Lenivosť má negatívne konotácie, ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo? Čo keby si všetci workoholici mysleli, že sa svet zrúti, keby sa minútu nadýchli a nič nerobili? Alebo preto, že vám vaša viera hovorí, že lenivosť je hriech? Alebo pretože obsahuje iba „hriechy“siedmich smrteľných hriechov („lenivosť“), ktoré boli pre vás navrhnuté od narodenia? Je načase urobiť krok späť a vidieť, že lenivosť nie je všetko. Lenivosť v súčasnosti môže byť cestou k šťastiu, relaxácii a dokonca aj úspechu.
Krok
Metóda 1 z 2: Nastavenie myslenia
Krok 1. Zamyslite sa, čo pre vás znamená „lenivý“
V závislosti od pozadia a presvedčenia sa význam „lenivý“bude pravdepodobne líšiť, ale v konečnom dôsledku je to termín, ktorý má tendenciu mať negatívne dôsledky na to, že nerobíte veci, keď iní ľudia robia veľa vecí; má tiež tendenciu naznačovať, že človek nezlepšuje seba ani svoju životnú úroveň. Ako však vidieť lenivých v inom zmysle? Tu je niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
- Čo tak chápať lenivosť v tom zmysle, že si myseľ a telo chcú oddýchnuť? Mnoho ľudí bude oveľa menej stresovaných a oveľa šťastnejších a v súlade so svojim pôvodným telesným tempom, ak sa poddajú poslušnosti výkriku tela a mysle byť „trochu leniví“z času na čas.
- Lenivý znamená, že vás môže trochu unaviť niečo svetské a rutinné. A kto hovorí, že musíme milovať všedné rutiny a život? Iste, môžeme byť vďační za všetko, čo máme, a za ľudí okolo nás, ale to nemusí zahŕňať vďačnosť za nudné rutiny!
- Lenivý môže znamenať, že prebieha vnútorný boj o to, čo si myslíte, že by ste mali urobiť a čo radšej robíte. Je možné, že by vás „mali“navštíviť vonkajší tlak.
- Lenivý môže znamenať, že druhý človek nerobí to, čo by ste chceli, alebo naopak. Nie je to vždy lenivé; môže byť viazaný na problémy s ovládaním (manipulácia ľudí, aby robili veci) alebo neschopnosť jasne komunikovať a lenivé ospravedlnenie uvádza lenivé správanie.
- Lenivý znamená, že máte na mysli niečo skutočne relaxačné. Ako nič, naozaj nič, vrátane zanechávania hromád špinavého riadu. Je to také zlé, keď ide o nepravidelný, spontánny výskyt? Čo s výhodami, ako je obnovená sila a pocit pohody?
Krok 2. Zamyslite sa nad tým, ako vás vaše lenivé ja môže viesť k tomu, aby ste zistili, ako urobiť menej práce
Odkedy bola práca vykonaná s minimálnym úsilím dobrá? Dávate prednosť tomu, aby ste veci robili stále tvrdo? Ak áno, za čo? Ak je možné dosiahnuť rovnaký výsledok s menším úsilím, prečo sa nevydať touto cestou a počúvať svoju lenivosť? Zamyslite sa nad touto realitou, než sa vrhnete do puritánskej reakcie: takmer všetky technologické pokroky sú dnes výsledkom lenivosti. Tu je niekoľko vecí na zamyslenie:
- Jazdíme nie pešo, pretože sme príliš leniví na to, aby sme kráčali. Na pranie bielizne používame práčku, pretože sme leniví na drhnutie. Používame počítače, pretože sme leniví písať všetko ručne (a okrem toho píšeme rýchlejšie, takže sa to robí rýchlejšie, aby sme mohli rýchlejšie relaxovať).
- Lenivosťou je, že nie je nič zlého na vypracovaní lepších spôsobov, ako robiť veci s menším stresom, menšou energiou a kratším časom. Je však dôležité uznať tradičné výzvy, ktoré zvyčajne pociťujete, o pozitívnych výhodách toho, že sem tam leniví.
