Hlukové znečistenie nie je len nepríjemné, môže tiež spôsobiť hluchotu, únavu a psychické problémy. Ak chcete vo svojom živote obmedziť alebo dokonca eliminovať hlukové znečistenie, začnite eliminovať hlasné zvuky vydávané strojmi vo vnútri aj mimo vášho domova. Ak je to potrebné, urobte zo svojho domu zvukotesný, aby ste v dome našli pokoj a pohodu. Ak vynaložíte malé úsilie na predchádzanie hlukovému znečisteniu, pomôže vám a vašej rodine žiť zdravší a šťastnejší život.
Krok
Metóda 1 z 3: Zabezpečte, aby bol váš domov bez hluku
Krok 1. Urobte svoju izbu alebo dom zvukotesnými
Ak nemôžete zastaviť zdroj hluku, ktorý počujete, najlepšie urobíte, ak ho zablokujete, aby ste ho nepočuli. Odhlučnenie vášho domova vám umožní oddýchnuť si a mať doma pokojnejší deň. Ak nemôžete odhlučniť celý dom, jednoducho urobte zo svojej izby zvukovú izoláciu, aby ste mali aspoň jedno miesto na úkryt, ak nemôžete zniesť hluk, ktorý počujete.
- Ak nechcete prestavovať svoje steny a podlahy pomocou zvukovej izolácie, vyskúšajte alternatívnu možnosť kúpy materiálu absorbujúceho zvuk, ako je koberec, ktorý by sa nalepil na všetky steny.
- Penové panely, ktoré veľmi dobre absorbujú zvuk, sú lacné a ľahko sa inštalujú. To môže byť ďalšia možnosť, ak chcete, aby bola vaša izba okamžite odhlučnená. Pre jednoduchšie riešenie zaveste na stenu deku alebo položte policu plnú kníh.
Krok 2. Udržujte hlučné stroje mimo vašej spálne alebo tichého priestoru
Spálne vo svojom dome umiestnite mimo krbov alebo hlučných klimatizácií. Ak sa v blízkosti vašej miestnosti nachádzajú ďalšie zdroje, presuňte ich preč z miestnosti, aby ste získali tichú miestnosť.
Tiež by ste mohli chcieť obmedziť používanie strojov alebo elektroniky vo svojom dome, aby ste znížili hlukové zaťaženie vo svojom dome. Ak vonku nie je horúce, vypnite klimatizáciu a otvorte okná. Môžete prísť nato, že pokojné podmienky sú lepšie ako studený vzduch
Krok 3. Trávte čas mimo hluku
Niekedy je nemožné úplne sa zbaviť hluku. Ak žijete na rušnej ulici, ktorá je vždy preplnená, viete, že nikdy nenájdete pokoj, pretože neustále budete počuť klaksóny, motory automobilov, sirény a podobne. Dostať sa na chvíľu od toho všetkého je úžasný spôsob, ako získať späť svoju emocionálnu rovnováhu. Choďte niekam ticho a bez hluku. Zostaňte tam chvíľu a vychutnajte si ticho niekoľko hodín, kým sa znova nebudete cítiť uvoľnene a pripravení znova vstúpiť do svojho hlučného života.
- Skúste si nájsť pokojné a prirodzené miesto na prechádzku a samozrejme ďaleko od rušných ulíc.
- Ak nemôžete nájsť vhodné vonkajšie miesto, skúste navštíviť knižnicu a zastaviť sa tam na niekoľko hodín. Knižnica a jej zamestnanci sa určite budú snažiť zabezpečiť, aby v knižnici bol vždy pokoj.
- Kostol alebo iné miesto uctievania je tiež skvelým miestom na nájdenie mieru.
Krok 4. Naučte sa meditovať
Keďže sa buduje stále viac voľných a odľahlých oblastí, zvuky ťažkej techniky a hlučné stavebné práce budú určite nejaký čas pretrvávať. Naučiť sa meditovať vám môže pomôcť vyrovnať sa s hlukom a zostať uvoľnený bez toho, aby ste museli čokoľvek robiť.
