Na použití make -upu alebo stylingových produktov nie je nič zlého. Je to tak, že mnohé ženy sa cítia závislé na líčení alebo fľaši laku, aby sa cítili krásne. Tento článok vám pomôže mať väčšiu dôveru vo svoj vlastný vzhľad a vyzerať krásne bez toho, aby ste museli používať veľa kozmetiky.
Krok
Krok 1. Prestaňte používať make -up
Alebo stačí použiť make -up každých pár týždňov. Možno vám len z toho počuje žalúdok. Na to, aby ste vyzerali krásne, však makeup naozaj nepotrebujete. Jednoducho nie ste zvyknutá na to, ako vyzeráte bez make -upu a myslíte si, že vyzeráte škaredo, keď nie. Nikto nie je na tomto svete škaredý, pretože krása je relatívna. Medzitým používanie make -upu (najmä korektora) môže upchať póry pokožky, takže zablokuje prúdenie vzduchu. Je pravda, že používanie make -upu môže spôsobiť, že vaše oči budú vyzerať atraktívnejšie alebo vám budú líca naružovieť. Ako však starnete, líčenie vám poškodí tvár a spôsobí predčasné vrásky.
Krok 2. Zvyknite si dobre sa starať o svoju pokožku
Každý je iný. Niektorí ľudia si možno budú musieť umývať tvár dvakrát denne alebo raz za niekoľko dní. Vykonajte pre vás najvhodnejšie ošetrenie. Predtým, ako pôjdete von, jemne ošetrujte svoju pokožku a naneste opaľovací krém s SPF. Pleťové mlieka Cetaphil alebo Eucerin patria medzi pleťové vody, ktoré obsahujú SPF a odporúčajú sa, pretože nie sú mastné a môžu vašu pokožku vyhladiť a zjemniť.
Krok 3. Jedzte dobre
Zdravé jedlo prirodzene rozžiari vašu pokožku. Jedzte veľa zeleniny, ovocia a mäsa v správnych porciách. Nejedzte príliš veľa jedla. Dávajte si pozor na porcie jedla, neprejedajte sa.
Krok 4. Pite vodu
Každý deň potrebujete asi 6-8 pohárov pitnej vody. Príjem vody pomôže vypláchnuť toxíny z vašej pokožky.
Krok 5. Cvičenie
Cvičenie je prospešné pre tvoje telo a môže spôsobiť, že sa budeš cítiť aj vyzerať o niekoľko rokov mladšie.
Krok 6. Doprajte si dostatok spánku
Vaše telo potrebuje spánok. Väčšina ľudí bohužiaľ nemá dostatok spánku. Nedostatok spánku môže nielen spôsobiť, že sa počas dňa budete cítiť viac unavení a menej koncentrovaní, ale tiež spôsobiť predčasné starnutie.
Krok 7. Vyhnite sa používaniu tepla na vlasy
Kúpte si šampón, umyte si vlasy a choďte spať. Na druhý deň si rozčešte vlasy. Na úpravu vlasov môžete použiť trochu tepla, ale snažte sa to nepreháňať.
Krok 8. Buďte pozitívni
Váš pohľad na život môže ovplyvniť vašu náladu a zlepšiť celkové zdravie a krásu.
Krok 9. Buďte sami sebou
Buď šťastný a buď sám sebou. Robte veci, ktoré vás robia šťastnými. Väčšina ľudí vás nesúdi len podľa vášho vzhľadu. Si krásna tým, že si sama sebou. Správajte sa k druhým tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám. Krása zvnútra je najdôležitejšia zo všetkých.
Tipy
- Použite balzam na pery (balzam na pery), ktorý môže pery vyhladiť a doplniť vašu krásu.
- Po cvičení si umyte tvár, pretože pot môže spôsobiť akné.
- Dbajte na to, aby ste mali nechty vždy čisté. Aby vaše nechty vyzerali zdravé, použite čistý lak.
- Uistite sa, že používate šampón a kondicionér, ktorý vyhovuje vášmu typu vlasov. Ak sú vaše vlasy mastné, skúste použiť šampón na mastné alebo normálne vlasy. Kondicionér nanášajte iba na končeky vlasov.
- Nespite s mokrými vlasmi. Takto spať vám môže zamotať vlasy.
- To, že sú ostatní ľudia krásni, neznamená, že nie si.
- Môžete skúsiť trochu laku na nechty alebo čistý lesk na pery.
- Vnútorná krása je dôležitejšia ako vonkajšia krása!
- Udržujte sa v čistote, pretože to je veľmi užitočné. Osprchujte sa, umyte si zuby, nite medzi zubami, použite deodorant, telový deodorant atď.
- Skúste sa dostať do dobrej kondície tak, že budete každý deň asi hodinu cvičiť a zdravo sa stravovať, ako aj piť vodu. Vďaka dobrému telu bude každý outfit pri nosení vyzerať krásne.
- Skúste si nehrýzť nechty, pretože ak sa to stane zvykom, vaše nechty už nebudú vyzerať krásne.
- Osviežte si oči chladením lyžice asi 10 minút. Potom vložte studenú lyžicu do oka (dávajte pozor, aby ste si neublížili oko) a počkajte, kým sa lyžica nevráti na normálnu teplotu.
- Pozitívne myslenie. Na pleť použite čistiace mlieko. Osprchujte sa každý deň, aby bolo vaše telo vždy svieže, a umyte si vlasy, aby boli vlasy čisté a bez oleja. Pomôže to, pretože čistota znamená pre dnešnú spoločnosť aj krásu.
- Spánok bude veľmi nápomocný. Zapnutie relaxačnej hudby pred spaním a čítanie knihy vám skutočne pomôže zaspať. Kúpanie pred spaním môže tiež pomôcť, pretože vás uvoľní.