Krok 3. Zvážte, kto alebo čo vám prospieva
Zakaždým, keď sa sťažujete, že vám práca pohlcuje dušu a život vám pauza, naozaj sa sťažujete, že nemáte čas poriadne si oddýchnuť. Ako zovšeobecnenie, myšlienka lenivých ľudí nie je dobrá pre podnikanie a hodnotí pojmy ako „zadok“, „zbytočný“, „hlúpy“a „plytvanie časom“pre tých, ktorí nevynakladajú dostatočné úsilie.. Neustále sa obávame, že by nás tým niekto mohol označiť, aj keď sa odvážime odplatiť vždy, keď budeme mať pocit, že sme preťažení.
- A hoci dobre oddýchnutý pracovník je v skutočnosti produktívnejší a šťastnejší, iróniou je, že veľa ľudí pracuje dlhšie, ako potrebuje, pretože sa zameriava skôr na to, aby vyzerali zaneprázdnení, ako by mali byť produktívni v kratších hodinách.
- V konečnom dôsledku spoločnosti, ktoré podporujú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom a pocit, že vedia, kedy je dosť, majú tendenciu byť produktívnejšie, nie menej.
Krok 4. Uznajte, že čas strávený mimo prácu môže obnoviť energiu a nadšenie
„Cnosť“sa zhoduje s „predstaviteľom“lenivosti, čo je „vytrvalosť“. U niektorých sa umenie uplatniť na danej úlohe s vášnivou a nespochybniteľnou vierou v hodnotu tvrdej práce stalo viac o tom, ako pracovať dlhšie, aby ste zarobili viac peňazí a zapôsobili na ostatných. Takto však ľudia nevidia svet; Dáni skutočne pracujú 37 hodín týždenne, väčšinu svojich výplat zhltli na daniach (výmenou za vynikajúce sociálne dávky) a majú v priemere šesť týždňov dovolenky, napriek tomu sa však stále umiestňujú ako jedna z najšťastnejších krajín na Zemi..
- Pre mnohých je čas navyše strávený prácou, ktorou sa venujú iným veciam, ktoré ich bavia, a je uznaním, že práca bez hry robí obyvateľstvo nudným. Vytrvalosť sa možno dá len trochu poučiť z lenivosti, že nechať myseľ a telo odpočívať dodáva novú silu a inšpiráciu.
- Lenivosť sa líši, rovnako ako vytrvalosť - nie je úplne dobrá alebo zlá a každá má svoje miesto v striedmosti. Trvať na tom, že jeden je dobrý a jeden zlý, je príliš zjednodušujúce a odopiera vám to šancu oddať sa iba chvíľam odpočinku.
Krok 5. Predefinovanie produktivity
Ako byť lenivý je veľmi jednoduché (ako by malo byť). Spočiatku sa vám môže zdať paradoxné, že robiť menej (aka byť lenivý) môže znamenať, že budete produktívnejší. To, čo sa tu skutočne deje, je však posun vo vašej definícii „produktivity“. Ak vidíte, že ste produktívni ako „robiť viac“, „robiť viac“alebo možno až do extrému „nikdy nič nerobiť“, potom vás myšlienka byť lenivý pravdepodobne vyvolá paniku.
- Na druhej strane, ak definujete „produktivitu“ako spôsob, ako vyťažiť maximum z toho, čo robíte, ako spôsob, ako čo najlepšie využiť čas vyhradený na prácu (alebo niečo urobiť) a ako byť taký efektívny, ako pokiaľ ide o čas a danú energiu, potom robiť menej alebo byť lenivý je vlastne najlepší spôsob, ako byť produktívny.
- Zvážte: Môžete pracovať celý deň vo fanatickom zhone, len aby ste dosiahli veľmi málo, najmä ak sa to posudzuje z hľadiska trvalých úspechov.
- Alebo môžete robiť niekoľko vecí každú hodinu, ale urobte z nich svoje kľúčové akcie, ktoré vedú k skutočným úspechom. V druhom prípade robíte menej, ale spotrebujete veľa času. V tomto mieste sa pozrite na pracovné metódy a buďte úprimní, či je polovica toho, čo robíte, skôr o tom, že budete „zaneprázdnení“, než „budete produktívni“.
