Niekedy máte pocit, že nemôžete nájsť dobrého muža. Nebojte sa - nie ste sami! To je niečo, čím si každý prejde aspoň raz v živote. Ak sa cítite neistá vo svojom tvare tela, nájsť si partnera môže byť náročné. Najdôležitejšou vecou, ktorú si musíte zapamätať, je nájsť spôsoby, ako pôsobiť sebavedomejšie. Keď sa budete mať radi, ostatní ľudia začnú na vás vidieť pozitívnu stránku. Môžete tiež použiť rôzne spôsoby, ako spoznať nových ľudí, a potom zo stretnutia vyvinúť vážny vzťah. Bez ohľadu na váš vek môžu byť tieto metódy veľmi užitočné. Pamätajte si - pozitívne správanie je kľúčové!
Krok
Metóda 1 z 3: Posilnite si dôveru
Krok 1. Myslite pozitívne
Pokúšať sa nájsť niekoho vhodného je dosť únavné. To vás môže znepokojovať alebo dokonca smútiť. Tieto pocity sú normálne, ale tieto myšlienky ti nepomôžu získať si priateľa. Zmeňte svoje myslenie, aby ste sa mohli sústrediť na to pozitívne.
- Zbavte sa negatívnych myšlienok. Ak ste si niekedy mysleli: „Nikdy nenájdem toho správneho človeka“, drž sa od tejto myšlienky bokom. Vymeňte to za niečo ako: „Som hrdý, že som si dal tú námahu“.
- Píšte si denník obsahujúci vyjadrenie vďačnosti. Venujte každý deň 5-10 minút písaniu vecí, za ktoré ste vďační. Pomôže vám to nájsť pozitívne aspekty vášho života.
- Môžete napísať niečo ako: „Som vďačný, že sme s najlepším priateľom získali úlohu v školskej hre“alebo „Som rád, že mi rodičia dôverujú a rešpektujú ma“.
Krok 2. Zamerajte sa na svoje silné stránky
Skúste každý deň venovať tomu, čo na sebe máte najradšej. Môžete si vybrať ľubovoľný atribút, ktorý sa vám páči! Môžete sa pochváliť nahlas, alebo o tom napísať.
- Môžete sa napríklad pozrieť do zrkadla a povedať: „Môj úsmev je sladký!“
- Na prenosnom počítači si môžete urobiť poznámku: „Si skvelý spisovateľ!“
- Skúste na skrinku nalepiť poznámku s textom „Ste talentovaný spevák!“
Krok 3. Dosiahnite svoj cieľ
Dosiahnutie cieľov je úžasný spôsob, ako si zvýšiť sebavedomie. V prvom rade si stanovte jasné ciele. Nezabudnite si stanoviť krátkodobé a dlhodobé ciele. Potom si naplánujte, ako všetky tieto ciele dosiahnete.
- Krátkodobý cieľ by mohol byť: „Nejedzte týždeň vonku.“Tento cieľ môžete dosiahnuť vytvorením jedálnych lístkov a prinesením obeda do práce.
- Dlhodobým cieľom by mohlo byť „Získanie propagácie za rok“. Napíšte si konkrétne spôsoby, ako dosiahnuť tento cieľ, napríklad tým, že v práci prevezmete viac povinností.
- Môžete skúsiť „Nechýba semester“alebo „Pripojte sa k školskému mimoškolskému klubu“.
- Dosiahnutie svojich cieľov jeden po druhom môže byť obrovským posilnením dôvery!
Krok 4. Budujte myšlienku pozitívneho tvaru tela
V dnešnej dobe je veľmi ľahké cítiť sa tučne. Je veľmi ťažké mať rád svoj vlastný tvar tela, ak vždy vidíte štíhle telá celebrít. Pamätajte si, že často nie sú pravé. Skutočne ideálny tvar tela je pre väčšinu ľudí nereálny.
- Nezabudnite, že telo každého je iné. Každý má inú výšku, tvar tela a telesný metabolizmus.
- Zamyslite sa nad tým, čo sa vám na vlastnom tele páči. Napríklad: „Páči sa mi, že moje nohy sú silné, aby podporovali môj koníček v chôdzi na dlhé vzdialenosti.“
- Vyhnite sa negatívnym myšlienkam. Nepočúvajte negatívne komentáre ani žiadnu formu šikanovania tela.
- Hľadaj vzor, ktorý vyzerá zdravo a má prirodzenú stavbu. To môže byť ktokoľvek, od samotnej matky po Chelsea Islan.
Krok 5. Starajte sa o svoj vzhľad
Niekedy môžete zvýšiť svoje sebavedomie tým, že sa zameriate na dobrý pocit z toho, ako dobre vyzeráte. Nájdite si každý deň čas a starajte sa o seba. Hneď sa budete cítiť dobre!