Keď sa začnete cítiť neznesiteľne, posaďte sa, zatvorte oči a zamerajte sa na hlboké, konzistentné dychy. Vykonajte 10 hlbokých nádychov a výdychov a dajte najavo všetky svoje starosti a starosti a ignorujte hluk okolo seba. Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, či už v hlučnom vlaku alebo vo vlastnej kuchyni, vždy sa môžete týmto trikom upokojiť
Krok 5. Používajte štuple do uší
Táto vec pomohla mnohým ľuďom vyrovnať sa s hlukom každý deň. Zátky do uší sú výrobkom, ktorý vám môže pomôcť lepšie spať (keď si s nimi zvyknete pospať). Slúchadlá, ktoré dokážu prehlušiť vonkajší hluk, sú tiež skvelou voľbou, ktoré sú drahé, ale stoja za to, aby ste ich mali dlhodobo k dispozícii.
Krok 6. Nainštalujte panely a sklo blokujúce zvuk
Toto je najdrahšia možnosť. Ak však iné prostriedky nedokážu pomôcť a naozaj chcete mať pokoj a ticho, je táto možnosť najefektívnejším spôsobom, ako zablokovať vstup zvuku do vášho domova.
Metóda 2 z 3: Zaobchádzanie s nekontrolovateľným hlukom
Krok 1. Zistite príčinu hlukového znečistenia
S počtom stavebných konštrukcií na rôznych miestach sa určite zvyšuje aj hladina hluku na rôznych miestach. Obzvlášť nepríjemným zdrojom hluku sú stavebné práce, letiská, vlakové stanice a diaľnice. Ak poznáte zdroje hluku vo vašej oblasti, môžete urobiť všetko pre to, aby ste sa im vyhli alebo minimalizovali ich negatívne vplyvy.
Keď si vyberiete miesto na život, zistite, či sa štvrť nachádza v blízkosti letiska alebo rušnej ulice s rušným ruchom. Môže sa ukázať, že budete počuť hluk, keď budete potrebovať ticho (napr. V noci pred spaním)
Krok 2. Skontrolujte platné zákony o dave
V tejto krajine existujú zákony, ktoré sú vyhradené pre tých, ktorí v okolí vytvárajú hluk, pretože činnosti, ktoré vykonávajú, sú mimo kontroly. Ako dobrý člen spoločnosti môžete pomôcť pri presadzovaní zákona.
- Informácie o predpisoch, ktoré platia vo vašej oblasti, získate od svojho miestneho oddelenia pre záležitosti energetiky a životného prostredia.
- Ak zistíte, že zdroj hluku porušuje pravidlá, neváhajte to nahlásiť. Ak hluk znepokojuje aj ostatné komunity, vaše sťažnosti budú v kombinácii ešte silnejšie.
Krok 3. Zaistite, aby verejné miesta okolo vás dodržiavali pravidlá
Jeden z možných zdrojov hluku pochádza z verejných miest, ako sú štadióny, koncertné arény a ďalšie vonkajšie priestory vybavené reproduktorovým systémom. Aj bar, kde sa koná malý koncert, môže spôsobiť veľký hluk, ktorý vás dráždi. Ak žijete v blízkosti spoločnej oblasti, kde sa zdá, že celú noc vytvára hluk alebo je hluk hlasnejší, než by mal byť, skontrolujte, či vlastník zariadenia neporušuje platné zákony.
Ak sa napríklad vo vašom okolí otvorí nové koncertné miesto a uprostred noci bude robiť veľký hluk, máte právo zistiť, či je toto miesto v súlade s platnými zákonmi. Majiteľ miesta konania nemusí byť so zákonom dostatočne oboznámený, takže hneď nepredpokladajte, že to urobili účelovo. Zistite, či je niečo, čo môžete urobiť
Krok 4. Požiadajte svojich susedov, aby prestali používať hlasné stroje v blízkosti vášho domu
Automobily a motocykle, ako aj ďalšie stroje, ako sú kosačky na trávu, môžu vo vašej obývačke ľahko vytvárať hluk. Ak žijete v strede mesta, možno tomu nebudete môcť zabrániť. Ak však žijete v obytnej štvrti, možno by ste mohli s určitými strojmi niečo urobiť.