Krok 6. Vedieť prestať, keď už nie ste produktívni
Môžete mať myslenie, že ak sedíte za stolom, znamená to, že pracujete, alebo ak čistíte pomerne čistý pult, že robíte domáce práce. Ak však chcete byť leniví, musíte byť schopní rozpoznať, kedy už nič nerobíte. To vám môže pomôcť ušetriť energiu, robiť to, čo musíte a byť pri tom menej lenivý.
- Ak ste v práci dokončili projekt a len dobre vyzeráte, je dobré požiadať o niečo produktívne alebo ísť domov. Sedieť za stolom, kontrolovať e -maily a snažiť sa vyzerať zaneprázdnene, ničomu nepomáha.
- Predpokladajme, že sa pokúšate napísať román. Možno ste dve hodiny písali za počítačom naozaj dobré veci, ale teraz sa pristihnete, že koktáte. Ak práve nemáte silu alebo motiváciu pokračovať, prestaňte sa pozerať na obrazovku a dajte si chvíľu pred tým, ako sa nasledujúci deň pustíte do inej práce.
Krok 7. Vedzte, že je v poriadku tráviť kvalitný čas len s ľuďmi
Nie všetko musí byť o tom, aby ste pracovali alebo robili čo najviac práce. Ak chce váš partner, najlepší priateľ, bratranec alebo nová známosť tráviť čas s vami, tento pocit mu opätujte z celého srdca. Nepýtajte sa svojej priateľky, či chce s vami ísť nakupovať alebo odosielať pracovné e -maily počas prezerania rodiny; namiesto toho sa naučte užívať si čas, ktorý trávite s ľuďmi, aj keď to znamená, že nebudete vykonávať prácu.
- Trávenie času s ľuďmi a ich plná pozornosť zlepší vaše vzťahy, urobí vás šťastnejšími a poskytne vám čas na dekompresiu zo všetkej práce, ktorú robíte.
- Nebuďte zo seba sklamaní, pretože ste si našli čas na zábavu; to je pre teba dobré!
Krok 8. Zastavte všetky svoje plánovania
Aj keď je plánovanie dobré a dáva vám pocit zodpovednosti za prácu, ktorú musíte urobiť, ak chcete byť lenivejší, nemôžete si naplánovať celý život z minúty na minútu. Samozrejme, je dobré naplánovať si schôdzky, naplánovať si rozvrh a stanoviť si termíny v práci alebo dokonca naplánovať svoj spoločenský život niekoľko týždňov vopred, ale ak vás plánovanie skutočne stresuje alebo stresuje, možno budete musieť choďte ďalej. ustúpte od všetkých plánov, ktoré ovládajú váš život..
- Ak zistíte, že príliš tesné plánovanie vo vás vyvoláva stres, potom je to skvelý čas na dobrý pocit z toho, že máte rozvrh, o ktorom neviete. To vám môže pomôcť trochu viac relaxovať, a áno, byť trochu lenivejší je dobrá vec
- Navyše, ak neplánujete všetky svoje aktivity z minúty na minútu, môžete dostať niečo, čo ste nečakali, a to spontánne potešenie, ktoré vám môže pomôcť viac sa uvoľniť a pripraviť sa na prácu, ktorú máte pred sebou.
Metóda 2 z 2: Vykonanie akcie
Krok 1. Buďte múdri znížením počtu akcií, ktoré robíte
Ak ste lenivý človek, potom je vaša voľba jednoduchá. Znížte akciu. Ale konaj múdro. Leniví ľudia najlepšie využijú čas, keď začnú na niečom pracovať. Ak dôjde k akcii, ktorá premrhá váš čas, neušetrí čas a uvoľní vás rýchlejšie, potom existujú dve možnosti, či to neurobiť, alebo hľadať skratku, kde sa to dá urobiť lepším spôsobom a rýchlejším časom. Tu je niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
- Odosielajte menej správ, ale urobte všetko, čo sa chystáte odoslať, dôležitejšie. Toto má ďalšiu výhodu. Ostatní ľudia si všimnú, ak si myslíte, že s nimi zaobchádzate dôležitejšie, než s akými si píšete a) zakryjete sa a b) dokážete, že pracujete.
- Držte si túto správu v hlave (dobre, napíšte túto správu do malého poznámkového bloku a umiestnite ju tak, aby bola dobre viditeľná): Lenivosť neznamená, že menej je prebytok; lenivosť znamená, že menej je lepšie.
