V skutočnosti je tramadol liek, ktorý sa často používa na zmiernenie stredne silnej až silnej bolesti. Ak ste zvyknutí užívať tramadol dlhší čas, je pravdepodobné, že sa vo vašom tele vyvinula závislosť alebo závislosť na lieku. V dôsledku toho telo prejaví potenciálne nebezpečnú reakciu odmietnutia, keď sa ho rozhodnete prestať konzumovať. Predtým, ako sa pokúsite prestať užívať tramadol, preto sa uistite, že plne rozumiete vedľajším účinkom vysadenia lieku a poznáte bezpečné stratégie prerušenia užívania lieku. Uistite sa tiež, že viete, kedy je načase požiadať o vonkajšiu pomoc!
Krok
Časť 1 z 3: Pochopenie vedľajších účinkov vysadenia drog
Krok 1. Navštívte lekára
Vaša túžba prestať používať tramadol by sa mala realizovať s pomocou a pomocou odborných lekárov. Váš lekár vám navyše môže pomôcť postupne znižovať tramadol, aby sa minimalizovali prípadné abstinenčné príznaky.
V prípade potreby vždy kontaktujte lekára
Krok 2. Pochopte vedľajšie účinky, ktoré na vás fyzicky útočia
Nasleduje zoznam symptómov, s ktorými sa pravdepodobne stretnete pri detoxe. Ak pocítite ďalšie príznaky, ktoré nie sú uvedené nižšie, ihneď kontaktujte svojho lekára alebo najbližšiu nemocnicu.
- Hnačka
- Dizzy
- Nevoľnosť a zvracanie
- Poruchy dýchania
- Triaška
- Potenie
- Chvenie
- Vlasy na zátylku sa postavia
Krok 3. Buďte tiež pripravení zažiť vedľajšie účinky, ktoré útočia na vašu psychiku
V skutočnosti zastavenie tramadolu spôsobí mierne odlišné vedľajšie účinky ako zastavenie iných typov ópia, pretože tramadol má tiež antidepresívny účinok. Po ukončení užívania tramadolu teda máte väčšiu pravdepodobnosť výskytu nasledujúcich fyziologických symptómov a zmien nálady:
- Nespavosť
- Starosti
- Nutkanie užiť tramadol je veľmi silné
- Záchvat paniky
- halucinácie
Krok 4. Pochopte trvanie tramadolového detoxu
Príznaky vysadenia tramadolu spravidla vyvrcholia 48-72 hodín po poslednom užití tramadolu. Tieto príznaky môžete cítiť niekoľko dní až týždňov, pričom závažnosť závisí od frekvencie konzumácie a intenzity vašej závislosti.
Krok 5. Opýtajte sa svojho lekára na možnosť užívania iných liekov
Suboxone je jeden typ lieku, ktorý sa bežne používa na pomoc pri procese detoxikácie ópia a musí byť predpísaný lekárom, ktorý má špeciálne osvedčenie. Užívanie suboxonu je schopné zabrániť vzniku väčšiny abstinenčných symptómov a vyhnúť sa nutkaniu znova užiť liek.
- Ďalším typom lieku, ktorý môže zmierniť abstinenčné príznaky, je klonidín. Jeho konzumácia môže zmierniť pocit úzkosti, úzkosti a nevoľnosti. Okrem toho je možné na skrátenie obdobia detoxikácie užívať aj lieky ako buprenorfín.
- Ak chcete obmedziť používanie tramadolu a nahradiť ho inými liekmi, ktoré sú navrhnuté tak, aby napomáhali procesu detoxikácie, snažte sa aj naďalej požiadať lekára o predpis antidepresíva. Pretože tramadol má antidepresívnu zložku, je pravdepodobnejšie, že počas detoxikačného procesu prejdete miernou až stredne ťažkou depresiou.
Časť 2 z 3: Prestaňte užívať Tramadol
Krok 1. Skúste vypracovať so svojim lekárom plán zníženia počtu tabliet
Okamžité ukončenie užívania pilulky vám skutočne prinesie nebezpečné vedľajšie účinky, ako sú svalové kŕče. Skúste preto s lekárom prediskutovať plán postupného znižovania dávkovania tabliet a uistite sa, že sa plánu budete držať. V kalendári zakrúžkujte dátumy, ktoré vyžadujú zníženie dávky piluliek. Verte mi, postupné znižovanie spotreby piluliek môže telu pomôcť opäť si napraviť systém a znížiť riziko nebezpečných vedľajších účinkov vysadenia lieku. V prípade potreby vás lekár požiada o použitie tejto metódy súčasne o poskytnutie liekov alebo inej terapie potrebnej na zlepšenie vášho duševného a fyzického stavu.
- Vo všeobecnosti sa používa vzorec na zníženie spotreby piluliek o 10% denne, 20% každé tri až päť dní a 25% každý týždeň. Namiesto toho okamžite neznižujte spotrebu piluliek o 50% za deň, kým prebieha proces detoxikácie.
- Ak ste vždy užívali tri tabletky denne, pokúste sa ich obmedziť iba na dve tabletky (jednu ráno a jednu večer). Po týždni znížte spotrebu znova na jednu pilulku každé ráno. Udržujte vzor jeden týždeň! Nasledujúci týždeň ju znížte na polovicu pilulky denne. Potom sa snažte úplne prestať to brať.
