Videli ste niekedy kúzelnícku šou a sledovali ste, ako kúzelník hypnotizuje publikum? Tento druh šou môže byť veľmi zábavný! Len si predstavte, aké zábavné by bolo vidieť svojich priateľov kvákať ako sliepky alebo tancovať hlúpo. Môžete sa naučiť robiť jednoduchú hypnózu, aby ste si ju vyskúšali sami. Naučením sa niektorých základných techník môžete svojich priateľov hypnotizovať a povedať im, aby robili hlúposti. Pamätajte si, že existuje niekoľko dôležitých predbežných opatrení, ktoré je potrebné vykonať. Okrem toho majte na pamäti, že existujú ľudia, ktorých nie je možné hypnotizovať. Ak váš priateľ neurobí to, čo mu hovorí, je pravdepodobné, že jeho myseľ hypnózu neprijme. Tieto prípady sú celkom bežné, dokonca aj profesionáli môžu mať problémy s takýmto jednotlivcom.
Krok
Časť 1 zo 4: Vykonávanie výskumu
Krok 1. Prečítajte si podrobnosti o procese
Naučiť sa niekoho hypnotizovať je v skutočnosti relatívne jednoduché, ale každý krok musíte urobiť správne. Prvým krokom k zaisteniu úspechu je výskum. Hypnóza nie je technicky žiadna veda, ale veľa ľudí verí, že áno. Prečítajte si knihy napísané profesionálmi v oblasti hypnózy, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť tomu, ako tento proces funguje.
- Zaistite, aby mal autor dobrú povesť. Niektorí ľudia sa často pokúšajú predať produkt, napríklad DVD, o tom, ako niekoho hypnotizovať. Hľadaj knihy napísané autormi, ktorí pristupujú k hypnóze z vážneho a profesionálneho hľadiska. Informácie, ktoré poskytujú, môžu byť určite spoľahlivejšie. Prečítajte si autorovu stránku, aby ste zistili, či má titul magister, doktorát alebo lekár. Toto kritérium prinajmenšom ukazuje, že autor má veľmi dobrú úroveň vzdelania. Vyhľadajte webové stránky, ktoré ponúkajú bezplatné informácie; toto môže byť skvelý spôsob, ako zistiť, či je stránka dôveryhodná alebo nie.
- Požiadajte knihovníka v najbližšej knižnici, aby vám našiel dobré referenčné knihy na túto tému. Knihovníci majú spravidla systémy, ktoré vám môžu pomôcť nájsť užitočné dokumenty.
- Požiadať o radu. Rozhovor s niekým, kto má znalosti o hypnóze, môže byť účinným spôsobom, ako sa naučiť užitočné rady. Ak poznáte hypnotizéra na zábavné účely vo svojom okolí, skúste ich kontaktovať. Povedzme, že máte záujem dozvedieť sa viac o tejto profesii. Väčšina ľudí rada hovorí o svojej práci!
- Môžete sa tiež obrátiť na špecialistu na duševné zdravie vo vašej oblasti. Mnoho psychológov a psychiatrov používa vo svojej praxi hypnoterapiu. Skúste zavolať jednému z nich a opýtať sa, či môžete urobiť reláciu otázok a odpovedí. Týmto spôsobom sa môžete veľa naučiť.
Krok 2. Nájdite si dobrovoľníka
Ďalším krokom je nájsť niekoho, kto uplatní to, čo ste sa naučili, v praxi. Musíte si precvičiť zručnosti a začať tým, že požiadate o pomoc priateľa alebo člena rodiny. Vysvetlite, že cieľom je zábava a že sa s nimi chcete venovať tomuto novému koníčku.
- Ideálne je, ak si na cvičenie hypnózy vyberiete niekoho, koho dobre poznáte. Čím viac sa s niekým budete cítiť pohodlne, tým ľahšie sa bude daný človek okolo vás cítiť uvoľnene a bude vnímať hypnózu.
- Odporúča sa prijať viac ako jednu osobu. Niektorí ľudia sú k hypnóze vnímavejší ako ostatní. Preto je dobré vyskúšať si techniku, ktorá bola študovaná s niekoľkými ľuďmi s rôznymi osobnosťami. Týmto spôsobom môžete určiť, ktoré metódy fungujú najlepšie a ktoré je ešte potrebné zlepšiť.