Krok 2. Užívajte si prírodu
Kedy ste naposledy sedeli pod holým nebom a pozerali na prírodné krásy okolo vás? Ak odpoviete „Keď som bol dieťa“alebo dokonca „Nikdy“, už ste príliš neskoro. Aj keď ste typ, ktorý nerád chodí von, niekoľko hodín trvajúca cesta do poľa, k jazeru, na pláž, do lesa, do parku alebo do hôr vám môže pomôcť cítiť sa pohodlnejšie a omladiť myseľ i telo.
Vezmite so sebou priateľa, materiál na čítanie, jedlo alebo niečo iné, čo vám môže pomôcť relaxovať. Neberte si so sebou nič súvisiace s vašou prácou. Skúste sa uspokojiť s tým, že veľa nerobíte
Krok 3. Nechajte si užiť prázdniny
Existuje mnoho štúdií o spánku, ktoré nám radia mať pravidelný spánkový režim, takže spánkové vzorce, ktoré sa náhle zmenia, sa neodporúčajú. Ležať však nespí, „to“znamená byť v posteli a rozmaznávať sa. Prečítajte si dobrú knihu, dajte si raňajky do postele, nakreslite si do postele alebo urobte niečo zaujímavé, kým ste v posteli.
- Pozvite svoje domáce zvieratá a deti, aby s vami relaxovali; Po prvé, zvieratá sú lenivé tvory, a za druhé, nikdy neučte svoje dieťa, že relaxácia je dôležitá pre udržanie zdravia.
- Zavolajte svojim starým priateľom a zistite, ako sa majú.
- Ak sa v posteli neustále cítite príliš letargickí, môžete sa ísť von prejsť na čerstvý vzduch. Nerobte však viac.
Krok 4. Trávte menej času, získate tak viac času na veci, ktoré máte radi, ako napríklad trávenie času s priateľmi, manželkou alebo deťmi alebo chodenie na pláž
Vytvorte si zoznam, plán a nakupujte, len keď to najviac potrebujete. A míňať menej znamená získavať menej, takže môžete ušetriť úsilie pri údržbe a čistení, pretože teraz máte menej vecí a budete v lepšej finančnej situácii bez neporiadku. A čo lenivosť?
- Ak plánujete ísť napríklad raz alebo dvakrát do mesiaca na nákupy, potom vám to poskytne viac času na to, aby ste boli leniví.
- Môžete tiež požiadať svojich rodinných príslušníkov, aby nakupovali pre vaše položky alebo ich kúpili online.
Krok 5. Odložte zaneprázdnenosť vo svojej mysli
Rušnosť je zvyk (často nepochybný), nie cesta k úspechu. Ak ste neustále zaneprázdnení, vaša produktivita sa drasticky zníži, pretože sa zameriavate len na to, aby ste boli zaneprázdnení, nie na to, čo dostanete. Namiesto toho, aby ste toho robili priveľa, pokúste sa spomaliť svoje akcie. Vykonajte menej akcie a žite pokojnejším a pokojnejším životom. Skúste sa uspokojiť s tým, že nič nerobíte. Trochu sa uvoľnite, usmejte sa a zabavte sa.
Pozrite sa na svoj rozvrh a zistíte, koľko je v pláne, ktorý musíte skutočne urobiť. Robte to postupne, ale nenechajte sa tým stresovať ani vám neberú voľný čas. Pozrite sa na svoj zoznam úloh a zistite, koľko z toho je skutočne potrebné urobiť
Krok 6. Zjednodušte si život
Vlastné oblečenie, autá, veci a čokoľvek iné, čo si vyžaduje menej starostlivosti, času, pozornosti a namáhavej práce ako kedykoľvek predtým. Skúste darovať alebo rozdať oblečenie, ktoré už nenosíte, skúste si vyčistiť kuchyňu, snažte sa, aby bol váš rozvrh menej hektický a snažte sa uľahčiť si život, kedykoľvek môžete. Aj keď vám to umožní vynaložiť viac úsilia vpredu, bude to mať za následok viac času na leňošenie.