- Porozprávajte sa s RT vo svojom okolí a prediskutujte, čo môžete urobiť pre lepšiu reguláciu hlučných strojov v noci.
- V malej štvrti sa môžete stretnúť aj s ostatnými susedmi a dohodnúť sa, že v určité hodiny nebudete používať hlučné stroje, čo určite poteší každého.
Krok 5. Zapojte sa do projektov environmentálnej ekologizácie
Ľudia, ktorí žijú v tienistom a zelenšom prostredí, sú zvyčajne tichší a pokojnejší než naopak, pretože zelené stromy môžu pomôcť absorbovať zvuk. Ak žijete v pomerne suchej štvrti, vysádzajte stromy alebo zeleň pozdĺž ciest a medzi obytnými štvrťami a rušnými diaľnicami. Takýmto spôsobom môžete obmedziť časť hluku vo vašej oblasti.
Zistite, či má vaše mesto nejaké iniciatívy týkajúce sa výsadby stromov. Napríklad skupina Portland Loves Trees v Portlande v Oregone vysadila veľa stromov v okolí mesta. Rovnako tak s projektom Million Trees v New Yorku
Metóda 3 z 3: Pomáhame vašej spoločnosti byť pokojnou
Krok 1. Nepoužívajte zbytočne klaksón v aute
Nerobte si problémy trúbením len preto, že sa na vás niekto nepríjemne pozerá. Používajte klaksón iba vtedy, keď je to absolútne nevyhnutné, konkrétne vtedy, ak chcete, aby ostatní vedeli, kde ste, pretože blokujú cestu alebo takmer zasahujú. Je to dobrá etiketa riadenia a robí obyvateľom mesta príjemnejší život.
Krok 2. Postarajte sa o svoje auto
Zvuk motora automobilu bez tlmiča je určite veľmi znepokojujúci, najmä ak je auto staré a/alebo nie je správne udržiavaný. Uistite sa teda, že nevytvárate problém a nestanete sa zdrojom hluku vo svojom okolí. Udržujte svoje auto v dobrom stave a opravte ho hneď, ako sa vyskytne problém.
- To isté platí pre ostatné motorom poháňané stroje, ako sú kosačky na trávu, ktoré musíte používať vonku.
- Alternatívne môžete namiesto auta alebo motorky zvážiť prechádzku alebo cyklistiku, najmä ak je váš cieľ blízko.
Krok 3. Zmenšite svoju hudbu
Vaša pieseň sa vám môže páčiť a máte pocit, že si zaslúži, aby ste ju hrali nahlas, ale rešpektujte ostatných, ktorí môžu nesúhlasiť. Vašu hudbu by ste nemali počuť zvonku, nieto ešte z vášho domova. Ak viete, že vášmu susedovi to nevadí, pokojne otvorte okno a nechajte ho, nech si vychutná váš vkus z hudby. Ale nepredpokladajte, že sa to páči všetkým vašim susedom.
- Ak na tréningové účely hráte na hlasnom nástroji, zaistite to v primeranom čase.
- Ak máte večierok a plánujete si pustiť hlasnú hudbu, povedzte to vopred všetkým svojim susedom, aby mohli porozumieť a podniknúť potrebné opatrenia.
Krok 4. Rešpektujte pokojné nočné hodiny
Bez ohľadu na to, či v tejto súvislosti existuje písomné pravidlo, uistite sa, že si večer pred spaním nerobíte starosti. Nenechajte svojich susedov, aby vás požiadali, aby ste sa upokojili, pretože to bude nepríjemné a bude na vás navzájom pôsobiť nepriateľským dojmom. Buďte dobrým susedom, aby mohol byť dobrým susedom aj každý.
