Nečudo, že staršie sestry dokážu byť také otravné. Má osobné poslanie dráždiť alebo žartovať svoju sestru. Hru nemusíte sledovať. Aj keď vás láka hľadať pomstu, pokúste sa s ním veci vyriešiť.
Krok
Metóda 1 z 3: Riešenie konfliktu
Krok 1. Skúste vyriešiť problém, ktorý s ním máte
Aj keď ste stanovili prísne hranice, každý môže niekedy chcieť vyskúšať hranice svojej trpezlivosti. Keď sa to stane, pokúste sa konflikt vyriešiť skôr, ako jeden z vás dosiahne hranicu svojej trpezlivosti.
- Vysvetlite mu problém pomocou viet, ktoré sa začínajú slovom „ja“. Napríklad „Cítim sa ponížený, keď so mnou hovoríš ako dieťa“alebo „Cítim sa nahnevaný, keď nerešpektuješ moje oblečenie.“
- Vyhnite sa slovu „ale“. Slovo prekrúca všetko, čo ste predtým povedali. Skúste napríklad povedať „viem, že si skúsený, ale myslím si, že sa mýliš“, ale „v tomto sa nemôžeme zhodnúť“.
Krok 2. Nájdite kompromis
Ak nemôžete problém vyriešiť, skúste urobiť kompromis. Zmeňte jednu vec vo svojom správaní a požiadajte ho, aby urobil to isté. Časom bude mať tento druh ochoty veľký vplyv na váš vzťah.
Môžete napríklad sľúbiť, že zaklopete na dvere vždy, keď chce vojsť do svojej miestnosti, a mal by vás pozdraviť, keď vás uvidí v škole
Krok 3. V prípade potreby sa vzdialite od situácie
Keď konflikt eskaluje, držte sa ďalej od situácie. Je to skvelý spôsob, ako ovládať svoj hnev. Drž sa ďalej od svojho brata a upokoj sa. Keď sa obaja budete cítiť pokojnejšie, skúste sa s ním znova porozprávať.
Krok 4. Zapojte svojich rodičov
Ak nemôžete problém vyriešiť sami, požiadajte svojich rodičov, aby zasiahli. Potom, čo sa so svojou sestrou podelíte o situáciu z pohľadu toho druhého, nechajte svojich rodičov pomôcť vám obom sa dohodnúť.
Prevezmite zodpovednosť za svoju úlohu v danom probléme. To ukazuje tvojim rodičom, že môžeš byť zrelý
Metóda 2 z 3: Zmena vášho správania
Krok 1. Sledujte svoje vlastné správanie
Predtým, ako sa pustíte do otravného správania svojej sestry a hrubých poznámok, urobte si čas na premýšľanie o svojich vlastných činoch. Priznajte alebo nie, nie ste úplne bez chýb. Váš brat sa môže začať hádať, ale vaša odpoveď problém predlžuje. Zamyslite sa nad týmito otázkami:
- Spravili ste alebo povedali ste niečo, čo vyvolalo jeho hnev?
- Dávate najavo svoj hnev?
- Boli vaše činy a slová úmyselné alebo neúmyselné?
Krok 2. Ovládajte svoje reakcie
Aj keď vás pokúša pomsta, rozhodnutie zvyčajne veci zhorší. Namiesto urážok ukončite záležitosť úprimnou odpoveďou. Ak vás stále obťažuje, vstaňte a odíďte od fyzického násilia.
- Nedovoľte, aby vás jeho slová ovplyvnili. Môžete napríklad povedať „To je naozaj zábavné, Mega. Len som na to zabudol. Ďakujem, že si mi to znova pripomenul."
- Buďte hrdí na to, že ste tou najlepšou voľbou. Tento prístup vám zabráni v problémoch.
Krok 3. Buďte k svojmu bratovi úprimní
Keď zraňuje vaše city, nedávajte najavo svoj hnev. Namiesto toho mu dajte vedieť, že jeho činy poškodzujú vaše city. Je to skvelý spôsob, ako s ním začať vážny rozhovor o vašom vzťahu.
Môžete napríklad povedať: „Mega, prosím, nevysmievaj sa mi pred mojimi priateľmi. Cítim sa urazený a zahanbený. “
Krok 4. Prevezmite kontrolu nad svojimi interakciami
Napriek jeho úsiliu sa obaja bratia niekedy nevedia dostať k sebe. Ak sa takáto situácia stane vám a vašej sestre, obmedzte čas, ktorý s nimi strávite. Okrem toho, že vzdialenosť s ním zníži vaše súboje, prinúti vás oboch viac si vážiť prítomnosť toho druhého.
- Strávte voľný čas v inej miestnosti domu.
- Ak zdieľate rovnakú kúpeľňu, dajte si veci do tašky a osprchujte sa alebo sa pripravte v inej kúpeľni (alebo miestnosti).
- Ak máte spoločnú posteľ, opýtajte sa svojich rodičov, či môžete spať v inej miestnosti.
Metóda 3 z 3: Stanovenie základných pravidiel a limitov
Krok 1. Poznáte svoje osobné hranice
Zamyslite sa nad konfliktami, ktoré ste mali so svojim bratom. Identifikujte zdroj problému a premýšľajte o tom, čo je možné urobiť, aby sa zabránilo konfliktu. Skúste si spomenúť na dobu, keď testoval hranice vášho vedomia a na to, čo ste vlastne mohli urobiť, aby sa problém neintenzívnil. Informácie alebo podobné veci vám môžu pomôcť identifikovať vaše osobné hranice - dno a koniec vašej tolerancie voči nim.
- Namiesto toho, aby vás manipuloval, aby ste niečo urobili, môžete ho požiadať, aby vás priamo požiadal o pomoc.
- Keď vám napríklad začne nadávať, budete sa od neho držať ďalej? Alebo keď by vás šikanoval, oznámili by ste to rodičom?
Krok 2. Vysvetlite mu svoje osobné hranice
Ak sa s ním cítite dobre, je dobré mu vysvetliť svoje hranice. Uistite sa, že chápe, že stanovujete tieto hranice, pretože s ním chcete mať zdravý vzťah. Po definovaní svojich hraníc sa opýtajte, či ich môže alebo bude rešpektovať.
Môžete napríklad povedať: „Linda, chcem s tebou stanoviť nejaké hranice. Už nebudem tolerovať tvoje šikanovanie. Ak áno, hneď to poviem mame, otcovi alebo niekomu inému.“
Krok 3. Rešpektujte hranice
Rovnako ako vy, aj váš brat má svoje limity. Opýtajte sa, či je niečo, čo môžete alebo musíte urobiť, aby ste sa vyhli budúcim konfliktom. Nezabudnite, že ak chcete, aby rešpektoval vaše hranice, musíte byť ochotní rešpektovať aj ich.
Môžete napríklad povedať: „Linda, máš nejaké hranice pre náš vzťah?“
Tipy
- Nesnažte sa vyprovokovať alebo vyprovokovať jeho hnev.
- Ak je týraný verbálne, emocionálne alebo fyzicky, okamžite nahláste správanie dospelému.