Opýtajte sa sami seba, či robíte príliš veľa, dobrovoľnícky pomáhate príliš veľa priateľom, že budete variť tvrdé jedlo alebo robíte niečo, na čo nemáte čas. Zopakujte si, čo môžete zo svojho plánu odstrániť, aby ste mali viac času na odpočinok a nič nerobenie
Krok 7. Nechajte to urobiť niekoho iného
Nejde o manipuláciu; Cieľom je nechať to urobiť správnych ľudí. Ak sú v práci ochotní, šťastní a kompetentní, opustite ich a nezasahujte. Mnohí z nás sú znepokojení, keď niekto iný robí niečo, aj keď nám ten človek povedal, že je lepšie, keď pracuje sám, pretože cítime, že musíme pomôcť; niekedy však bude naša pomoc iba na obtiaž a na jednej strane ju možno považovať za arogantnú a nechcenú.
- Tí, ktorí sú na riadiacich pozíciách, dôverujte personálu, deťom alebo dobrovoľníkom, ktorí ich skutočne môžu a nedokážu zvládnuť
- Tým, že ich veľa nezvládame, im prinesie pocit voľnosti, príležitosť pre nich byť kreatívnymi a naučiť sa byť úspešnými a prekonať zlyhania.
- O to viac ich odčítate, aby ste ich zvládli. Viac ľudí môže nájsť správny spôsob, ako robiť veci. Môžete správať a učiť správanie, ale nezasahujte.
- Je lepšie rozdeliť úlohy na čistenie domu, varenie, upratovanie a vynášanie odpadu. Väčšine ľudí táto práca zvyčajne príde veľmi únavná, a preto si pre nich úlohy rozdeľte, aby ste sa dali dokopy a spríjemnili si prácu. Je celkom možné, že zdroj všetkej lenivosti pochádza z domácich úloh.
- Dôverujte svojim delegátom. Mnoho rúk uľahčuje prácu každému. Poskytnite druhým možnosť ísť rýchlejšie domov rozdelením úloh do tímu alebo skupiny, či už ide o prácu, prácu v zbore alebo stretnutia.
Krok 8. Odpojte nadbytočnú komunikáciu
Neustála, neobmedzená online interakcia môže v práci zaberať viac času, ako sa cítiť šťastný alebo produktívny. Efektívnejšia komunikácia a dajte si lenivý priestor. Menej hovorte, upokojte, kričte, hádajte sa, posielajte e -maily alebo volajte. Ak sa o to pokúsite, budete prekvapení, ako rýchlo sa cítite lenivejší a uvoľnenejší.
- Žijeme vo svete, v ktorom mnohí z nás nevedia alebo nechcú vedieť, kde sú obmedzenia komunikácie, a to natoľko, že sa nám to zdá ako fuška, povinnosť, a ak to neurobíme, cítiť sa vinne alebo akoby sme atraktívne urážali ľudí. Ale veľa z týchto rečí nie je nič dôležitých, ale len sa navzájom tápu, pričom počúvajú veľmi málo. Toto je hluk.
- Nechajte pobyt vo svojom živote. Nechajte ticho preniknúť do vašej mysle. Nechajte sa leniviť v online živote, sociálnych médiách a odosielaní „povinností“.
- Vykonajte všetky prichádzajúce správy ako svoje výpočty. Posielajte iba krátke správy, ak je to potrebné
- Trávte menej času telefónom, twitterom, Blackberry, Androidom a iPhone a viac času s … ľuďmi, sebou, obľúbenými knihami a súčasnosťou.
Krok 9. Vykonajte prácu, ak je to potrebné
Je to ako práca! V skutočnosti však existuje oveľa lepšia práca, ktorú je potrebné vykonať čo najskôr, aby ste ušetrili viac úsilia neskôr. Skutočný oddaný znižovania aktivity a flákač si bude dlho uvedomovať, že skutočná práca vyplýva z toho, že v prvom rade neurobíte niečo dobré. Nezabudnite na príslovie: „Steh včas zachráni deväť.“Tu je niekoľko spôsobov, ako ušetriť čas vykonávaním práce hneď od začiatku:
- Naučte sa písať zoznamy rýchlo a dobre. To sa dá dosiahnuť cvičením.
- Po vybratí zo sušičky alebo vybratí z radu oblečenie zložte. Oblečenie je pripravené na okamžité vyzdvihnutie a bude oveľa menej pokrčené, ako bude ponechané v sušičke na dlhý čas.
