Biele komedóny sú formou pupienka na koži, ktorá vyzerá ako malé biele pupienky. Tento typ akné vzniká v dôsledku vylučovania oleja z pokožky a odumretých kožných buniek, ktoré upchávajú póry. Pre dermatológov sa biele bodky označujú ako „uzavreté komedóny“, pretože upchávajú póry (na rozdiel od čiernych bodiek, ktoré póry neupchávajú). Rovnako ako ostatné pupienky, biele škvrny môžete liečiť sami.
Krok
Metóda 1 z 3: Prekonajte svoje biele hlavy sami
Krok 1. Dvakrát denne vyčistite pokožku jemným mydlom, ako je Dove alebo Cetaphil
Akné sa môže zhoršiť, ak je pokožka čistená príliš často, príliš drsne alebo pomocou tvárovej masky alebo zvlhčujúceho čistiaceho prostriedku na tvár.
Krok 2. Použite prípravok na akné, ktorý obsahuje benzoylperoxid a kyselinu salicylovú, ktoré je možné zakúpiť v obchode alebo v lekárni
Počkajte 5-15 minút po umytí tváre, než použijete lieky na akné, ktoré sa aplikujú na pokožku. Ak ho použijete hneď po umytí tváre, môže vám podráždiť pokožku a spôsobiť čierne bodky.
- Benzoylperoxid zabíja baktérie, ktoré sú v póroch, kde je pupienok prítomný. Mnoho výrobkov obsahuje benzoylperoxid, ako napríklad pleťové vody, pleťové vody a masti. Buďte opatrní pri nanášaní výrobkov, ktoré obsahujú túto zložku, pretože môžu zafarbiť alebo odfarbiť vaše oblečenie.
- Kyselina salicylová medzitým pomáha odlupovať odumretú pokožku, ktorej cieľom je otvoriť póry pokožky pred blokádami. Tiež vysušuje prebytočný olej, ktorý spôsobuje biele bodky. Keďže kyselina salicylová je kyslá, výrobky obsahujúce túto zložku môžu vašu pokožku trochu bolieť.
- Ak sa na koži vyskytne vyrážka, svrbenie, tvorba pľuzgierov, začervenanie alebo opuch z použitia výrobku obsahujúceho ktorúkoľvek z vyššie uvedených zložiek, ihneď kontaktujte dermatológa.
- Nepreháňajte to! Príliš veľa aplikácie iba podráždi pokožku a povedie k začervenaniu, zápalu a bielym bodkám.
Krok 3. Aplikujte olej z čajovníka na prirodzenú liečbu bielych bodiek
Použite výrobok, ktorý obsahuje najmenej 5% oleja z čajovníka. Navlhčite vatový tampón s olejom a potierajte ho čiernymi bodkami raz denne. Napriek tomu, že táto metóda trvá dlhšie (asi tri mesiace), štúdie ukázali, že z dlhodobého hľadiska môže byť čajovníkový olej, napríklad benzoylperoxid, účinný proti zápalom. Olej z čajovníka má však menej vedľajších účinkov.
- Ak máte problémy s pokožkou ako ekzém, olej z čajovníka môže vašu pokožku inak podráždiť. Tento olej nepožívajte, pretože je po požití toxický.
- Ak chcete dosiahnuť rýchlejšie výsledky, aplikujte olej z čajovníka dvakrát denne, každý po 20 minút. Potom vyčistite jemným čistiacim prostriedkom. Pokračujte v tomto rituáli 45 dní.
Krok 4. Výrobky, ktoré čistia pokožku, pôsobia dlho a nepôsobia cez noc, takže trpezlivo čakajte
Zlepšenie pokožky zvyčajne trvá 6 až 8 týždňov a skutočne čistá pleť môže trvať až 6 mesiacov. Buďte trpezliví a pokračujte v rituáli starostlivosti o pleť.
Metóda 2 z 3: Získanie profesionálnej pomoci
Krok 1. Pochopte príčiny bielych bodiek
Biele bodky sú menej závažným druhom akné, ale môžu sa vyskytnúť aj spoločne s inými druhmi akné. Vzhľad iných typov akné spolu s bielymi bodkami môže byť spôsobených niekoľkými vecami. Pochopenie toho, ako sa tvoria biele bodky, vám môže pomôcť rozhodnúť sa, aké ošetrenie je pre vašu pokožku najvhodnejšie.
