Mať dlhé a krásne nechty nie je jednoduché, pretože priemerný rast nechtov každej osoby je len asi jeden milimeter za mesiac. Čo môžete urobiť, je chrániť svoje nechty, dodať im správne vitamíny a nechať ich vyzerať dlhšie, než v skutočnosti sú. Nasledujúce kroky sú našťastie veľmi jednoduché. Pokračujte v čítaní a zistíte, ako na to!
Krok
Metóda 1 zo 4: Nechajte svoje nechty vyzerať dlhšie
Krok 1. Umyte si ruky jemným mydlom
Použitie drsných druhov mydla má potenciál spôsobiť krehkosť nechtov.
Krok 2. Vysušte si ruky jemným zatlačením na povrch uteráka
Krok 3. Vezmite plastovú misku a naplňte ju dostatkom bieleho octu na zakrytie nechtov
Krok 4. Nechty namočte do octu na 3-5 minút
Namočte si ruky jednu po druhej. Kým sa jedna ruka namáča, druhá ruka drží misku, aby držala stabilne na svojom mieste.
Krok 5. Po vybratí z octového roztoku si osušte ruky toaletným papierom alebo utierkou
Krok 6. Opláchnite si ruky mydlom a vodou, aby ste odstránili zápach octu
Krok 7. Jemne zatlačte nechtovú kožtičku a zapilujte si nechty
Nestrihajte si kožičku. Lekári neodporúčajú strihať kožičku z rôznych dôvodov. Po prvé, rezanie kutikuly môže viesť k infekcii, ktorá spomalí rast nechtov. Odstrihnutie vašich nechtových kutikuly ich tiež prinesie späť a pri zatlačení nechtovej kožtičky budú vyzerať trvalo menšie
Krok 8. Po dokončení použite dezinfekčný tekutý/ ručný antiseptický gél
Nechajte pôsobiť asi 4 minúty, potom znova opláchnite a máte hotovo.
Metóda 2 zo 4: Stratégie, ako si nehrýzť nechty
Krok 1. Na hrubé/tvrdé nechty naneste dve vrstvy špeciálneho laku na nechty
Krok 2. Nechajte pôsobiť dve hodiny, kým nanesiete druhú vrstvu laku na nechty
Krok 3. Uistite sa, že lak, ktorý používate, nie je hrubý ani hrubý, pretože nechty budú pôsobiť neatraktívne
Ak sa vám lak zrazu odlupuje, má tendenciu poškodzovať vaše nechty, čo vašim nechtom neprospieva.
Ak máte vo zvyku hrýzť si nechty, použite nasledujúcu metódu! Keď sa chystáte hrýzť si nechty, predstavte si, aké nechutné budú vyzerať, keď si ich obhrýzate
Krok 4. Keď máte nutkanie si obhrýzať nechty, žujte žuvačku
Nemôžete si hrýzť nechty, ak máte niečo v ústach!
Krok 5. Na nechty naneste citrónovú šťavu
Je to ďalší spôsob, ako si zabrániť obhrýzaniu nechtov. Vezmite malú misku a naplňte ju trochou citrónovej šťavy. Špičky nechtov ponorte do misky. Nechajte prirodzene uschnúť. Keď si obhrýzate nechty, ochutnáte kyslú chuť citrónu.
Krok 6. Pri sledovaní televízie noste rukavice
Ak si teda omylom zahryznete do nechtu a nájdete ústa plné kožušiny z rukavice, nabudúce svoj zámer určite zrušíte!
Krok 7. Ak ste typ človeka, ktorý ľahko znervóznie, nájdite si činnosť, pri ktorej by ste zamestnali ruky
Napríklad držanie stresovej loptičky, čo je hračka s priemerom ± 7 cm alebo menšia ako tenisová loptička, ktorú je možné stlačiť/stlačiť, aby sa uvoľnilo napätie. Okrem toho môžete tiež zamestnať ruky pletením alebo upratovaním domu.
Krok 8. Zapojte aj svojich priateľov
Dajte ostatným vedieť, že chcete zlomiť zvyk kousať si prsty. Požiadajte ich, aby vám pomohli, ak si nevedomky hryzete nechty. Nechajte ich plieskať rukou z úst, aby vám to držali v lone.
Krok 9. Žujte niečo iné
Pomôže vám to odbúrať si obhrýzanie nechtov. Či už ide o žuvačku alebo niečo iné, žuvanie niečoho je stále najlepší spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa vám prsty dostali do úst.