- Vymaľujte si dom skôr. Ak to neurobíte, potom budete tráviť veľa času opravou domu. Väčšina renovácií a stavieb budov má rovnaký princíp; Urobte to od začiatku a neskôr budete mať oveľa menej času na údržbu a opravy.
- Prečítajte si svoju správu a odpovedzte, keď príde. Ak správu zanecháte a budete na nej pracovať neskôr, stane sa z nej nakoniec úloha, na ktorej nechcete pracovať. Ak to nezaujme vašu pozornosť, ihneď všetko odstráňte. Skúste si nechať správy až do 5 percent doručenej pošty a máte na to dobrý dôvod (napríklad hľadanie správnej odpovede alebo spanie v nahnevanej odpovedi).
- Nakúpte sezónne darčeky alebo oslavujte v predstihu dlho pred tým, ako príde deň. Budete sa cítiť menej uponáhľaní a nebudete sa cítiť komplikovane; lenivci majú čas uniknúť zhone.
Krok 10. Prestaňte sa sťažovať
Leniví ľudia sa nesťažujú; Po prvé, vyžaduje to príliš veľa energie a po druhé, sťažovanie je zdrojom pocitov nespravodlivosti, straty a pocitov vyčerpania. Zníženie počtu sťažností a kritiky vám môže ušetriť viac času a duševného priestoru pre kreatívne myslenie a lepšiu reakciu v mnohých situáciách vrátane hľadania produktívnejších spôsobov riešenia problémov tým, že sa menej zameriavate na hľadanie chýb u ostatných, ale viac sa zameriavate na hľadanie riešení.
- Každý sa veľa sťažuje a neustále kritizuje. Nedovoľte, aby sa to stalo zvykom, a urobte zo zvyku uvedomovať si a pripomínať si, že energia, ktorú vydávate, bude zbytočná a ako môžete byť produktívnejší, keď si doprajete čas na odpočinok a opustenie vecí, ktoré vás trápia..
- Ak máte dobrý dôvod sťažovať sa, môžete namiesto sťažovania stráviť nejaký čas konštruktívnou činnosťou, napríklad napísať list miestnemu zástupcovi alebo namaľovať veľký protestný znak, keď sedíte na pohodlnom vankúši.
- Pestujte súcit, prijatie, lásku a porozumenie. Sú liekom na sťažnosti.
- Prestaňte vytvárať katastrofy. Pravdepodobne sa to nikdy nestane a ak áno, máte starosti s vylepšovaním? Možno chcete len dokázať, že máte pravdu, aby ste si mohli podať ruku a povedať „Povedal som ti to“, ale existujú lepšie spôsoby, ako sa vyrovnať s budúcnosťou, než si s ňou robiť starosti a rozčuľovať sa.
- Naučte sa ísť s prúdom, hľadať príležitosti, nájsť prirodzenú cestu a robiť to, čo je v danej chvíli potrebné. Výsledok nemôžete ovládať, ale ak sa naučíte bezproblémovo pracovať a ste pripravení na určité udalosti (napríklad umiestnenie núdzovej schránky na vhodné miesto), môžete účinok výsledku zmeniť.
Krok 11. Samovoľne lenite
Raz za čas urobte veci inak. Spite na gauči vo všetkom oblečení, ktoré si vyberiete (a nielen preto, že ste príliš unavení na pohyb). Vyrobte si s dekami stan z prikrývok a vlezte dovnútra a spite v ňom. Ľahnite si na trávu a počítajte oblaky alebo hviezdy, kým vás to nebude obťažovať, a stratte sa v tom. Keď ste leniví, neobliekajte sa pekne každý deň, je vám jedno, čo si budú myslieť vaši susedia.
- Sledujte tok. Nech sa niečo stane. Urobte krok späť a nechajte sa diať veci bez vás.
- Nenúťte nič. Buďte ako voda, ktorá si hľadá cestu s cestou najmenšieho odporu, pokiaľ tečie.
- Hľadajte tlaky života a skôr ich odtláčajte, ako by ste sa mali tlačiť k tehlovej stene. Hľadaj niečo, čo vytvára najmenší tlak. Vyžaduje si to inteligenciu, nevyhýbať sa zodpovednosti.