- Noste oblečenie, v ktorom sa budete cítiť sebavedomo. Vyzeráte krásne s očarujúcimi farbami? Hľadaj drahý červený sveter, ktorý si oblečieš do kancelárie.
- Skúste nový účes. Už ste niekedy chceli skrátiť vlasy? Skús to! Experimentovanie s novým vzhľadom je zábavné a pomáha vám cítiť sa sebaisto.
- Skrášlite svoj úsmev. Úsmev je najlepší šperk. Skúste použiť bieliaci prostriedok na zuby, aby bol váš úsmev žiarivejší.
- Nebojte sa vyzerať trendy. Najnovším trendom v škole sú pravdepodobne brušné nohavice. Tento model nemusí byť pre niektorých ľudí vhodný. Nezáleží na tom. Oblečte sa podľa postavy.
- Požiadajte priateľov o radu. Môžete povedať: „Myslíte si, že mi tento obtiahnutý sveter vyzerá dobre?“Prijmite názor svojho priateľa s gráciou.
Krok 6. Cvičenie na zlepšenie nálady
Ak si nie ste istí svojim vlastným telom, môžete byť leniví ísť do posilňovne. Cvičenie však v skutočnosti môže zlepšiť náladu. Potenie je úžasný spôsob, ako potešiť seba, ako aj zvýšiť svoju energiu.
- Zoznámte sa s trénerom. Existuje mnoho telocviční, ktoré ponúkajú skúšobné školenia s profesionálmi. Požiadajte o praktické tipy, ktoré vám vyhovujú.
- Skúste cvičiť v skupine. Pozvite priateľa, aby sa zúčastnil kurzu jogy alebo výcviku barre.
- Cvičenie vonku. Cvičenie vonku vám môže pomôcť získať čerstvý vzduch a slnečné svetlo, ktoré vám môžu zlepšiť náladu.
- Pripojte sa k tímu. Skúste sa pripojiť k futbalovému alebo pozemnému hokejovému tímu.
Metóda 2 z 3: Stretnutie s milými chlapmi
Krok 1. Definujte svoj zoznam priorít
Jeden z najdôležitejších aspektov získania priateľa je nájsť si niekoho, s kým by ste chceli randiť. Pred hľadaním chlapa si urobte čas na premýšľanie o tom, čo chcete. Vytvorte si zoznam priorít, čo hľadáte u potenciálneho priateľa.
- Možno je pre vás spoločný koníček prioritou. Baví vás napríklad bicyklovanie? Uprednostnite ľudí, ktorým sa táto činnosť tiež páči.
- Môžete si tiež vytvoriť zoznam osobností: príkladom je úprimný, súcitný a dobrý zmysel pre humor.
Krok 2. Rozšírte svoj sociálny kruh
Priatelia a rodina môžu byť dobrým zdrojom na nájdenie potenciálnych priateľov. V skutočnosti väčšina ľudí nájde svojho milenca prostredníctvom priateľov a rodiny. Dajte svojim priateľom vedieť, že máte záujem spoznať nových ľudí.
- Môžete povedať: „Hej, cisárovná. Mám záujem spoznať nových ľudí. Poznáš slobodných mužov, ktorí by mi mohli vyhovovať?"
- Dalo by sa povedať: „Cia, osoba, ktorá sedí vedľa teba na hodine angličtiny, vyzerá zaujímavo. Pozdravte ho a zistite, či má záujem, dobre?"
- Prijmite pozvánky na schôdze. Neviete, koho stretnete na rodinnom stretnutí!
- Ak sa pokúšate vybudovať dôveru vo svoj vlastný tvar tela. Spoznávanie nových ľudí prostredníctvom blízkych priateľov sa môže cítiť pohodlnejšie. Dobrý priateľ vás určite nezaskočí do hajzla, ktorý uráža váš vzhľad
Krok 3. Použite technológiu
Dnes väčšina romantických vzťahov začína z kyberpriestoru. Zabudnite na starú stigmu! Využite technológie vo svoj prospech a nájdite si muža svojich snov alebo zábavných ľudí, s ktorými sa budete stretávať!
- Online zoznamka môže byť dobrou voľbou, ak sa cítite neistí vo svojom vzhľade. Spravidla je potrebné odoslať fotografiu. Je to veľmi užitočné, pretože každý, kto sa priblíži, už vie (a súhlasil), ako v skutočnosti vyzeráte.
- Vyplňte poctivo svoj profil. Nenahrávajte napríklad svoju fotografiu spred 10 rokov.
- Buďte opatrní pri spoznávaní nových ľudí online. Neuvádzajte osobné údaje, ako napríklad adresu domova alebo práce.