Metóda 3 zo 4: Pochopenie vecí, ktoré pomáhajú rastu nechtov
Krok 1. Myslite na biotínové doplnky ako na spôsob, ako urobiť nechty dlhé a silné
Biotín alebo vitamín B7, je doplnok, ktorý sa používa v mnohých prípadoch, od cukrovky po rast vlasov. Biotín je účinný aj pri ošetrení krehkých nechtov, vďaka čomu sú silnejšie a menej náchylné na lámanie alebo lámanie. Biotín sa predáva v skupine prírodných potravín, aj keď je všeobecne akceptovaný ako doplnok.
- Biotín nie vždy spôsobuje, že nechty rastú rýchlejšie alebo dlhšie. Opäť neexistuje žiadny vedecký dôkaz, ktorý by naznačoval, že diéta alebo životný štýl môžu rast nechtov urýchliť a predĺžiť ich. Biotín však zabezpečí, že sa vám nechty nebudú lámať tak často a budú pôsobiť plnšie. Nechty, ktoré sa lámu menej často, majú väčšiu šancu, že budú prirodzene rásť dlhšie.
-
Prirodzene, absorpcia biotínu do tela je relatívne slabá. Biotín sa však môže nachádzať v niektorých prírodných potravinách, ako napríklad:
- Pšeničné jadro
- Pšeničné obilniny
- Pšeničný chlieb
- Vajcia a mliečne výrobky
- Orechy/semená
- Mangold (stredomorská bylinná rastlina, vyzerá ako špenát)
- Losos
- Kura
Krok 2. Zvlhčite si nechty na rukách, najmä v zime
V čase, keď necht opustí kutikulu, je necht odumretý, čo znamená, že sa už sám nezahojí. Takže sa o to musíte starať.
- Zakaždým, keď skončíte s umývaním rúk, dokončite aplikáciu krému na ruky a nechty. Vďaka tomu nebudú vaše nechty príliš lámavé, popraskané alebo odviazané.
- Keď idete von cez zimu, noste rukavice. Gumové rukavice používajte napríklad pri čistení interiéru alebo umývaní kuchynského riadu.
Krok 3. Nečistite lak na nechty príliš často odlakovačom
Zakaždým, keď odstránite lak na nechty, môžete nechty potenciálne oslabiť. Doprajte si prestávku v používaní laku na nechty - ako aj tekutého odlakovača - každý týždeň alebo každý tretí týždeň. Budete mať relatívne zdravšie nechty.
Skúste nájsť lak na nechty, ktorý nie je potrebné obnovovať každý týždeň. Ak ho nemôžete nájsť, skúste nájsť produkt na laky na nechty, ktorý je možné ihneď natrieť novou farbou, keď sa zaujímate o inú, alebo sa nudíte s existujúcou farbou
Metóda 4 zo 4: Mýty o raste nechtov
Krok 1. Nepretržitá aktivita bude stimulovať rast v dôsledku zvýšeného prietoku krvi
Mýtus je, že hráči na klavíri majú dlhé a silné nechty. Lekári hovoria, že je možné, že zvýšený prietok krvi stimuluje rast (to sa nepreukázalo), ale vplyv nárazu na špičku nechtu skutočne spôsobí prasknutie a rozštiepenie nechtu, preto ho treba prestrihnúť.
Krok 2. Pridanie príjmu bielkovín stimuluje rast nechtov
Mýtus, ktorý koluje, je ten, že pretože nechty sú vyrobené z bielkovín (keratínu), dodanie väčšieho množstva bielkovín im stimuluje rast. Neexistujú však žiadne dôkazy, ktoré by podporovali toto tvrdenie.
Faktom je, že nedostatok bielkovín To spôsobí, že nechty budú slabé a nebudú schopné rásť. Rozdiel medzi účinkami normálnej bielkovinovej diéty a diéty s vysokým obsahom bielkovín však na nechtoch nebolo vidieť ani cítiť.
Krok 3. Trením cesnaku na nechty vám nechty rastú rýchlejšie
Mýtus hovorí, že pretože cesnak obsahuje selén, nedostatok tohto minerálu nechty oslabí, trenie cibule na nechty bude mať opačný účinok. Pretože pravdepodobne môžete povedať, že je to rovnaké myslenie ako predchádzajúci mýtus: ak je dosť zla, príliš veľa je dobrého. Jediným problémom je, že veci na svete nefungujú vždy tak. Mýtus o trení nechtov cesnakom bohužiaľ nie je vôbec dokázaný.
Tipy
- Keď si predĺžite nechty, buďte usilovné pri pilovaní a čistení spodnej strany. Mohla by v ňom byť uviaznutá špina.
- Nikdy nepoužívajte odlakovač na báze acetónu, pretože spôsobuje, že nechty sú tenké a lámavé, čo im sťažuje rast.