Krok 12. Zdvihnite nohy
Ak máte za sebou dlhý deň alebo sa vám len páči sedieť a nič nerobiť, urobte to s hrdosťou. Posaďte sa na lavičku, pred televízor alebo kdekoľvek, kde sa cítite dobre, dajte nohy hore, oprite sa a vychutnajte si vzrušenie z ničnerobenia. Nemyslite na nič iné, čo musíte urobiť neskôr, ani sa nestarajte o to, ako veľmi vás budú súdiť; mysli na niečo, čo ťa rozosmeje alebo na to nemysli.
- Lenivosť je lepšia s priateľmi. Ak máte dobrého priateľa, ktorý chce tiež sedieť s nohami hore, pozvite ju k sebe a môžete len tak leňošiť.
- Môžete sedieť a počúvať svoju obľúbenú hudbu, maznať sa s domácim miláčikom, jesť zmrzlinu alebo si robiť, čo chcete.
Tipy
- Zvážte odloženie si raz týždenne na leňošenie. Možno v nedeľu, možno jeden deň alebo noc. Nájdite si čas len pre seba, relaxujte a nereagujte na nič, bez ohľadu na to, aká veľká je vina. V tomto časopriestore budete rásť a budete si ho silne strážiť, aby ste svojmu životu vrátili rovnováhu.
- Mnoho poľovníkov a kmeňov má vzorce, ktoré spočívajú v tom, že urobíte maximum, a nie veciach, ktoré vyžadujú prekážku v základných potrebách, a môžu vám venovať voľný čas aktivitami a vecami, ktoré by ste mali zvládnuť lepšie.
- Byť stále lenivý má vedľajšie účinky, ak svoje aktivity nerozmyslíte múdro.
*Robiť niečo, čo máte radi, lenivosť nerozbije. Ak práve komunikujete online a baví vás chatovanie o vtákoch alebo modeloch lodí, nie je to skutočne náročný typ. Každý má iný spôsob relaxácie. Tanec môže byť rovnako relaxačný ako pokojné sedenie. Je to stav mysle, v ktorom to robíte, pretože vás to baví, a nie sa obávate výsledku.
Pozor
- Nebojte sa viny za relaxáciu; toto je dovolené! Ak musíte, premenujte ho na „liečenie duše“, ale nemyslite si, že by ste sa mali ospravedlňovať za to, že obmedzujete aktivity a vyťažujete zo života viac.
- Niektorí ľudia sa narodia so stresovou mysľou, kde musia byť zaneprázdnení a komentovať ostatných, ktorí nimi nie sú. Pre tento typ človeka je zaneprázdnenosť zvykom a morálnym úsudkom. Možno im budete chcieť dať veľkú posteľ každý deň.
- Ak ste roky premrhali koníčkom, akým je kresba, môžete sa dostať do bodu, kedy si vás ľudia budú myslieť, že ste profesionál. Vážne si položte otázku, či chcete z tohto koníčka urobiť prácu a zmeniť ho v sebe. Ak meníte kariéru, aby ste nasledovali koníček, ktorý sa zmenil na sen, je dôležité začať s novým koníčkom. Marketing sochárstva a koníčkov za zaplatenie potrebného materiálu je však elegantný iba vtedy, ak ide o rozpočet, súčasť jednoduchého života.
- Lenivosť nestotožňujte s trvalou nedbalosťou alebo sa šváby stanú vašimi novými obyvateľmi. Špinavé jedlá a zapáchajúce uteráky môžu byť v poriadku; je to tak, že keď neustále otvárate dvere do kuchyne, aby ste von pustili zápach z tohto špinavého riadu, máte potom väčší pocit čistoty a starostlivosti o seba, ako keby ste to robili vo svojom voľnom čase.
- Vyhnite sa manipulácii alebo obetovaniu iných ľudí, aby ich prinútili urobiť všetko za vás. Nie je to lenivosť, ale manipulácia a obetný baránok, pokúšanie sa ovládať ostatných ľudí. A zo všetkého, čo sa týka ovládania, je to akcia, ktorá si vyžaduje oveľa viac energie na plánovanie a udržanie. Preto to nie je cesta lenivého človeka a je to tiež hnijúca karma.