- Hormonálne zmeny v tele, napríklad počas puberty, tehotenstva a menopauzy, môžu spôsobiť akné. Takmer 85% ľudí vo veku od 12 do 24 rokov zažilo akné. Zmeny v liekoch, ako sú hormonálne antikoncepčné tabletky a lieky na psychiatrické poruchy, môžu spôsobiť akné.
- Koža, ktorá produkuje prebytočný olej (kožný maz), môže mať za následok biele bodky a iné druhy akné. Sebum je olejová látka produkovaná vlasovými folikulmi, ktorá môže pri nadmernom vstrebávaní pokožkou spôsobiť biele bodky a iné druhy akné. Väčšina vlasových folikulov na vašom tele produkuje kožný maz, takže na iných častiach tela okrem tváre môžete mať biele bodky.
- Niektorí ľudia majú geneticky väčšiu pravdepodobnosť vzniku čiernych bodiek. Genetika je jedným z faktorov, ktoré môžu viesť k výskytu bielych bodiek, takže tendencia k tvorbe bielych bodiek sa môže prenášať z rodiny. U belochov je väčšia pravdepodobnosť, že budú mať biele bodky a iné druhy akné ako iné rasy.
- Biele bodky môže byť spôsobených mnohými vecami a nie so všetkými sa môžete vyrovnať sami. Ak vaša pokožka nie je ovplyvnená vašou samoobslužnou starostlivosťou o pleť, je lepšie navštíviť dermatológa, aj keď váš stav pokožky nie je vážny. Biele čierne bodky, ktoré sa u vás objavia, môžu byť spôsobené inými zdravotnými problémami.
Krok 2. Sledujte svoju pokožku
Ak ste sa liečili doma a po 4-8 týždňoch používania topických liekov nevidíte žiadne zlepšenie, potom je načase situáciu prehodnotiť. Americká akadémia dermatológie má online pokyny, ktoré vám pomôžu porozumieť symptómom akné, ale tieto pokyny nenahrádzajú odborný názor.
Krok 3. Navštívte svojho praktického lekára
Ak sú vaše biele bodky závažné alebo nereagujú na metódy domácej liečby, váš všeobecný lekár vám môže predpísať perorálne alebo voľne predajné lieky, ktoré sú silnejšie ako lieky, ktoré kúpite v lekárni alebo v bežnom obchode. Tento liek zvyčajne účinkuje do niekoľkých týždňov. Ak váš problém s bielymi hlavičkami pretrváva, požiadajte lekára, aby vás poslal k dermatológovi.
- Váš všeobecný lekár vám môže predpísať lieky, ktoré tiež obsahujú antibiotiká, na zníženie a inhibíciu rastu baktérií spôsobujúcich akné („P. Acnes“) na koži. Bežné antibiotiká zahŕňajú erytromycín, tetracyklín a ich deriváty a (pre ženy) antikoncepčné pilulky. Váš lekár vám môže predpísať lokálne antimikrobiálne látky, ako je benzoylperoxid alebo kyselina azelaová.
- Niektoré zdravotné programy v USA vyžadujú, aby ste sa poradili s lekárom, aby ste mohli navštíviť dermatológa. Dermatológ je zvyčajne drahší ako návšteva bežného lekára. Aby ste sa vyhli prehnaným nákladom, poraďte sa so svojou poisťovacou službou pred plánovaním schôdzky s dermatológom.
Krok 4. Porozprávajte sa so svojím lekárom o aktuálnych retinoidoch
Retinoidy pochádzajú z vitamínu A a uvoľňujú póry, ktoré môžu vyčistiť pokožku od bielych bodiek a zabrániť ich opätovnému výskytu. Pri použití tohto lokálneho retinoidu môžu vzniknúť menšie vedľajšie účinky, ako je podráždenie pokožky a niektoré jeho zložky (ako napríklad tazarotén), by nemali užívať tehotné ženy.
Niektoré pleťové krémy nachádzajúce sa v lekárňach alebo obchodoch obsahujú retinoidy, váš lekár vám však môže predpísať lokálne lieky, ktoré sú silnejšie a konkrétne bojujú s bielymi bodkami a inými druhmi akné. Odporúča sa požiadať o radu lekára
Krok 5. Navštívte dermatológa
Ak vaše čierne bodky nereagujú na domácu liečbu alebo predpis praktického lekára, musíte navštíviť dermatológa. Tiež musíte navštíviť dermatológa, ak máte akné pupienky alebo cysty. Uzlík je hrudka na tvrdej koži. Zatiaľ čo cysty sú póry, ktoré sú zvyčajne veľké, červené a bolestivé pri dotyku. Obe môžu mať za následok trvalé jazvy, ak ich odborník nenechá bez dozoru.
