrozné, nebezpečné a nechutné miesto. Nikto sa tam o teba nestará. Nechceš tam ísť. Stratíš tam svoju identitu a možno sa už nikdy nevzpamätáš.“
- Ukážte mu štatistiky a videá týkajúce sa predávkovania drogami a úmrtí na dopravné nehody spôsobené opitými vodičmi.
- Nesplachujte lieky na záchod, pretože môžu kontaminovať vodný systém nebezpečnými látkami. Voda vystavená nebezpečným látkam môže tiež kontaminovať zásoby potravín.
Krok 4. Skryte závislému kľúče od vozidla, aby nemohol používať svoje vozidlo
Vedenie vozidla s osobou, ktorá má v držbe drogy, má za následok, že všetci v aute sú predvolaní na súd a možno aj zatknutí. Prípad je dobrým príkladom účinkov závislosti jednej osoby na živote ostatných.
Krok 5. Intervencia
Pomoc môže byť poskytnutá rôznymi spôsobmi a niekedy ju musíte prinútiť. Je to ťažké rozhodnutie, ale je to dôležité, keď je závislosť závislého ťažko ovládateľná a môže ohroziť jeho život. Napriek tomu, že pri zákroku môže pôsobiť depresívne, účelom tohto zásahu je znížiť obranyschopnosť. Osoby zapojené do intervencie musia byť starostlivo vybrané. Milovaní závislí môžu vysvetliť, ako zneužívanie drog ovplyvňuje ich život.
- Pred intervenciou navrhnite aspoň liečebný plán, ktorý možno závislému ponúknuť. Vopred si urobte plán, ak bude závislý po intervencii ihneď prevezený do centra protidrogovej rehabilitácie. Zásah nebude veľa znamenať, ak si nevie pomôcť a nedostane podporu od svojich blízkych.
- Možno budete musieť narkomana oklamať, aby ho priviedol na miesto zásahu.
- Buďte pripravení poukázať na konkrétne dôsledky, ak závislý odmietne liečbu. Dôsledky by nemali byť iba hrozbami, preto musia blízki zvážiť dôsledky toho, že sa im nechce liečiť, a musia byť ochotní zúčastniť sa tohto intervenčného procesu.
- Intervencie môžu zahŕňať aj závislých a náboženských vodcov (ak je to vhodné pre dané podmienky).
- Ľudia zapojení do týchto intervencií by si mali pripraviť konkrétne príklady toho, ako zneužívanie drog ich milovaného môže poškodiť vzťahy. Ľudia, ktorí zasahujú, sa často rozhodnú napísať listy závislým. Závislý človek sa nemusí starať o svoje sebapoškodzovanie, ale keď si uvedomí, že jeho bolesť môže ublížiť iným, jeho srdce bude pohnuté k hľadaniu pomoci.
Krok 6. Poskytnite rady o programoch rehabilitácie drog
Kontaktujte niekoľko rehabilitačných kliník a opýtajte sa na ponúkané služby. Nebojte sa klásť konkrétne otázky na denný rozvrh kliniky a na to, ako sa klinika správa k závislým, ktorých zdravotný stav klesá. Ak intervencia nie je správna, pomôžte závislému vyhľadať informácie o rehabilitácii a odporúčaných liekoch na liečbu. Pokračujte v poskytovaní podpory a umožnite mu cítiť, že má nad svojou rehabilitáciou kontrolu.
Preštudujte si program, ktorý klinika odporúča, a uvedomte si, že čím otvorenejší je závislý voči plánu liečby, tým väčšia je šanca na úspech pri prekonávaní závislosti
Krok 7. Ak to podmienky dovoľujú, navštívte narkomana
Ak závislí dodržiavajú hospitalizačný program, existujú návštevné pravidlá, ktoré je potrebné vysvetliť a porozumieť im. Pochopte, že mu musíte umožniť účasť na programe sám, bez toho, aby ste získali vplyv od ľudí, ktorí do programu nie sú zapojení. Rehabilitačný personál vám poradí, kedy by ste mali navštíviť, a návštevu veľmi oceníte.
Časť 4 zo 4: Pokročilá liečba
Krok 1. Prijmite závislých späť do svojho života
Ľudia, ktorí prekonali drogovú závislosť, budú potrebovať vo svojom živote štruktúru a vy pri tom musíte hrať veľkú úlohu. Ochotný prístup k jeho prítomnosti bol pravdepodobne to, čo potreboval. Každý potrebuje ľudí alebo miesta, v ktorých sa cítia vítaní alebo patriaci, a môžete to v nich pestovať.
- Poskytnite podporu a navrhnite nový, zdravší životný štýl. Pozvite ho, aby sa s vami vydal na nové dobrodružstvo. Dávajte pozor, aby ste neurobili nič, čo zvýši jeho túžbu užívať drogy.