- Skúste použiť olivový olej. olivový olej' na nechty asi dvakrát týždenne. Umyte si ruky a osušte ich jemným stlačením rúk na uterák.
- Ak veľa pracujete s vodou alebo máte nechty lámavé, použite na ich spevnenie prostriedok na spevnenie nechtov.
- Aby vaše ruky vyzerali hebké a atraktívne, použite dobrý zvlhčovač, aby ste zabránili popraskaniu nechtov alebo drsnej koži na rukách alebo kdekoľvek inde.
- Užívanie multivitamínu pomôže zvýšiť príjem vitamínov a minerálov, ktoré môžu vo vašom tele chýbať, a v konečnom dôsledku tiež pomôže rastu nechtov.
- V miske zmiešajte olej, soľ a vodu, potom si namočte nechty. Potom si umyte ruky a osušte ich jemným zatlačením na povrch uteráka. Vykonajte to 10-20 minút raz denne počas troch týždňov. Vďaka tomu vám nechty budú dlho rásť.
- Lak na nechty vyrobený z gélu (gélového laku) môže zabrániť lámaniu nechtov. Lak na nechty obsahujúci metakrylátový polymér (metakrylátový polymér) je relatívne odolnejší ako bežné farby na laky a tiež je ťažšie ho odstrániť.
- Môžete si pripraviť zmes olivového oleja, teplej vody, mlieka a pomarančového džúsu na umývanie nechtov každý deň.
- Rast nechtov u každého je iný, môže to trvať dlhšie alebo rýchlejšie, v závislosti od každého stavu.
-
Tipy, ako sa vyhnúť zvyku hryzať si nechty:
- Nezabudnite si pripomenúť, keď si chcete obhrýzať nechty. Pamätajte si, že tvrdo pracujete na tom, aby ste tento zvyk zlomili.
- Kamkoľvek pôjdete, mali by ste sa aspoň snažiť nosiť so sebou balíček žuvačiek alebo čokoľvek, čo sa vám páči. Žuvačku alebo niečo iné uchovávajte vo vrecku na ľahko dostupnom mieste. Takže, keď si chcete obhrýzať nechty, môžete sa ich rýchlo chytiť. Potom ho môžete ihneď žuť, aby ste zastavili svoj úmysel zahryznúť si do nechtov.
- Horký lak na nechty má tiež rovnaký účinok, keď vám zabráni hrýzť si nechty. Naneste lak na nechty ako bežný lak na nechty, ale keď si začnete obhrýzať nechty, v ústach dostanete veľmi nepríjemnú chuť, takže budete musieť prestať.
- Ak chcete predvídať zvyk hryzenia si nechtov, možno môžete použiť lak na nechty. Nezabudnite však vždy použiť základný a vrchný náter.
- Kedykoľvek máte chuť si hrýzť nechty, sadnite si na ruky, aby ste ich ťažko dvíhali.
- Ak si obhrýzate nechty, skúste si okolo nechtov položiť malý kúsok hliny (zvoľte netvrdnúcu hlinu). Navyše, aj keď budete stále chcieť hrýzť, z prítomnosti plastelínu budete mať prsty špinavé.
- Keď si nehryziete, nechty si tiež nevyberajte. Vyberanie nechtov bude mať rovnaký účinok, ako keby ste si ich pohrýzli. Hryzenie nechtov môže v zásade vyvolať rast plesní vo vašich nechtoch.
- Ak citrónová šťava nefunguje, môžete použiť gumičku. Kedykoľvek máte chuť si obhrýzať nechty, švihnite gumičkou okolo zápästia. Zabránite si tak obhrýzaniu nechtov, pretože to začnete spájať s nepríjemnosťou.
- Citrón mu dodá kyslú chuť, takže trenie citrónu o končeky nechtov vás môže zastaviť v pokušení hrýzť.
- Úžasný účinok má aj olivový olej.
- Pri lakovaní nechtov začnite lakom na nechty, ktorý funguje ako základný lak (podkladový lak), potom dvoma vrstvami farebného laku na nechty a nakoniec použite číry lak na nechty ako vrchný lak (vrchný lak).
- Ak sa pokúšate prestať si hrýzť nechty, naneste na povrch spevňujúci prostriedok. Potom si nehryzte necht do oboch rúk. Nechty hydratujte raz týždenne.
- Nestrihajte nechty ani ich nehryzte. Ak tak urobíte, nechty sa skrátia.
- Vďaka hraniu videohier budú vaše ruky aktívne a vďaka krvnému obehu budú nechty rásť dlhšie.