Dermatológ má veľa možností liečby, ktoré sa nedajú robiť doma. Okrem perorálnych a topických liekov môže váš dermatológ odporučiť laserové ošetrenie, chemický peeling alebo dokonca chirurgické zákroky v závislosti od závažnosti problému s akné
Krok 6. Opýtajte sa svojho dermatológa na extrakciu čiernych bodiek
Váš dermatológ môže fyzicky odstrániť biele a čierne bodky pomocou sterilného extrakčného nástroja na odstránenie vecí, ktoré upchávajú vaše póry. Môžu tiež poskytnúť mikrodermabrázne peelingy na odlupovanie odumretej pokožky a otvorenie upchatých pórov.
Nikdy sa nepokúšajte odstrániť biele bodky na koži stlačením kože alebo ich vytiahnutím pomocou vlastného navíjača. To môže váš problém ešte zhoršiť, pretože veci, ktoré vám upchávajú pokožku, môžu ísť ďalej do vašich pórov. Pokus o odstránenie bielych bodiek sami môže viesť k vážnym infekciám a spôsobiť trvalé jazvy
Krok 7. Opýtajte sa dermatológa na izotretinoín
Isotretinoin je liek na predpis, ktorý funguje tak, že potláča tvorbu prebytočného oleja, látky zodpovednej za upchávanie pórov, ktoré spôsobujú biele bodky. Izotretinoín tiež zmierňuje zápal a prítomnosť kožných baktérií P. acnes. Asi u 85% pacientov so závažným akné má liečba izotretinoínom za následok trvalo čistú pokožku do 4 až 5 mesiacov.
- Isotretinoin sa predáva pod značkami ako Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® a Zenatane ™. Mnoho generických liekov tiež obsahuje izotretinoín a zvyčajne sa užívajú perorálne.
- Izotretinoín má niektoré závažné vedľajšie účinky, ako napríklad vyvolanie vývoja syndrómu dráždivého čreva alebo psychické poruchy, ktoré predstavujú potenciálne riziko. Lieky obsahujúce tieto zložky sú predpísané iba v závažných prípadoch.
- Vzhľadom na závažnosť niektorých vedľajších účinkov izotretinoínu by sa ľudia predpisujúci tento liek mali zaregistrovať do programu ipledge ™ zavedeného FDA. Ženy, ktoré užívajú izotretinoín, by okrem iného nemali plánovať tehotenstvo a nemali by užívať tento liek počas tehotenstva. Ľudia, ktorí užívajú tento liek, by tiež nemali darovať krv počas liečby a mali by sa vyhýbať slnečnému žiareniu.
Krok 8. Pamätajte si, že liečba bielych bodiek, či už domáca, alebo pomocou liekov predpísaných lekárom, vyžaduje určitý čas na prácu a vyžaduje trpezlivosť
Odstraňovanie čiernych bodiek funguje rýchlejšie, ale je drahšie. Aby bola vaša pokožka čistá, musíte dodržiavať rituál starostlivosti o pleť.
Metóda 3 z 3: Predchádzanie bielym čiernym bodkám
Krok 1. Jemne očistite pokožku
Čistenie, najmä „špongiou“alebo špongiou, môže váš problém s bielou hlavou zhoršiť, pretože ďalej dráždi pokožku. Americká akadémia dermatológie odporúča používať iba končeky prstov a čistiť pokožku jemným neabrazívnym čistiacim prostriedkom. Vmasírovanie mydla do pokožky prstami vašu pokožku stále dôkladne čistí.
Krok 2. Vyhnite sa niektorým výrobkom na kožu, ako sú adstringenty, masky, tonery a peelingové mydlá, ktoré môžu vašu pokožku podráždiť a spôsobiť, že sa vám na koži objavia biele bodky
- Trenie alkoholu môže tiež dráždiť pokožku a viesť k vzniku bielych bodiek.
- Používanie prípravkov na ochranu pokožky, ktoré obsahujú olej, tiež nie je dobré, ak vaša pokožka obsahuje pokožku náchylnú na akné. Mnoho kozmetických výrobkov a opaľovacích krémov obsahuje oleje, ktoré môžu upchávať póry a viesť k vzniku bielych bodiek. Americká akadémia dermatológie odporúča, aby ste používali produkty, ktoré „neobsahujú olej“, „neupchávajú póry“a sú „nekomedogénne“.