Krok 3. Myslite na bezpečnosť
Aj keď je cieľom tohto experimentu zábava, nemali by ste zanedbávať základné bezpečnostné opatrenia. Hypnózu by ste mali praktizovať napríklad na mieste, ktoré poskytuje súkromie a bezpečie, napríklad vo vašom byte. Nie je dobré cvičiť hypnózu na verejnom mieste. Určite nechcete, aby sa jeden z kandidátov potuloval po rušnej ulici alebo sa stratil v dave.
Vytvorte si solídny plán. Zamyslite sa nad tým, aké činnosti by ste chceli, aby hypnotizovaný robil. Zaistite, aby všetky činnosti, ktoré na túto tému plánujete, boli prispôsobené ich fyzickým schopnostiam
Časť 2 zo 4: Hypnotizácia subjektu
Krok 1. Začnite hypnózu rozprávaním
Slová vyberajte opatrne. Slová sú jedným z najúčinnejších nástrojov pri cvičení hypnózy. Kľúčové je opakovať vyhlásenia naznačujúce, čo by mal kandidát cítiť a ako by sa mal správať. Nakoniec by mal začať reagovať na slová, ktoré hovoríte znova a znova. Hypnóza je proces. Takže nedosiahnete okamžité výsledky. Môže to trvať niekoľko minút.
- Môžete napríklad skúsiť zopakovať túto vetu „Páni, už je neskoro“. Skúste variácie ako: „Nie si ospalý? Je neskoro." Kľúčové slovo je „neskorá noc“a to je signál, že sa subjekt cíti veľmi unavene.
- Môžete tiež skúsiť zopakovať vetu ako „Je tu tak horúco“. Potom povedzte: „Nie je ti v saku horúco? Je tu naozaj teplo. " Mozog subjektu mu postupne povie, že je mu teplo a vy mu môžete navrhnúť, aby si vyzliekol bundu alebo si išiel po kocku ľadu.
Krok 2. Upravte svoju hlasovú moduláciu, aby ste zosilnili hypnotický efekt
Veľmi dôležitou súčasťou hypnózy je okrem slov aj tón hlasu. Váš hlas by mal vzbudzovať dôveru. Hlasitosť zvuku výrazne ovplyvní odozvu subjektu. Nehovorte príliš nahlas, inak bude prekvapený. Na druhej strane nehovorte príliš potichu, pretože budete pôsobiť menej sebaisto.
- Snažte sa, aby váš hlas znel veľmi príjemne pri dávaní „návrhov“. Keď opakujete frázy ako: „Je neskoro“, snažte sa udržať hlasitosť a rýchlosť svojho hlasu konzistentnú.
- Ak máte obavy, že zvuk nie je taký, ako by ste očakávali, skúste ho nahrať. Môžete si vypočuť nahrávku a všimnúť si, aké je vaše hodnotenie. Ak napríklad váš hlas znie bojazlivo, skúste trochu zvýšiť hlasitosť a správajte sa, akoby ste presne vedeli, o čom hovoríte.
Krok 3. Udržujte očný kontakt, aby ste subjekt hypnotizovali hlbšie
Dobrý kontakt s očami je veľmi dôležitý, keď sa pokúšate niekoho hypnotizovať. To platí bez ohľadu na to, či cvičíte tajnú alebo verejnú hypnózu. Sústreďte sa vždy na jeden predmet a udržiavajte stály a konzistentný očný kontakt.
Pri udržiavaní očného kontaktu by ste mali sledovať aj mimiku subjektu. Zdá sa, že reaguje na vaše narážky? Ak nie, skúste zmeniť tón hlasu alebo predložiť nový návrh
Časť 3 zo 4: Zábava s predmetmi
Krok 1. Skúste niečo hlúpe
Akonáhle je subjekt hypnotizovaný, môžete sa začať baviť. Ľahko rozoznáte, či reaguje na váš hlas, očný kontakt a návrhy. S hypnotizovaným človekom môžete robiť veľa zábavných vecí. Keď je subjekt úplne hypnotizovaný (zistíte, že sa bude riadiť vašimi návrhmi), skúste ho požiadať, aby urobil inú aktivitu.