Krok 2. Starajte sa o seba dobre
Vytvorte si rutinu starostlivosti o seba, aby ste uvoľnili telo a zmiernili svoje abstinenčné príznaky. Skúste napríklad jesť menej korenené, ale na živiny bohaté potraviny, aby ste počas detoxikačného procesu zmiernili žalúdočné ťažkosti. Konzumujte tiež čo najviac vody, aby sa telo rýchlo zotavilo, pričom nahraďte tekutiny stratené počas detoxikácie.
- Pretože sa abstinenčné príznaky až tak nelíšia od symptómov chrípky, skúste použiť teplú a studenú podložku na kontrolu telesnej teploty a pohodlie. Ak je to možné, skúste si dať teplý kúpeľ, aby ste uvoľnili a zmiernili bolesť svalov.
- Na liečbu ďalších abstinenčných príznakov môžete tiež užívať voľne predajné lieky proti bolesti.
- Skúste každý deň pokojnú prechádzku alebo ľahké cvičenie na zvýšenie hladiny serotonínu v tele. Ako sa hladiny serotonínu zvyšujú, pocity depresie, ktoré vznikajú v dôsledku detoxikačného procesu, budú pomaly klesať.
Krok 3. Užívajte prírodné doplnky na kontrolu abstinenčných príznakov
V skutočnosti existujú prírodné doplnky, ktoré je možné užívať na zlepšenie psychických a fyzických stavov, ktoré sú ovplyvnené abstinenčnými príznakmi. Skúste napríklad užiť L-tyrozín, ktorý môže pomôcť mozgovým funkciám, alebo koreň valeriány lekárskej, ktorý dokáže po vysadení tramadolu liečiť nespavosť.
Užívanie akýchkoľvek doplnkov konzultujte s lekárom. Buďte opatrní, dokonca aj doplnky vyrobené z prírodných surovín môžu negatívne pôsobiť na určité zdravotné poruchy alebo lieky predpísané lekármi
Krok 4. Vyhnite sa alkoholu
Počas detoxikácie sa uistite, že nepijete alkohol ani drogy akéhokoľvek druhu. Kombinácia alkoholu a/alebo iných liekov s dokonca malými dávkami tramadolu môže zhoršiť depresiu z vysadenia lieku a môže spôsobiť zmätenosť, samovražedné myšlienky, stratu vedomia, poškodenie mozgu a problémy s dýchaním.
Časť 3 z 3: Hľadanie externej pomoci
Krok 1. Vyhľadajte informácie o rehabilitačnom programe
V prípade potreby zvážte možnosť zapojenia sa do profesionálneho rehabilitačného programu na prekonanie vašej závislosti na tramadole. Konzultujte tiež možnosť ambulantnej liečby so svojim lekárom. Rehabilitačné programy spravidla poskytujú špecializované organizácie alebo domy, ktoré poskytujú kombináciu lekárskej starostlivosti s poradenským/terapeutickým procesom, aby pomohli pacientom zbaviť sa závislosti a porozumieť emóciám, ktoré ich nútia používať tieto lieky.
- Interná terapia vyžaduje, aby pacient zostal určitý čas v nemocnici alebo rehabilitačnom stredisku. Tento typ terapie sa spravidla používa na liečbu závažných prípadov závislosti od tramadolu. Prostredníctvom tejto terapie môžu pacienti detoxikovať v bezpečnom a kontrolovanom prostredí, takže výsledky budú efektívnejšie.
- Ambulantná terapia vyžaduje, aby pacienti pravidelne absolvovali terapiu na konkrétnej klinike alebo nemocnici, ale zároveň im je umožnené vykonávať svoje obvyklé činnosti. Tento typ terapie sa spravidla používa na liečbu miernych až stredne závažných prípadov závislosti od tramadolu a je poskytovaný pacientom, ktorí chcú pokračovať v bežných aktivitách a súčasne detoxikovať.
- Ak sa práve nachádzate v Amerike, skúste použiť tento odkaz a nájsť najbližší rehabilitačný program, ku ktorému máte prístup. Ak nie, skúste si prezerať internet a zistiť, kde je najbližšie rehabilitačné centrum z miesta, kde žijete.
Krok 2. Požiadajte o radu odborníka
Poradcovia, lekári a psychiatri sú zdravotnícki pracovníci, ktorí sú roky školení o tom, aby pomohli niekomu s drogovou závislosťou, vrátane vás. Prostredníctvom behaviorálnej terapie vám pomôže reagovať na nutkanie brať drogy a porozumieť stratégiám, ako zabrániť riziku relapsu a reagovať, ak nastane situácia.
Krok 3. Postupujte podľa terapeutického postupu
Po odtrhnutí od tramadolu sa pokúste analyzovať korene závislosti. Lieky sú často nástrojom pre niekoho, kto zápasí so životom a/alebo zvláda svoje emócie. Procesom poradenstva a behaviorálnej terapie vám pomôže identifikovať základnú situáciu vašej závislosti a nájsť spôsoby, ako pokračovať vo svojom živote a vyrovnať sa s problémom pozitívnym spôsobom.
Krok 4. Zvážte pripojenie k podpornej skupine
Skupiny podpory, najmä tie, ktoré používajú 12-krokový program, sú ideálnou platformou pre tých z vás, ktorí sa chcú oslobodiť s pomocou a pomocou ostatných, ktorí majú podobné problémy. Počas stretnutia budete mať príležitosť podeliť sa o ťažkosti, s ktorými sa stretávate, a podeliť sa o tipy, ako prežiť počas a po procese detoxikácie. Verte mi, skupiny podpory sú tiež jednou z hlavných sietí podpory, ktoré vám pomôžu dodržať vaše záväzky!