Krok 3. Pred nanesením make -upu naneste lokálne lieky
Bezolejový make-up je pre vašu pokožku lepší ako olejový, ale môžu zabrániť účinku liekov na akné. Na dosiahnutie najlepšieho účinku naneste najskôr lieky, potom make -up.
Krok 4. Držte tvár mimo mastných vecí
Okrem toho, že sa budete držať ďalej od mastných prípravkov na starostlivosť o pleť, môžete tiež predchádzať tvorbe akné tým, že sa vyhnete prípravkom na mastné alebo mastné vlasy. Nedotýkajte sa ani tváre (na prstoch je olej a baktérie, ktoré môžu spôsobiť vyrážky).
Krok 5. Nevyberajte a nestláčajte biele bodky
Aj keď je ťažké to nerobiť, stláčanie alebo vytrhávanie čiernych bodiek môže vašu pokožku ďalej podráždiť, zhoršiť váš problém s akné, môže viesť k infekcii a brániť hojeniu vašej pokožky.
Krok 6. Kúpte si pergamenový papier na tvár
Tento produkt nájdete v mnohých lekárňach a kozmetických obchodoch. Ak je vaša pokožka veľmi mastná, použite pergamenový papier, ktorý nedráždi vašu pokožku.
Krok 7. Drž sa mimo slnečného žiarenia
Soláriá a opaľovanie sú obľúbené, ale pre vašu pokožku zlé. Používanie solárií môže zvýšiť riziko rakoviny kože o 75%. Navyše niektoré lieky proti akné spôsobujú, že je vaša pokožka citlivejšia na slnečné svetlo, čo zvyšuje riziko poškodenia pokožky, ak sa opaľujete.
Krok 8. Pokračujte v rituáli starostlivosti o pleť
Prestať používať masť môže byť lákavé, keď vaša pokožka vyzerá jasnejšie. Dermatológovia odporúčajú, aby ste aj naďalej používali aspoň jednu topickú masť, aj keď je vaša pokožka čistá, aby ste predišli vzniku akné. Pamätajte si: unca obranných opatrení stojí za pol kila lieku!
Tipy
- Buďte opatrní pri holení, ak máte vážne akné. Pred holením vlasy navlhčite teplou vodou a mydlom. Oholte sa jemne ostrou žiletkou, aby ste predišli zraneniu alebo podráždeniu bielych bodiek, pretože porezanie môže spôsobiť trvalé jazvy.
- Ďalší mýtus o akné je spôsobený zlou hygienou. Biele a čierne čierne bodky môže spôsobiť mnoho vecí, od stresu cez alergie až po menopauzu. Nebojte sa, ak sa pupienok objaví, pretože ho každý zažije.
- Niektorí ľudia veria, že akné je spôsobené diétou. Neexistuje však žiadny vedecký vzťah medzi tým, čo jete, a vašimi šancami na získanie bielych bodiek. Syrová pizza alebo mastné hamburgery nie sú zdravé potraviny, ale nespôsobujú akné.
Pozor
- Cena má malú koreláciu s kvalitou. Pri kúpe topického lieku na akné hľadajte ten, ktorý obsahuje benzoylperoxid a kyselinu salicylovú: podľa predpisov FDA obsahujú voľne predajné lieky koncentrácie benzoylperoxidu 2,5% a 10% a koncentrácie kyseliny salicylovej 0,5% a 2 %. Na liečbu bielych bodiek bude účinný akýkoľvek liek, ktorý obsahuje zložky v odporúčaných koncentráciách. Nie je potrebné kupovať drahšie lieky pre prestížnejšie značky.
- Nepoužívajte systém starostlivosti o pokožku, ktorý používa výrobky, ktoré obsahujú alkohol, ako sú adstringenty a tonery. Aj keď sú výrobky drahé, tento rituál starostlivosti o pokožku môže vašu pokožku podráždiť a spôsobiť biele bodky.
- Nikdy sa nepokúšajte odstrániť biele bodky sami. Stlačenie alebo používanie domáceho spotrebiča pre vaše biele bodky môže zhoršiť váš problém s akné, viesť k závažným infekciám (vrátane stafylokokových infekcií) a poškodiť vašu pokožku a zanechať trvalé jazvy.