- Veľké zoznamky nedovolia mladistvým využívať ich služby. Nezáleží na tom. Technológiu môžete stále využívať inými spôsobmi.
- Vytvorte pútavý príspevok na Instagrame a potom označte svoju zamilovanosť. Môžete tiež vytvárať vtipné príspevky na Snapchate a odosielať ich skupinám priateľov - vrátane ľudí, ktorých máte radi. Jeho pozornosť si určite získate!
Krok 4. Buďte priateľskí
Pri spoznávaní nových ľudí sa zamerajte na konverzáciu. Pomôže vám to zbaviť sa akýchkoľvek starostí s váhou. Zdokonaľte svoje komunikačné schopnosti a snažte sa priblížiť milému chlapcovi, ktorého ste videli na večierku.
- Hovorte o ľahkých veciach. Pri prvom rozhovore s niekým nevyvolávajte smutné alebo kontroverzné témy.
- Nebojte sa začať. Ležérne choďte k niekomu uprostred večierka a potom povedzte „Nemyslím si, že sme sa stretli. Si Tasyin priateľ?"
Krok 5. Pripravte sa na stretnutie s niekým
Je skvelé plánovať a rozvíjať vzťahy, ale s mužom sa môžete stretnúť skutočne kdekoľvek. Každý deň pozorovanie svojho okolia vám umožní vidieť nové možnosti. Nebojte sa začať konverzáciu na nasledujúcich miestach:
- V supermarkete. "Milujem hummus." Je tento druh chutný? “
- V letiskovej hale. "Cestuješ do práce alebo na dovolenku?"
- V najbližšej kaviarni. „Nikdy predtým som ťa nevidel. Rozhodne si sa nestal tak závislý na káve ako ja. “
- Škola je dobrým miestom na spoznávanie nových ľudí. Zapojte sa do niektorých školských aktivít, ako je napríklad tvorba nástenného časopisu, aby ste mohli spoznať veľa nových ľudí.
Metóda 3 z 3: Začatie zdravého vzťahu
Krok 1. Obmedzte svoje očakávania
Keď niekoho stretnete, nečakajte, že vzťah naberie vážny spád. Buď trpezlivý. Doprajte si čas, aby ste sa navzájom spoznali.
- Ak vám nie je vlastná hmotnosť príjemná, povedzte to. Môžete napríklad povedať „nie, ďakujem. Nechcem sa deliť o koláč. Snažím sa o zdravšiu výživu. “
- Nezabudnite zostať verní sebe. Nezabudnite tiež, že ten muž je tu, pretože sa o vás zaujíma.
Krok 2. Vytvorte pripojenie
Keď sa lepšie poznáte, urobte si čas a naučte sa veci, ktoré vás oboch bavia. Nebojte sa podeliť sa o veci, ktoré milujete a nenávidíte. Môžete napríklad povedať: „Mám veľmi rád horory. Chcete ma budúci piatok sprevádzať na maratóne hororov? “
Robte veci spoločne. Spolupráca je skvelý spôsob, ako vytvárať kontakty. Skúste spolu nové veci, napríklad hodiny tanca alebo varenia. Štúdium je tiež skvelý spôsob, ako zvýšiť sebavedomie
Krok 3. Zamerajte sa na zábavu
Keď práve začínate, neberte veci vážne. Zábava je kľúčovou súčasťou zdravého vzťahu. Ak nie ste spokojní so svojim randením alebo v chlapcovi vyvoláva pocit neistoty, možno budete musieť vzťah prehodnotiť.
- Smejte sa spolu. Choďte do komediálneho klubu alebo sledujte zábavné videá na YouTube.
- Buď hlúpy. Ak pôjdete okolo ihriska, nebojte sa ju vziať na hojdačku.
Krok 4. Efektívne komunikujte
Komunikácia je kľúčom k partnerskému vzťahu. Ak chcete vybudovať vzťah, uistite sa, že sa dokážete efektívne vyjadriť. Nebojte sa povedať svoj názor.
- Môžete napríklad povedať: „Dnes nemám náladu plávať. Posledné dni som sa cítil menej sebavedomo. Ale mám sa dobre. Môžeme dnes popoludní nájsť ďalšie aktivity na vyplnenie času? “
- Buďte úprimní, otvorení a úctiví.
Tipy
- Buď sám sebou.
- Buď trpezlivý. Nájdenie seriózneho vzťahu potrebuje čas.
- Bavte sa. Užite si stretnutie s novými ľuďmi a vyskúšajte si veci, ktoré ste nikdy predtým nerobili.
- Ak sa vám váš zamilovanosť nepáči, urobte si zoznam všetkých zlých vecí na tejto osobe, ako môžete.