- Cieľom tejto fázy je pomôcť závislému cítiť sa menej osamelo a zaistiť, aby sa mohol s vami a ostatnými spojiť, ak potrebuje pomoc. Bude sa cítiť nepokojne, bojí sa a bude sa cítiť neistý, pokiaľ ide o vlastnú schopnosť zabrániť sebe samému, aby znova nebral drogy.
Krok 2. Opýtajte sa na pokrok
Vysvetlite, že vám na ňom skutočne záleží a chcete, aby uspel v boji proti svojej závislosti. Je pre ňu veľmi dôležité navštevovať terapeutické alebo podporné skupinové stretnutia (skupiny ľudí s podobnými skúsenosťami alebo problémami, ktoré si navzájom poskytujú podporu a rady). V každom rehabilitačnom programe môžu byť splnené nasledujúce požiadavky:
- Pomôcť závislým niesť zodpovednosť za program, ktorý žijú. Opýtajte sa ho, či je možné urobiť niečo, čo by mu pomohlo pokračovať v účasti na programe. Nenechajte ho flákať sa.
- Ponúknite mu, že by ste sa s ním chceli zúčastniť schôdze, ak vám a jemu sa táto myšlienka páči.
- Pokračujte v oslavách úspechu. Ak deň alebo 1000 dní neberie drogy, každý ďalší deň si zaslúži oslavu.
Krok 3. Majte dostatok znalostí, aby ste mohli závislému v budúcnosti okamžite pomôcť
Drogová závislosť je chronické ochorenie, takže sa dá ovládať, ale nie vyliečiť. Môžu sa vyskytnúť zhoršujúce sa zdravotné podmienky a každý, kto je zapojený do procesu obnovy, by nemal tieto podmienky považovať za zlyhania. Závislí však potrebujú liečbu vždy, keď sa ich zdravotný stav zhorší.
- Potom, čo pomôžete závislému v procese obnovy, budete mať schopnosti a informácie potrebné na pomoc závislým ľuďom. Psychológov a psychiatrov nachádzajúcich sa vo vašom okolí nájdete na tomto webe a pre ďalšie informácie môžete kontaktovať Indonézsku psychiatrickú asociáciu alebo Indonézsku asociáciu psychológov.
- Sprevádzajte narkomana a poskytujte mu pomoc (textové správy, telefonáty, videnie, spoločné zábavné aktivity, cvičenia, stretnutia a podpora jeho koníčkov a záujmov). Pomôžte mu prekonať túžbu užívať drogy, keď čelí ťažkej situácii.
Krok 4. Udržujte si pozitívny vzťah k svojim interakciám so závislými; ale v prípade potreby buďte úprimní, vážni a otvorení
Mal by vedieť, že existujú ľudia vrátane vás, ktorí ho podporujú v procese obnovy.
Tipy
- Závislosť je choroba, ktorá útočí na telesnú, duševnú a duchovnú stránku. Tieto tri veci je potrebné podať (v uvedenom poradí), aby narkomanovi pomohli vyrovnať sa so svojou chorobou.
- Stále dúfajte, že sa uzdraví. S najväčšou pravdepodobnosťou sa ľudia, ktorí sú závislí, budú cítiť zanedbávaní svojimi blízkymi a budú sa cítiť vo svojom živote sami.
- Ukážte závislému, že ho neopustíte, aj keď sa jeho zdravotný stav zhoršuje a choroba sa opakuje.
- Naďalej dávajte závislému lásku a starostlivosť. Okrem toho tiež ukážte výhody, ktoré je možné získať v budúcnosti, ak prestane užívať drogy.
Pozor
- Sú chvíle, keď narkomanovi nemôžete pomôcť v boji proti drogovej závislosti.
- Zdá sa, že narkoman vykonáva svoje bežné činnosti roky, aj keď má drogovú závislosť. Účinky jeho závislosti na neho nakoniec zaútočia fyzicky, emocionálne alebo poškodia jeho vzťahy s ostatnými.
- Ak máte podozrenie, že sa závislý predávkoval drogami, ihneď kontaktujte najbližšiu nemocnicu so žiadosťou o mimoriadnu pomoc.
- Ak dôjde k násiliu, stiahnite sa zo situácie a kontaktujte úrady.
- Ak sa závislý predávkoval drogami, pripravte sa na poskytnutie informácií o type drogy, ktorú užíva.
- Silná drogová závislosť môže závislých nútiť páchať trestné činy, pretože svoju pozornosť zameriava na získanie peňazí na nákup drog. Môžete sa stať obeťou jeho kriminálnych činov.