Krok 2. Požiadajte ho, aby tancoval
Jednou z najzábavnejších vecí je požiadať osobu, aby robila hlúpe tanečné pohyby. Pustite si hudbu a požiadajte svojich priateľov, aby tancovali. Povedzte mu, že sa nikto nepozerá, alebo mu naznačte, že sa zúčastňuje súťaže! Povzbudzujte ho, keď tancuje tlieskaním. Bude to veľmi zábavné.
Skúste zahrať obľúbenú pieseň, pri ktorej sa ľuďom chce tancovať. Vyberte si známu pieseň. Vďaka tomu sa jeho podvedomie bude cítiť pohodlnejšie
Krok 3. Nechajte subjekt veriť, že je zviera
Môžete ho napríklad presvedčiť, aby sa správal ako mačka. Ostatní prítomní priatelia sa určite smiali, keď subjekt začal chrápať, mňoukať a pokúšať sa oblizovať.
Pokračujte v návrhoch, keď je váš priateľ v hypnóze. Napríklad: „Si mačka. Nechceš chrápať? " Sila sugescie je v hypnóze veľmi dôležitá
Krok 4. Požiadajte priateľa, aby spieval
Možno je váš priateľ zvyčajne hanblivý. Tento zážitok bude príjemnejší, keď začne spievať. Opäť použite návrhy. Povedzte niečo ako: „Nepáči sa vám táto nová hitová pieseň? Som si istý, že to dokážeš dobre zaspievať! “Môžete si užívať, keď vaši priatelia začnú spievať a bezplatne koncertovať.
Časť 4 zo 4: Pochopenie účinkov hypnózy
Krok 1. Získajte informácie o autohypnóze
Hypnóza môže byť veľmi zábavná, ale je dôležité vedieť, že hypnózu je možné použiť na liečbu určitých zdravotných stavov. Ešte lepšie by bolo, keby ste sa naučili robiť vlastnú hypnózu. Keď zvládnete základy hypnózy, môžete si to vyskúšať na sebe. Samozrejme, nebudete schopní udržiavať očný kontakt, ale budete prekvapení, ako vám sila sugescie môže pomôcť dosiahnuť pozitívne zmeny.
Môžete mať napríklad akrofóbiu. V tomto prípade môžete použiť sebahypnózu na posilnenie sebavedomia a zníženie obáv. Nabudúce budete musieť vyliezť na vysoké schody a skúste sa uvoľniť. Môžete sa hypnotizovať, aby ste mohli bezpečne stúpať po schodoch
Krok 2. Uvažujte o hypnóze, ktorá by uspala ľudí
Keď sa naučíte hypnózu, vedzte, že veľa ľudí to považuje za veľmi účinný nástroj. Hypnóza je veľmi užitočná pri pomoci ľuďom, ktorí majú problémy so spánkom, ako je nespavosť. Keď zvládnete základy, môžete pomôcť priateľovi alebo členovi rodiny, ktorý má problémy so spánkom.
Skúste nahrať sugestívne vety, ktoré pomôžu niekomu zaspať. Silou sugescie a správnym tónom hlasu presvedčíte svoj subjekt, aby dobre spal
Krok 3. Staňte sa hypnotherapistom
Teraz, keď viete, že hypnotizovanie ľudí môže byť veľmi zábavné, môžete prísť na to, že táto metóda má aj ďalšie výhody. Ak zistíte, že ste naozaj dobrí v hypnotizovaní ostatných ľudí, nemusí byť na škodu začať novú kariéru. Stať sa hypnoterapeutom môže byť sľubná a napĺňajúca kariéra.
Kontaktujte miestneho hypnoterapeuta, aby ste sa dozvedeli viac o jeho vzdelaní a kariére
Tipy
- Zachovajte tichý hlas.
- Vyberte si niekoho, kto vám dôveruje.
Pozor
- Nežiadajte subjekt, aby robil niečo, čo nemôže! Ak sa napríklad zotavuje zo zranenia nohy, nepožiadajte ho, aby urobil skok so žabami.
- Nehypnotizujte niekoho na zlé účely. Keď ste v hypnóze, je to vaša zodpovednosť a nemali by ste to zneužívať!
